| 所在地 | 中信／松本市安曇 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2309m |
| 参考サイト |    |
| 天気サイト | https://weathernews.jp/onebox/36.247416/137.63116...d8a76a62d2637009b412ed4b9abc216aaf1f034620e99f99 (上高地) |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/ (涸沢小屋・涸沢ヒュッテのライブカメラの映像あり) |
| おすすめの季節 | 雪がない8月～10月。紅葉は、10月初旬～中旬 |
涸沢は、上高地などから穂高連峰に登る手前の中継地点で、駒ヶ岳千畳敷と共に、カールと呼ばれる氷河期にできた渓谷です。日本有数の登山基地で、山小屋も、涸沢ヒュッテと涸沢小屋の2軒がある他、シーズンにはカラフルなテントが立ち並びます。7～8月まで大きな雪渓があり、夏スキーのゲレンデにもなります。
また、涸沢は、全国に名だたる山岳紅葉の名所で、長野県の紅葉の名所の中で最初に色付く場所の一つです。そのナナカマドが真っ赤に色づく紅葉は、「涸沢が燃えている」と言い表されます。紅葉の見頃は10月上旬頃です。
涸沢に至るコース途中の徳沢は、上高地からの観光ルートの明神池からさらに1時間ほど足を伸ばせば行ける、素晴らしい自然の聖域です。奥上高地とも呼ばれ、ニリンソウの花が咲くことでも有名です。徳沢も、涸沢・穂高連峰の他、槍ヶ岳・常念岳・蝶ヶ岳などの名だたる山への登山コースへの入り口として古くから利用され、徳沢園と徳沢ロッヂの2軒の山小屋と、テント場があります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
上高地のページをご覧ください。バスやタクシーは、終点の「上高地バスターミナル」で下車します。
車
長野道松本ICから約40分＋バスかタクシーに乗り換えて約30分
中部縦貫自動車道高山IC（岐阜県高山市）から約45分＋バスかタクシー約30分
公共交通 電車＋バス
松本駅から約1時間50分・高山駅から約1時間40分
コース案内
上高地バスターミナル～明神橋明神橋～徳沢（2時間）
明神からの登山口バスターミナルから河童橋を左手に見ながら、梓川の上流に向かって右側を直進し、明神池方面に歩きます。上高地のページの「河童橋～明神橋」をご覧ください。
明神橋からは、橋の右、明神館の食堂の右横にある登山口から直進します。少し行くと、右側に、徳本峠への登山口があります。徳本峠は、釜トンネルを通るバス道がなかった時代の上高地への入り口です。上高地を世界に紹介したウェストンや、芥川龍之介、高村光太郎も、この峠を越えたわけです。毎年行われるウェストン祭では、ここを越えて上高地に入ります。
長い少々退屈な歩道を1時間ほど歩くと徳沢に着きます。観光客は少なく、ほとんどの人が登山客で、河童橋の雑然としたにぎわいとは別世界です。
徳沢～横尾～本谷橋（2時間）
徳沢徳沢のテント場と山小屋をやり過ごしてさらに歩道を進むと、次の中継点の横尾に行けます。左側に、時々、梓川の上流が見えます。河童橋のあたりよりも幅は狭いが、やはり美しい流れです。横尾までのコースは、槍ヶ岳などへの登山コースでもあるので、登山シーズンは混み合います。45分ほどで横尾山荘が見えて来ます。
横尾から直進する槍ヶ岳への登山客と別れ、左の横尾橋を渡ります。りっぱな橋ですが、少々揺れます。渡ると、川原の道のため、石が多くなります。
少し行くと、今まで平坦な道だったのが、急に登りになります。
立ち枯れした木が目立つ林の中のコースを少し行くと、標高差が何と1,000mの絶壁で、ロッククライミングの名所、屏風岩が左手に見えて来ます。屏風岩を横目に見ながらがんばって登ると、つり橋の本谷橋が見えて来ます。
本谷橋～涸沢（2時間）
本谷橋本谷橋は、横尾橋よりさらに揺れてスリルがあります。ここも紅葉の名所です。橋を渡った所の広い川原が、格好の休憩場所になっています。ここからは、勾配も急になり、しんどい登りです。安全な岩場で休憩しながら登りましょう。
やがて、穂高連峰と涸沢カールが眼前に見えて来ます。右が涸沢小屋、左が涸沢ヒュッテで、その間にテント場があります。
涸沢～屏風のコル（パノラマコース）（1時間）
涸沢からは、正面少し左に奥穂高岳がそびえ立ち、その左に、前穂高岳、右に、涸沢岳、北穂高岳と、穂高連峰の主峰が一望できます。大自然のパノラマです。視界が良ければ、穂高岳山荘も小さく見えます。
下山は、元の道をたどることもできますが、登山中級者以上で、雪渓が消えている7月下旬以降で、悪天候でないなら、「パノラマコース」（パノラマ新道）がお薦めです。ただし、横尾までトイレや山小屋のない長い道のりなので、トイレと水の補給をお忘れなく。
パノラマコースから下りるには、涸沢ヒュッテから下ってすぐの所から右にたどります。振り返ると、涸沢ヒュッテとカール、その右奥に景観とすばらしくマッチした涸沢小屋が見え、絵になる光景です。ここからしばらくは、転落の危険がある道幅が狭い断崖です。ロープが張ってあるので利用し、細心の注意を払って歩きます。
1時間弱で断崖は終わり、「屏風のコル」と呼ばれる場所になります。「コル」は山と山の間にあるくぼみのことで、ここからは槍ヶ岳がきれいに見えます。
屏風のコル～屏風の頭～上高地バスターミナルへ下山（3時間30分）
パノラマコースから見える槍ヶ岳しばらく行くと分岐しますが、リュックを置いてまっすぐ行くと「屏風の頭」です。「頭」のてっぺんまでは50分ほどかかりますが、10分ほど行くだけでも穂高連峰のすばらしい眺望が見られます。
引き返して分岐を左にたどると、後は、急な下りになります。夏は高山植物がたくさん咲く斜面を下り、何度か枯れた川の岩場を越え、左側奥に見える蝶ヶ岳とヒュッテを望みながら歩きます。最後に、水の流れている沢を渡り、奥又白池に行く分岐を過ぎて沢の中を下ります。林の中に井上靖の小説『氷壁』のモデルのナイロンザイル事件の碑があり、さらに下ると、林道に出ます。右に行くと明神池でそのまま右岸を行くか、いったん左に行って新村橋を渡り、また徳沢を通って上高地まで歩きます。
上高地～徳沢～涸沢の公式新着情報
.
秋の涸沢🍂
晴天に恵まれ、絶好の景色を見れました。
この景色はずっと忘れられないです
2025/10
Location / Nagano
#紅葉
#涸沢
#涸沢カール
#長野のいいところ
#naganojapan
#nikonzf
#nikoncreators
#raw_japan
#1x_japan
#m_v_shotz
#japan_photo_hub
#japan_great_view
#beautyofjapan_official
#じゃびふる
#日本を元気にしたい
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダーの中の私の世界
10月 10
-
涸沢のモルゲン❤️
これが見たかったん🥹
夜明け前からゆっくりゆっくり日の出を待つ贅沢時間やったな☺️
ほんまは奥穂高アタックの予定やったけど
天気下り坂と帰りの体力残るか問題で今回は断念。
初めての涸沢カールを満喫プランに変更してもらった😂
あんなところまで行ける気がしなーい笑
けど、いつか穂高へも行ってみたい⛰️
#涸沢 #涸沢カール #モルゲン #zerogramthruhiker1p #登山 #登山女子 #登山コーデ #山コーデ #私の山道具 #山が好き #私の山フォト#hyakkeime #山スタグラム #山歩しよう
9月 3
死ぬまでに一度は見たかった絶景のひとつ
涸沢カールの紅葉✨
2万年前に氷河が山を削って出来た日本有数のカール地帯
この日の天気予報は連日の曇りだったのに登り出したらどんどん雲がはけて行く🥹
この週末が紅葉のピークという事で曇りでも見に行く！と意気込んでいたから感無量
片道6時間🥾後半はもはや無言😑
体力の無い私が10キロのリュックを背負って見に行った甲斐があった
あまりにも辛くてもう絶対登りたくないって思ってたのに、、、、
これ見たらそんなのふっとぶよね
この絶景、生涯忘れない
2024/10/05 パノラマコースからの眺望
📍涸沢カール
#長野のいいところ #涸沢カール#涸沢 #涸沢岳 #北アルプス#日本の絶景 #奥穂高岳 #穂高連峰#前穂高岳 #北穂高岳 #山岳紅葉#長野県#長野観光#長野県観光 #日本の景色 #松本市#matsumoto_wakuwaku #絶景#長野の絶景#日本の四季 #日本#日本旅行 #japan#japantrip #japantravel #japanese#japanesemountains #上高地#涸沢ヒュッテ #しあわせ信州
10月 7
ザイテングラート⛰
涸沢→奥穂高で通るのがこの道！
横尾まで雨に打たれてたので、ガスが一瞬のいて涸沢が見えたときのテンション!!
数年前に立て続けに滑落事故が起きた場所ですが、注意して歩けば特に難所もなく、最高の景色を見れますー✨
上高地→穂高岳山荘のコースタイムは9時間距離16kmで、一番疲れたときにこの難所になるので、ゆとりあれば涸沢に前泊おすすめ！
🏔奥穂高岳～前穂高岳
上高地～涸沢～ザイテングラート～穂高岳山荘泊～奥穂高岳～吊尾根～前穂高～重太郎新道～岳沢～上高地
#ザイテングラート #涸沢カール #涸沢 #穂高連峰 #登山 #クライミング #私の山フォト #山が好き #hyakkeime #山旅フォト #日本百名山 #長野観光 #上高地 #紅葉登山 #奥穂高岳 #秋山
10月 14
.
【緊急／水不足】涸沢へ向かう際は飲料水を必ず持参してください
ここ最近の天候の影響で山小屋では水不足となっています。
現在涸沢ヒュッテ、涸沢小屋においては、宿泊、テント泊、お立ち寄りのお客様に対して、飲料水を含め水の提供ができない状態となっております。
「徳沢」「横尾」にて水が汲めますので、どちらかにおいて必ず必要な量の水をお持ちの上、向かうようお願いいたします。
（水の販売はありますが、数に限りがあります）
この情報は2023年9月15日現在のものです。
#上高地 #中部山岳国立公園 #北アルプス #しあわせ信州 #涸沢カール #涸沢 #前穂高岳 #山が好き #上高地が好きな人と繋がりたい #国立公園 #風景写真 #秋空 #絶景 #風景 #山岳風景 #長野 #穂高連峰 #アルプス山岳郷 #kamikochi #national_park #japan_alps #north_alps #instagram #matsumoto #nagano #japan #national_park_photography #matsumoto_wakuwaku #photo_shorttrip #hyakkeime
9月 15
.
今回の涸沢はこのテントで。
bigskyinternational #glacier
やっぱり良いテントです。
osa_graph とお揃い。
勝手にsololnightも。
#camp #outdoor #mountaineering #登山 #雪山 #雪山登山 #snowhike #hike #hikking #bigskyinternational #glacier #北アルプス #northernalps #涸沢 #涸沢カール #solol #sololnight #テント泊 #テン泊 #テン泊登山
5月 5
⠀
山を好きになった頃、
いつかアルプス行ってみたいなぁ〜
とぼんやり思ってたけど
まさか実現するとは⛰💭
それも
涸沢カールでアルプスデビュー🍁🌳
なにか大きな仕事をやり遂げたような
そんな気分で感無量でした、、
山を好きになってよかったなぁ☺️
#涸沢カール #涸沢ヒュッテ #涸沢 #山登り #山 #登山 #北アルプス #アルプス #紅葉 #ハイキング #トレッキング #登山女子 #山ガール #登山コーデ #登山ファッション #山ポトレ #私の山フォト #hiking #trekking #hikinggirl #mountain #mountains
11月 6
2022.10.4✴︎
『涸沢フェス2022』🍁
.
1年で1番賑やかなとき。
週末となれば1000張のテント。
涸沢売店は1時間以上の行列待ち。
.
それでも観たくなるのが
涸沢カールの紅葉🍂🍃
.
人混みが嫌いな自分でも、
ここだけはずっと通っています☺️
.
陽の当たり具合により変化する紅葉も
また素晴らしい👏
.
このテラスからの絶景で、
飲むビールは贅沢過ぎます🍻🍻
#涸沢紅葉2022 #涸沢紅葉 #涸沢カール #涸沢 #奥穂高岳 #涸沢岳 #北穂高岳 #前穂高岳 #涸沢ヒュッテ #涸沢小屋 #紅葉 #山岳紅葉 #私の山フォト #みんなの登山記 #yamahack #yamap55 #hyakkeime #絶景 #日本の絶景 #長野の絶景 #長野 #松本 #naganojapan #matsumoto
.
稜線の向こうは
#hidatakayama #takayama #okuhida #飛騨高山 #高山市#奥飛騨
10月 10
口コミや質問をどうぞ
Facebookのアカウントが必要です
近隣のおすすめ
スポット
上高地のページをご覧ください。
近くの宿
スタッフおすすめの宿・利用した感想
THE PARKLODGE上高地(旧 五千尺ロッヂ)
河童橋の近く、遊歩道からすぐの位置にあります。静かな木立に囲まれた山小屋風の建物ですが、客室はけっこう綺麗です。ロッジの前に、腰かけて景色を楽しむスペースがあります。
上高地西糸屋山荘
上高地の中で最も登山客向きの宿です。価格も安く、ご主人は登山家です。場所も河童橋から近くて便利です。
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
