| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
9/19
先週、3時間半でバテたのに驚き、そんなに衰えたのかな？を確認するため常念岳(2,857m)に登りました。結果は8時間しっかり歩けたので、先週は暑さのためだったようです。しかし登りですでに脚が攣りそうになり、確実に脚力が衰えていることを実感しました σ(^_^;) やはりこの歳になると体力維持のために登り続けないといけないようです。
天気が良くても雲が多い日ばかりだし、台風も近づいているということで、天気はあまり期待してませんでしたが、なんと❗️絶好の天気に恵まれて絶景を望むことができました‼️が、それも下り始める8時半まで。それ以降は常念岳には雲がかかり、少し雲が切れることはありましたが、雲に覆われてしまいました。この時期は朝一勝負です(^.^)
https://yamap.com/activities/51182115
#YAMAP #常念岳 #三股登山口 #槍ヶ岳 #穂高連峰
9月 19
彼岸花が綺麗デスネ(^_-)
北アルプスも綺麗に見えました
明日は彼岸入り
ご先祖様にお参りです
#彼岸花 #しあわせ信州 #はなまっぷ #安曇野わさび田湧水群 #曼珠沙華
9月 19
〉
【男の情念と三股サーキットブーム】
2026.09.19
#常念岳 #日本百名山 #蝶ヶ岳
#5連休万歳 #三股サーキット
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空気を読まない25号のせいで
予定を完全に変更して日帰りで北アルプスへ。
三股登山口から常念岳と蝶ヶ岳を周回するのを
「三股サーキット」と言うとか言わないとか
テント泊で時計回りはやってますが、貴重な晴れ予報の1日、常念岳からやっつける半時計回りで🕒
こないだの中央アルプスでボロボロになったトラウマでCT12hのつもりで臨みましたが、思ったより早く帰ってこられました。
草紅葉もしててアルプスはもう秋山モードでした🍁
(でも汗だく)
9月 19
蝶ヶ岳～常念岳周回
２日目は朝日を見て常念岳へ
蝶槍から常念のこの登りが一番辛かった…
でも楽しかった！
#常念岳 #北アルプス #登山
9月 19
8/30-9/2 表・パノラマ銀座縦走
3日目
常念小屋→蝶への道のり
初日テント泊雨で全然眠れず。
2日目も雨予報だったので、テン泊から急遽小屋泊へ
¥15,000💸
そして快適爆睡
3日目、初日以上のコンディションで活動できて睡眠の大切さを再認識🥱
雲海大優勝
百名山 #常念岳 2,857m
今回の縦走で百名山ここだけなの、北アルプスの広大さを知ったよ
猿にも熊にも(かなり遠目)出会えて満足
熊は常念小屋から常念岳に登る時に発見。緑の場所に黒の動く生命体はかなり目立つ🐻
ただぁ〜
一度熊を見てしまったらYAMAPの熊出没ZONE(特に森林道)めちゃくちゃ想像力掻き立てられて怖かったよね
7枚目 熊ZONEで警戒心MAX、キョロキョロしてる私
#北アルプス#表銀座#パノラマ銀座#hyakkeime
9月 19
山の友と静かな山歩きへ。
蝶ヶ岳から常念岳を縦走してきました。
朝日に染まる槍・穂高、見事な雲海、そしてどこまでも続く快晴の稜線。
最高のパノラマ縦走…かと思いきや、最後に待っていたのはラスボスのごときゴツゴツの常念岳！
三股までの果てしない下りまで含めて、しっかりと絞り出されたキツくも最高の山旅でした。
#蝶ヶ岳 #常念岳 #北アルプス #ご来光 #山が好き
9月 18
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