| 所在地 | 中信/松本市安曇 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2309m |
| 参考サイト | |
| 天気サイト | https://weathernews.jp/onebox/36.247416/137.63116...d8a76a62d2637009b412ed4b9abc216aaf1f034620e99f99 (上高地) |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/ (涸沢小屋・涸沢ヒュッテのライブカメラの映像あり) |
| おすすめの季節 | 雪がない8月~10月。紅葉は、10月初旬~中旬 |
涸沢は、上高地などから穂高連峰に登る手前の中継地点で、駒ヶ岳千畳敷と共に、カールと呼ばれる氷河期にできた渓谷です。日本有数の登山基地で、山小屋も、涸沢ヒュッテと涸沢小屋の2軒がある他、シーズンにはカラフルなテントが立ち並びます。7~8月まで大きな雪渓があり、夏スキーのゲレンデにもなります。
また、涸沢は、全国に名だたる山岳紅葉の名所で、長野県の紅葉の名所の中で最初に色付く場所の一つです。そのナナカマドが真っ赤に色づく紅葉は、「涸沢が燃えている」と言い表されます。紅葉の見頃は10月上旬頃です。
涸沢に至るコース途中の徳沢は、上高地からの観光ルートの明神池からさらに1時間ほど足を伸ばせば行ける、素晴らしい自然の聖域です。奥上高地とも呼ばれ、ニリンソウの花が咲くことでも有名です。徳沢も、涸沢・穂高連峰の他、槍ヶ岳・常念岳・蝶ヶ岳などの名だたる山への登山コースへの入り口として古くから利用され、徳沢園と徳沢ロッヂの2軒の山小屋と、テント場があります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
上高地のページをご覧ください。バスやタクシーは、終点の「上高地バスターミナル」で下車します。
車
長野道松本ICから約40分+バスかタクシーに乗り換えて約30分
中部縦貫自動車道高山IC(岐阜県高山市)から約45分+バスかタクシー約30分
公共交通 電車+バス
松本駅から約1時間50分・高山駅から約1時間40分
コース案内
上高地バスターミナル~明神橋明神橋~徳沢(2時間)
明神からの登山口バスターミナルから河童橋を左手に見ながら、梓川の上流に向かって右側を直進し、明神池方面に歩きます。上高地のページの「河童橋~明神橋」をご覧ください。
明神橋からは、橋の右、明神館の食堂の右横にある登山口から直進します。少し行くと、右側に、徳本峠への登山口があります。徳本峠は、釜トンネルを通るバス道がなかった時代の上高地への入り口です。上高地を世界に紹介したウェストンや、芥川龍之介、高村光太郎も、この峠を越えたわけです。毎年行われるウェストン祭では、ここを越えて上高地に入ります。
長い少々退屈な歩道を1時間ほど歩くと徳沢に着きます。観光客は少なく、ほとんどの人が登山客で、河童橋の雑然としたにぎわいとは別世界です。
徳沢~横尾~本谷橋(2時間)
徳沢徳沢のテント場と山小屋をやり過ごしてさらに歩道を進むと、次の中継点の横尾に行けます。左側に、時々、梓川の上流が見えます。河童橋のあたりよりも幅は狭いが、やはり美しい流れです。横尾までのコースは、槍ヶ岳などへの登山コースでもあるので、登山シーズンは混み合います。45分ほどで横尾山荘が見えて来ます。
横尾から直進する槍ヶ岳への登山客と別れ、左の横尾橋を渡ります。りっぱな橋ですが、少々揺れます。渡ると、川原の道のため、石が多くなります。
少し行くと、今まで平坦な道だったのが、急に登りになります。
立ち枯れした木が目立つ林の中のコースを少し行くと、標高差が何と1,000mの絶壁で、ロッククライミングの名所、屏風岩が左手に見えて来ます。屏風岩を横目に見ながらがんばって登ると、つり橋の本谷橋が見えて来ます。
本谷橋~涸沢(2時間)
本谷橋本谷橋は、横尾橋よりさらに揺れてスリルがあります。ここも紅葉の名所です。橋を渡った所の広い川原が、格好の休憩場所になっています。ここからは、勾配も急になり、しんどい登りです。安全な岩場で休憩しながら登りましょう。
やがて、穂高連峰と涸沢カールが眼前に見えて来ます。右が涸沢小屋、左が涸沢ヒュッテで、その間にテント場があります。
涸沢~屏風のコル(パノラマコース)(1時間)
涸沢からは、正面少し左に奥穂高岳がそびえ立ち、その左に、前穂高岳、右に、涸沢岳、北穂高岳と、穂高連峰の主峰が一望できます。大自然のパノラマです。視界が良ければ、穂高岳山荘も小さく見えます。
下山は、元の道をたどることもできますが、登山中級者以上で、雪渓が消えている7月下旬以降で、悪天候でないなら、「パノラマコース」(パノラマ新道)がお薦めです。ただし、横尾までトイレや山小屋のない長い道のりなので、トイレと水の補給をお忘れなく。
パノラマコースから下りるには、涸沢ヒュッテから下ってすぐの所から右にたどります。振り返ると、涸沢ヒュッテとカール、その右奥に景観とすばらしくマッチした涸沢小屋が見え、絵になる光景です。ここからしばらくは、転落の危険がある道幅が狭い断崖です。ロープが張ってあるので利用し、細心の注意を払って歩きます。
1時間弱で断崖は終わり、「屏風のコル」と呼ばれる場所になります。「コル」は山と山の間にあるくぼみのことで、ここからは槍ヶ岳がきれいに見えます。
屏風のコル~屏風の頭~上高地バスターミナルへ下山(3時間30分)
パノラマコースから見える槍ヶ岳しばらく行くと分岐しますが、リュックを置いてまっすぐ行くと「屏風の頭」です。「頭」のてっぺんまでは50分ほどかかりますが、10分ほど行くだけでも穂高連峰のすばらしい眺望が見られます。
引き返して分岐を左にたどると、後は、急な下りになります。夏は高山植物がたくさん咲く斜面を下り、何度か枯れた川の岩場を越え、左側奥に見える蝶ヶ岳とヒュッテを望みながら歩きます。最後に、水の流れている沢を渡り、奥又白池に行く分岐を過ぎて沢の中を下ります。林の中に井上靖の小説『氷壁』のモデルのナイロンザイル事件の碑があり、さらに下ると、林道に出ます。右に行くと明神池でそのまま右岸を行くか、いったん左に行って新村橋を渡り、また徳沢を通って上高地まで歩きます。

上高地~徳沢~涸沢の公式新着情報
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しましま連泊のゲストさんにも人気の乗鞍高原⛰️🍂
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写真は10月20日の様子です。
紅葉のピークまで後少しだった印象ですが
一ノ瀬園地のフラットな道をぐるりと歩いて
素敵なカフェで休憩☕️もおすすめです◎
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上高地ほどの人の混雑はなく、まったりすることができてとても気持ちがよいので是非〜🥾🍁
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2025.10.20
📍松本市乗鞍 一ノ瀬園地
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▼上高地の玄関口である新島々駅より徒歩2分
▼素泊まりの宿
▼完全個室
▼プライベートサウナあり(要別途予約)
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10月 24
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10年に一度の色づきとは…
ベストのタイミング
とは少しずれてたみたい💧
けど素晴らしい紅葉が
見れました
噂には聞いてたけど
ペグが刺さらない
初のゼロペグの状態で
テント泊しました⛺️
なんとかなるもんです
そして秋のレタッチは
過剰になりすぎるのも
あるあるだよね
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10月 24
さあ出発だ.
いつまで眺めてるつもりだい?.
出発の用意しないのなら北穂南陵にはもう行かないよ.
とカメラマンに言われた.
私が行きたかった南陵に行かないだと?それは困るし.
すぐに出発します!.
コメントオカマイナク🙇♀️いつもありがとう今日もお疲れ様.
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10月 24
⛰️DAY1
前回の続き😄
上高地
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涸沢
⬇️
涸沢岳
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涸沢⛺️
📍涸沢岳3,110m
2025.10.3-4
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10月 24
「山が大好き🏔️🍁✨」
北アルプスを中心に
山登りをしていました!
天気が良いと☀
凄い絶景が待っています!!🤩✨
最近は、脚を悪くして
山に行けてませんが
山登りは、大好きです😄✨
過去picの一部を集めました!
皆様!1週間お疲れ様でした🤗
素敵な週末をお過ごしくださいね🍀
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10月 24
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📍涸沢(長野県🇯🇵)
🗓️2025.10.9
11年ぶりの涸沢の本気🍁
涸沢ヒュッテから少し離れてるけど
平らで広い場所にテント設営出来ました。
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#今すぐカメラ持ってゴーしたい日本の絶景シリーズ
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#中部山岳国立公園
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#東京カメラ部
10月 24
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📍涸沢(長野県🇯🇵)
🗓️2025.10.9
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10月 24
#モルゲンロート #涸沢 #おでん #涸沢ヒュッテ
山歩き3日目
22.6キロ 徳澤-横尾-涸沢カール往復
外反母趾が悲鳴をあげ、最後の1キロで再度テーピング
なんとか涸沢カールまで行けました^ ^
10月 24
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近くの宿
スタッフおすすめの宿・利用した感想
THE PARKLODGE上高地(旧 五千尺ロッヂ)
河童橋の近く、遊歩道からすぐの位置にあります。静かな木立に囲まれた山小屋風の建物ですが、客室はけっこう綺麗です。ロッジの前に、腰かけて景色を楽しむスペースがあります。
上高地西糸屋山荘
上高地の中で最も登山客向きの宿です。価格も安く、ご主人は登山家です。場所も河童橋から近くて便利です。
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
























