| 所在地 | 中信／松本市安曇 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 1590m |
| 参考サイト |
http://www.tabinet-jp.com/trek/04norikura.html (たびネット信州) https://norikura.gr.jp/visit/outdoor/#anchor-trekking (のりくら観光協会公式サイト)    |
| 天気サイト | https://weathernews.jp/onebox/36.120925/137.62468...c6204bd4955cf2cac84e87c9da7b6861be3b9db605114174 |
| 現地ライブカメラ | https://www.sizenken.biodic.go.jp/view_new.php?no=85 (乗鞍高原からみた乗鞍岳) |
| おすすめの季節 | 春の水芭蕉，夏の避暑，秋の紅葉。冬はスノーシューも可能 |
清流に咲く水芭蕉（春）乗鞍高原は、北アルプス乗鞍岳3026mの東側の裾野に広がる高原です。乗鞍の北側に位置する上高地と違い、高原まではマイカーで入れる上に高低差もあまりなく、小さいお子さんからお年寄りまで運動靴でも歩け、ファミリー向けです。そのため多少観光地っぽい雰囲気もありますが、白樺林・高原植物・清流のせせらぎ・池・滝と、多彩な自然を満喫できます。中でも一ノ瀬園地のミズバショウやレンゲツツジ、高原の紅葉は、乗鞍岳の眺望をバックに、写真家にも人気です。新緑の中に数々の花を見られ、避暑にもなる初夏も最高です。
乗鞍高原の散策コースはたくさんありますが、ここでは、宿泊客でなくても温泉やレストランなどを利用できる「休暇村乗鞍高原」を起点として、牛留池・あざみ池・一ノ瀬園地・善五郎の滝をたどるコースをご紹介しますが、「休暇村」以外を起点としたり、ご紹介するコースの一部だけを歩いたり、いろいろなバリエーションが可能です。各ポイントは近くまで車が入れるので、車・タクシー・夏と紅葉の時期に走る乗鞍高原周遊シャトルバスを利用することもできます。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道松本ICから約60分
- 途中まで上高地に行く道と同じ。長野道松本ICより国道158号線を「上高地」方面に入り、道なりにずっと進む。
- 途中、入山トンネル内の分岐は右方向へ（道なり）
- 奈川渡ダムを過ぎて3つ目のトンネルの出口すぐの「前川渡」を左折
- 橋とトンネルを渡り道なりに走り、ペンション街を通り過ぎて数分走ると左手に「休暇村乗鞍高原」と駐車場がある。
東海北陸道飛騨清見IC（岐阜県高山市）から約80分
- 国道158号線を東に進み、安房トンネルを通り、山吹トンネルを過ぎて左折して県道白骨温泉線→ 白骨温泉→上高地・乗鞍スーパー林道（有料）を走る。
- 上高地・乗鞍スーパー林道の出口を右折して数分走ると左手に「休暇村乗鞍高原」と駐車場がある。
公共交通 電車＋バス
松本駅から90分
コース案内
休暇村裏～牛留池～あざみ池（40分）
「休暇村乗鞍高原」前の駐車場に向かって右に牛留池に通じる道があります。池まではわずか5分で着き、500mの周回コースを針葉樹の大木やTVで有名になった根曲がり松を見ながら右か左に半周すると、池の反対側に小屋があります。そこから、池面に逆さに映る乗鞍岳を撮っている写真マニアの方をしばしば見かけます。
そこから奥に続く「口笛の小道」を30分程下ると、やはり乗鞍岳が美しく見えるもう一つの池、あざみ池に着きます。
あざみ池～一ノ瀬第2食堂（20分）
乗鞍岳を背景に水芭蕉の咲く高原(春)
あざみ池から先は、4月中旬～5月中旬なら雪解けの清流の中に咲く水芭蕉が見られます。また、この一帯は、6月下旬～7月に、レンゲツツジ・スズラン・クルマユリなどが咲き乱れます。あざみ池から左に折れて「小梨の小径」を歩くと、一ノ瀬園地と呼ばれる一帯です。夏には牛も放牧されています。やがて、高原のソフトクリームが人気の「一ノ瀬第2食堂」が見えて来ます。
一ノ瀬園地にはサイクリング専用の道もあり、レンタサイクルやマウンテンバイクで回るのもいいでしょう。
一ノ瀬第2食堂～オルガン橋～善五郎の滝～休暇村（1時間30分）
食堂の横には林道があり、夏と紅葉の時期なら乗鞍高原周遊シャトルバスも停まります。林道でなく、遊歩道「白樺の小道」を、白樺林や小川のせせらぎを楽しみながら歩きましょう。途中「オルガン橋」（オルガンにはあまり似ていませんがどうしてこんな名前が付いているんでしょう？）を渡り、さらに遊歩道を進むと、美しい善五郎の滝に着きます。手前の滝見台に立つと、滝のしぶきで涼しく、背景には乗鞍岳がそびえ、滝に虹がかかった姿を見られる時もあり、最高です。深呼吸して、乾いたのどに自然のうるおいを与えてあげましょう。
滝の手前から、遊歩道づたいに休暇村裏の歩行開始地点に戻れます。
畳平～乗鞍岳山頂登山（オプショナルコース、畳平までバス往復2時間＋徒歩往復3時間）
休暇村からさらに先に、日本で最も標高の高い所にある道路、乗鞍エコーラインがあり、標高2702mの畳平駐車場まで車で行けます。ただし、三本滝から先は、’04年から自然保護のためマイカー規制が実施されており、シャトルバス（往復3000円）・観光バス・タクシーのいずれかで行くことになります。畳平からは、3026mの乗鞍岳山頂まで、往復わずか3時間程度で登れます。とは言え、天候が急に悪化すると危険なのでそれなりの服装と靴が必要です。山頂登山の備えや脚力がない方は、駐車場の近くのお花畑を散策して楽しむこともできます。
畳平の手前に、8月中旬頃までサマースキーや雪遊びのできる大雪渓もあります。
＋α情報
冬の乗鞍・春の「雪の壁」
乗鞍高原にはスキー場があるため、冬でもスタッドレスタイヤやチェーンがあれば通行できます。休暇村にはすぐ横にゲレンデがあり、良質の雪をスキーやスノーボードで楽しめます。スノーシューも休暇村でレンタルでき、牛留池などにスノーシューや長靴で雪上散歩が可能です。クロスカントリー・バックカントリーのコースもあります。
乗鞍岳山頂に向かう乗鞍エコーラインは開通期間が7～10月だけですが、開通前の5月中旬～6月は、春スキー・登山客向けの春山バスが位ヶ原まで1日1本運行します。その期間の6月中旬頃までは、道路を歩くと、立山黒部アルペンルートの雪の大谷ウォークのような、5～10mの雪の壁の間を歩いて体験できます。乗鞍のこの雪の壁は、アルペンルートほど知られていませんが、ずっと安く手軽に珍しい「雪の壁」を体験できるのでお薦めです。
乗鞍高原の公式新着情報
この時期のまいめの池は優しい緑に包まれます。
朝の時間は風も少なく、運が良いと水面が鏡のように緑を映し出すことも。
まいめの池は一の瀬草原に位置し、ちょっとした散歩にもおすすめです。
近くにはカフェもあるので散歩とカフェを組み合わせてゆっくり過ごしてみてはいかがでしょうか？
Photo: @mt.takuro
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6月 3
冬を代表する星座の一つ オリオン座
3月中は21時前後には乗鞍岳に沈むオリオン座が楽しめます。
なぜか大きく見えるオリオン座と
美しい乗鞍岳との対比は
乗鞍高原でしか味わえない光景
とても幻想的に感じますよ😄
2月 27
乗鞍観光センター車泊🚌
宴会後は車内布団で睡眠１０時間
不思議と熟睡できる乗鞍高原😴
最低気温はマイナス１７°C❗️
フロントガラスの内側に結晶❄️
車内の色々なものが凍ってた😆
４日目の朝食に残しておいた
バナナ🍌が完全凍結で朝食抜き
布団に入れておくべきでした😅
乗鞍居残り組６人の友達🏂と
乗鞍ブルー🏔️とハードパックな
高速バーンをひたすら回して👏😃
明日もコンディション最高でしょう
４日間のスノートリップ🏂終了👍
定年後もスノー🏂を楽しみたいな
#乗鞍 #乗鞍ブルー #乗鞍高原 #🏔️
#mt乗鞍スノーリゾート #スキー場
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2月 24
1月1.2.3日の三夜連続で行われた
乗鞍新春花火会🎆
今年も超が付く迫力で打ち揚がりました！
写真を見ていただくと
近くで迫力ある花火を楽しめる光景が伝わると思います
場所は湯けむり館駐車場となります。
ここで乗鞍高原おすすめの花火大会が
今年も開催決定しましたので
告知させていただきます！
乗鞍高原はなびりうむ2025
開催日 : 2025年5月24日（土） ※雨天決行
場所 : 乗鞍BASE
開場 : 16時（予定）
打ち上げ開始 : 20時（予定）
https://www.norikura-hanabi.com
詳しくは
乗鞍花火のアカウントをご覧ください🎆
@norikura_hanabi
#乗鞍高原 #花火大会 #乗鞍花火
#新春
@takeshi_tsutsuki
1月 4
昨夜の乗鞍高原では
紫金山・アトラス彗星に加えて
ちょうどオリオン座流星群の極大日が重なり
天の川・彗星・流星群が同時に楽しめました🌠
小さな写真だと判りにくいので乗鞍岳の部分をアップしてみました。
乗鞍岳を飛び交う無数の流星が
おわかりになると思います😄
(シャッタースピード20秒の間に数え切れない流星が流れました)
#紫金山アトラス彗星
#オリオン座流星群
#乗鞍岳
@takeshi_tsutsuki
10月 22
O dia em que enfrentei uma fila imensa para chegar ao pico da montanha, foi algo inédito para mim – nem mesmo no Mt. Fuji passei por uma situação assim. No entanto, essa foi apenas a última parte da jornada; o restante da trilha foi bem tranquilo, já que a maior parte dos visitantes do Norikura sobe de ônibus, enquanto nós optamos por caminhar desde a cachoeira Sanbondaki. Tenho ainda mais fotos desse dia para compartilhar; foi um dia especial com amigos e uma surpresa especial: neve no cume da montanha.
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The day I faced a huge line to reach the top of the mountain was something I had never experienced before – not even at Mt. Fuji had I experienced something like that. However, that was only the last part of the journey; the rest of the trail was quite easy, since most visitors to Norikura go up by bus, while we chose to hike from Sanbondaki Falls. I have even more photos from that day to share; it was a special day with friends and a special surprise: snow on the top of the mountain.
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⛰️ Norikuradake 3026m
🗺️ Norikuradake ( #yamap55 )
🗓️ 2024.10.13
#tbt #mountains #乗鞍岳 #乗鞍 #山が好き #autumn
#山が好きな人と繋がりたい #山ガール #japan #visitjapanjp
#yamap55 #alternativaonline #mountainscape #repostandoomundo
10月 20
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2024年の山の日は乗鞍岳へ
乗鞍へは何度も来ていますが、夏に来るのは初めて🙈
雪景色とは違った美しさがあり、
どこか日本離れした不思議な雰囲気の山だと思いました。
そして今回挑戦したのは登山ではなく
正直、一生やらないと思っていたし、
やりたくないと思っていた自転車のヒルクライム。
なのに、なぜ今回やろうと思ったのか。
OMM BIKEで自転車が楽しいと思い、
登りも案外行けるんじゃないか？
と勘違いしてしまったためである😇
乗鞍ヒルクライムは
全長20.5km、標高差1,260m
ゴールは松本市と高山市の境である
自転車で行ける日本最高地点、標高2,716m
最初の方は辛いながらもまだ余裕があったのですが
普段自転車に乗らない私の筋肉は
冷泉小屋辺りで限界を迎えようとしていた。
「ここまで来たらあと少しかなー？」と思ったのち、
現れたのは位ヶ原山荘手前の急坂。
地図を把握していない私は
「もう少し！もう少し！」と言い聞かせ、頑張ろうとしたが
友人の「あと5回曲がったらゴールだよ」という言葉に
「あと5回もあるのか！」と絶望し、
自転車から降りてしまった。
(その言葉がなくても降りていたと思うけど)
そして、ようやく辿り着いた位ヶ原山荘。
ここまででいいよーと言うほどの疲労でしたが
せっかくなので、しっかり休んでゴールを目指すことに。
位ヶ原山荘以降はそんなに斜度もなく、
美しい夏の乗鞍高原の景色を眺めながら登ったので
割とあっという間にゴールに辿り着いた☺️
Garminのデータによると
最大心拍は170bpmと普段45bpmの私にとっては
おそらく過去最高の負荷を記録😇
リカバリータイムは90時間。
消費カロリーは1,515kcal
あれ？意外と少ないやん
下山後は松本でひと気がなくなる時間まで飲み、
翌日はカフェや美術館でゆったり過ごしました💗
去年は東京観光、今年は乗鞍&松本、
年中遊んでくれる2人にはとっても感謝してます🥰
来年はどこで何しようか🫰
kunimitsukyoko mikihiro_fylfot
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8月 17
乗鞍高原や
周辺で行われるイベント
乗鞍高原スノーシューレンタル・ツアー
スキー・スノボができない人も、簡単に雪原ウォーキングを楽しめる | |
| 時期 |
年により12月下旬～3月下旬の一部の日 2026年1月3日～3月31日 |
|---|---|
乗鞍岳雪の回廊
| 時期 | 4月下旬～6月 |
|---|
三本滝・善五郎の滝の氷瀑
高さ20m | |
| 時期 |
1～3月 |
|---|---|
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近隣のおすすめ
スポット
キャンプ・ジップラインなどアウトドア施設
一ノ瀬園地の東にある乗鞍BASE（旧「いがやレクリエーションランド」は、星空の下の自然の中のキャンプを満喫できるオートキャンプ場の他、ジップライン・マウンテンバイク・釣り等が楽しめる広いアウトドア施設です。
ダム
松本からの車でのアクセスの途中に、黒部ダムのような迫力を手軽に感じられる奈川渡ダムがあります。上高地のページ内でご紹介しています。
上高地にも近いので、上高地より安い宿の多い乗鞍高原で1泊して、2つのスポットをセットで楽しむことも可能です。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
0263-93-2304
