| 日時 | 4月第3日曜（2023年は軽井沢町のG7外相会合の日を避けて第4日曜に開催されました） 8:20～ 2024年4月21日 |
|---|---|
| 場所 | 北信／長野市 長野運動公園 |
| アクセス:車 | 上信越道須坂長野東ICから約10分 |
| アクセス:公共交通 | 長野駅からバス約20分＋徒歩約10分 |
| 料金 | 大会参加費14,300円（2022年に値上げ。見物はもちろん無料） |
| 電話 | 長野マラソン大会組織委員会事務局 026-234-6380 |
| web |   |
| 参加者数 | 2024年は1万人（先着定員制 エントリーは2024年時は前年10/21～でした）（観衆は約20万人） |
料金や営業日時などは最新の情報でない場合があります。公式サイトやお電話等で直接ご確認ください。記載内容が正確でない場合も、施設に責任はなく、当サイトでも責任は負えません。
スタート地点の長野運動公園
とっておき情報
長野マラソンは、一流招待選手と市民ランナー（制限時間5時間）が一緒に長野市内の42.195kmを走るフルマラソンの大会です。信州の冷涼な気候を利用して、マラソン大会のシーズンの終わる4月に行われます。他の有名なマラソン大会と比べればタイムは平凡ですが、早春の信州の空気とアルプスの雪景色や桜を楽しみながら走れ、日本各地のマラソン大会の中でもトップクラスの人気があります。参加申し込み開始日に定員に達することも多く、人気コンサートのチケット並みにエントリーが大変です。車いすのハーフマラソンも同時に行われます。
長野マラソンは、長野冬季オリンピックの翌年の1999年から行われていますが、その前身の「信毎マラソン」までさかのぼると、昭和33年に開かれた第1回大会は、参加選手はたった51人だったようです。
「長野マラソン」となった第1回大会の参加者数は4000人でしたが、それから徐々に増え、2010年には8000人になって参加費も高くなりました。2012年には、前年の大会が東日本大震災の直後で中止になったため、その申込者を含め、参加者数が10000人に増やし、その後も10000人になっています。2009年から、例年、高橋尚子さんが参加されるのも人気の一つです。2004年にコースが変更されています。
車いすマラソンもハーフマラソンのコースで行われます。
長野マラソン（旧 長野オリンピック記念長野マラソン）の公式新着情報
松本からこんばんは🏃
松本マラソン以來の20km、
100%の力で練習するか❓
70%の練習で毎日継続するか❓
断然後者、練習でレース並に長い距離を飛ばす事は無いからね。
それにしても寒い…3度だってさ。
#1型糖尿病 #IDDM #1型糖尿病ランナー
#1型糖尿病アスリート #1型糖尿病スポーツ #シンクヘルス #ランニング #サブ3 #type1diabetes #type1diabetesrunner #type1diabetesathlete #t1drunner #type1diabetessports #dexcomg6 #sub3 #running #changingdiabetes #GARMIN #teamdiabetesjapan #TDJ #TDJ1型プロジェクト #adidas #松本 #matsumoto #恐怖を燃やして炎となれ #長野マラソン
#川崎国際駅伝
11月 23
松本からこんばんは🏃
松本マラソン以來の20km、
100%の力で練習するか❓
70%の練習で毎日継続するか❓
断然後者、練習でレース並に長い距離を飛ばす事は無いからね。
それにしても寒い…3度だってさ。
#1型糖尿病 #IDDM #1型糖尿病ランナー
#1型糖尿病アスリート #1型糖尿病スポーツ #シンクヘルス #ランニング #サブ3 #type1diabetes #type1diabetesrunner #type1diabetesathlete #t1drunner #type1diabetessports #dexcomg6 #sub3 #running #changingdiabetes #GARMIN #teamdiabetesjapan #TDJ #TDJ1型プロジェクト #adidas #松本 #matsumoto #恐怖を燃やして炎となれ #長野マラソン
#川崎国際駅伝
豊洲ラン10km
風強かったのもありますが、胸痛いので5:03/kmで精一杯
あすも10km予定でしたが、痛みが無くなるまで、ラン停止します
12/1湘南国際に直行かもしれません
夜ご飯は若鯱家でカレーうどん、月1回ぐらい行ってます
太麺、辛さちょうど良くサイコー
味噌串カツもyummyです
明日は江東シーサイドマラソン
私をマラソンに引き込んでくれた方をイトーヨーカドー前で応援しまーす
推し活うちわ完成、100均ってホントになんでもあるねー
#マラソン
#フルマラソン
#サブ35への道
#ランニング
#豊洲ぐるり公園
#皇居ラン
#ランニングおじさん
#横浜マラソン
#港区ハーフマラソン
#湘南国際マラソン
#京都マラソン
#長野マラソン
#江東シーサイドマラソン
11月 23
豊洲ラン10km
風強かったのもありますが、胸痛いので5:03/kmで精一杯
あすも10km予定でしたが、痛みが無くなるまで、ラン停止します
12/1湘南国際に直行かもしれません
夜ご飯は若鯱家でカレーうどん、月1回ぐらい行ってます
太麺、辛さちょうど良くサイコー
味噌串カツもyummyです
明日は江東シーサイドマラソン
私をマラソンに引き込んでくれた方をイトーヨーカドー前で応援しまーす
推し活うちわ完成、100均ってホントになんでもあるねー
#マラソン
#フルマラソン
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#港区ハーフマラソン
#湘南国際マラソン
#京都マラソン
#長野マラソン
#江東シーサイドマラソン
明日、
つくばマラソン出ます♪
全く調整してないので、
どのくらい走れるか(笑)
COCO`Sでカーボロディング。
モンブランがめちゃくちゃ美味しかった♪
2024.11.23 🏃♂️☀️ 11:00〜13:00
.
.
・10km ビルドアップ走 / 452〜401
・10km 中強度 / 422〜410
👟 NIKE ズームフライ6 ✔︎
.
.
中2日空けて、
今日は新フォームを試しながら走りました！
.
.
集中力を使うため、10kmで区切ってのラン🏃
.
大きく変えたのが、腕の振り方💪
.
今までは前に振る感じで走っていたのですが、
金哲彦さんの動画を見て、
骨盤を使って走るには腕を後ろに振ったほうがいいんだなと、
腕を後ろに引くイメージで走ってみました！
.
.
まだまだ不慣れで違和感しかありませんが、
主観よりもスピードが出ている感じがするのと、
以前よりもストライドが広くなっているように感じます😇
.
.
明日も新フォームで走り込んで、12/1の伊勢崎シティマラソンは
新フォームで挑んでみようと思います！
.
.
今日もおつかれ！！
.
.
#マラソン練習
#ビルドアップ走 #中強度走
#マラソン #ランニング #ワークアウト #トレーニング
#伊勢崎シティマラソン #神奈川マラソン
#大阪マラソン #静岡マラソン #長野マラソン
#サブエガ #サブエガへの道 #サブ80への道
#マラソン男子 #ランニング男子
#マラソン好き #マラソン好きな人と繋がりたい
#ズームフライ6 #カロスペース3
11月 23
2024.11.23 🏃♂️☀️ 11:00〜13:00
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・10km ビルドアップ走 / 452〜401
・10km 中強度 / 422〜410
👟 NIKE ズームフライ6 ✔︎
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中2日空けて、
今日は新フォームを試しながら走りました！
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集中力を使うため、10kmで区切ってのラン🏃
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大きく変えたのが、腕の振り方💪
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今までは前に振る感じで走っていたのですが、
金哲彦さんの動画を見て、
骨盤を使って走るには腕を後ろに振ったほうがいいんだなと、
腕を後ろに引くイメージで走ってみました！
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まだまだ不慣れで違和感しかありませんが、
主観よりもスピードが出ている感じがするのと、
以前よりもストライドが広くなっているように感じます😇
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明日も新フォームで走り込んで、12/1の伊勢崎シティマラソンは
新フォームで挑んでみようと思います！
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今日もおつかれ！！
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サブエガ目指してる人とご一緒ラン。
急坂もスイスイと走ってしまう脚力。
ランニングフォームもキレイでいい刺激になった。
#ランニング#ランニング初心者#ランニング好きな人と繋がりたい#ジョギング#朝ラン#走れる事に感謝#走れる時は走りましょ#走れることに感謝#フルマラソン#フルマラソン練習 #フルマラソン完走への道 #長野マラソン#長野マラソン完走に向けて #アシックスランニングシューズ #エボライドスピード#減量#減量しなくちゃ #減量中 #禁酒#禁酒生活 #暴飲暴食禁止
11月 23
サブエガ目指してる人とご一緒ラン。
急坂もスイスイと走ってしまう脚力。
ランニングフォームもキレイでいい刺激になった。
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フル2週間前ハーフ
富山で転んだ傷もまだ完治しない中、気付けばクラウンメロンマラソン2週間前。
ハーフで調整。
富山とメロンマラソンの間が中1ヶ月、その間に駅伝2回。
負荷をかけ過ぎない様に、15㌔まではフルMペースに抑えて、残り6㌔だけ上げるイメージ。
草刈に端を発した股関節不調をずっと引きずっています。
今日も腰、腸腰筋辺りが怠く、とにかく脚が前に出ない。
富山の後半失速もこれが原因かも。
先週の30㌔走でも25㌔辺りから腰がしんどくなるいつもの傾向がありました。
今日のハーフもイメージより㌔5秒位遅く、スカッとはいかず😕😕😕
不調継続の中、来週は駅伝、再来週はフルマラソン🍈
2週連続のレース期間に突入。
今出来るベストを尽くします☆
#富山マラソン → 走りました。転びました。PB:3”37’45
#下條村駅伝大会 → 走りました。2区3位
#みなみ信州駅伝 → 2区走ります
#第36回袋井クラウンメロンマラソン → 走ります
#長野マラソン → 走ります
#ランニング #running #ジョギング #ハシリマスタグラム #ランニング男子 #走る人 #ランニングおじさん #ガーミン245 #ハシリマシタグラム #ランニング好きの人と繋がりたい #走れることに感謝
11月 23
フル2週間前ハーフ
富山で転んだ傷もまだ完治しない中、気付けばクラウンメロンマラソン2週間前。
ハーフで調整。
富山とメロンマラソンの間が中1ヶ月、その間に駅伝2回。
負荷をかけ過ぎない様に、15㌔まではフルMペースに抑えて、残り6㌔だけ上げるイメージ。
草刈に端を発した股関節不調をずっと引きずっています。
今日も腰、腸腰筋辺りが怠く、とにかく脚が前に出ない。
富山の後半失速もこれが原因かも。
先週の30㌔走でも25㌔辺りから腰がしんどくなるいつもの傾向がありました。
今日のハーフもイメージより㌔5秒位遅く、スカッとはいかず😕😕😕
不調継続の中、来週は駅伝、再来週はフルマラソン🍈
2週連続のレース期間に突入。
今出来るベストを尽くします☆
#富山マラソン → 走りました。転びました。PB:3”37’45
#下條村駅伝大会 → 走りました。2区3位
#みなみ信州駅伝 → 2区走ります
#第36回袋井クラウンメロンマラソン → 走ります
#長野マラソン → 走ります
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神戸マラソンから6日、防府読売マラソンまで8日。
今日は、短めに、桂川鴨川10km+前後のジョグ9kmの19km。
今日の桂川は、風が強く、スタートから折り返しの5kmまでは登り基調で向い風。
なので、自分にとって防府の鬼門の29km過ぎの田島の折り返しから植松跨線橋と似てるかな？と思い、そこをイメージしながら走ってみた。
けど、29km走った後をイメージしても、実際に走らんとダメージなんて想像とは全く違うもんな…。
今日、福知山マラソンなど走った(走ってる)方々、お疲れさまです！
明日、つくばマラソンなど走られる方、ファイトです！
#防府読売マラソン #奈良マラソン #別府大分毎日マラソン #京都マラソン #長野マラソン
11月 23
神戸マラソンから6日、防府読売マラソンまで8日。
今日は、短めに、桂川鴨川10km+前後のジョグ9kmの19km。
今日の桂川は、風が強く、スタートから折り返しの5kmまでは登り基調で向い風。
なので、自分にとって防府の鬼門の29km過ぎの田島の折り返しから植松跨線橋と似てるかな？と思い、そこをイメージしながら走ってみた。
けど、29km走った後をイメージしても、実際に走らんとダメージなんて想像とは全く違うもんな…。
今日、福知山マラソンなど走った(走ってる)方々、お疲れさまです！
明日、つくばマラソンなど走られる方、ファイトです！
#防府読売マラソン #奈良マラソン #別府大分毎日マラソン #京都マラソン #長野マラソン
11/23
ラン友S君と朝ラン
最近ふくらはぎの痛みでなかなか調子が上がらない
ラン友S君と愛知県稲沢市にある
イチョウ並木を見るため出発💨
6k手前でS君が
「ダメだ！痛い！！」 と言ってUターン🫨
まぁまだ戻れる距離だし無理して悪化しても
再来週の#おおがきマラソン に影響があっても
良くないので急遽ジョグで引き返すことに､､､
あと2週間､､､大丈夫か､､､？
イチョウ並木は近いうちに1人で行ってみるかー😅
#マラソン #フルマラソン #run
#running #GARMIN #ガーミン
#STRAVA #ストラバ #愛知
#岐阜 #サブ4 #サブ35
#asics #NOVABLAST4
#MAGICSPEED4 #マジックスピード4
#走るひと #親父ランナー #アラフォー
#しごおわらん #朝ラン #ハーフマラソン
#腰痛ランナー #腰椎椎間板症
#椎間板ヘルニア #ギックリ腰
#トレラン #トレイルランニング
#長野マラソン
11月 23
11/23
ラン友S君と朝ラン
最近ふくらはぎの痛みでなかなか調子が上がらない
ラン友S君と愛知県稲沢市にある
イチョウ並木を見るため出発💨
6k手前でS君が
「ダメだ！痛い！！」 と言ってUターン🫨
まぁまだ戻れる距離だし無理して悪化しても
再来週の#おおがきマラソン に影響があっても
良くないので急遽ジョグで引き返すことに､､､
あと2週間､､､大丈夫か､､､？
イチョウ並木は近いうちに1人で行ってみるかー😅
#マラソン #フルマラソン #run
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#トレラン #トレイルランニング
#長野マラソン
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