| 所在地 | 中信/松本市安曇 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2309m |
| 参考サイト | |
| 天気サイト | https://weathernews.jp/onebox/36.247416/137.63116...d8a76a62d2637009b412ed4b9abc216aaf1f034620e99f99 (上高地) |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/ (涸沢小屋・涸沢ヒュッテのライブカメラの映像あり) |
| おすすめの季節 | 雪がない8月~10月。紅葉は、10月初旬~中旬 |
涸沢は、上高地などから穂高連峰に登る手前の中継地点で、駒ヶ岳千畳敷と共に、カールと呼ばれる氷河期にできた渓谷です。日本有数の登山基地で、山小屋も、涸沢ヒュッテと涸沢小屋の2軒がある他、シーズンにはカラフルなテントが立ち並びます。7~8月まで大きな雪渓があり、夏スキーのゲレンデにもなります。
また、涸沢は、全国に名だたる山岳紅葉の名所で、長野県の紅葉の名所の中で最初に色付く場所の一つです。そのナナカマドが真っ赤に色づく紅葉は、「涸沢が燃えている」と言い表されます。紅葉の見頃は10月上旬頃です。
涸沢に至るコース途中の徳沢は、上高地からの観光ルートの明神池からさらに1時間ほど足を伸ばせば行ける、素晴らしい自然の聖域です。奥上高地とも呼ばれ、ニリンソウの花が咲くことでも有名です。徳沢も、涸沢・穂高連峰の他、槍ヶ岳・常念岳・蝶ヶ岳などの名だたる山への登山コースへの入り口として古くから利用され、徳沢園と徳沢ロッヂの2軒の山小屋と、テント場があります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
上高地のページをご覧ください。バスやタクシーは、終点の「上高地バスターミナル」で下車します。
車
長野道松本ICから約40分+バスかタクシーに乗り換えて約30分
中部縦貫自動車道高山IC(岐阜県高山市)から約45分+バスかタクシー約30分
公共交通 電車+バス
松本駅から約1時間50分・高山駅から約1時間40分
コース案内
上高地バスターミナル~明神橋明神橋~徳沢(2時間)
明神からの登山口バスターミナルから河童橋を左手に見ながら、梓川の上流に向かって右側を直進し、明神池方面に歩きます。上高地のページの「河童橋~明神橋」をご覧ください。
明神橋からは、橋の右、明神館の食堂の右横にある登山口から直進します。少し行くと、右側に、徳本峠への登山口があります。徳本峠は、釜トンネルを通るバス道がなかった時代の上高地への入り口です。上高地を世界に紹介したウェストンや、芥川龍之介、高村光太郎も、この峠を越えたわけです。毎年行われるウェストン祭では、ここを越えて上高地に入ります。
長い少々退屈な歩道を1時間ほど歩くと徳沢に着きます。観光客は少なく、ほとんどの人が登山客で、河童橋の雑然としたにぎわいとは別世界です。
徳沢~横尾~本谷橋(2時間)
徳沢徳沢のテント場と山小屋をやり過ごしてさらに歩道を進むと、次の中継点の横尾に行けます。左側に、時々、梓川の上流が見えます。河童橋のあたりよりも幅は狭いが、やはり美しい流れです。横尾までのコースは、槍ヶ岳などへの登山コースでもあるので、登山シーズンは混み合います。45分ほどで横尾山荘が見えて来ます。
横尾から直進する槍ヶ岳への登山客と別れ、左の横尾橋を渡ります。りっぱな橋ですが、少々揺れます。渡ると、川原の道のため、石が多くなります。
少し行くと、今まで平坦な道だったのが、急に登りになります。
立ち枯れした木が目立つ林の中のコースを少し行くと、標高差が何と1,000mの絶壁で、ロッククライミングの名所、屏風岩が左手に見えて来ます。屏風岩を横目に見ながらがんばって登ると、つり橋の本谷橋が見えて来ます。
本谷橋~涸沢(2時間)
本谷橋本谷橋は、横尾橋よりさらに揺れてスリルがあります。ここも紅葉の名所です。橋を渡った所の広い川原が、格好の休憩場所になっています。ここからは、勾配も急になり、しんどい登りです。安全な岩場で休憩しながら登りましょう。
やがて、穂高連峰と涸沢カールが眼前に見えて来ます。右が涸沢小屋、左が涸沢ヒュッテで、その間にテント場があります。
涸沢~屏風のコル(パノラマコース)(1時間)
涸沢からは、正面少し左に奥穂高岳がそびえ立ち、その左に、前穂高岳、右に、涸沢岳、北穂高岳と、穂高連峰の主峰が一望できます。大自然のパノラマです。視界が良ければ、穂高岳山荘も小さく見えます。
下山は、元の道をたどることもできますが、登山中級者以上で、雪渓が消えている7月下旬以降で、悪天候でないなら、「パノラマコース」(パノラマ新道)がお薦めです。ただし、横尾までトイレや山小屋のない長い道のりなので、トイレと水の補給をお忘れなく。
パノラマコースから下りるには、涸沢ヒュッテから下ってすぐの所から右にたどります。振り返ると、涸沢ヒュッテとカール、その右奥に景観とすばらしくマッチした涸沢小屋が見え、絵になる光景です。ここからしばらくは、転落の危険がある道幅が狭い断崖です。ロープが張ってあるので利用し、細心の注意を払って歩きます。
1時間弱で断崖は終わり、「屏風のコル」と呼ばれる場所になります。「コル」は山と山の間にあるくぼみのことで、ここからは槍ヶ岳がきれいに見えます。
屏風のコル~屏風の頭~上高地バスターミナルへ下山(3時間30分)
パノラマコースから見える槍ヶ岳しばらく行くと分岐しますが、リュックを置いてまっすぐ行くと「屏風の頭」です。「頭」のてっぺんまでは50分ほどかかりますが、10分ほど行くだけでも穂高連峰のすばらしい眺望が見られます。
引き返して分岐を左にたどると、後は、急な下りになります。夏は高山植物がたくさん咲く斜面を下り、何度か枯れた川の岩場を越え、左側奥に見える蝶ヶ岳とヒュッテを望みながら歩きます。最後に、水の流れている沢を渡り、奥又白池に行く分岐を過ぎて沢の中を下ります。林の中に井上靖の小説『氷壁』のモデルのナイロンザイル事件の碑があり、さらに下ると、林道に出ます。右に行くと明神池でそのまま右岸を行くか、いったん左に行って新村橋を渡り、また徳沢を通って上高地まで歩きます。

上高地~徳沢~涸沢の公式新着情報
お盆休みに北穂高岳に行ってきました。
上高地〜横尾山荘〜涸沢カール〜北穂高岳満天の星空に御来光,雲海と非常に天気に恵まれました。
雷鳥とお猿も見れました。
帰りの横尾山荘ではTJARの4番湯屋選手,上高地への林道では13番の伊東選手を見れました。
その後上高地からバス2時間待ち。
さわんどから車でトンネルの中走っている13番伊東選手を目撃。CPとか人のいないところを着実に進む気力に脱帽です!
#北穂高岳 #涸沢 #横尾山荘 #上高地 #tjar
8月 23
母とは30年ぶりの涸沢。
母と娘。喧嘩しながらも仲良しです。
今年も一緒に日本の山を登れたことに感謝。
いつもわたしはスピードが速い登山なので、母とゆっくり登るのはそれはそれで発見も多くて楽しい。
昔は私に母が合わせていたのにね。実は私が中2の時に父母と奥穂に登っている。何故こんな辛いことを自ら行うのか大人が登山をする理由が全くわからなかった。しかもいきなり穂高という。剣道部だったから体力はあったけど、意味わからないーと思いながら父母とヒュッテでカレー食べた気がする。その頃は生ビールはなかったょね。
30年ぶりかー。
曇りがちの天気は登山にはちょうどよかった。
昼過ぎに涸沢ヒュッテに着いて、お電話、すいか、カレー、ビール飲んだあと、母はそこから葉書を書き、わたしは漫画を飲む。時たま雲が切れて穂高が顔を見せると、そらきたー!とばかりに写真撮りまくる。
色んな登山客がいて、人間観察も楽しい。国民性と楽しい。
母も楽しんでくれたよう。
ただ一つ、上高地〜横尾までの3時間の平坦の道のり、途中で飽きます笑
※最後の写真は涸沢ヒュッテの入り口煮る鏡で、「なんか痩せたかなー足細くない?」って2人でキャッキャっしてる時。鏡の映り方が細見せなだけで実物は1泊2日の登山で変わるわけない笑
#親子登山 #母娘 #上高地 #涸沢 #hyakkeime
8月 23
2026 お盆の旅
山旅編①|上高地 → 涸沢
上高地から涸沢へ。
梓川沿いを歩き、
明神、徳沢、横尾を越えて、
本谷橋から一気に標高を上げる。
少しずつ近づいてくる穂高の山々。
無事に涸沢へ。
ここから、いよいよ北アルプスの山旅が始まる。
next ▶︎ 涸沢ヒュッテ
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#登山好きな人と繋がりたい
#山好きな人と繋がりたい
8月 22
朝も夜も最高の景色...⛰️
これを見ちゃったらまた登りたくなる〜
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8月 22
近隣のおすすめ
スポット
上高地のページをご覧ください。
近くの宿
スタッフおすすめの宿・利用した感想
THE PARKLODGE上高地(旧 五千尺ロッヂ)
河童橋の近く、遊歩道からすぐの位置にあります。静かな木立に囲まれた山小屋風の建物ですが、客室はけっこう綺麗です。ロッジの前に、腰かけて景色を楽しむスペースがあります。
上高地西糸屋山荘
上高地の中で最も登山客向きの宿です。価格も安く、ご主人は登山家です。場所も河童橋から近くて便利です。
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処























