| 所在地 | 中信/大町市 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 約830m |
| 参考サイト |
https://kanko-omachi.gr.jp/spot/iyarishitsugen/ (大町市観光協会サイト) |
| 天気サイト | https://tenki.jp/forecast/3/23/4810/20212/10days.html (大町市の天気) |
| おすすめの季節 | 座禅草や水芭蕉が咲く平年3月後半~連休やカキツバタの6月が素晴らしい。冬は4WDで行き湿原上をスノーシューで歩行可能 |
安曇野の北、木崎湖の東の丘陵地に居谷里湿原という湿原があります。幅130m、長さ1500mの規模の低層湿原ですが、湿原植物の宝庫で、県天然記念物にも指定されています。交通の便が良く、木道や遊歩道があり、アップダウンもなくて歩きやすい場所の割には、人が少なくて穴場です。特に、静かな湿原を森林浴と珍しい花を楽しみながらのんびり歩きたい人におすすめです。近年たまに観光バスからお客さんが来ることもあり、徐々に人が増えていますが、信州の湿原の中では、まだまだ訪れる人は少ないです。
居谷里湿原にはいろいろな花が咲き、3月下旬~5月上旬のミズバショウ・座禅草・コブシの花やブナ・カラマツの芽吹き、6月のカキツバタなどが見所です。ただし、写真撮影などで湿原の中には入るのは貴重な植物の生育環境を傷めるので避けましょう。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約40分
- 安曇野ICから直進し、「スイス村」を右手に見ながら道なりに進み、重柳交差点を右折
- 安曇野アートライン~北アルプスパノラマロード(県道306号・通称「オリンピック道路」)を高瀬川沿いに北上(川沿いなので信号がほとんどなく、快適に走れる)
- 国道147号との交差点をさらに直進して突き当たり「蓮華大橋南」で右折し、蓮華大橋を渡る。
- 道なりに行き、木崎湖トンネルを越えて稲尾交差点を右折
- 山道を登り、居谷里湿原の標識に従って右折すると途中から未舗装路になり、少し行くと湿原入り口の駐車場
上信越道長野ICから約45分
- インターを出たら白馬長野オリンピック道路県道31号を白馬方面に行き、「ぽかぽかランド美麻」の先の青具交差点を左折
- 新行トンネルを越えて少し行った交差点を、木崎湖・稲尾駅方面に右折
- 少し下ってから居谷里湿原の標識に従って左折するとやがて未舗装路になり、少し行くと湿原入り口の駐車場
公共交通 電車+徒歩
大糸線稲尾駅より徒歩45分
- 駅から東に歩き、居谷里湿原の標識に従って右折
コース案内
湿原入り口~中間点(約20分)
居谷里湿原入り口駐車場から横に標識と案内図があり、木道を歩き始めます。右手奥に鹿島槍ヶ岳が顔をのぞかせています。湿原を横切って突き当たりを左に折れると右手に木々が茂り、林づたいに歩くことになります。左手が湿原で、春ならミズバショウや座禅草がちらほら見え始めます。
中間点~案内板・ベンチ(約20分)
座禅草の花湿原を左手に見ながら進みます。途中の分岐点は左に行きます。湿原をぐるっと周回する形で歩き、2/3周ほどの地点に、「湿原概念図」の案内板とベンチがある所に出ます。湿原の花々やコブシなどの木、その奥に見える鹿島槍ヶ岳の眺望を楽しみましょう。
その先で、湿原入り口の駐車場から直進した未舗装路と合流します。そこで道は二手に分かれますが、左下の「ハンノキの小道」を歩くのが良いでしょう。
ハンノキの小道~湧き水~駐車場(約20分)
このあたりも木々の中を行く森林浴コースとなります。春なら、写真のような、高山に生える落葉樹の松、カラマツや、ブナの芽吹きが見られます。少し進むと再び未舗装路と合流します。そこに「居谷里一番水」という湧き水が竹の筒から流れ出ています。喉を潤し、水筒やペットボトルに天然水を補給しましょう。ここからは未舗装路を歩いて駐車場まですぐです。

ザゼンソウとフクジュソウ
2025.03.29
#大町市 #信濃大町 #居谷里湿原 #美麻村 #ザゼンソウ #フクジュソウ
4月 1
Legend has it that once upon a time,a temple sank in the lake because of a big earthquake,but some people could hear the sound of the temple`s golden bell from the lake.
And whoever tried to pull it up fell on hard times.
土日の疲れが尾をひくお年頃。
夫がダイエット中で土日は好きなラーメン🍜食べると決めており、家族も付き合っております。そのうち中信のラーメン屋制覇できそう
3、4枚目は、水芭蕉が綺麗だという居谷里湿原。詳細分からぬまま行ってしまい、圏外だし、人っこひとりいないし、熊🐻注意の看板あり熊が出そうだし、なんだか別世界に迷い混んだような雰囲気に圧倒され、、、行き40分歩き、帰りは走りへとへと…
水芭蕉は終わってたし、なんだか不思議な世界に迷い混んだみたい。
気を取り直し、中綱湖へ。その昔、大地震でお寺が沈んだが、お寺の黄金の鐘の音が湖の中から聴こえてくるとか…その鐘を引き揚げようとする人には災いが起こる
という伝説があるのだそう。(夫談)
春の桜が湖面に映る写真がものすごく綺麗でした。また春に行こう~
#リフレクション
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6月 17
若葉を渡る風が、爽やかな季節を運んでくれるような気がいたします。
外を歩くのが気持ちの良い頃となりましたね。
さて今回は5月に咲く大町の花をご紹介。
〇リンゴ
長野は全国2位のリンゴの産地で、市内各地にリンゴ畑があります。
ピンクのつぼみと白の花びらがかわいらしいお花です。
場所:市内各地
〇ミツガシワ
花びらにあるひげのような繊毛が特徴です。
葉の緑と真っ白な花のコントラストが楽しめます。
場所:居谷里湿原
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5月 22
キバシリ@居谷里湿原
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5月 1
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春先の居谷里湿原
📍#大町市 #長野県
居谷里山の麓に位置し、長野県天然記念物に指定されている居谷里(いやり)湿原。
四季を通して湿原の草花を眺められる貴重な場所です。
ここは、3つの農業用貯水池や大町市の水道水源の1つである湧水「居谷里水源」(別名:女清水-おんなみず)の更に上流(源流部)にあたります。
湿原から始まるこの居谷里沢は最終的に農具川へ注ぎます。
短く小さな川ですが、大町の自然、農業、そして水道水源として重要なエリアとなっています。
湿原の周囲には遊歩道が整備されていて、貴重な生態系を観察することができます。
植物に加えて生き物も多く、日本最小のトンボ「ハッチョウトンボ」や木の枝に卵を産む「モリアオガエル」などを見ることができます。
▼主な植物
4月頃:ザゼンソウ、リュウキンカ、ミズバショウ
5月頃:ハナノキ、ミツガシワ
6月頃:カキツバタ、ショウブ、アヤメ
この日は水辺に赤いザゼンソウを眺めることができました。
湧き出したり雪が融けたりして、雪原に水の流れが点在しています。
水が生まれる信濃大町の、まさに生まれる部分です。
この水が集まって私たちの生活を潤しています。
そして大町はこういった自然が生活の近くにあるのです。
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4月 3
立山黒部アルペンルート
信濃大町 2
2023年9月
前のポストで書き忘れましたが、商店街に黒部ダム60周年の旗がありました。ちょうど60周年のタイミングでした。
商店街で水巡りをしていたら、「飲めますよ」と地元の人に声をかけられました。(それは知ってるのですが、それより)🐢さんを連れてるじゃないですか。写真を撮らせてもらいました。大きい!ミドリガメだそうです。飼い主さんは、女清水の方が好みだそうです。私達が去った後、🐢さんは水浴びしてました。
最後に信濃大町駅前の喫茶店で一休みしました。クリームソーダのアイスがモリモリで、モンブランは濃厚な味、アイスコーヒーも美味しかったです。
これで宇奈月、立山黒部、大町の旅は終わりです。ありがとうございました。
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3月 24
立山黒部アルペンルート
信濃大町観光 1
長野県大町市
2023年9月
長野県側の玄関口、信濃大町です。
予定より早く駅へ到着したので、特急を早い時間に変更しようとしましたが、旅行会社経由で予約したので、変更は駅ではできませんでした。予約した特急の時間まで2時間以上ありました。さて、どうしましょう?
駅の観光案内所へ聞きに行き、提案されたのが商店街の「水を巡る」観光でした。
商店街の通りを境にして、西側が「男清水」で、東側が「女清水」です。それぞれ水源が違って、男清水は北アルプス上白沢、女清水は居谷里湿原から引いています。観光客が自由に飲めるようになっています。(もちろん地元の人も)
当日は休業日の店舗が多く、外観だけしか見られませんでしたが、レトロ商店街を楽しみました。
歩いていると、道路の下から水流を感じる場所があり、体感として本当に水が豊富なんだと思いました。
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3月 24
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3月 16
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