| 所在地 | 東信／南佐久郡南牧村（八ヶ岳東山麓） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2150m（本沢温泉 雲上の湯） |
| 参考サイト |   |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/155/49083/10days.html |
| おすすめの季節 | 春～秋。特に，初夏は森林浴を満喫できる。早春や晩秋は時に積雪があるので注意 |
本沢温泉（雲上の湯）は、通年営業している中では日本で最も標高が高いところにある温泉として有名です。周囲には八ヶ岳の原生林が広がり、ハイキングに最適です。
ここでは、本沢温泉を経由してしらびそ小屋まで往復するコースをご紹介します。しらびそ小屋は本沢温泉から約1時間、標高約2000メートルにあるミドリ池の岸辺に立つ山小屋です。このコースは、ほぼ整備された登山道を歩きますが、途中数ヶ所道の狭い斜面を通るので、履き慣れた登山靴が必要です。また、高山なので、急な天候変化にも対応できるよう準備してください。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道佐久ICまたは中央道須玉ICから約1時間
- 佐久IC出口を右折、国道141号線に突き当たったら左折して141号線に入り、道なりに約40分進む。
または、須玉ICから国道141号線を北に、清里・野辺山を経由して約45分進む。 - 「松原湖入口」を右折し、松原湖畔で右折
- リエックスCC（ゴルフ場）を過ぎたら稲子湯方面に左折
- 稲子湯を過ぎて更に行き、本沢温泉入口まで進む（普通車はここに車を置いて以降は歩き）。
- （本格的四輪駆動車で運転に自信がある場合のみ）本沢温泉入口から石や岩の転がる山道を約20分進む。進入禁止のゲート前に車を置く。
公共交通 バス＋徒歩
小海駅から約45分＋30分
- 小海駅前で小海町営バス松原湖線乗車、終点「稲子湯」下車後徒歩
コース案内
ゲート～本沢温泉（1時間）
本沢温泉ゲートから本沢温泉までは、温泉宿の車が通ることのできるよう、幅が広く歩きやすい道になっています。登りはじめの10分ほど緩やかな傾斜を登ると、あとは尾根沿いになだらかな登りが続きます。周囲に拡がる森や谷間の風景を眺めながらゆっくり歩いて、1時間ほどで本沢温泉に到着します。
本沢温泉～しらびそ小屋（1時間）
しらびそ小屋本沢温泉から来た道を少し戻ると、左手に分かれる登り道があるので、その道に入ります。少し急な傾斜の階段ですが、15分ほど登れば尾根を越えて、下り道になります。
下りになって10分ほど進んだところ、がけ沿いに下るところは足場が悪く滑りやすいので注意してください。そこを除けば、あとは森林浴を楽しみながら、ゆったり歩くことができます。
途中の湿原地帯からは、天候が良ければ硫黄岳を望むこともできます。
中山峠から下りてくる道と合流して10分ほど歩けば、目的地のしらびそ小屋に到着です。
しらびそ小屋は静かな山小屋で、リスや野鳥に餌づけしており、小屋の窓から間近に見ることができます。
帰りは来た道を戻ります。バスで来た人は、しらびそ小屋からまっすぐ稲子湯に下りるとよいでしょう（1時間半）。
本沢温泉～夏沢峠、往復（オプショナルコース、2時間）
ヒュッテ夏沢の風力発電機体力に自信のある人は、本沢温泉から夏沢峠まで往復するのもよいでしょう。夏沢峠は八ヶ岳連峰で最も標高の高い峠です（2,440m）。昔は諏訪と佐久を結ぶ重要な交通の要所でしたが、今は八ヶ岳登山の基地として親しまれています。
本沢温泉からは、カラマツに囲まれた急な傾斜を登っていきます。1時間ほどで夏沢峠に到着します。
夏沢峠にはヒュッテ夏沢、やまびこ荘の2軒の山小屋があります。夏沢峠から更に1時間登れば硫黄岳ですが、こちらは本格的な登山装備が必要でしょう。
夏沢峠からは来た道を戻ります。
本沢温泉～しらびそ小屋の公式新着情報
森の奥、静かに広がるみどり池。
苔の緑と、水の音。
本沢温泉へと続く道は、歩くほどに心が落ち着いていくようでした。
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Location: みどり池 / 本沢温泉 (Yatsugatake, Nagano)
Camera: Sony α7C II
Lens: Tamron 28-75mm F2.8 G2
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#みどり池 #本沢温泉 #八ヶ岳 #登山 #α7CII
5月 16
Minotoguchi -> Inakoyu via Mt Io and Honzawa Onsen, 19km 1500m ascent
天気がいいと思ったら硫黄岳に着いたら爆風とホワイトアウトに近い状態。ほぼ厳冬期並みの天気の悪さ。翌日は吹雪で天気がさらに悪化。安全を考えて稲子湯経由で下山。この季節何が起きるか予想できない。
#本沢温泉 #硫黄岳 #八ヶ岳 #稲子湯
11月 3
2025.10/11~13 【稲子岳南壁左カンテ】
①4P目のテラス
②8年ぶり！4代目と
③懐かしのオーレン小屋
④初日はいつもザブトンステーキ
⑤本沢温泉あたり
⑥稲子南壁取り付き前
⑦意外とビッグウォール
⑧1P目の待ち。めちゃ待った
⑨2P終了点からの後ろは紅葉！
⑩核心をいく前のパーティー
⑪核心狭ー！
⑫絶景ですよ
⑬最終日は赤岳鉱泉経由で美濃口まで
⑭北アルプスの大キレット見えた
今回、北アルプスで予定していたルートが台風と秋雨前線で思わしくない天気で、ルート変更で八ヶ岳に。
以前からなかなかお伺いできてなかった元職場のオーレン小屋にからめてマルチ行けるところを考え、稲子南壁に転身
グレードは優しいので快適なルートでした
初日は小屋までなのでゆっくりと
夏沢鉱泉でランチの時に雨降ってたけどそれ以降3日間雨に降られず済みました
久々お会いした元4代目はいつもの変わらない感じで安心しました
次の日は天狗岳経由で取り付く予定が、根石から立ってられない爆風で、本沢温泉に一度降り、緑池経由で稲子南壁取り付きへ 天気悪いし人いないかと思いきや７パーティーの最後尾でめちゃ待つ羽目にw
取り付きで1時間20分待ち、その後も各ピッチで15分待つ
途中でも岩から剥がされそうな爆風続きで、トップアウト後も稜線からは帰れなさそうでもう一度本沢温泉経由でオーレンまで帰る。
最後ヘッデンになったけど思ったより早く戻れた安心、13.5h行動でした
最終日は赤岩の頭経由で美濃戸口下山
赤岳鉱泉はアイスキャンディーの土台組み始めてました
天気で流れなくてホッとしました
オーレン小屋はまた遊びに行きたいですね！
#オーレン小屋#八ヶ岳#稲子南壁 #アルパイン#バリエーションルート #本沢温泉#夏沢鉱泉#赤岳鉱泉#マルチピッチ#美味しいウイスキー
10月 16
娘（7才）
初 本沢温泉♨️
標高2,150m
日本最高所野天風呂本沢温泉周辺では、今週末あたりに紅葉が見頃を迎えそうです🍁
皆さま ぜひお越しくださいませ。
#本沢温泉 #赤岳頂上山荘 #山びこ荘 #キレット小屋
#秘湯 #温泉 #紅葉
#八ヶ岳 #登山 #アウトドア #キャンプ #テント #ゆるキャン
10月 8
八ヶ岳 本沢温泉 登山:❶
〜#本沢温泉 標高:2,150m〜 #硫黄岳 標高:2,760m
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元旦振りの八ヶ岳!!
今回の目的は「日本最高所野天風呂 本沢温泉」経由♨️
3回目の硫黄岳で初めてのルート。白装束が溶け込むくらいガスガスだったけどこっち側からの爆裂火口も間近で見れてよかった☺︎ 下山後も蓼科温泉 #小斉の湯 に入って素晴らしき温泉DAY♨️
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9月 26
夏山ラストは八ヶ岳⛰️
美濃戸口-行者小屋-中岳-赤岳-横岳-硫黄岳-本沢温泉と2泊で縦走♪
ガスで景観は期待していなかったけれど進むごとに晴天✨
初めてブロッケン見えました✨
ラストのご褒美は本沢温泉の雲上の湯♨️
50℃と熱過ぎて足湯になったけれど内湯が最高でした！
ラストが♨️ハマりそう
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9/7〜9/9
9月 19
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