| 所在地 | 南信／富士見町・伊那市境界 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 1955m（入笠山山頂） |
| 参考サイト |
https://www.fujimipanorama.com/summer/trekking/ (富士見パノラマリゾート) https://www.town.fujimi.lg.jp/kanko/walking_02.html (富士見町観光情報入笠山花百科散策コース)   |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/normal/3/23/1053.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.fujimipanorama.com/summer/livecamera/ |
| おすすめの季節 | 6月のスズランの時期がベスト。秋の紅葉も良い。冬も雪がない時かあってもスノーシューで登れて人気 |
入笠湿原のスズラン「スズラン山」とも呼ばれる入笠湿原一帯は、80万株のスズランの群生が有名ですが、その他にもさまざまな高山植物が見られます。一方、入笠山は、子供でも30分ほどで登れ、山頂は、視界が良ければ360度のパノラマが見事です。
関東地方や中央道からのアクセスも良く、家族向きなので、メディアにも取り上げられて最近人気があります。また、「蝶の入笠」と呼ばれ、多くの種類の蝶が生息していることでも有名です。スズランや、他にも見所いっぱいの入笠高原は、おすすめのハイキングコースです。
入笠山というユニークな名前の由来は、山の形が冬に保存用に積み重ねて置かれる稲わらの束（ニョウ）の形に酷似しているからという説が最も有力ですが、他にも、編み笠に似ているからという説や、雨が多い場所なので「笠を持って入る」ところからという説もあります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
中央道諏訪南ICから7分＋ゴンドラリフト15分
- インターを出たら国道20号に出て甲府・東京方面に5分ほど走る。
- 富士見峠交差点を右折
- 山道を途中で右折し、「富士見パノラマ（スキー場）」駐車場に駐車(無料）
- ゴンドラリフト（往復1700円）に乗ってゴンドラ山頂駅まで登る
ゴンドラに乗らず、上記の山道を右折せず道なりに登り、途中「入笠山登山口」（沢入登山口）の駐車場に駐車して入笠湿原まで1時間歩くことも可能です（以前は、沢入登山口から御所平峠の登山口まで車で行けましたが、2006年からマイカー規制で行けなくなりました）。※西側の伊那や高遠からは、国道152号を北上し、杖突峠を右折して御所平峠の登山口まで車で登って来ることができますが、道はところどころ勾配が急で走りやすくはありません。
公共交通 シャトルバス＋ゴンドラリフト
富士見駅から10分＋15分
- 無料シャトルバス(1日1本)乗車。その後上記と同様、ゴンドラリフトで登る
コース案内
ゴンドラリフト山頂駅～入笠すずらん山野草公園・八ヶ岳展望台～入笠湿原（約25分）
入笠湿原のスズランの群生ゴンドラを下りると右側に2009年にできた「入笠すずらん山野草公園」があり、ドイツスズランが20万本植えられていて、日本スズランより早い5月下旬～6月中旬頃に花が見られます。他にも4月下旬～5月上旬には5万本のカタクリの花が咲きます。山野草公園の奥に「八ヶ岳展望台」があり、「恋人の聖地」にも認定されています。
ゴンドラリフト山頂駅前まで戻り、左側に数分歩くと、元スキー場だった斜面にスズランの群生地があります。6月10日頃～6月末頃なら、100万本もの日本スズランが可憐な小さい白い花を付けていて、キンポウゲの黄色・クリンソウの赤色・白樺などの新緑ともマッチして目を楽しませてくれます。
そのまま進むと入笠湿原です。
入笠湿原～入笠山御所平峠登山口（約20分）
クリンソウが咲く入笠湿原入笠湿原も、季節によりいろいろな花が咲きます。湿原の左側の木道を登ると、入笠湿原の終わりに山荘「山彦荘」があり、売店やトイレが利用できます。
山彦荘をすぎて10分ほど歩くと、舗装された道があり、その先に山小屋の「マナスル山荘」と、隣に別経営の天体観測と露天風呂が楽しめる宿「マナスル山荘天文館」があります。
その向かい側の駐車場の奥が登山口です。登山口の左手にも花畑があります。
入笠山登山口～入笠山山頂（約30分）
入笠山登山口トイレがあるので必要なら用を済ませてから、いよいよ登り始めます。道は整備されていますが、勾配は最初はけっこう急なので、注意して、適宜休憩しながら登りましょう。所々高山植物が咲いています。15分ほど登ると、途中岩場のある「一般コース」と岩場を避ける「岩場迂回コース」に分岐します。どちらもカラマツ林になっていて、林を抜けると、山頂まですぐです。
山頂～首切清水～入笠湿原～ゴンドラリフト山頂駅（約1時間）
入笠山山頂山頂は地面は小石で、木々はないので、天候次第で、八ヶ岳・南アルプス・富士山・諏訪湖・御岳山・乗鞍岳・美ヶ原・霧ヶ峰が見える360度の大パノラマです。
下りは、同じ道を戻って入笠山登山口から右に20分ほど歩いても行けますが、別ルートとして、「岩場迂回コース」の方に行き、そのまま真直ぐ行く裏登山道が眺望も良くおすすめです。途中「首切清水」という何とも物騒な名前の湧き水があります。裏登山道を下り終わり「首切登山口」から舗装道路手前で散策道を右に行き、15分ほど歩くと入笠湿原に戻ります。
入笠湿原からは、来た道と別の遊歩道を通るなどしてゴンドラリフト山頂駅に戻ります。
首切清水～大河原湿原（オプショナルコース、往復約40分）
首切清水からさらに車道を下ると入笠湿原より広い花畑、大河原湿原があります。
＋α情報
スズランってどんな花?
ドイツスズラン名前通り鈴のような花を付けますが、蘭ではなくユリ科の植物です。日本原産のスズランとヨーロッパ原産のドイツスズランの2種類があり、入笠湿原に元から群生するスズランは日本のスズランです。日本のスズランは、山地や高原の草地に生え、普通に平地の花壇で見かけるドイツスズランより花は小さく花茎も低いですが、その分可愛らしく見えます。
湿原より高台にある「入笠すずらん山野草公園」でドイツスズランが見られます。
入笠山～入笠湿原の公式新着情報
【ササバギンラン笹葉銀蘭】
クヌギ・コナラ等の占める落葉樹林に生育する地生ラン
ギンランに似るが、ギンランは葉より花序が高くなるが、ササバギンランは花序より葉が高い位置にくるか同じ高さとなる。また、ギンランより全体に大型になる。黄色い花をつけるのは キンランと呼ばれる。
★場所★
#入笠山
#入笠すずらん山野草公園
#富士見パノラマリゾート
長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703
★撮影日★
2025年6月15日
#ササバギンラン
#japan
#山野草
12月 6
【ノコギリソウ】
標高1000メートル以上の高地に分布する。羽衣の故事からハゴロモソウ（羽衣草）ともいわれる。
細かくギザギザとしたノコギリのような葉がある。
葉は、古くから薬草として使われてきた。
ハーブとして利用されることが多い。「兵士の薬草」とも呼ばれ、昔から傷の手当に使われてきた。
解熱・鎮痛作用
風邪の初期症状軽減
消化器系の不調改善
頭痛の緩和
生理痛の軽減
止血・傷の治癒
内出血の緩和
食欲の増進
リラックス効果
精神的なリラックス
ストレスの軽減
不眠の改善
ハーブティーとして飲むと、リラックス効果があるとも言われている。
★場所★
#入笠山
#入笠すずらん山野草公園
#富士見パノラマリゾート
長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703
★撮影日★
2025年6月15日
#ノコギリソウ
#japan
#山野草
12月 6
【イカリソウ】
茎の先が3本の葉柄に分かれて、3枚の小葉がつく。春に淡紅紫色の錨形の花を咲かせる。観賞用や薬用に栽培もされる。
和名イカリソウは、漢字で「錨草」と書き、花の形が和船の錨に似ていることに由来する
茎の先が3本の葉柄に分かれ、それぞれに3枚の小葉がつくため、三枝九葉草（さんしくようそう）の別名がある
★場所★
#入笠山
#入笠すずらん山野草公園
#富士見パノラマリゾート
長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703
★撮影日★
2025年6月15日
#イカリソウ
#japan
#山野草
12月 5
【アマドコロ】
※以下、Wikipediaより
和名アマドコロは、根茎の見た目がヤマノイモ科のトコロに似ており、甘みがあることが由来になっている。
若芽、花、地下茎が食用になる。春の若芽や地下茎には甘みがあり、山菜として食用にされる。若芽は、筆の先のように膨らんでいるものを利用する。根茎は栄養価が高く、昔は凶作時の救荒食物として利用された
打ち身、捻挫の薬として用いられることもあり、生の根茎をすり下ろしたものや、粉末または絞り汁は食酢と小麦粉を加えて練り合わせてペースト状にしたものをガーゼや布に伸ばして、湿布として利用した。
薬用部位となる根茎には配糖体のコンバラリン、粘液質のマンノースなどを含んでいる。マンノースには、胃や腸の粘膜を保護する作用や消炎作用があるほか、分解して体に吸収されると滋養になるといわれ、『本草綱目』（1578年）でも滋養強壮、消炎薬として紹介されている。
漢方では滋養強壮剤であるが、伝統的な漢方方剤ではあまり使われず、日本薬局方にも収録されていないが、かつては民間薬として利用された。地上部の茎葉が黄変して枯れはじめる10 - 11月ごろに地下茎を掘り上げて、ヒゲ根や茎を取り除いて水洗いし、きざんで天日乾燥させたものを萎蕤（いずい）、漢方では玉竹（ぎょくちく）ともいう生薬である。かつて滋養強壮に用いられていたが、現在ではあまり使われていない。咳や疲労倦怠にも効果があるとされ、1日量5 - 10グラムを600 ㏄で30分ほど半量になるまで煎じ、3回に分けて服用される。また、根茎を漬けた薬用酒も作られる。
★場所★
#入笠山
#入笠すずらん山野草公園
#富士見パノラマリゾート
長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703
★撮影日★
2025年6月15日
#アマドコロ
#japan
#山野草
12月 5
秋の入笠山
いつもと違って雪の無い入笠山も楽しいね
いつも一緒に行ってくれるダンありがと！
ビットブルのおそば また会えると良いな
2025/10/26
#レトニエル #登山犬 #いぬのいる暮らし #いぬすたぐらむ #ゴールデンレトニエル #わんこのいる生活 #犬と暮らす幸せ #レトリバーのいる生活 #入笠山 #犬と登山
12月 5
・
【アルペン登山ツアー行ってきました☀️】
アルペン登山ツアー！
今回はお客様と一緒に鈴鹿セブンマウンテンの1つ
鎌ヶ岳に行ってきました⛰️
滋賀県と三重県の県境に連なる鈴鹿山脈の南部に位置する鎌ヶ岳。
参加された方には、いつかはセブンマウンテン制覇を目標とされてる方もいらっしゃいました👍✨
是非、皆さんも足を運んでみてください⛰️
アルペンでは雪山の登山ツアーも受付しております⛄️
・2026/02/14(土)『入笠山』
・2026/03/14(土)『北横岳』
雪山登山に挑戦してみたいご検討中の方、
是非ご参加下さい🙌
店頭での受付となっております！
ご不明点等がございましたら
店舗までお問合せ下さい。
皆さまのご参加お待ちしております🥳
AlpenMountains一社店
〒465-0093
愛知県名古屋市名東区一社1-64
TEL 052-704-5701
FAX 052-709-1480
営業時間 10:00〜20:00
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12月 5
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スタッフおすすめの宿・利用した感想
ペンション ジョバンニの小屋
諏訪南ICから入笠山とは逆に10kmほど走ると原村のペンション街です。「ジョバンニの小屋」は、その一画にある本格的なログハウスのペンションです。宮沢賢治の「銀河鉄道の夜」の主人公にちなんだ名前で、木の香りと宮沢賢治の本と、周囲の自然環境の中でメルヘンチックな時間が過ごせます。
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