| 所在地 | 中信／大町市 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 約830m |
| 参考サイト |
https://kanko-omachi.gr.jp/spot/iyarishitsugen/ (大町市観光協会サイト) |
| 天気サイト | https://tenki.jp/forecast/3/23/4810/20212/10days.html (大町市の天気) |
| おすすめの季節 | 座禅草や水芭蕉が咲く平年3月後半～連休やカキツバタの6月が素晴らしい。冬は4WDで行き湿原上をスノーシューで歩行可能 |
安曇野の北、木崎湖の東の丘陵地に居谷里湿原という湿原があります。幅130m、長さ1500mの規模の低層湿原ですが、湿原植物の宝庫で、県天然記念物にも指定されています。交通の便が良く、木道や遊歩道があり、アップダウンもなくて歩きやすい場所の割には、人が少なくて穴場です。特に、静かな湿原を森林浴と珍しい花を楽しみながらのんびり歩きたい人におすすめです。近年たまに観光バスからお客さんが来ることもあり、徐々に人が増えていますが、信州の湿原の中では、まだまだ訪れる人は少ないです。
居谷里湿原にはいろいろな花が咲き、3月下旬～5月上旬のミズバショウ・座禅草・コブシの花やブナ・カラマツの芽吹き、6月のカキツバタなどが見所です。ただし、写真撮影などで湿原の中には入るのは貴重な植物の生育環境を傷めるので避けましょう。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約40分
- 安曇野ICから直進し、「スイス村」を右手に見ながら道なりに進み、重柳交差点を右折
- 安曇野アートライン～北アルプスパノラマロード（県道306号・通称「オリンピック道路」）を高瀬川沿いに北上（川沿いなので信号がほとんどなく、快適に走れる）
- 国道147号との交差点をさらに直進して突き当たり「蓮華大橋南」で右折し、蓮華大橋を渡る。
- 道なりに行き、木崎湖トンネルを越えて稲尾交差点を右折
- 山道を登り、居谷里湿原の標識に従って右折すると途中から未舗装路になり、少し行くと湿原入り口の駐車場
上信越道長野ICから約45分
- インターを出たら白馬長野オリンピック道路県道31号を白馬方面に行き、「ぽかぽかランド美麻」の先の青具交差点を左折
- 新行トンネルを越えて少し行った交差点を、木崎湖・稲尾駅方面に右折
- 少し下ってから居谷里湿原の標識に従って左折するとやがて未舗装路になり、少し行くと湿原入り口の駐車場
公共交通 電車＋徒歩
大糸線稲尾駅より徒歩45分
- 駅から東に歩き、居谷里湿原の標識に従って右折
コース案内
湿原入り口～中間点（約20分）
居谷里湿原入り口駐車場から横に標識と案内図があり、木道を歩き始めます。右手奥に鹿島槍ヶ岳が顔をのぞかせています。湿原を横切って突き当たりを左に折れると右手に木々が茂り、林づたいに歩くことになります。左手が湿原で、春ならミズバショウや座禅草がちらほら見え始めます。
中間点～案内板・ベンチ（約20分）
座禅草の花湿原を左手に見ながら進みます。途中の分岐点は左に行きます。湿原をぐるっと周回する形で歩き、2/3周ほどの地点に、「湿原概念図」の案内板とベンチがある所に出ます。湿原の花々やコブシなどの木、その奥に見える鹿島槍ヶ岳の眺望を楽しみましょう。
その先で、湿原入り口の駐車場から直進した未舗装路と合流します。そこで道は二手に分かれますが、左下の「ハンノキの小道」を歩くのが良いでしょう。
ハンノキの小道～湧き水～駐車場（約20分）
このあたりも木々の中を行く森林浴コースとなります。春なら、写真のような、高山に生える落葉樹の松、カラマツや、ブナの芽吹きが見られます。少し進むと再び未舗装路と合流します。そこに「居谷里一番水」という湧き水が竹の筒から流れ出ています。喉を潤し、水筒やペットボトルに天然水を補給しましょう。ここからは未舗装路を歩いて駐車場まですぐです。
17日は、長野市から大町市まで「峰街道」を辿るウルトラオリエンテーリング（50km弱）に参加。
峰街道は、長野県北西部の大町宿（千国街道：松本ー糸魚川）と長野市善光寺宿（北国街道：軽井沢ー上越高田）を結ぶ稜線沿いの街道。戦前までは、交易や善光寺参拝路としてよく使われていたようです。
川を渡ることなく険しい地形も少ないため、旅の安全のため見通しの利く峰街道が主要道として使われたとのこと。
長野市は標高370m、ゴールの大町は730m。コース最高点は970m。全体として上り基調。
稜線沿いでは北アルプスの眺望が各所で楽しめるので、「天空の道」と言われていて、それが楽しみでした。
が、スタートからゴールまで終始雨模様。土砂降りではないものの、5mmを超える本降りの雨。眺望は全くダメでした。
中盤以降に抜かれて、入賞ならず。走力の差が出ました。
ただ、その前の週の筑波山での練習で頑張りすぎて、古キズのふくらはぎ肉離れ再発の兆候が出てきたので、この日は完走できれば御の字。
道中は藤の花をよく見かけました。関東平野よりも3、４週間季節が遅い感じです。
主催は未来図さん。
長野県を拠点にアウトドアのナビゲーションイベントを開催されています。
来年もおそらく別のコースで開催されることでしょう。また参加してみたいです。
#峰街道 #オリエンテーリング #ウルトラオリエンテーリング #未来図 #信州 #古街道 #天空の道 #トレイルラン #居谷里湿原 #大町市 #犀川 #小田切ダム #雨中ラン
5月 20
17日は、長野市から大町市まで「峰街道」を辿るウルトラオリエンテーリング（50km弱）に参加。
峰街道は、長野県北西部の大町宿（千国街道：松本ー糸魚川）と長野市善光寺宿（北国街道：軽井沢ー上越高田）を結ぶ稜線沿いの街道。戦前までは、交易や善光寺参拝路としてよく使われていたようです。
川を渡ることなく険しい地形も少ないため、旅の安全のため見通しの利く峰街道が主要道として使われたとのこと。
長野市は標高370m、ゴールの大町は730m。コース最高点は970m。全体として上り基調。
稜線沿いでは北アルプスの眺望が各所で楽しめるので、「天空の道」と言われていて、それが楽しみでした。
が、スタートからゴールまで終始雨模様。土砂降りではないものの、5mmを超える本降りの雨。眺望は全くダメでした。
中盤以降に抜かれて、入賞ならず。走力の差が出ました。
ただ、その前の週の筑波山での練習で頑張りすぎて、古キズのふくらはぎ肉離れ再発の兆候が出てきたので、この日は完走できれば御の字。
道中は藤の花をよく見かけました。関東平野よりも3、４週間季節が遅い感じです。
主催は未来図さん。
長野県を拠点にアウトドアのナビゲーションイベントを開催されています。
来年もおそらく別のコースで開催されることでしょう。また参加してみたいです。
#峰街道 #オリエンテーリング #ウルトラオリエンテーリング #未来図 #信州 #古街道 #天空の道 #トレイルラン #居谷里湿原 #大町市 #犀川 #小田切ダム #雨中ラン
お散歩感覚の湿原散策で森林浴🌳
曇り予報が晴れて気持ち良かった😊
水芭蕉の時季は過ぎてしまっていたけれど 新緑綺麗で鳥の囀りに癒させる🍀
#居谷里湿原
#居谷里湿原ウォーキング
#居谷里神社
#森林浴
#湿原散策
#長野観光
#長野県大町市
5月 18
お散歩感覚の湿原散策で森林浴🌳
曇り予報が晴れて気持ち良かった😊
水芭蕉の時季は過ぎてしまっていたけれど 新緑綺麗で鳥の囀りに癒させる🍀
#居谷里湿原
#居谷里湿原ウォーキング
#居谷里神社
#森林浴
#湿原散策
#長野観光
#長野県大町市
花を見にドライブに行って来ました〜
中山高原→居谷里湿原→農具川と
中山高原は菜の花と一本桜🌸
居谷里湿原はザゼンソウ（見頃過ぎてました～）水芭蕉ももう見れなかった。
農具川は芝桜が北アルプスを借景にキレイでした～
アザレアはつぼみ、あやめはつぼみができそうな様子。
これからもお楽しみに❣
#長野県大町市
#北アルプス山麓
#中山高原
#居谷里湿原
#農具川
#花だより
5月 7
花を見にドライブに行って来ました〜
中山高原→居谷里湿原→農具川と
中山高原は菜の花と一本桜🌸
居谷里湿原はザゼンソウ（見頃過ぎてました～）水芭蕉ももう見れなかった。
農具川は芝桜が北アルプスを借景にキレイでした～
アザレアはつぼみ、あやめはつぼみができそうな様子。
これからもお楽しみに❣
#長野県大町市
#北アルプス山麓
#中山高原
#居谷里湿原
#農具川
#花だより
❄︎
去年は雪が少なくて
出番がなかった#スノーシュー
今年は雪が積もったー♪
誰もいない冬の#居谷里湿原 を
気ままに歩く
心が解放される癒しの時間❄️✨
Photo.⑥うさぎの足跡は
あれっ？？指の形がクッキリ
こんなの初めて見ました👀
#信濃大町#大町市
Photo//2025.01.05
1月 8
❄︎
去年は雪が少なくて
出番がなかった#スノーシュー
今年は雪が積もったー♪
誰もいない冬の#居谷里湿原 を
気ままに歩く
心が解放される癒しの時間❄️✨
Photo.⑥うさぎの足跡は
あれっ？？指の形がクッキリ
こんなの初めて見ました👀
#信濃大町#大町市
Photo//2025.01.05
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