日時 | 4月第3日曜(2023年は軽井沢町のG7外相会合の日を避けて第4日曜に開催されました) 8:30~ 2025年4月20日 |
---|---|
場所 | 北信/長野市 長野運動公園 |
アクセス:車 | 上信越道須坂長野東ICから約10分 |
アクセス:公共交通 | 長野駅からバス約20分+徒歩約10分 |
料金 | 大会参加費14,300円(2022年に値上げ。見物はもちろん無料) |
電話 | 長野マラソン大会組織委員会事務局 026-234-6380 |
web | |
参加者数 | 2025年は1万人(先着定員制 エントリーは2025年時は前年10/19~でした)(観衆は約20万人) |
料金や営業日時などは最新の情報でない場合があります。公式サイトやお電話等で直接ご確認ください。記載内容が正確でない場合も、施設に責任はなく、当サイトでも責任は負えません。
スタート地点の長野運動公園
とっておき情報
長野マラソンは、一流招待選手と市民ランナー(制限時間5時間)が一緒に長野市内の42.195kmを走るフルマラソンの大会です。信州の冷涼な気候を利用して、マラソン大会のシーズンの終わる4月に行われます。他の有名なマラソン大会と比べればタイムは平凡ですが、早春の信州の空気とアルプスの雪景色や桜を楽しみながら走れ、日本各地のマラソン大会の中でもトップクラスの人気があります。参加申し込み開始日に定員に達することも多く、人気コンサートのチケット並みにエントリーが大変です。車いすのハーフマラソンも同時に行われます。
長野マラソンは、長野冬季オリンピックの翌年の1999年から行われていますが、その前身の「信毎マラソン」までさかのぼると、昭和33年に開かれた第1回大会は、参加選手はたった51人だったようです。
「長野マラソン」となった第1回大会の参加者数は4000人でしたが、それから徐々に増え、2010年には8000人になって参加費も高くなりました。2012年には、前年の大会が東日本大震災の直後で中止になったため、その申込者を含め、参加者数が10000人に増やし、その後も10000人になっています。2009年から、例年、高橋尚子さんが参加されるのも人気の一つです。2004年にコースが変更されています。
車いすマラソンもハーフマラソンのコースで行われます。
長野マラソン(旧 長野オリンピック記念長野マラソン)の公式新着情報
夏休みを締め括る強烈なイベント👊
shinsyuroadandtrail_official
高峰高原車坂峠ヒルクライム
【距離12kmD+1000m 平均斜度 8.4%】
なんとなーく12㎞って距離だけ頭に叩き込み参加🤣
いや、わかってたよ わかってはいたよ😅
標高1,000m⇨標高約2,000mまで駆け上がる
ペースも6:15/㎞⇨6:05/㎞⇨ゴールなんてシナリオ描いてたよ
結果惨敗🙅♀️
上げるどころか、中盤から下がる一方😂
もはやポンコツ
レースじゃないクラブのイベントだけど…
力がない自分が情けなくて悔しいじゃん!!
そこにきて更になんか最近調子悪い😝
原因不明だけど、持久力がなくなった
週2のポイント練のペースと強度は上がってる
けど、レースになるとスピードの持久力が全くない🥵
まぁもともと速くないけどね
春から変えた事
ポイント練習 週2回
ポイント練習の前日は強度と距離を抑えて
神経系までしっかり刺激する
アドバイス含めこんな事まで考えて…
今日のアドバイスからの気づき
ポイント練習はしっかりできてるけど
その分距離が落ちた
結果⇨ミトコンドリア、毛細血管の減少=持久力↓🧬
月350〜400㎞は当たり前に走ってた
この辺にヒントがありそう🧐
ポイント練習はそのままに
ジョグを元の量に戻してみようと思う
このままポイント練習で強度上げても変化無さそうだから
まずは少しずつ元の距離と量に
とにかくシーズン初戦は笑顔でゴールしたい🏁
って事で『笑えれば』
とにかく笑えれ〜ば!♪とにかく笑えれ〜ば〜♪
しっかり痛いとこ治して積み上げます💪✨☆⭐︎
#ランスタグラム中年の部
#ランスタグラム
#マラソン好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ハシリマシタグラム
#ハシリマスタグラム
#マラソン
#ランニング
#ジョグ
#ハーフマラソン
#金沢マラソン
#富山マラソン
#松本マラソン
#長野マラソン
#春の松本ランニングフェスティバル
#小布施見にマラソン
#メダリスト
#信州ROADANDTRAIL
#SHINSYUROADANDTTRAIL
#信州RT
#SRT
#佐久市ラン
#佐久が好き
#創錬ランニングクラブ
#創錬RC
#佐久市ランニングクラブ
#ペガサス41
#アルファフライ3
#ヴェイパーフライ3
#サブスリー
8月 17

夏休みを締め括る強烈なイベント👊
shinsyuroadandtrail_official
高峰高原車坂峠ヒルクライム
【距離12kmD+1000m 平均斜度 8.4%】
なんとなーく12㎞って距離だけ頭に叩き込み参加🤣
いや、わかってたよ わかってはいたよ😅
標高1,000m⇨標高約2,000mまで駆け上がる
ペースも6:15/㎞⇨6:05/㎞⇨ゴールなんてシナリオ描いてたよ
結果惨敗🙅♀️
上げるどころか、中盤から下がる一方😂
もはやポンコツ
レースじゃないクラブのイベントだけど…
力がない自分が情けなくて悔しいじゃん!!
そこにきて更になんか最近調子悪い😝
原因不明だけど、持久力がなくなった
週2のポイント練のペースと強度は上がってる
けど、レースになるとスピードの持久力が全くない🥵
まぁもともと速くないけどね
春から変えた事
ポイント練習 週2回
ポイント練習の前日は強度と距離を抑えて
神経系までしっかり刺激する
アドバイス含めこんな事まで考えて…
今日のアドバイスからの気づき
ポイント練習はしっかりできてるけど
その分距離が落ちた
結果⇨ミトコンドリア、毛細血管の減少=持久力↓🧬
月350〜400㎞は当たり前に走ってた
この辺にヒントがありそう🧐
ポイント練習はそのままに
ジョグを元の量に戻してみようと思う
このままポイント練習で強度上げても変化無さそうだから
まずは少しずつ元の距離と量に
とにかくシーズン初戦は笑顔でゴールしたい🏁
って事で『笑えれば』
とにかく笑えれ〜ば!♪とにかく笑えれ〜ば〜♪
しっかり痛いとこ治して積み上げます💪✨☆⭐︎
#ランスタグラム中年の部
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#マラソン好きな人と繋がりたい
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#マラソン
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#メダリスト
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#SHINSYUROADANDTTRAIL
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#創錬ランニングクラブ
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#佐久市ランニングクラブ
#ペガサス41
#アルファフライ3
#ヴェイパーフライ3
#サブスリー
先週のジョクは2回💦
15日は恒例の諏訪湖祭湖上花火大会前の諏訪湖一周でしたが、今年は暑すぎた為、6キロちょいで折り返し!
ジョクの後は、恒例の岡谷温泉♨️諏訪湖ハイツへ
夜の花火もサイコーでした😀
#長野マラソン
#松本マラソン
#安曇野ハーフマラソン
#ランニング
#ウォーキング
#ウォーク
#ジョギング
#ソフトバレー
8月 17

先週のジョクは2回💦
15日は恒例の諏訪湖祭湖上花火大会前の諏訪湖一周でしたが、今年は暑すぎた為、6キロちょいで折り返し!
ジョクの後は、恒例の岡谷温泉♨️諏訪湖ハイツへ
夜の花火もサイコーでした😀
#長野マラソン
#松本マラソン
#安曇野ハーフマラソン
#ランニング
#ウォーキング
#ウォーク
#ジョギング
#ソフトバレー
夏休みの練習をまとめてみました〜
8/9(土) レペ 600m×5(1`55〜1`52)
8/10(日) オフ
8/11(月) ジョグ 10k
8/12(火) ジョグ10k WS10本
8/13(水) 閾値走 5.5k (3`47/km)
8/14(木) 距離走20k (4`20/km)
8/15(金) ジョグ5k
8/16(土) サウルス横浜 IV 1900m×5 (3`50/km)
8/17(日) ラフィネ BU_IV (300m×10)×3 (66"→63"→60")
セット練の翌日
20kと(300×10)×3がしんどかった、、、
でも総じてよくやれたかな?
ちなみに主夫もしっかりやりました!
夕食はほぼ担当 pic7
8/12 鶏むね肉の塩麹焼き
8/13 ゴーヤチャンプル
8/14 ぶりのレモンバター焼き
8/16 鶏もも肉のオイスターソース
※全部レシピに従って作っただけですが😆
※パッと見どれも同じ?
この頑張りが秋以降の練習の質の向上、
レースの結果に出ることを願いたい!
#マラソン
#ランニング
#強化練
#主夫ご飯
#サブスリー
#サブエガへの挑戦
#金沢マラソン
#つくばマラソン
#東京マラソン
↓予定
#別大マラソン
#長野マラソン
8月 17

夏休みの練習をまとめてみました〜
8/9(土) レペ 600m×5(1`55〜1`52)
8/10(日) オフ
8/11(月) ジョグ 10k
8/12(火) ジョグ10k WS10本
8/13(水) 閾値走 5.5k (3`47/km)
8/14(木) 距離走20k (4`20/km)
8/15(金) ジョグ5k
8/16(土) サウルス横浜 IV 1900m×5 (3`50/km)
8/17(日) ラフィネ BU_IV (300m×10)×3 (66"→63"→60")
セット練の翌日
20kと(300×10)×3がしんどかった、、、
でも総じてよくやれたかな?
ちなみに主夫もしっかりやりました!
夕食はほぼ担当 pic7
8/12 鶏むね肉の塩麹焼き
8/13 ゴーヤチャンプル
8/14 ぶりのレモンバター焼き
8/16 鶏もも肉のオイスターソース
※全部レシピに従って作っただけですが😆
※パッと見どれも同じ?
この頑張りが秋以降の練習の質の向上、
レースの結果に出ることを願いたい!
#マラソン
#ランニング
#強化練
#主夫ご飯
#サブスリー
#サブエガへの挑戦
#金沢マラソン
#つくばマラソン
#東京マラソン
↓予定
#別大マラソン
#長野マラソン
食べた分を消費ラン✨😹
もうちょっと早く出る筈が、気付いたらニ度寝してしまい…💤 ( ゚д゚)ハッ!w
でも実際のマラソン大会と同じぐらいの時間帯からスタート出来たから予行練習ということで…ヨシとしよう😎
そして…長野マラソンのオンラインマラソンにエントリーしたのですが、10キロ走り終わった後になって計測期間を思いっきり間違えていることにも気付きました😂🙏
(8月29日〜9月7日が正しいですw)
ま、前回思うように走れなかった分しっかり走れて良かったです🙌✨
今日は最後にプラス1キロ🏃♀️
そろそろ距離伸ばしていかないとな〜💨と思いつつ、暑さで毎回10キロでバテてしまいます🥵
また色々と考えていきます🥸
#日陰を求めて
#今日は田んぼはやめておいて
#後半5キロは坂道コース
それにしても坂道で何回も同じタイミングですれ違うランナーが居てw
というか今日は坂道を走っている人がいつもより多かった💥
みんな修行してるんだと思って頑張れた💪🔥w
#走ることが好き
#走るひと
#ランニング
#朝ラン
#坂道ランニング
#長野マラソン
#長野マラソンonline
#オンラインマラソン
#プレゼント🎁がまたまた豪華
#というかなかなか面白い😹
#無料でエントリー👍
#無料大好きw
因みに、この間当選して送られてきたロクシタンのTシャツを着て走ってみました😊
後ろのデザインも載せようと思っていたので…
また後日あげますね🙊
#ロクシタン
#ロクシタンチャリティーラン
#ロクシタン2025サステナ月間キャンペーン
8月 17

食べた分を消費ラン✨😹
もうちょっと早く出る筈が、気付いたらニ度寝してしまい…💤 ( ゚д゚)ハッ!w
でも実際のマラソン大会と同じぐらいの時間帯からスタート出来たから予行練習ということで…ヨシとしよう😎
そして…長野マラソンのオンラインマラソンにエントリーしたのですが、10キロ走り終わった後になって計測期間を思いっきり間違えていることにも気付きました😂🙏
(8月29日〜9月7日が正しいですw)
ま、前回思うように走れなかった分しっかり走れて良かったです🙌✨
今日は最後にプラス1キロ🏃♀️
そろそろ距離伸ばしていかないとな〜💨と思いつつ、暑さで毎回10キロでバテてしまいます🥵
また色々と考えていきます🥸
#日陰を求めて
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#後半5キロは坂道コース
それにしても坂道で何回も同じタイミングですれ違うランナーが居てw
というか今日は坂道を走っている人がいつもより多かった💥
みんな修行してるんだと思って頑張れた💪🔥w
#走ることが好き
#走るひと
#ランニング
#朝ラン
#坂道ランニング
#長野マラソン
#長野マラソンonline
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#というかなかなか面白い😹
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因みに、この間当選して送られてきたロクシタンのTシャツを着て走ってみました😊
後ろのデザインも載せようと思っていたので…
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#ロクシタン2025サステナ月間キャンペーン
お疲れ様です。
残暑が厳しすぎる気もしますが、まだまだ続きそうです。
今朝は善光寺と朝雲コラボがとても美しく
癒されました。
カラッとしていたので比較的走りやすかったです。
お陰様ですでに眠いですが…
お盆期間中もバタバタしていましたが、
なんとか最終日まできました。
現場案内にも暑い中お越しいただきまして
有難うございます。
明日から連休明けの人も多いと思いますが、
是非気合いで乗り切られてください。
水分補給をしながら
一日を大切にお過ごしください。
#あがたまち不動産株式会社
#長野市
#軽井沢
#須坂市
#御代田町
#小布施町
#中古住宅
#売土地
#ピアノ
#ランニング
#投資物件
#apple
#朝活
#信濃町
#リノベーション
#子供
#ディズニーランド
#長野マラソン
#善光寺
#神社仏閣
#掃除
#買取
#腰痛
#猫
#早朝
#朝雲
#盆明け
8月 17

お疲れ様です。
残暑が厳しすぎる気もしますが、まだまだ続きそうです。
今朝は善光寺と朝雲コラボがとても美しく
癒されました。
カラッとしていたので比較的走りやすかったです。
お陰様ですでに眠いですが…
お盆期間中もバタバタしていましたが、
なんとか最終日まできました。
現場案内にも暑い中お越しいただきまして
有難うございます。
明日から連休明けの人も多いと思いますが、
是非気合いで乗り切られてください。
水分補給をしながら
一日を大切にお過ごしください。
#あがたまち不動産株式会社
#長野市
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#須坂市
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#朝雲
#盆明け
2025.04.19-20
長野マラソンの旅
念願の長野マラソンに参加してきました。
去年も申し込んで、去年は大会の少し前に自転車との
衝突事故にあい、ケガの影響で膝を壊してしまい、
直前までどうにかならないかがんばったのですが、
とてもフルマラソンを完走できる状態ではない、と
判断して直前で辞退した大会。悔しかった〜
一年越しのリベンジ!
ぼっち長野でしたが、現地で会社の人に会えたりして
満喫できました。
前日の夜ごはんはホテルの近くのもつ焼き屋さん。
ふらっと入ったお店でしたが、
ここで食べたポテサラが激うまでした。
レース前日なのにお酒が進みました😅
また食べたい。
当日のレースは、スタート地点までの移動とか
いろいろ心配してましたがスムーズにいきました。
スタート地点とゴール地点が違う大会なので、
預けた荷物を運ぶ巨大なトラックが何台もいました。
レース自体は、長野の街並み、からのオリンピックの
建設物や大自然の中を走る、景色を楽しめるコースで
よかったのですが、途中から気温が上がってきて、
20キロ過ぎからバテバテに。しんどかった〜😅
13時に23.6℃まで上がったとか。
やっぱ20度超えるときついっす、、
結果、4時間切れませんでした。
でも終わればやはり達成感でいっぱいに。
帰りは善光寺にお参りもできて、
美味しいビールも飲めて満足しながら帰ってきました。
暑ささえなければまた出たい大会。
#長野マラソン
#長野マラソン2025
8月 17

2025.04.19-20
長野マラソンの旅
念願の長野マラソンに参加してきました。
去年も申し込んで、去年は大会の少し前に自転車との
衝突事故にあい、ケガの影響で膝を壊してしまい、
直前までどうにかならないかがんばったのですが、
とてもフルマラソンを完走できる状態ではない、と
判断して直前で辞退した大会。悔しかった〜
一年越しのリベンジ!
ぼっち長野でしたが、現地で会社の人に会えたりして
満喫できました。
前日の夜ごはんはホテルの近くのもつ焼き屋さん。
ふらっと入ったお店でしたが、
ここで食べたポテサラが激うまでした。
レース前日なのにお酒が進みました😅
また食べたい。
当日のレースは、スタート地点までの移動とか
いろいろ心配してましたがスムーズにいきました。
スタート地点とゴール地点が違う大会なので、
預けた荷物を運ぶ巨大なトラックが何台もいました。
レース自体は、長野の街並み、からのオリンピックの
建設物や大自然の中を走る、景色を楽しめるコースで
よかったのですが、途中から気温が上がってきて、
20キロ過ぎからバテバテに。しんどかった〜😅
13時に23.6℃まで上がったとか。
やっぱ20度超えるときついっす、、
結果、4時間切れませんでした。
でも終わればやはり達成感でいっぱいに。
帰りは善光寺にお参りもできて、
美味しいビールも飲めて満足しながら帰ってきました。
暑ささえなければまた出たい大会。
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