| 所在地 | 中信/松本市安曇 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 3180m |
| 参考サイト |
https://www.yarigatake.co.jp/ (槍ヶ岳山荘グループ) |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/161.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.yarigatake.co.jp/livecamera |
| おすすめの季節 | 梅雨の明ける7月下旬~9月が一般的な登山シーズン |
槍ヶ岳は、日本第5位の高峰で、日本アルプスのシンボル的存在です。日本のマッターホルンと呼ばれる独特の形で、略して「槍」と呼ばれ、長野県内のあちこちでその「槍」の穂先が見られます。登山をする人なら槍ヶ岳に登ってみたい、という人も多いでしょう。
槍ヶ岳への登山ルートには、「表銀座」や「裏銀座」と呼ばれる縦走路もありますが、ここでは、上高地を起点に、健脚でコンディションが悪くなければ1泊2日で往復できるルートをご紹介します。上高地からのルートは、岐阜県の新穂高温泉から登る槍ヶ岳への最短ルートより標高差が少なく、また、途中の景観がより素晴らしいです。
槍ヶ岳への登山は、本格的な登山ですが、このコースは、歩行距離が長く標高差が大きいだけで、危険な個所はそれほど多くなく、熟練した登山家でなければ登れないと言うわけではありません。ある程度の体力と登山経験があれば登れますが、十分な装備や準備をして良い条件の時に登ってください。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
上高地のページをご覧ください。バスやタクシーは、終点の「上高地バスターミナル」で下車します。
車
長野道松本ICから約40分+バスかタクシーに乗り換えて約30分
中部縦貫自動車道高山IC(岐阜県高山市)から約45分+バスかタクシー約30分
公共交通 電車+バス
松本駅から約1時間50分・高山駅から約1時間40分
コース案内
上高地バスターミナル~明神~徳沢~横尾~槍沢(4時間半)~ババ平(30分)
ババ平上高地バスターミナルから横尾までは、上高地~徳沢~涸沢のページをご覧ください。
横尾から横尾橋を渡らず直進し、徐々にきつくなる勾配を登ると、横尾から1時間30分ほどで、槍沢ロッヂのある槍沢に着きます。このコースを余裕を持って2泊3日の行程で行く方は、ここでまず1泊するといいでしょう。槍沢ロッヂには、山小屋では珍しくお風呂もあります。
槍沢から歩を進めると、「ババ平」に出ます。ここは、昔槍沢小屋があった場所で、トイレと水場があり、キャンプ場になっています。
ババ平~天狗原分岐(1時間半)~槍ヶ岳山荘(2時間半)(泊)
ババ平から1時間ほど歩いて「大曲」で右に大きくカーブするあたりから、雪渓の中に高山植物が咲くお花畑があります。そして、登りが急になりますが、頑張って歩き、天狗原への分岐を直進し、「グリーンバンド」と呼ばれる美しい氷河の跡に沿って行くと、水場があります。ここから先には水場がなく、槍ヶ岳山荘内の水も雨水なので、貴重な水です。やがて、お花畑の向こうに、目指す槍ヶ岳が見えてきます。
天狗原への分岐から約2時間で、殺生ヒュッテへの分岐があります。殺生ヒュッテは槍ヶ岳で一番古い古くからある山小屋で、最初は猟師の小屋だったため物騒な名前が付いています。槍ヶ岳山荘には左に折れる方が少し近道で、30分ほど歩くと山荘に到着します。
槍ヶ岳山荘から間近に見える槍ヶ岳
槍ヶ岳山荘は、ピーク時には定員の400人を超える500人もが泊まる大きな山小屋です。ここの主人の穂刈さんの先代のお父さんは、山小屋のトイレを長年苦労して改善された名高い方で、山荘に4つもあるトイレは、とてもきれいです。山小屋では、使用済みのトイレットペーパーは焼却するので、便器でなく別の容器に捨てるようご注意を。混雑が苦手な人は、殺生ヒュッテの方が空いています。
槍ヶ岳山荘~槍ヶ岳(30分)~東鎌尾根~殺生ヒュッテ(40分)
槍ヶ岳山荘を朝出発し、いよいよ槍ヶ岳山頂に登ります。凍っていることもある岩場をよじ登るので、岩に書かれた○や×の印をきちんと探し、行く先の状況を確認しながら、細心の注意を払って歩きます。ルートは、一部、登りと下りに分かれています。
30分ほどで槍ヶ岳の山頂に到着!頂上は30人ぐらいのスペースです。
槍ヶ岳からは、山荘に戻らず、東鎌尾根に下りて殺生ヒュッテを経由して行き来た道に戻れば、道は険しいものの所要時間は同じで、大天井岳側の絶景が見られます。
殺生ヒュッテ(または、+2時間のオプショナルコース:槍ヶ岳山荘~大喰岳~中岳~天狗池)~天狗原分岐~槍沢~上高地バスターミナルへ下山(7時間)
または、槍ヶ岳山荘から、穂高連峰へ縦走するコースをたどり、大喰岳・中岳から、槍ヶ岳が水面に映り込む「逆さ槍」で有名な天狗池を経由するオプショナルコースもあります。
いずれにしても、天狗原分岐からは、元来た道をひたすら戻ります。来たときと逆に、傾斜が最初が急で徐々に緩やかになります。天狗原分岐までの下りは急な上に足場が悪く、滑りやすいので十分ご注意下さい。

槍ヶ岳の公式新着情報
高校生、槍ヶ岳でテント泊デビュー✨
終始、霧。大雨。雷。爆風!
たまに霧が取れて、
その一瞬だけ見える景色がめちゃくちゃ綺麗でした🏔️
そして念願の槍ヶ岳の穂先!
鎖や岩場をよじ登っていく感じが、
もはや山というよりアスレチック⛓️
そんなコンディションも含めて、
忘れられない槍ヶ岳になりました^ ^
晴れた槍ヶ岳は、また次回のお楽しみ。
過酷なほど、思い出に残る。
2026.07.26-28
#夏休み #登山 #上高地 #槍ヶ岳 #高校生
7月 28
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飛騨沢のカール
壮大なスケールに圧倒された
2026.7.25
新穂高↔︎飛騨沢↔︎槍ヶ岳
#槍ヶ岳#飛騨沢#北アルプス#hyakkeime#山歩しよう
7月 28
夏山テント泊 第2弾
槍ヶ岳から槍平小屋へ
day2
2日目のスタートもガスガスー🤣
晴れ予報☀️じゃなかったけー??
どーやら夜中は晴れて満天の星空🌌が見えたらしい
もちろん自分は夢の中😴
星を見るのはハードル高い😁
そして楽しみにしていた
焼きたてパン🥐‼️でモーニング🥚
な、なんと30分で売り切れ〜💦
テントでボッーとしてた時間が悔やまれる
リベンジだな😤
ってな感じで、移り行く景色を見ながら
穂先に登るタイミングを待つ
ガスガスから晴れる瞬間がたまらなくカッコ良かった‼️
そして槍平小屋でMyテントも無事張れてご満悦
#槍ヶ岳
#槍ヶ岳から槍平小屋
#私の山フォト
#nikonzf
#ピンボケはご愛嬌
7月 28
✬✬✬
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ある夏の日
染まる槍
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LOCATION/ 笠ヶ岳から 過去pic
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#om写真投稿
#omsystemアンバサダー
#槍ヶ岳 #笠ヶ岳
#登山天気フォトコンテスト2026
7月 28
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Where the Sky Meets the Ridge.
〜表銀座縦走〜
2026.7.24-26
今回はgopro動画メインで動画作ってみました📹
動画作りハマってます(´・Д・)」
その他の記録↓
【今回良かった点】
・アロマオイル
・中華三昧酸辣湯麺
・お酒の量(焼酎330ml/ウイスキー330ml)
・接種する水の量が把握できた(今更)
・goproのアクションムービーとしての使い方(今更)
・シーズン始めの北岳と富士山
・アミノバイタルBCAA
・チングルマ
【今回反省すべき点】
・テント
・2泊3日の着替えはもう一着必要(シャツが塩吹く)
・アクティブインサレーションよりメリノウール
・色々漏れる
・朝ビールはダメ🙅♂️
・アルマゲドンは背景が重要
#goout
#volunteer
#槍ヶ岳
#燕岳
#gopro
7月 28
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西鎌尾根から槍ヶ岳山頂をめざして。
槍の肩までのハードワーク。
山頂までは踏み外したらサヨウナラで、
とても緊張しました。
そしてついに槍ヶ岳山頂へ!
登頂下山後は、山荘の槍ヶ岳ブラックキーマカレーを食べテントでビールを飲みゆったりと。
翌朝、御来光で大大大感動!
大喰岳にも登り下山しました。
最高のキツさ、最高の景色、最高の感動。
何もかもが心に突き刺さる山旅でした。
#北アルプス #西鎌尾根縦走 #槍ヶ岳 #槍ヶ岳テント泊 #登山すきな人と繋がりたい
7月 28
槍ヶ岳 3180M
山に登って見つけると嬉しい槍ヶ岳、やっと登りました。
槍ヶ岳山荘までの道のりが長いですね、、
ちょうどチングルマなどのお花が沢山咲いて、綺麗でした⛰️💐
#槍ヶ岳
#北アルプス
#richogrⅲ
7月 28
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北アルプス蝶ヶ岳へ🦋
2026.7.25-26①
コマクサと槍ヶ岳♡
歩き始めは晴れていたのに
登山道に入るとガスが上がってきた
今日はテン泊装備で歩けるかの確認と
トレーニングだからと思うけれど
槍ヶ岳が見えなかったら寂しいなぁと
思いながら険しい階段攻めの登山道を
黙々と歩いた
ガスの中だから気温は低かったけれど
湿度が高くて汗がとめどなく流れた
高度を上げると斜度が上がってきて
なかなか辛い
同じような速さの方達と何度もお会いして
励まし合いながら歩いた
下山してくる登山者に
気休めかも知れないけれど
稜線上は晴れていて槍ヶ岳も見えますよ〜って教えていただき俄然やる気になった☺︎
稜線に上がって花畑を抜けると
槍ヶ岳が見えてきて疲れが吹っ飛んだ!
もうテン泊装備で歩くのは無理だなぁと
ずっと不安いっぱいだったけれど
ここまで来ることが出来て心から嬉しい
そして、びっくりなんだけど四年前よりCTが早かった(ずっとノロノロだったのに)
頑張ったご褒美にビールは500ml🍻
ヒュッテで買ったプリンも濃厚で美味しかった(半分食べてから写真撮った笑)
テントの中は暑すぎて昼寝もできないので
日傘をさしてずっと槍ヶ岳と雲を眺めていた。贅沢な山旅だなぁ
続く
第二駐車場↔︎三股登山口↔︎蝶ヶ岳
12.6km ↗️↘️1506m
#蝶ヶ岳
#槍ヶ岳
#冷やしカップヌードル
#うっかり腕を日焼けした泣
7月 28
近隣のおすすめ
スポット
上高地のページをご覧ください。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処






















