| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
冬の晴れた日に実家の母から電話がある時は
「今日は常念がきれいだ」
から会話が始まることがある
きれいな三角錐
松本平の人間から愛され、崇敬を受ける山
松本に帰省する時いつも
高速道路からこの山が左手に見えてくると
晴れ晴れとした気持ちになる
今年の母子登山は常念へ
上りでもまったく息子には勝てなくなり
身長も歩く速さも越された
3人で登り始めたはずなのに
なぜかソロ登山になる母😂
沢沿いで水には困らない道
17,600円のカウンターアソールトスプレー
じいちゃんが買ってくれた
試し打ちしてみたら風に乗って
噴霧物が飛んできて返り討ちに遭った
涙 くしゃみ 喉と肌のひりつき
すんごい効き目や⚡️
出番なくて良かった🐻
40歳を超えて
階段の登り降りで激痛を感じるほどの
筋肉痛になるのは超久しぶり
めちゃくちゃ疲れて、そして愉快な経験だった
あんなにしんどかったのに、
下りの最後はもう足も回らないくらいだったのに
今すぐまた行きたい気持ちで不思議だ
山頂で出会った
spooon7 さん
足速くて山達者、チャキチャキと可愛らしい方
写真撮ってもらってありがとうございました😉💕
#常念岳
#常念小屋
8月 25
冬の晴れた日に実家の母から電話がある時は
「今日は常念がきれいだ」
から会話が始まることがある
きれいな三角錐
松本平の人間から愛され、崇敬を受ける山
松本に帰省する時いつも
高速道路からこの山が左手に見えてくると
晴れ晴れとした気持ちになる
今年の母子登山は常念へ
上りでもまったく息子には勝てなくなり
身長も歩く速さも越された
3人で登り始めたはずなのに
なぜかソロ登山になる母😂
沢沿いで水には困らない道
17,600円のカウンターアソールトスプレー
じいちゃんが買ってくれた
試し打ちしてみたら風に乗って
噴霧物が飛んできて返り討ちに遭った
涙 くしゃみ 喉と肌のひりつき
すんごい効き目や⚡️
出番なくて良かった🐻
40歳を超えて
階段の登り降りで激痛を感じるほどの
筋肉痛になるのは超久しぶり
めちゃくちゃ疲れて、そして愉快な経験だった
あんなにしんどかったのに、
下りの最後はもう足も回らないくらいだったのに
今すぐまた行きたい気持ちで不思議だ
山頂で出会った
spooon7 さん
足速くて山達者、チャキチャキと可愛らしい方
写真撮ってもらってありがとうございました😉💕
#常念岳
#常念小屋
手強かった常念岳
1.常念小屋側
2.蝶ヶ岳側
真っ暗闇の中で慎重に登ったこともあり、かなり進みづらかった、、
蝶ヶ岳側に下りて見た明け方の景色も良かったけど、次は明るいときにも登ってみたい
#北アルプス #常念岳
−−−−−−−−−−−−−−−−
📸 #nikon #nikonz9
👁️🗨️ #nikkorz2470f4
🗓️ 2025/8
−−−−−−−−−−−−−−−−
#山 #登山 #ハイキング
#私の山フォト #山旅フォト
#登山記me #hyakkeime #yamap55
#登山好きな人と繋がりたい
#hike #hiking #trekking
#mountain #mountaineering
8月 25
手強かった常念岳
1.常念小屋側
2.蝶ヶ岳側
真っ暗闇の中で慎重に登ったこともあり、かなり進みづらかった、、
蝶ヶ岳側に下りて見た明け方の景色も良かったけど、次は明るいときにも登ってみたい
#北アルプス #常念岳
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📸 #nikon #nikonz9
👁️🗨️ #nikkorz2470f4
🗓️ 2025/8
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#山 #登山 #ハイキング
#私の山フォト #山旅フォト
#登山記me #hyakkeime #yamap55
#登山好きな人と繋がりたい
#hike #hiking #trekking
#mountain #mountaineering
.
〜百名山への道〜
2025.08.23-24
33座目
常念岳
一ノ沢登山口から常念小屋泊の1泊2日。
スタートからしばらく沢沿いを登る。
胸突き八丁の急登を越えたらようやく常念小屋。
小屋付近、景色が一気に開けた時は歓声が上がった⛰️
頑張って登った後のビールとカップ麺は地球イチうまい！
翌朝は4時に小屋を出て日の出ハント。
日の出と北アルプスのコラボは本当に感動ものでした。
槍ヶ岳が好きすぎてもはや槍オタ。
たくさんツーショ撮ってもらっちゃった📸
道中クマスプレーの誤射で手にかかったけど、1日中手がヒリヒリしてたまらなかったからきっとクマにも効果あります！笑
山の醍醐味を詰め込んだ2日間、山ってｻｲｺｰ!
#常念岳 #常念小屋
8月 25
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〜百名山への道〜
2025.08.23-24
33座目
常念岳
一ノ沢登山口から常念小屋泊の1泊2日。
スタートからしばらく沢沿いを登る。
胸突き八丁の急登を越えたらようやく常念小屋。
小屋付近、景色が一気に開けた時は歓声が上がった⛰️
頑張って登った後のビールとカップ麺は地球イチうまい！
翌朝は4時に小屋を出て日の出ハント。
日の出と北アルプスのコラボは本当に感動ものでした。
槍ヶ岳が好きすぎてもはや槍オタ。
たくさんツーショ撮ってもらっちゃった📸
道中クマスプレーの誤射で手にかかったけど、1日中手がヒリヒリしてたまらなかったからきっとクマにも効果あります！笑
山の醍醐味を詰め込んだ2日間、山ってｻｲｺｰ!
#常念岳 #常念小屋
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
常念岳⛰️
大天井岳⛰️
△
△
1日目
一ノ沢から常念小屋テント張ってから常念岳へ⛰️
2日目
常念小屋から大天井岳の稜線歩きが最高♡
チノくんとまっち🫶
2025.08.15〜16
今年後何回アルプスでテン泊できるだろ🤔
一回かなぁ😢
#一ノ沢 #常念岳#常念小屋 #大天井岳 #テン泊 #稜線歩き
#beer #craftbeer #山ビール #山でcraftbeer #ビール女子 #mountain #trekking #hike #hiker #私の山道具 #山ファッション #山ガール #登山 #登山女子#thesoft
8月 25
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
常念岳⛰️
大天井岳⛰️
△
△
1日目
一ノ沢から常念小屋テント張ってから常念岳へ⛰️
2日目
常念小屋から大天井岳の稜線歩きが最高♡
チノくんとまっち🫶
2025.08.15〜16
今年後何回アルプスでテン泊できるだろ🤔
一回かなぁ😢
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2025.0816-17
Day2 蝶ヶ岳→蝶槍→常念岳→三股P
11.4km 8時間58分
4時20分起床。
夜の暴風が嘘のような朝☀︎
日の出と朝焼けを楽しみ、いざ常念へ。
#北アルプス #蝶ヶ岳 #常念岳 #蝶槍 #百名山 #山 #山歩き #登山 #trekking #hiking #テン泊
8月 25
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2025.0816-17
Day2 蝶ヶ岳→蝶槍→常念岳→三股P
11.4km 8時間58分
4時20分起床。
夜の暴風が嘘のような朝☀︎
日の出と朝焼けを楽しみ、いざ常念へ。
#北アルプス #蝶ヶ岳 #常念岳 #蝶槍 #百名山 #山 #山歩き #登山 #trekking #hiking #テン泊
🏃➡️
"Back where I belong,
No matter where I`ve roamed"
行きの送迎シャトルバスで大事故😮💨
9月末、日帰り登山行ける人ぼしゅー⛰️🏔️
#燕岳
#北アルプス
#登山好きな人とつながりたい
#常念岳
#蝶ヶ岳
#槍ヶ岳
#駒ヶ岳
#千畳敷カール
#北岳
#北穂高岳
#西穂高岳
#奥穂高岳
8月 25
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No matter where I`ve roamed"
行きの送迎シャトルバスで大事故😮💨
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#燕岳
#北アルプス
#登山好きな人とつながりたい
#常念岳
#蝶ヶ岳
#槍ヶ岳
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#北岳
#北穂高岳
#西穂高岳
#奥穂高岳
登山道で砂浴びをしていた親子
槍をバックにポージングしてくれました(^^♪
#ライチョウ #雷鳥 #ライチョウ親子 #常念岳
前に常念に登った時は蝶ヶ岳からの縦走でした。
当時(高校山岳部)はでかいザックに3泊分の荷物を全て背負って歩いて、歩いて、歩いて全然つかなくて。
登頂の達成感よりも辛い！しか残らなかった山でした(笑)
今回はでかいザックじゃないし頼りない顧問の先生もいない。
コースは違えど景色を楽しみ花や苔を愛でるようになりました。
常念岳
2025.8.9
#登山好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#常念岳
#高校山岳部
#当時の計画書残ってました
#常念の最後の登りがキツかった
#結局疲労で常念小屋でタイムアウト
#いい思い出
#三股
#百名山
#長野県
#1day
#北アルプス
#大展望
#パノラマ銀座
#弾丸遠征
#yamap
#yamap55
#yama_hack
#yamahack
#hyakkeime
#nikon
#z6ii
8月 25
前に常念に登った時は蝶ヶ岳からの縦走でした。
当時(高校山岳部)はでかいザックに3泊分の荷物を全て背負って歩いて、歩いて、歩いて全然つかなくて。
登頂の達成感よりも辛い！しか残らなかった山でした(笑)
今回はでかいザックじゃないし頼りない顧問の先生もいない。
コースは違えど景色を楽しみ花や苔を愛でるようになりました。
常念岳
2025.8.9
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