中棚温泉（中棚荘） – 日帰り入浴施設の情報等

とっておき情報

中棚荘は、島崎藤村ゆかりの小諸にある中棚温泉の１軒宿の温泉旅館で、藤村が足繁く通った歴史のある宿です。

内湯は10月～5月まで、りんごが浴槽に浮かべられ、藤村の詩「初恋」（「まだあげ初めし前髪の～」）にちなんで「初恋りんご風呂」になります。露天風呂が完全掛け流し（内湯は循環）です。

中棚荘の創業は明治31年で、大正時代の建築が使われていて、素晴らしく風情があります。旅館の建物の裏側には、和食処「はりこし亭」があり、その建物は江戸時代の旧家で、登録有形文化財に指定されています。メニューにも「初恋御膳」というのがあります。

泉質などの特徴

アルカリ性単純温泉
pH：8.4
泉温：37.5℃
色や味：無色透明

日帰り（立ち寄り）入浴できる施設

中棚荘

掛け流し

露天有

眺望良

宿泊施設

営業時間	11時半～14時
休館日	不定休（宿泊客で混雑している時は外来入浴できないことがあります）
料金	¥1,000
電話	0267-22-1511
web	https://nakadanasou.com/

！ご注意
料金や営業日時などは最新の情報でない場合があります。公式サイトやお電話等で直接ご確認ください。記載内容が正確でない場合も、施設に責任はなく、当サイトでも責任は負えません。

2022.11.18 更新

中棚荘の公式新着情報

公式ホームページ

Instagram

#中棚温泉

りんご寿司

12月 7

17 1

Open

りんご寿司 ...

2泊目は小諸の中棚荘🍎

滞在中はあまり天気良くなかったですが、
美味しい食事と良いお湯♨️で英気を養いました😊

お部屋からの眺め、メインは小鳥のお食事♡

#中棚荘 #小諸市
#中棚温泉 #島崎藤村ゆかりの宿
#朝食絶品😋
#キノコのマリネ #栗ご飯 #中棚米 #シードル
#シジュウカラズと#メジロズ

11月 8

24 0

Open

2泊目は小諸の中棚荘🍎

滞在中はあまり天気良くなかったですが、
美味しい食事と良いお湯♨️で英気を養いました😊

お部屋からの眺め、メインは小鳥のお食事♡

#中棚荘 #小諸市
#中棚温泉 #島崎藤村ゆかりの宿
#朝食絶品😋
#キノコのマリネ #栗ご飯 #中棚米 #シードル
#シジュウカラズと#メジロズ ...

今シーズン初戦として、第2回佐久平ハーフマラソンに参戦してきました🏃‍♂️
グロス　1時間23分12秒
ネット　1時間23分11秒

グロスだと20秒、ネットだと5秒、ギリギリPBを更新。
ただ、今回はかなりのアップダウンがあるタフなコースだったことに加えて、結構な強風が吹き荒れていたので、スタート前は85分切りできたら十分合格だと思っていたので、PBを出せたことは正直自信につながりました。

2,000人以上が走ったハーフで全体順位でも50位以内、年代別では11位に入ることができました（正直順位は狙えるようなレベルではないので気にはしてきませんが）。

スタートから5kmくらいまではゆっくりとした下り、その後とてつもない登り坂が現れ、1kmのラップは4:30/kmまで落ちました。
その後もアップダウンがある中で盛り返すも、16km過ぎくらいからまたすごい登り坂で正直心が折られましたが、騙し騙し耐え抜きました🤣
最後はちょうど抜いて行こうとしてくれたランナーさんについていき21km過ぎてかなり遅めのスパートをかけてゴールしました。
疲労もそこまで残っていなくて何よりです。

佐久市は「北斗の拳」の原作者の出身地なんですね。
レイとサウザーのマンホールには正直テンション上がりました。

レース後は、小諸を散策。
観光案内所で教えてもらった中棚温泉が最高でした。
お風呂にリンゴが浮かんでいました。
温泉後のビールが生涯で一番と言っていいほど美味くて泣きそうになりました（大袈裟）。
そして、信州そばを食べ、小諸城を攻め落とし、「我が走りに一片の悔い無し」と告げて無事に帰京しました。

今回も boss_naoto さんと一緒に参戦しましたが、ハーフ走った後に逆立ちしまくっていました😳
ヨガのスペシャリストだとしてもそんな人はこの人だけです笑

次戦はフルの予定なので改めて鍛え直します。
とにかくビール美味かった😇

#佐久平ハーフマラソン2024 #佐久平ハーフマラソン #第2回佐久平ハーフマラソン #中棚温泉
#ランニング #running #Garmin #forerunner965 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #マジックスピード3 #エボライドスピード #ズームフライ4 #エアズームペガサス40 #eyevol #tabiosports #レーシングラン

10月 20

132 3

Open

今シーズン初戦として、第2回佐久平ハーフマラソンに参戦してきました🏃‍♂️
グロス　1時間23分12秒
ネット　1時間23分11秒グロスだと20秒、ネットだと5秒、ギリギリPBを更新。
ただ、今回はかなりのアップダウンがあるタフなコースだったことに加えて、結構な強風が吹き荒れていたので、スタート前は85分切りできたら十分合格だと思っていたので、PBを出せたことは正直自信につながりました。2,000人以上が走ったハーフで全体順位でも50位以内、年代別では11位に入ることができました（正直順位は狙えるようなレベルではないので気にはしてきませんが）。スタートから5kmくらいまではゆっくりとした下り、その後とてつもない登り坂が現れ、1kmのラップは4:30/kmまで落ちました。
その後もアップダウンがある中で盛り返すも、16km過ぎくらいからまたすごい登り坂で正直心が折られましたが、騙し騙し耐え抜きました🤣
最後はちょうど抜いて行こうとしてくれたランナーさんについていき21km過ぎてかなり遅めのスパートをかけてゴールしました。
疲労もそこまで残っていなくて何よりです。佐久市は「北斗の拳」の原作者の出身地なんですね。
レイとサウザーのマンホールには正直テンション上がりました。レース後は、小諸を散策。
観光案内所で教えてもらった中棚温泉が最高でした。
お風呂にリンゴが浮かんでいました。
温泉後のビールが生涯で一番と言っていいほど美味くて泣きそうになりました（大袈裟）。
そして、信州そばを食べ、小諸城を攻め落とし、「我が走りに一片の悔い無し」と告げて無事に帰京しました。今回も boss_naoto さんと一緒に参戦しましたが、ハーフ走った後に逆立ちしまくっていました😳
ヨガのスペシャリストだとしてもそんな人はこの人だけです笑次戦はフルの予定なので改めて鍛え直します。
とにかくビール美味かった😇#佐久平ハーフマラソン2024 #佐久平ハーフマラソン #第2回佐久平ハーフマラソン #中棚温泉
#ランニング #running #Garmin #forerunner965 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #マジックスピード3 #エボライドスピード #ズームフライ4 #エアズームペガサス40 #eyevol #tabiosports #レーシングラン

.
緑映る畳敷の先の湯、山のあとに。

#中棚温泉
#♨️

8月 24

81 0

Open

.
緑映る畳敷の先の湯、山のあとに。

#中棚温泉
#♨️ ...

中棚荘の敷地内にある有形登録文化財の古民家
はりこし亭で

かけそば
天使の海老、野菜盛合わせ天ぷら
くるみそば
くるみおはぎ

7月9日

#中棚温泉
#中棚荘
#はりこし亭

#LeicaQ3
#Leica
#summilux
#ライカQ3
#Leicacamera
#🔴📷
#summilux28mm
#leicaedc

8月 18

0 0

Open

中棚荘の敷地内にある有形登録文化財の古民家
はりこし亭で

かけそば
天使の海老、野菜盛合わせ天ぷら
くるみそば
くるみおはぎ

7月9日

#中棚温泉
#中棚荘
#はりこし亭

#LeicaQ3
#Leica
#summilux
#ライカQ3
#Leicacamera
#🔴📷
#summilux28mm
#leicaedc ...