イベント

長野マラソン(旧 長野オリンピック記念長野マラソン)

長野市内中心部を走るランナー(後ろは善光寺)
スタート直後
スポーツ・山マラソン
日時4月第3日曜(2023年は軽井沢町のG7外相会合の日を避けて第4日曜に開催) 8:20~
2023年4月23日
場所 北信/長野市 長野運動公園
アクセス:車上信越道須坂長野東ICから約10分
アクセス:公共交通長野駅からバス約20分+徒歩約10分
料金 大会参加費14,300円(2022年に値上げ。見物はもちろん無料)
電話 長野マラソン大会組織委員会事務局 026-234-6380
web
参加者数 2023年は1万人(先着定員制 エントリーは2020年時は前年10/19~でした)(観衆は約20万人)
!ご注意
料金や営業日時などは最新の情報でない場合があります。公式サイトやお電話等で直接ご確認ください。記載内容が正確でない場合も、施設に責任はなく、当サイトでも責任は負えません。

スタート地点の長野運動公園

とっておき情報

長野マラソンは、一流招待選手と市民ランナー(制限時間5時間)が一緒に長野市内の42.195kmを走るフルマラソンの大会です。信州の冷涼な気候を利用して、マラソン大会のシーズンの終わる4月に行われます。他の有名なマラソン大会と比べればタイムは平凡ですが、早春の信州の空気とアルプスの雪景色や桜を楽しみながら走れ、日本各地のマラソン大会の中でもトップクラスの人気があります。参加申し込み開始日に定員に達することも多く、人気コンサートのチケット並みにエントリーが大変です。車いすのハーフマラソンも同時に行われます。
長野マラソンは、長野冬季オリンピックの翌年の1999年から行われていますが、その前身の「信毎マラソン」までさかのぼると、昭和33年に開かれた第1回大会は、参加選手はたった51人だったようです。
「長野マラソン」となった第1回大会の参加者数は4000人でしたが、それから徐々に増え、2010年には8000人になって参加費も高くなりました。2012年には、前年の大会が東日本大震災の直後で中止になったため、その申込者を含め、参加者数が10000人に増やし、その後も10000人になっています。2009年から、例年、高橋尚子さんが参加されるのも人気の一つです。2004年にコースが変更されています。
車いすマラソンもハーフマラソンのコースで行われます。

2023.02.25 更新

長野マラソン(旧 長野オリンピック記念長野マラソン)の公式新着情報

松本からおはようございます😊
外は土砂降り。
かつしかふれあいランフェスタのゼッケンが届いていた。
3月10日9時スタート…京成電鉄堀切菖蒲園駅から徒歩15分、堀切水辺公園がスタートライン。
全國から糖尿病ランナーが集結❗
こりゃいい加減な走りはできないな。
あくまでPBを狙います。
是非見に來てね👍#1型糖尿病 #IDDM #1型糖尿病ランナー
#1型糖尿病アスリート  #1型糖尿病スポーツ #シンクヘルス #ランニング #サブ3  #type1diabetes  #type1diabetesrunner  #type1diabetesathlete #t1drunner  #type1diabetessports #dexcomg6  #sub3  #running #changingdiabetes  #GARMIN  #teamdiabetesjapan #TDJ #TDJ1型プロジェクト #adidas #松本 #matsumoto #恐怖を燃やして炎となれ #長野マラソン #かつしかふれあいランフェスタ #川崎国際駅伝 #信州安曇野ハーフマラソン

松本からおはようございます😊
外は土砂降り。
かつしかふれあいランフェスタのゼッケンが届いていた。
3月10日9時スタート…京成電鉄堀切菖蒲園駅から徒歩15分、堀切水辺公園がスタートライン。
全國から糖尿病ランナーが集結❗
こりゃいい加減な走りはできないな。
あくまでPBを狙います。
是非見に來てね👍

#1型糖尿病 #IDDM #1型糖尿病ランナー
#1型糖尿病アスリート #1型糖尿病スポーツ #シンクヘルス #ランニング #サブ3 #type1diabetes #type1diabetesrunner #type1diabetesathlete #t1drunner #type1diabetessports #dexcomg6 #sub3 #running #changingdiabetes #GARMIN #teamdiabetesjapan #TDJ #TDJ1型プロジェクト #adidas #松本 #matsumoto #恐怖を燃やして炎となれ #長野マラソン #かつしかふれあいランフェスタ #川崎国際駅伝 #信州安曇野ハーフマラソン
...

今回も思い入れのあるレースとなった
姫路城マラソン。
備忘録になります。2023年長野に出張している10月1日に左足脹脛の肉離れを再発して、走れない日々が続いた。走れないからといって、腐らずに筋トレ、エアロバイクをほぼ毎日やった。11月末から徐々に走れるようになって、12月7日に江戸陸で、スピード練習を出来たのは、本当に嬉しかった。ここから姫路城マラソンへの挑戦が始まった。サブスリーを狙うには、3ヶ月きっちり練習できれば、やれるはず。姫路城マラソンは2月11日だから、ちと足りない。ただ走れなかった期間のエアロバイク追い込みが多かったから、心肺機能のベースは高くなってるはずだから、何とかなるかもと、サブスリーを挑戦する事にした。週1のスピード練習、江戸陸が12月いっぱいで、改修工事となり、チームの練習が無くなったが、夢の島、浦安、織田と、個人でスピード練をした。週末の距離走は、江戸陸の仲間達と葛西臨海公園で走る機会があれば、参加させてもらって、距離走をした。一人の時は、駒沢公園で距離走をした。1月14日、駒沢公園での単独30K走で2時間15分。K4分半ペースで走りきれた時は、嬉しかった。これでサブスリーレベルの距離走での最低レベルに達成した。後はスピード。5000mを18分45秒切り。なかなかスピードが戻ってくれてなかったので、難しかった。1月31日、神宮外苑で距離走。レースペースのK4分15秒で長く走っておきたかった。スタートが遅かったのもあり、ろくにアップもせずに、走り始めたら、身体がかなり重かった。ペースがどんどん遅れて、K4分半すら維持できなくて、6Kで止めた。あまりにショックで、姫路城マラソンに参加どころか、姫路に行くのを止めようかと思った。スカイマークのキャンセル料やら、宿のキャンセル料も確認したくらい。そんな中、2月2日、奥戸陸上競技場で、一人で1000×6。3分39秒+3分40秒+3分39秒+3分41秒+3分38秒+3分30秒。なぜかスピードが戻った!5000を18分45秒切れるかも!姫路、走るしかないと決めた。姫路1週間前の2月4日、織田フィールドで、5000タイムアタック。スピード練から日が経ってないのもあり、身体は軽くなかった。結果、19分07秒。届かなかった。姫路、どうする?スピード型の私が、18分45秒を切れてなかったら、厳しいぞ。参加は決めたが、サブスリーは難しいぞ。どうしよう。姫路城マラソンは3時間一桁台目標にして、自信をつけて、長野マラソンを3時間切り目標にするのが、一番いい気がする。18分45秒を切っていた去年の東京マラソンですら、3時間15分切りがやっとだったのだから。どうしよう。答えが出ない1週間を過ごす。2月10日、羽田空港7時45分発で神戸空港へ。天気も良くて、飛行機から雪を被った南アルプスを見下ろせた。飛行機の中で、嫁さんにマラソンコース図を見せながら応援ポイントの相談をする。神戸の大好きなスタバ神戸北野異人館店へ。居心地がめちゃくちゃいい。今回も2時間もいた。姫路へ移動。山道具屋行って、講習を受けて、イーグレ姫路でゼッケンを受け取る。会場から徒歩1分のドミトリーにチェックイン。荷物を置いて着替えて、2K離れたanytime東姫路店へ走っていく。ストレッチポールでしっかり解して、しっかりストレッチ。上半身と下半身の繋がりを意識した体幹トレ。宿へ走って戻る。予報では、気温も低くて、風もなくて絶好のコンディションだった。翌日の朝ご飯をおにぎり中心に買いたかったが、考えることは皆同じで、どこにも売ってなかった(苦笑)代わりにパン中心に買うことにした。炭水化物中心の晩御飯を食べて、早めに寝る。2月11日 姫路城マラソン当日4時45分くらいに起きる。暗い中、anytime東姫路店に走っていく。この時、身体が凄く軽かった。東姫路に24時間営業のイオンがあり、無事におにぎりを買うことができた。ストレッチポールして、バランスボールして、体幹トレして、身体の感じからして、これはサブスリーいけるのでは?と思っていた。宿に戻って、おにぎり食べて、準備をする。8時前に宿を出る。荷物預けをして、8時15分にスタートエリアへ。スタート整列開始になり、走って並ぶ。4列目に並べた。100円ポンチョを着て、完走タオルをお尻にひいて、完走タオルを肩にかける。思い入れがあり過ぎて、スタート前にその1が終わるという(苦笑)

今回も思い入れのあるレースとなった
姫路城マラソン。
備忘録になります。

2023年長野に出張している

10月1日に

左足脹脛の肉離れを再発して、

走れない日々が続いた。

走れないからといって、

腐らずに筋トレ、エアロバイクを

ほぼ毎日やった。

11月末から徐々に走れるようになって、

12月7日に江戸陸で、

スピード練習を出来たのは、

本当に嬉しかった。

ここから姫路城マラソンへの

挑戦が始まった。

サブスリーを狙うには、

3ヶ月きっちり練習できれば、

やれるはず。

姫路城マラソンは2月11日だから、

ちと足りない。

ただ走れなかった期間の

エアロバイク追い込みが多かったから、

心肺機能のベースは高くなってるはずだから、

何とかなるかもと、

サブスリーを挑戦する事にした。

週1のスピード練習、

江戸陸が12月いっぱいで、

改修工事となり、

チームの練習が無くなったが、

夢の島、浦安、織田と、

個人でスピード練をした。

週末の距離走は、

江戸陸の仲間達と

葛西臨海公園で走る機会があれば、

参加させてもらって、

距離走をした。

一人の時は、

駒沢公園で距離走をした。

1月14日、

駒沢公園での

単独30K走で2時間15分。

K4分半ペースで走りきれた時は、

嬉しかった。

これでサブスリーレベルの

距離走での最低レベルに達成した。

後はスピード。

5000mを18分45秒切り。

なかなかスピードが戻ってくれてなかったので、

難しかった。

1月31日、

神宮外苑で距離走。

レースペースの

K4分15秒で長く走っておきたかった。

スタートが遅かったのもあり、

ろくにアップもせずに、

走り始めたら、

身体がかなり重かった。

ペースがどんどん遅れて、

K4分半すら維持できなくて、

6Kで止めた。

あまりにショックで、

姫路城マラソンに参加どころか、

姫路に行くのを

止めようかと思った。

スカイマークのキャンセル料やら、

宿のキャンセル料も確認したくらい。

そんな中、

2月2日、

奥戸陸上競技場で、

一人で1000×6。

3分39秒+3分40秒+3分39秒+

3分41秒+3分38秒+3分30秒。

なぜかスピードが戻った!

5000を18分45秒切れるかも!

姫路、走るしかないと決めた。

姫路1週間前の2月4日、

織田フィールドで、

5000タイムアタック。

スピード練から

日が経ってないのもあり、

身体は軽くなかった。

結果、19分07秒。

届かなかった。

姫路、どうする?

スピード型の私が、

18分45秒を切れてなかったら、

厳しいぞ。

参加は決めたが、

サブスリーは難しいぞ。

どうしよう。

姫路城マラソンは3時間一桁台目標にして、

自信をつけて、

長野マラソンを3時間切り目標にするのが、

一番いい気がする。

18分45秒を切っていた

去年の東京マラソンですら、

3時間15分切りがやっとだったのだから。

どうしよう。

答えが出ない1週間を過ごす。

2月10日、

羽田空港7時45分発で神戸空港へ。

天気も良くて、

飛行機から雪を被った

南アルプスを見下ろせた。

飛行機の中で、

嫁さんにマラソンコース図を

見せながら応援ポイントの

相談をする。

神戸の大好きなスタバ

神戸北野異人館店へ。

居心地がめちゃくちゃいい。

今回も2時間もいた。

姫路へ移動。

山道具屋行って、

講習を受けて、

イーグレ姫路でゼッケンを

受け取る。

会場から徒歩1分の

ドミトリーにチェックイン。

荷物を置いて着替えて、

2K離れたanytime東姫路店へ走っていく。

ストレッチポールでしっかり解して、

しっかりストレッチ。

上半身と下半身の繋がりを

意識した体幹トレ。

宿へ走って戻る。

予報では、

気温も低くて、

風もなくて絶好のコンディションだった。

翌日の朝ご飯を

おにぎり中心に買いたかったが、

考えることは皆同じで、

どこにも売ってなかった(苦笑)

代わりにパン中心に買うことにした。

炭水化物中心の晩御飯を食べて、

早めに寝る。

2月11日 姫路城マラソン当日

4時45分くらいに起きる。

暗い中、

anytime東姫路店に走っていく。

この時、

身体が凄く軽かった。

東姫路に24時間営業のイオンがあり、

無事におにぎりを買うことができた。

ストレッチポールして、

バランスボールして、

体幹トレして、

身体の感じからして、

これはサブスリーいけるのでは?

と思っていた。

宿に戻って、

おにぎり食べて、

準備をする。

8時前に宿を出る。

荷物預けをして、

8時15分にスタートエリアへ。

スタート整列開始になり、

走って並ぶ。

4列目に並べた。

100円ポンチョを着て、

完走タオルをお尻にひいて、

完走タオルを肩にかける。

思い入れがあり過ぎて、

スタート前にその1が終わるという(苦笑)
...

霧雨。
次に向けての再始動。
筋肉痛なども問題なさそうです。今朝も無事に走れたことに感謝。
それでは今日もよい一日を。#ボディメンテランニングサロン
#BMRS
#走れることに感謝
#asics
#gelnimbus25
#running #jogging
#marathon
#京都マラソン
#立川シティハーフマラソン
#長野マラソン
#ランニングチャンネル

霧雨。
次に向けての再始動。
筋肉痛なども問題なさそうです。

今朝も無事に走れたことに感謝。
それでは今日もよい一日を。

#ボディメンテランニングサロン
#BMRS
#走れることに感謝
#asics
#gelnimbus25
#running #jogging
#marathon
#京都マラソン
#立川シティハーフマラソン
#長野マラソン
#ランニングチャンネル
...

にこちゃん🐶手術を終え一週間抜糸待ちです。当日と次の日はまだ痛いのか元気もなかったけど
ご飯モリモリ、💩もモリモリなので大丈夫そう👍とってもしおらしくなっちゃった笑
自分からケージに入ってお気に入りのお布団で寝てたり
そうかそうか
怖かったよねぇ、頑張ったね
抜糸も終われば落ち着くからもう一踏ん張りよ💪#長野マラソン #長野市 #千曲市 #マラソン初心者 #マラソン初心者の人と繋がりたい #ランニング女子 #ランニング女子40代 #ランニング #ジム活 #ジム活女子 #筋トレ #筋トレ女子 #爬虫類ブリーダー #アメリカンコッカー #アメコカ #犬のいる生活 #信州 #MAIROretiles

にこちゃん🐶手術を終え一週間抜糸待ちです。

当日と次の日はまだ痛いのか元気もなかったけど
ご飯モリモリ、💩もモリモリなので大丈夫そう👍

とってもしおらしくなっちゃった笑
自分からケージに入ってお気に入りのお布団で寝てたり
そうかそうか
怖かったよねぇ、頑張ったね
抜糸も終われば落ち着くからもう一踏ん張りよ💪

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疲れて走るの辞めようと思ったけどあの時走っておけばと後悔したくないから結局走る毎日。#ランニング#ランニング初心者#ランニング記録#ランニング好き#ランニング好きな人と繋がりたい #Running#夜ラン#ジョギング#ランニング仲間募集 #フルマラソン#フルマラソン初挑戦#フルマラソン初心者#フルマラソン完走目指す#フルマラソン完走への道のりは険しい #長野マラソン#長野マラソン2024への道 #長野マラソン初挑戦#長野マラソン完走目指す#長野市ランニング#ナイキランニングシューズ #エアペガサス39

疲れて走るの辞めようと思ったけどあの時走っておけばと後悔したくないから結局走る毎日。

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#つなぎ日記10月に体調を崩してから、風邪などひかないように慎重に生活してきたが。疲れが蓄積していたのか、昨日から喉が痛くなってしまった。距離クラブのお休み期間で、ホントよかった😅ここで走ると必ず悪化するので、思い切ってレスト2日目。焦るけど、体力は回復しているとGarminが言うので良しとしよう。
高級なお弁当を購入。栄養チャージ!第4クール走行距離  KM/  KM
第4クール累計ポイント  205ポイント#月間走行距離クラブ
#月間走行距離クラブ2期 
#MMCタンタン青チーム
#MMCグッジョブ赤チーム
#駒沢公園64周
#八丈島ハーフ 走りました❗️
#新宿シティハーフ 走りました❗️PB❗️
#守谷ハーフ 走りました❗️PB❗️
#東京マラソン
#練馬こぶしハーフ
#長野マラソン

#つなぎ日記

10月に体調を崩してから、風邪などひかないように慎重に生活してきたが。疲れが蓄積していたのか、昨日から喉が痛くなってしまった。距離クラブのお休み期間で、ホントよかった😅ここで走ると必ず悪化するので、思い切ってレスト2日目。焦るけど、体力は回復しているとGarminが言うので良しとしよう。
高級なお弁当を購入。栄養チャージ!

第4クール走行距離 KM/ KM
第4クール累計ポイント  205ポイント

#月間走行距離クラブ
#月間走行距離クラブ2期 
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#MMCグッジョブ赤チーム
#駒沢公園64周
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#新宿シティハーフ 走りました❗️PB❗️
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#東京マラソン
#練馬こぶしハーフ
#長野マラソン
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