ハイキング・登山

下栗の里

秋の下栗の里
春の下栗の里
「一本木の命水」湧き水
遊歩道
渓谷・滝
歩行時間 1時間半
レベル ★
所在地 南信／飯田市（上村（かみむら））
最高地点の標高 約1080m（高原ロッジ下栗）
参考サイト
(公式サイト)
Twitter
天気サイト
おすすめの季節 春夏秋。林間で高地なので夏も涼しい。紅葉も有名

下栗の里は、飯田市の東にある村落ですが、傾斜30～40度の急斜面に、民家や畑があり、ここに人が生活していることが驚異と感じられる秘境です。車で登るのもやっとの斜面を、今も耕して生活が営まれているのを目の当たりにすると、人の営みや「大地」とは、などと考えさせられます。「天空の隠れ里」・「日本のチロル」とも呼ばれますが、 「朝日が足元から昇る」という俗称が一番ぴったりかもしれません。
スタジオジブリの宮崎駿さんが、この一帯で行われる霜月祭りでヒントを得て「千と千尋の神隠し」を作った後、下栗の里を訪れて作った短編作品「ちゅうずもう」が「三鷹の森ジブリ美術館」で上映されています。また、歌手のさだまさしさんも下栗の里を訪れ、絶賛して「天空の村に月が降る」という曲を作っています。
下栗の里の散策コースとしては、高原ロッジ下栗まで車で行き、ビューポイントまで歩くのと、集落の中の車道を少し下りるのが一般的ですが、ここでは、上まで車で行かずに下から「林間遊歩道」を登る、よりエコで本格的な散策コースをご紹介します。高原ロッジ下栗からスタートし、逆に「林間遊歩道」を下りてから登ることも可能ですが、分岐が多くて迷いやすいです。

！ご注意
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歩行開始地点付近の地図

歩行開始地点までのアクセス

車

中央道飯田ICから約70分

  • インターを出て右折して国道153号へ
  • 「三遠南信道」の標識に従い、上溝ICを左に下りる
  • 永代橋交差点を右折、弁天橋で天竜川を渡り、右折
  • 分岐を「三遠南信道 上村」の標識に従って県道83号→県道251号へ
  • 三遠南信道矢筈トンネルを通り、出たら南信濃・遠山郷方面に国道152号を走って「下栗の里 入口」で左折
  • 山道を登り、「一本木の水」という湧き水の出ている所を過ぎて少し行くと左側に「下栗の里 遊歩道」の標識があるので、手前の駐車スペースに駐車

公共交通  バス＋タクシー

飯田駅から65分＋約10分

  • 駅前から「遠山郷」行き信南交通バス（1日2～3本）で65分、「上町（かみまち）」バス停で下り、タクシー（要予約）で遊歩道入口まで行くか、車道を歩いて登る

コース案内

コース地図

遊歩道入口～高原ロッジ下栗・はんば亭（約30分）

「林間遊歩道」入り口

最初は車道で、左下に、ここでも急斜面に畑や家屋が見えます。すぐに車道から逸れて林の中の歩道を行くことになります。小さな神社があり、それを過ぎて、枯れ葉と松ぼっくりを踏みしめながら、心地好く歩けます。森の中で、景色は見えませんが、涼しいです。さすが下栗の里に至る道らしく、斜面は急です。
やがて小さなお地蔵さんがあり、ブナ林になります。ブナの美しさや鳥の声を堪能しながら登ると、フラットになり、高原ロッジ下栗と、その左に、廃校になった学校の体育館の建物があります。さらに歩くと、そば処「はんば亭」と、トイレがあります。

はんば亭～ビューポイント 往復（約30分）

そば処「はんば亭」

高原ロッジ下栗もはんば亭も、とても風情のある建物です。トイレの奥の車道を5分ほど歩き、左に小さな駐車スペース、右に遊歩道の入口の標識と注意書がある所から、遊歩道に入ります。
遊歩道は狭く、転落防止のロープも張られていて、途中、急な斜面もあります。10分ほどで、下栗の里を少し離れて望むビューポイントに着きます。
ここは下栗の里の絶好のカメラポイントでもあり、ここから撮影された写真がよくポスターや記事に使われています。元の道を駐車場まで戻ります。

はんば亭前駐車場～集落～林間遊歩道入り口（約30分）

 

車道途中から下を覗きこんだ風景 駐車場から、左の車道づたいに下りて、下栗の里の集落の中を歩いて見ましょう。車道は狭く、車が通ると、気を付けてよけなければなりません。
集落の中を歩くと、実際、立っているのも大変な急斜面、ちゃんと農作業をされている方が見えると感銘を受けます。つづれおりを数回下りると、絶壁から下を見るような所があり、のぞきこむと足がすくみそうな渓谷、そのはるか向こうには、南アルプスが見えます。
車道を歩いて戻るのは、かなり大回りになるので、この辺りで林間遊歩道に引き返し、迷わないように登ったコースを思い出しながら下ります。

この地図の作成に当たっては、国土地理院長の承認を得て、同院発行の数値地図25000（地図画像）及び数値地図50mメッシュ（標高）を使用したものである。（承認番号　平17総使、第250号）
2010年5月5日散策時の情報です
2022.09.08 更新

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🗓️：2025/6/30
・
初めてSTARRY LANDSCAPE STACKERなるソフトを使って下栗の里はんば亭近くの駐車場から撮った夜空をスタック処理。(←とりあえず大まかにレタッチした写真を16枚)

全て英字表記で何だか分かりづらいのが難点ですがISO感度爆上げの汚い写真がしっかり綺麗になったのでそれだけでも使う価値は有るかな。(今回は16bit TIFFファイルの画像で処理しましたが調べてみるとRAWデータも行けるらしいです)

星空レタッチは苦手で微妙な色味ですがとりあえず記念ポストという事で😅

#長野県
#下栗の里
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7月 3

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🗓️：2025/6/30 ・ 初めてSTARRY LANDSCAPE STACKERなるソフトを使って下栗の里はんば亭近くの駐車場から撮った夜空をスタック処理。(←とりあえず大まかにレタッチした写真を16枚)全て英字表記で何だか分かりづらいのが難点ですがISO感度爆上げの汚い写真がしっかり綺麗になったのでそれだけでも使う価値は有るかな。(今回は16bit TIFFファイルの画像で処理しましたが調べてみるとRAWデータも行けるらしいです)星空レタッチは苦手で微妙な色味ですがとりあえず記念ポストという事で😅#長野県 #下栗の里 #星空 #天の川

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御池山隕石クレーター(写真:飯田市)

車なら、高原ロッジ下栗から、ビューポイントに行く車道をまっすぐ走ると、日本で始めて小惑星がぶつかってできたクレーターと認定された「御池山隕石クレーター」の展望台とハイキングコースがあります。

しらびそ高原 天の川

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花

飯田市街地への帰り道の途中で、5月にクリンソウ祭りが開かれる九十九谷森林公園に立ち寄れます。

近くの宿

by じゃらん Web サービス

近くのお食事処

※距離はおおよその直線距離です。

はんば亭

280m
TEL0260-36-1005
Google Mapお店のHP

食事処 いっ福

350m
TEL0260-36-2613
Google Mapお店のHP
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