| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
『東雲』(′25.10.7〜9)
蝶ヶ岳を目指す途中、常念乗越で日の出ショー
稜線で見るご来光はいつ見てもええっすね
この後は常念岳まで1hの登り
あさイチには堪えるねぇ
#しののめ
#常念岳
#平日登山部
#平日テン泊登山
#三股サーキット
10月 26
渓谷美を堪能しながら常念岳へ⛰️
2025.10.25-26
様々な登山ルートがあり、縦走も楽しい常念岳⛰️
今回は、渓谷美を満喫出来る一の沢ルート💧
槍穂高と対峙する常念乗越に立つ常念小屋にて宿泊🛖
土曜日は晴れ&曇りだけれど、日曜日は降水確率高し😳
3000m近いお山なら、雪山になるかも🙌
と期待したものの、雪にはならなかった😢
一の沢登山口から登り始め、標高差1200mを登る💦
山の神に参拝して、沢を何度も渡りながら進む🚶♂️
胸突八丁からの急登も乗越への急登も心臓破り😅
常念岳の美しい山容は、急登のご褒美🎁
下山時は、雨で増水した沢の渡渉は命がけ💦
時には膝まで激流に浸かりながら、渡る🚶♂️
下山後の穂高温泉♨️とテンホウ🍜🥟
整った〜
①④常念岳山容
②③雲海
⑤⑥常念岳山頂（標高2857m）
⑦⑧好天時の橋は楽々
⑨トラバース
⑩常念小屋スイーツ
11 常念小屋お夕食
12-13 激流の渡渉
14 下山後のテンホウ
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10月 26
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10月 26
今年も常念岳登山道整備に行ってきました🏔
昨年作った胸突き八丁の階段が、雪の重みにより傾いてしまった為修復と補強工事になります🛠
ヘリで材料を転送する程の規模ではないので、背中に15kgの材料を2日間背負って歩荷しましたが、体の至る所が痛くなりました😇
下山がてら烏帽子沢の階段箇所もルートを変更し新しい道を開けて来ました👍
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10月 26
1泊2日で三股サーキットしてきた
常念岳と蝶ヶ岳の縦走メッチャ辛い🤣
穂高連峰を間近で見れるは最高😆
#登山#蝶ヶ岳#穂高連峰#常念岳#登山女子
10月 26
🪷 和暦とくらすワークショップ 『重陽の節句を 書と絵でことほぎ』開催致しました‼️ 🪷
こんにちは。
今日は、しばらくぶりの雨模様ですね。
昨日、２５日 甕えみさんのワークショップ開催致しました‼️
chounofude.emimotai
飛び入りで参加頂いたお客さまもいらっしゃり、多くの皆さまに参加頂きました。
ありがとうございました🙇♀
◯甕えみさんの旧暦と七十二候への想いのお話し
◯重陽の節句をことほぐ、寿 の文字と 菊 の絵を小筆
での揮毫
◯薬玉、百寿図等のお飾りの展示と説明
日本人が伝えてきた文化を体験するって、改めて良いなぁと思いました。
今年の五節句は、重陽の節句をもって終わります。
来年は、旧暦の１月７日が『人日の節句』となります。
日本に伝わってきた文化にちなんだ、ワークショップをと考えておりますので、お楽しみして下さい🙇♀
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10月 26
朝靄
雲海が晴れると地上からも北アルプスが見えるようになります
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10月 26
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