岡谷温泉（ロマネット）

おつかれやまです☀️
2025/2/1
#三峰山
#和田山北峰
長野県の中心にある標高1887mのなだらかなお山
そこ山で金子くんが登ってたお山に初チャレンジ
#雪山登山
#長野県のお山
#チェーンスパイク
#山が好き
#自然が大好き
#雪山大好き

下山後は洋風チックな♨️ロマネットさんへ(市民外600円) 内風呂１つにサウナと水風呂、これで十分。 洗い場も含め広々しており清掃もゆき届き快適でした、ロウリュウサウナはアロマ水でこの日はマンダリンオレンジの香りでした。
#ロマネット ♨️
せっかく長野まできたので、下山めしは岡谷で有名なうなぎをいただくことに。定番のうな重やひつまぶしにうなぎのビビンパまであって愉快なメヌーにかなり悩み。。。冒険して、ネギとわさびでいただくうなぎを選択。タレは甘め。隊長がひつまぶしを選んだので、お出汁を分けてもらい、味変しながら最後の一口まで美味しく頂きました。
#たまに行くならこんな店 #観光荘

今回は山頂にたどり着けなかったので、またいつか登りにきたいと思います。 ...

チームメイトに誘ってもらいロング走。
1周16キロの諏訪湖を2周、32キロラン。
*
薄曇りで寒かったけれど、みんなでワイワイ走ることが出来ました。
この日は諏訪湖を走っている方が多く、近くの野球部の子供たちかな？元気に走っていて、それを応援する親御さんなんかもいて…賑やかでした。
*
諏訪湖には薄氷が張っていて、その上でカモが羽を休めていたりしていて何だかホッコリ。
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2周目は仲間に全く着いていけず、完全にボッチランでしたが何とか走りきれて、少し自信がつきました♪
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走り終わりには近くの温泉「#ロマネット 」で汗を流し身体を暖め昼食。
カレーとラーメンが旨かった！
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午後はテレビで#全国都道府県対抗女子駅伝 を観戦。
我らが地元箕輪からも2選手が出場！二人の襷リレーにシビレましたよ。
ゆずねちゃん、ふうかちゃん、お疲れ様！
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#信州諏訪 #諏訪湖 #1周16キロ #32キロラン #木下rc
#昼食の塩分がありがたい #食べ過ぎかな #テレビ観戦 #箕輪町ランナー #しびれるね ...

2024/11/28(木)

諏訪で会議

家を出る時に
一応ランニングの準備もして出た

前回、諏訪湖一周を走って
二度と走らないと決めていたが
折り返しで
短い距離を走るのなら
良いかも😊
と考えた

順調に終われば
14時くらいには会議は終わるはず…

まー
なんでも予定通りにはいかないね

終わりは16時

薄暗くなってきたし
気温も下がった
風も冷たい
来る時に峠は雪が舞っていたから
帰りが心配…
走るのを辞める理由は
いくらでも出てくる

そして
前回使った
温泉施設が休館日

もう、走るのを辞めても
仕方がない😊

と
思ったけど
一つだけ走る理由がある
だから
検索して
岡谷市で温泉施設を見つけ
そちらに移動🚗³₃

ずっと辞めたい気持ちでいたが
結局、走り始める
もう真っ暗🌃

途中、何人もの
ガチランナーさん達とすれ違う
ペースが違うし
走り方が違う

カッコイイ✨

ペースが遅く
走り方がかっこ悪い…
恥ずかしくなって
途中で何度も辞めようかと思った

風が強く冷たい、
途中、雪も舞ってくるし

手指の感覚がない
足首が冷えて痛い…
走ってることが惨めに感じてくる
辞めたい😭

それでも
何とか諏訪湖一周を
歩くことなく走った

ランナーさんたちにとったら
たった16km
なのかもしれないけど

私にとったら
16kmって
もの凄い距離
バカみたいだけど
自分で自分を褒めとく

(ん？あれ？
家を出る時は
一周するつもりなかったのに
どこから
一周を走らなきゃならない
って思い始めていたんだ！？
😅)

今回の温泉施設は
ロマネット

大浴場とサウナ
シンプルな施設

サウナは使わないから
大浴場だけで満足

冷えた身体が温まった♨️
湯船に浸かっているのが
気持ち良い😊

それから
軽井沢に帰る🚗³₃

峠の道も
凍結がなくて良かった

夕飯は疲れすぎて
何もしたくなかったので
手抜き😅

朝
・パン
・お茶

昼(外食)
・かに玉定食

夜
・焼売
・ポテサラ
・缶チューハイ

疲れきっていたので
オカワリ無し
_(×Д×_ )

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今日は岡谷道場の食事会でした😊

ホントは諏訪湖半でバーベキューでしたが雨の為焼肉食べ放題にしました🍖

写真はシラけた感じで写ってる彼らも楽しそうでした😆

　飲んで（ジュースを😆）食べて話して楽しい1日でした👍
帰りは日帰り温泉♨️

#極真空手
#岡谷市
#緑と湖の町岡谷
#ロマネット
#バーベキューやりたかった
#雨男がいたな ...

三連休の過ごし方の巻。

一日目。社員旅行で和倉温泉まで。あえの風に泊まり早朝ランに出掛ける。能登島大橋を渡りツインブリッジのとまで。折り返しピストンで22km。戻ってきた時には社員も起床して朝ごはん。走ってきたことは周知の事実ですが22km走ったことを告げると皆ドン引き。そして普段のラン仲間もそれを聞いてドン引き。社員旅行でやる事じゃないと言われました🤦ですが海沿いを走ることは滅多にないので唯一無二の和倉温泉の地を楽しむことが出来ました。

二日目。会社の後輩とラン。10月末に行われるアルプスあおぞらマラソンに参加。勢いとノリで14人のメンバーを揃えて2チームを編成。ここはガチランじゃなくてお祭り気分で走ります。若い子がおじさんについて来てくれるのは嬉しい限り。

三日目は諏訪湖３時間走。２周を３時間かけてゆっくりじっくり…走り方の癖や姿勢を意識して。ゆっくり走だったのでドキつい練習となりましたが戦闘力は上がったに違いなし。諏訪湖マラソン、つくばマラソンに弾みをつけたいところです。走った後は身体が冷え切り温泉で体温を回復させました。

三連休で延べ65km。自分の中では頑張りました。明日はお休みしたいところですが可愛い後輩からランニングを誘われてるで行っちゃいます。頑張るぞ。

そして最後の最後に体操の先生。ヘトヘトになった三連休でした🙌

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岡谷市　ロマネット
朝風呂編‼︎
6:30~お邪魔しました‼︎
ロマネットに向かう道中、諏訪湖畔を散歩、ランニングしてる方々が沢山いました…朝風呂行くのかなぁ…
朝風呂280円…お得‼︎…でも、サウナはやってない⤵︎水風呂は入れますよ‼︎
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リベンジマッチと言う事で
調べたらラーメン喬さんが本日
ホルモン新譜発売との事で伊那まで‼️

前日の教訓を活かし30分前に到着
無事CD買えました‼️
せっかくなので朝ラー🍜
朝なのでさっぱりと…
と思って券売機の前に立つと辛味噌豚骨という文字が…
気になる…
ちゃんとウマ辛い‼️
美味しく頂きました😊

帰りにロマネット10時頃着いたら空いてる⤴︎
3セット楽しんで混み始めたので退散しました。
今日一日終了‼️
後はmトーナメント見ながらダラダラです笑
#マキシマムザホルモン
#ラーメン喬
#朝ラー
#ロマネット
#サ活 ...