| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
ポストがめちゃくちゃ前後しますが💦
小屋閉め直前にプライベートで大天井岳&大天荘へ行って来ました。
＊
繁忙期が一段落したら、ゆっくり行きたいと言い続けて足掛け3年w
行く行く詐欺って言われそうなくらい中々行けなかった一番近い(直線距離で)大天井岳。
両日ベストコンデションの日を選んで、久々ゆっくり楽しんで来ました。
この稜線はいつ来ても素晴らしい😀
＊
中房温泉登山口からスタートして、合戦小屋でお汁粉食べて、燕山荘でご挨拶してコーヒー飲んで。
無風快晴、ずーっと槍ヶ岳見ながら誰もいない稜線を歩く。
喜作レリーフ辺りまで来ると、日陰で肌寒くなるので急いで小屋へ。
直ぐ山頂へ行って歩いて来た道のりを振り返る。
今回は時間がたっぷりあったので、中天井、東天井岳、横通岳全て歩きました。
＊
2日目は、ピストンするか、一ノ沢に降りるか迷ったけど、あまりにも素晴らしい天気だったので一ノ沢へ。
タクシーで温泉北駐車場まで行き、そこからは中房温泉行きのバスで。
タクシーの運転手さんも知ってる人だったし、バスの運転手さんも『熊が多発してるから！』って(たまたまこの前の日五、六匹ウロウロしてたらしい)心配してくれてバス停じゃない第二駐車場で降ろしてくれて。
平日の地元感溢れる山行となりました。
＊
常念山脈の山々もその上に建つ小屋も大好きです。
麓で暮らせる事がとても幸せ。
今季もお世話になりました。
来シーズンも宜しくお願いします。
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12月 10
【メモ用】ぽちぽち百名山スタンプらりー
まずは半分いけたらいいなー たまったら更新していきます
運営さま画像の追加削除ができるようになると嬉しい〜
47／100 up date 2025.11.02
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霧島連山
開聞岳
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12月 10
✨️❥❥♪♪♪
夕暮れ時 夕焼けが終わる頃、イルミネーションが点灯✨️✨️✨️
常念岳のシルエットが美しかった〜
光のページェントが始まりました✨️✨️✨️
今宵はその①です✨✨✨
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12月 10
姉妹で行く表銀座パノラマルート
*
📍背後にはイケメン常念岳
🗓️2025.08.24
📷omsystrm OM-5
最後の目標は常念岳！本当よく頑張りました🔥
出発前に、家族には妹の体力次第で登るって言ってたの。北アルプスは、山荘のご飯や喫茶が美味しいから頑張れたね🥹経験値アップできました😂
来年も行きたいって言ってくれて姉感動しています。
また知らない景色を見せて、喜んでもらえるといいな🥹
BGMは妹の好きなJO1にした🔥🤍
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12月 10
【ガチピン修行に行ったオレ🤣】
白鳥ブレッブレ😭
だって周りはこんな朝ですから💦画像③
その横で飛ばれたらどっちつかずになりますよ〜
意図しないハプニングショットだけどスピード感や躍動感あって中々いいなwww👈️自己満😒
やはり自然は時に粋なはからいをしてくれます🙂↕️
落ちついて撮ったやつは一部^^;良さげなのもありますので見てあげて下さい！モズくん（さん？w）です🙇
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12月 10
北アルプス常念岳モルゲンロート
From 長野県安曇野市
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12月 10
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