ハイキング・登山

野麦峠

野麦峠頂上の広場にある政井みねさんとお兄さんの像
森林浴・街道歩き旧街道/史跡
歩行時間 1時間50分
レベル ★
所在地 松本市・岐阜県高山市 境界
最高地点の標高 1672m
天気サイト
おすすめの季節 冬以外可能だが、野麦峠まつりの5～6月が新緑で美しい。野麦峠まつりの時に地元の「工女」たちと登るのも楽しい

野麦峠は、製糸業が日本の主力産業だった明治～大正時代に、飛騨高山から「人減らし」で諏訪の工場に出稼ぎに行った10代の少女達が通い、1979年に映画「あゝ野麦峠」で一躍有名になった場所です。

江戸時代のままの「野麦街道」の一部が、長野県の松本側からは松本市の西南にある奈川地区(旧奈川村)から峠まで軽登山道として整備されています。250m程の標高差がありますが、初心者でも1時間ほどで登れます。
岐阜県の高山側からはバスで行ける「野麦の里公園」から峠まで2時間半ほどかかります。
ここでは松本側からのコースをご紹介します。

毎年5月に行われる野麦峠まつりでは、松本側からの道を工女に扮した地元の小中学生と参加者が歩きますが、それ以外の時期は、上高地など有名な観光地から離れた場所で、峠まで車道があるため、歩く人は少ないです。

コースは林に囲まれていて、新緑や紅葉の時期は美しいです。「野麦」はコースのあちこちにみられる熊笹(クマザサ)のことで、数年に一度咲いて麦に似た実を付け、昔はそれを粉にして団子にして飢えをしのいだために別名が付けられました。実際食べてみた地元の方の話では、不味いそうです。

！ご注意
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図

歩行開始地点までのアクセス

車

長野道松本ICから約1時間10分

  • インターを出たら国道158号を上高地方面に走る
  • 40分ほど走り、大きな奈川渡ダムが右側に見える地点で分岐を左側の奈川方面に(右が上高地・乗鞍方面)
  • 県道26号から途中で県道39号（現在の野麦街道）を走る。途中右側に三角屋根の「ながわ山彩館」がある
  • 奈川渡ダムの分岐から30分ほどの距離に、右側に「長野県史跡 旧野麦街道」の看板がある駐車スペースが見える(左への急カーブの手前)ので駐車

公共交通  バス＋徒歩

上高地線波田駅から松本市コミュニティバス1時間半乗車、終点「川浦」バス停下車

  • 県道39号（現在の野麦街道）を上記と同様に「長野県史跡 旧野麦街道」の看板が見える場所まで20分ほど歩く。

コース案内

コース地図

登り口～3体の石仏（約40分）

 
 登り口

看板の右から登り始めます。傾斜は緩やかで整備されていて歩きやすいです。峠の名前の由来となった「野麦(クマザサ)」や道ばたの山野草の花を見たりしながら少し歩くと、奈川の源流のせせらぎが流れています。
コース下部は植林されたカラマツなどが多いですが、上部はブナなどの自然林になります。途中から少し急になり、古い石の祠(ほこら)をいくつかかやり過ごすと、左に曲がるところに3体の少し新しい石仏とその「再建の記」があります。

3体の石仏～峠・お助け小屋（約10分）

 

石仏は、峠越えで命を落とした通行人たちの霊を慰めるため建立されたのが盗まれた為、再建されたものです。見ながら、峠で亡くなった昔の工女を偲びます。野麦峠祭りの時は地元の小学生達が花を供えます。
ここからは数分で視界が開け、「野麦峠 岐阜県高根市」と書かれた木の標識があり、さらに少し進むと広い駐車場があります。脇に、「あゝ野麦峠」のモデルの病気の政井みねさんをかつぐお兄さんの像があります。
駐車場の奥に古民家を移築して再現した「お助け小屋」があります。

お助け小屋～展望台（約10分）

 
 展望台の政井みねの碑

お助け小屋はかつて冬凍える道を登って峠に辿り着いた工女達が利用した避難所だった場所に、古民家を移築して再現したものです。入ると右の壁に映画のシーンや撮影風景の写真があり、左に囲炉裏のある広い畳の休憩場所、その奥に「野麦そば」等が食べられるレストランがあります。
その右手前に、さらに岐阜側に続く整備された遊歩道とコースの地図があるので、少し歩いて上ると小さな展望台があります。そこに「あゝ野麦峠」の政井みねさんのお兄さんが建てた政井みねの碑があります。
晴れていたら松本側の乗鞍岳が見えます。映画では政井みねさんが「飛騨が見える」と言って20才の若さで亡くなりますが、ここからは岐阜県側は見下ろせません。

展望台～鏡池～登り口へ戻る（約50分）

 
 ため池

展望台から右に、林の中を進むと鏡池という名のきれいなため池があり、その横を進むと駐車場に戻ります。そこから、来た道を下りて登り口へ戻ります。
もし、峠から高山側に下りたい場合は展望台から奥へ進み、松本側より急な勾配を下ります。途中に地蔵堂があります。

この地図の作成に当たっては、国土地理院長の承認を得て、同院発行の数値地図25000（地図画像）及び数値地図50mメッシュ（標高）を使用したものである。（承認番号　平17総使、第250号）
2026年5月24日野麦峠まつりでハイク時の情報です
2026.08.05 更新

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飛騨から諏訪に出稼ぎに行った製糸工女達が越えた映画「あゝ野麦峠」で有名な峠を歩き、峠での催しに参加

時期 5月第4日曜(雨天中止)

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牧場

登山道入口から車で5分の距離に、羊と牛から作るチーズを直売する「清水牧場チーズ工房」があります

 

工女宿

松本IC近くの「歴史の里」内に野麦峠に登る前に工女達が泊まった「宝来屋」が移築されています

近くの宿

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近くのお食事処

※距離はおおよその直線距離です。

お助け小屋

1.1km
TEL0577-59-2409
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