| 日時 | 4月第3日曜（2023年は軽井沢町のG7外相会合の日を避けて第4日曜に開催されました） 8:30～ 2025年4月20日 |
|---|---|
| 場所 | 北信／長野市 長野運動公園 |
| アクセス:車 | 上信越道須坂長野東ICから約10分 |
| アクセス:公共交通 | 長野駅からバス約20分＋徒歩約10分 |
| 料金 | 大会参加費14,300円（2022年に値上げ。見物はもちろん無料） |
| 電話 | 長野マラソン大会組織委員会事務局 026-234-6380 |
| web |   |
| 参加者数 | 2025年は1万人（先着定員制 エントリーは2025年時は前年10/19～でした）（観衆は約20万人） |
料金や営業日時などは最新の情報でない場合があります。公式サイトやお電話等で直接ご確認ください。記載内容が正確でない場合も、施設に責任はなく、当サイトでも責任は負えません。
スタート地点の長野運動公園
とっておき情報
長野マラソンは、一流招待選手と市民ランナー（制限時間5時間）が一緒に長野市内の42.195kmを走るフルマラソンの大会です。信州の冷涼な気候を利用して、マラソン大会のシーズンの終わる4月に行われます。他の有名なマラソン大会と比べればタイムは平凡ですが、早春の信州の空気とアルプスの雪景色や桜を楽しみながら走れ、日本各地のマラソン大会の中でもトップクラスの人気があります。参加申し込み開始日に定員に達することも多く、人気コンサートのチケット並みにエントリーが大変です。車いすのハーフマラソンも同時に行われます。
長野マラソンは、長野冬季オリンピックの翌年の1999年から行われていますが、その前身の「信毎マラソン」までさかのぼると、昭和33年に開かれた第1回大会は、参加選手はたった51人だったようです。
「長野マラソン」となった第1回大会の参加者数は4000人でしたが、それから徐々に増え、2010年には8000人になって参加費も高くなりました。2012年には、前年の大会が東日本大震災の直後で中止になったため、その申込者を含め、参加者数が10000人に増やし、その後も10000人になっています。2009年から、例年、高橋尚子さんが参加されるのも人気の一つです。2004年にコースが変更されています。
車いすマラソンもハーフマラソンのコースで行われます。
長野マラソン（旧 長野オリンピック記念長野マラソン）の公式新着情報
寝不足で13時まで寝てからのラン
#黒部名水マラソン 、#富山マラソン 、#長野マラソン
昨日歓迎会で朝ランでした。
#黒部名水マラソン 、#富山マラソン 、#長野マラソン
#MMCフォーエバー
今日は皇居で別メニュー
駅伝大会でしたが、とても満足いく結果ではなかった。
来年に向けて頑張るわ〜！
#月間走行距離クラブ
#MMCフォーエバー
やっぱり
途中、呼吸が苦しい場面が出てきてスピードダウンしました⤵︎
広背筋がおかしいです😅
次回に向けて頑張るぞ〜！
シューズ累計673K
#dsub400
#tdj東京
#tdj長野
#たくプロdojo
#今年の出場したいレース
#東京レガシィハーフマラソン
#東京マラソン
#金沢マラソン
#湘南藤沢市民マラソン
#長野マラソン
#FROG
#ランスターツ
#良いランニングライフを
#サブ3
#匠戦9
#単身赴任
#東京マラソン
#走れることに感謝
#長友体幹ストレッチ
#モンキーバナナチーム
#ヤキソバチーム
#photooftheday
5月 17
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#### 酸素ルームの魅力：
1. **深呼吸でリフレッシュ**
高濃度の酸素を取り入れることで、身体全体に新鮮なエネルギーが行き渡ります。ストレスを軽減し、心も体もリフレッシュ！
2. **美容効果抜群**
酸素をたっぷりと補給することで、血行が促進され、肌のハリやツヤがアップ。若々しい美しさを手に入れるチャンスです。
3. **疲労回復**
運動後や長時間の労働で感じる疲れも、酸素ルームでしっかりリカバリー。肩こりや頭痛の緩和にも効果的です。
4. **リラクゼーション空間**
ゆったりとした空間で、自分だけの特別な時間を。音楽やアロマの演出で、心地よいリラクゼーションを体験できます。
#### 体験者の声：
「酸素ルームに入った瞬間、全身が軽くなったのを実感しました。リフレッシュできて、また頑張ろうと思えました！」
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電話、公式LINE、DMで予約受け付けてます。
長野市川中島町原311-11
026-283-8110
受付時間
7:30〜12:00 15:00〜20:00
定休日
日曜日・祝祭日午後
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おはようございます。
ここ最近の喉痛がひどくなりまして
昨日病院で薬をもらい、教えて頂いたハチミツも
駆使しましてようやく喉は治りました。
しかしながら身体のダルさが抜けずに
今朝のランニングは休止しました…
熱はないのですが身体がフワフワしている
感じ？です。
気をつけながら仕事しようと思います。
我が家のチビちゃんは最近美容院セットで
髪の毛カットやシャンプーを楽しんで
おられます…
パズルも大好きで何回も付き合わされて
大変ですが…
いつかは一緒に遊んでくれなくなるので、
それまではしっかり遊んでもらおうと
思います^ ^
雨模様なのでお気をつけてお過ごしください。
#あがたまち不動産株式会社
#長野市
#軽井沢
#須坂市
#御代田町
#小布施町
#中古住宅
#売土地
#ピアノ
#不動産
#ランニング
#投資物件
#apple
#朝活
#信濃町
#リノベーション
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#ディズニーランド
#長野マラソン
#善光寺
#神社仏閣
#掃除
#買取
#無料査定
#桜
#腰痛
#猫
#美容院
#アンパンマン
5月 16
おはようございます。
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我が家のチビちゃんは最近美容院セットで
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それまではしっかり遊んでもらおうと
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☠️
本日、 shinsyuroadandtrail 金曜ポイント練
お品書き🖋️
5×（600＋400＋200）名付けて、地獄のインターバル走❤️🔥
※（2:05＋1:23＋0:41）
パート間レスト30秒（走ってるとほぼ無いに等しい感覚www
セット間レスト3分
距離短いからなんとかなるだろ〜🧐
なんて甘い考えが🙅♀️
最も🙅♀️
先週の1,200インターバルより遥かに高強度な感じがしたぞ！！
最終5セット目の400で全ておわたwww（3.5秒落とし
で、最終200爆上げスイッチで全開、出し尽くしてpic1😵
マジできついって🤣
このスピードに慣れてない
600が1,000くらいに感じたわ😂
総評
600mは安定🙆♀️
最後の400はフォーム維持の意識（ドリルの腿上げ切替の効果を感じた
•全体で設定ペースをほぼ完遂し、終盤でも粘りと加速あり
•心拍ゾーンは最大近くを維持、VO2max向上に効果的？
•特に600mの安定感と、200mでの爆上げできたのが🙆♀️
•最後600mで使い果たし400mを落とした🙅♀️
※フォームと補強で要対応
このグループ最年長がんばりました！
ぶっ倒れるほどがんばりました✌︎
keiichirou625 の爆発的なスプリント力🤣
a.kaneshiro の安定した持久力🤣
まだまだ敵いませぬ🙇♂️
苦しさの中に楽しさがある！
この壁を乗り越えた先が見たいから！
なんとか最後までやりきれたのは仲間のお陰🥰
ありがとうございました😊✨
#ランスタグラム中年の部
#ランスタグラム
#マラソン好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ハシリマシタグラム
#ハシリマスタグラム
#マラソン
#ランニング
#ジョグ
#ハーフマラソン
#金沢マラソン
#富山マラソン
#松本マラソン
#長野マラソン
#春の松本ランニングフェスティバル
#小布施見にマラソン
#メダリスト
#信州ROADANDTRAIL
#SHINSYUROADANDTTRAIL
#信州RT
#SRT
#佐久市ラン
#佐久が好き
#創錬ランニングクラブ
#創錬RC
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#ペガサス41
#アルファフライ3
#ヴェイパーフライ3
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5月 16
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本日、 shinsyuroadandtrail 金曜ポイント練
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最も🙅♀️
先週の1,200インターバルより遥かに高強度な感じがしたぞ！！
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で、最終200爆上げスイッチで全開、出し尽くしてpic1😵
マジできついって🤣
このスピードに慣れてない
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総評
600mは安定🙆♀️
最後の400はフォーム維持の意識（ドリルの腿上げ切替の効果を感じた
•全体で設定ペースをほぼ完遂し、終盤でも粘りと加速あり
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•特に600mの安定感と、200mでの爆上げできたのが🙆♀️
•最後600mで使い果たし400mを落とした🙅♀️
※フォームと補強で要対応
このグループ最年長がんばりました！
ぶっ倒れるほどがんばりました✌︎
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まだまだ敵いませぬ🙇♂️
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