| 所在地 | 東信／南佐久郡南牧村（八ヶ岳東山麓） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2150m（本沢温泉 雲上の湯） |
| 参考サイト |   |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/155/49083/10days.html |
| おすすめの季節 | 春～秋。特に，初夏は森林浴を満喫できる。早春や晩秋は時に積雪があるので注意 |
本沢温泉（雲上の湯）は、通年営業している中では日本で最も標高が高いところにある温泉として有名です。周囲には八ヶ岳の原生林が広がり、ハイキングに最適です。
ここでは、本沢温泉を経由してしらびそ小屋まで往復するコースをご紹介します。しらびそ小屋は本沢温泉から約1時間、標高約2000メートルにあるミドリ池の岸辺に立つ山小屋です。このコースは、ほぼ整備された登山道を歩きますが、途中数ヶ所道の狭い斜面を通るので、履き慣れた登山靴が必要です。また、高山なので、急な天候変化にも対応できるよう準備してください。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道佐久ICまたは中央道須玉ICから約1時間
- 佐久IC出口を右折、国道141号線に突き当たったら左折して141号線に入り、道なりに約40分進む。
または、須玉ICから国道141号線を北に、清里・野辺山を経由して約45分進む。 - 「松原湖入口」を右折し、松原湖畔で右折
- リエックスCC（ゴルフ場）を過ぎたら稲子湯方面に左折
- 稲子湯を過ぎて更に行き、本沢温泉入口まで進む（普通車はここに車を置いて以降は歩き）。
- （本格的四輪駆動車で運転に自信がある場合のみ）本沢温泉入口から石や岩の転がる山道を約20分進む。進入禁止のゲート前に車を置く。
公共交通 バス＋徒歩
小海駅から約45分＋30分
- 小海駅前で小海町営バス松原湖線乗車、終点「稲子湯」下車後徒歩
コース案内
ゲート～本沢温泉（1時間）
本沢温泉ゲートから本沢温泉までは、温泉宿の車が通ることのできるよう、幅が広く歩きやすい道になっています。登りはじめの10分ほど緩やかな傾斜を登ると、あとは尾根沿いになだらかな登りが続きます。周囲に拡がる森や谷間の風景を眺めながらゆっくり歩いて、1時間ほどで本沢温泉に到着します。
本沢温泉～しらびそ小屋（1時間）
しらびそ小屋本沢温泉から来た道を少し戻ると、左手に分かれる登り道があるので、その道に入ります。少し急な傾斜の階段ですが、15分ほど登れば尾根を越えて、下り道になります。
下りになって10分ほど進んだところ、がけ沿いに下るところは足場が悪く滑りやすいので注意してください。そこを除けば、あとは森林浴を楽しみながら、ゆったり歩くことができます。
途中の湿原地帯からは、天候が良ければ硫黄岳を望むこともできます。
中山峠から下りてくる道と合流して10分ほど歩けば、目的地のしらびそ小屋に到着です。
しらびそ小屋は静かな山小屋で、リスや野鳥に餌づけしており、小屋の窓から間近に見ることができます。
帰りは来た道を戻ります。バスで来た人は、しらびそ小屋からまっすぐ稲子湯に下りるとよいでしょう（1時間半）。
本沢温泉～夏沢峠、往復（オプショナルコース、2時間）
ヒュッテ夏沢の風力発電機体力に自信のある人は、本沢温泉から夏沢峠まで往復するのもよいでしょう。夏沢峠は八ヶ岳連峰で最も標高の高い峠です（2,440m）。昔は諏訪と佐久を結ぶ重要な交通の要所でしたが、今は八ヶ岳登山の基地として親しまれています。
本沢温泉からは、カラマツに囲まれた急な傾斜を登っていきます。1時間ほどで夏沢峠に到着します。
夏沢峠にはヒュッテ夏沢、やまびこ荘の2軒の山小屋があります。夏沢峠から更に1時間登れば硫黄岳ですが、こちらは本格的な登山装備が必要でしょう。
夏沢峠からは来た道を戻ります。
本沢温泉～しらびそ小屋の公式新着情報
本沢温泉&硫黄岳♨️🌋
何回も天気にフラれて小屋泊まりだけでピークに行けず終わってた積雪期の硫黄岳。やっと山頂まで行けた！
もう雪も無くなっちゃうかなーって思ってたら急に寒の戻りで風もすごくて4月目前に厳冬期のような硫黄を味わえた🥶
久々に強風登山で身が引き締まった気がする笑
それにしても本沢温泉は何回行ってもいいなぁーまた良きタイミングで行きたい！
2025.03.29-30
#硫黄岳 #本沢温泉 #八ヶ岳
4月 1
本沢温泉&硫黄岳♨️🌋
何回も天気にフラれて小屋泊まりだけでピークに行けず終わってた積雪期の硫黄岳。やっと山頂まで行けた！
もう雪も無くなっちゃうかなーって思ってたら急に寒の戻りで風もすごくて4月目前に厳冬期のような硫黄を味わえた🥶
久々に強風登山で身が引き締まった気がする笑
それにしても本沢温泉は何回行ってもいいなぁーまた良きタイミングで行きたい！
2025.03.29-30
#硫黄岳 #本沢温泉 #八ヶ岳
.
飲んで温泉入って小屋に泊まるだけの
登らない企画🍶♨️🛖
最高じゃないか✨
#ラスト紅葉
#振り返れば_c_i_b_i_がいる
#本沢温泉
#中年女子会
#八ヶ岳
#長野県
2024.11.16-17
**********************************************
#山 #登山 #山登り #トレッキング #クライミング
#アウトドア #登山女子 #山が好き #私の山フォト
#山好きな人と繋がりたい #登山好きな人と繋がりたい
#mountain #mountains #mountainclimbing
#hiking #hiker #trekking #outdoors
#mountainphotography
12月 5
.
飲んで温泉入って小屋に泊まるだけの
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最高じゃないか✨
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2024.11.16-17
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9月のjalのセールでとりあえず伊丹～羽田往復のチケット取ったんです
三斗小屋温泉行こうと思って
で、チケット購入してからその日程は小屋閉まってるってわかったんです^^;
そんなこんなで八ヶ岳温泉山行に変更したんです♨︎
唐沢鉱泉は立寄り湯では何度か行ったのですが、泊まりは初めて
ここはリピート確定！！！
また北八ッ来た時は泊まりに来ます！
そして2日目
天狗越えて本沢温泉に降りる予定でしたが、ガスガスと風…
天狗の風はほんまキツイので(ヤマテン20m超)中山峠から一旦下り本沢温泉へ
行程もユルくなったので黒百合ヒュッテでマッタリ休憩です
そう、関西からだと八ヶ岳の東側って中々行かない(夏沢峠越えれば良いのですが)
なので本沢温泉には行けてなかったんです
そして念願の本沢温泉野天風呂
日暮れ前に行ったので貸切
至福の時間を味わえました！
翌日、しらびそ小屋ではタイミング良くリスさん朝ごはん
そしてホシガラスも現れ、この山行の締めくくりに相応しい時を過ごせました
稲子湯へ降り、バス、小海線、新幹線で東京へ
ゆるーい温泉山行
年に一度は取り入れようと思った今回の山行でした！
#温泉
#温泉山行
#黒百合ヒュッテ
#しらびそ小屋
#唐沢鉱泉
#本沢温泉
#雪山
#雪山登山
#北八ヶ岳
12月 2
9月のjalのセールでとりあえず伊丹～羽田往復のチケット取ったんです
三斗小屋温泉行こうと思って
で、チケット購入してからその日程は小屋閉まってるってわかったんです^^;
そんなこんなで八ヶ岳温泉山行に変更したんです♨︎
唐沢鉱泉は立寄り湯では何度か行ったのですが、泊まりは初めて
ここはリピート確定！！！
また北八ッ来た時は泊まりに来ます！
そして2日目
天狗越えて本沢温泉に降りる予定でしたが、ガスガスと風…
天狗の風はほんまキツイので(ヤマテン20m超)中山峠から一旦下り本沢温泉へ
行程もユルくなったので黒百合ヒュッテでマッタリ休憩です
そう、関西からだと八ヶ岳の東側って中々行かない(夏沢峠越えれば良いのですが)
なので本沢温泉には行けてなかったんです
そして念願の本沢温泉野天風呂
日暮れ前に行ったので貸切
至福の時間を味わえました！
翌日、しらびそ小屋ではタイミング良くリスさん朝ごはん
そしてホシガラスも現れ、この山行の締めくくりに相応しい時を過ごせました
稲子湯へ降り、バス、小海線、新幹線で東京へ
ゆるーい温泉山行
年に一度は取り入れようと思った今回の山行でした！
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2024.9.11-12🏕️本沢温泉
八ヶ岳の硫黄岳直下に湧く、
日本最高所 野天風呂(2150m)｢雲上の湯｣と
泉質の違う｢こけももの湯｣
2つの天然温泉が楽しめます
通年営業の山小屋なので、四季折々楽しめそう
私たちはテント泊でしたが、
ここには女性専用のテントサイトもありました
水場も近いし天然水がたくさん出ているので
温泉を楽しむだけでもおすすめです♨︎
野天風呂は登山道から丸見えなので要注意⚠︎
⋮
𖠰 1日目 稲子湯唐沢橋登山口→本沢温泉🏕️→根石岳
2日目 本沢温泉→稲子湯唐沢橋登山口
距離19.3km
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
#本沢温泉
#野天風呂
#秘湯 #温泉
#テント泊
#山スタグラム
#登山 #登山女子
#山スタグラム #山 #yamahack
#山好きな人と繋がりたい
#yamap #yamap55 #등산
#mountaintrekking
#mountainclimbing
10月 7
2024.9.11-12🏕️本沢温泉
八ヶ岳の硫黄岳直下に湧く、
日本最高所 野天風呂(2150m)｢雲上の湯｣と
泉質の違う｢こけももの湯｣
2つの天然温泉が楽しめます
通年営業の山小屋なので、四季折々楽しめそう
私たちはテント泊でしたが、
ここには女性専用のテントサイトもありました
水場も近いし天然水がたくさん出ているので
温泉を楽しむだけでもおすすめです♨︎
野天風呂は登山道から丸見えなので要注意⚠︎
⋮
𖠰 1日目 稲子湯唐沢橋登山口→本沢温泉🏕️→根石岳
2日目 本沢温泉→稲子湯唐沢橋登山口
距離19.3km
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#mountainclimbing
2024.9.11-12🏕️本沢温泉
今回のテント泊のメインは温泉と山飯！
ということで、
友人と腕を振る舞いました🧑🍳
1日目の夕食、私は鶏のみぞれ鍋を(pic.1)
前日に鶏胸肉を塩麹に漬け、野菜を切って持参(pic.2)
そしてなんとスーパーで大根おろしのフリーズドライを発見
軽いし水でできるし、おろしたてと同じでびっくり！
鍋のスープは #秋田味商 の比内鶏
液体で1包ずつになっていて使いやすいし、
なにより美味しく、友人にも好評でした
翌朝は冷蔵ピザに追いチーズ🧀(pic.3)
友人は牡蠣の缶詰を使って炊き込みご飯作ってくれた
(pic.4)
朝食の後、一度やってみたかったポップコーン🍿(pic.5)
軽いし簡単だし味変もできるから山のおやつに良さそう
そして最後は、
根石岳山荘で雨宿りした時に頂いた「ザ根石プリン」(pic.6)
ミルクプリンに自家製ブルーベリージャム🫐
全部美味しかった！
たくさん食べた2日間でしたが、
もっとこうするといいかも💡
というアイデアが湧いて楽しかった
⋮
𖠰 1日目 稲子湯唐沢橋登山口→本沢温泉🏕️→根石岳
2日目 本沢温泉→稲子湯唐沢橋登山口
距離19.3km
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
#本沢温泉
#野天風呂
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#登山 #登山女子
#山飯 #キャンプ飯 #鍋
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#山好きな人と繋がりたい
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10月 6
2024.9.11-12🏕️本沢温泉
今回のテント泊のメインは温泉と山飯！
ということで、
友人と腕を振る舞いました🧑🍳
1日目の夕食、私は鶏のみぞれ鍋を(pic.1)
前日に鶏胸肉を塩麹に漬け、野菜を切って持参(pic.2)
そしてなんとスーパーで大根おろしのフリーズドライを発見
軽いし水でできるし、おろしたてと同じでびっくり！
鍋のスープは #秋田味商 の比内鶏
液体で1包ずつになっていて使いやすいし、
なにより美味しく、友人にも好評でした
翌朝は冷蔵ピザに追いチーズ🧀(pic.3)
友人は牡蠣の缶詰を使って炊き込みご飯作ってくれた
(pic.4)
朝食の後、一度やってみたかったポップコーン🍿(pic.5)
軽いし簡単だし味変もできるから山のおやつに良さそう
そして最後は、
根石岳山荘で雨宿りした時に頂いた「ザ根石プリン」(pic.6)
ミルクプリンに自家製ブルーベリージャム🫐
全部美味しかった！
たくさん食べた2日間でしたが、
もっとこうするといいかも💡
というアイデアが湧いて楽しかった
⋮
𖠰 1日目 稲子湯唐沢橋登山口→本沢温泉🏕️→根石岳
2日目 本沢温泉→稲子湯唐沢橋登山口
距離19.3km
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【2024.9.7-8】2日目はどこにも登らず帰る予定だったけど,予想外に天気が良かったので根石岳まで行こうとスタート.でも稜線に出たらもう充分だよねって事で登らず出て終了w
それより高級テントを残してきたたくやくんがもうソワソワして帰りたいオーラ全開.もう2度と山であのテントを見ることはないだろうな笑
#信州 #長野県 #南牧村 #本沢温泉 #本沢温泉キャンプ場 #八ヶ岳 #根石岳 #硫黄岳 #天狗岳 #sony #sonya6700 #sonya6700photography #sel18135 #ricoh #ricohgr3
10月 2
【2024.9.7-8】2日目はどこにも登らず帰る予定だったけど,予想外に天気が良かったので根石岳まで行こうとスタート.でも稜線に出たらもう充分だよねって事で登らず出て終了w
それより高級テントを残してきたたくやくんがもうソワソワして帰りたいオーラ全開.もう2度と山であのテントを見ることはないだろうな笑
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天然雲上の湯♨️日本最高所野天風呂♨️標高2150mの本沢温泉に行って来ました。
美濃戸口〜硫黄岳〜夏沢峠〜本沢温泉をピストン❗️
天候はガスガスでイマイチでしたがお風呂も貸し切り😊幻想的な八ヶ岳の景色も堪能でき、充実した一日になりました。
#八ヶ岳#本沢温泉#硫黄岳#八ヶ岳湯本本沢温泉
#honzawaonsen #trailrunning #patagonia #日本最高野天風呂 #温泉 #野天風呂
10月 1
天然雲上の湯♨️日本最高所野天風呂♨️標高2150mの本沢温泉に行って来ました。
美濃戸口〜硫黄岳〜夏沢峠〜本沢温泉をピストン❗️
天候はガスガスでイマイチでしたがお風呂も貸し切り😊幻想的な八ヶ岳の景色も堪能でき、充実した一日になりました。
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雲上の野天風呂へ♨︎
2024.8.7-8
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9月 30
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雲上の野天風呂へ♨︎
2024.8.7-8
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