| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
2025.5.26（日）
ずっと“行きたいね“って言いながら
行けてなかった常念岳、蝶ヶ岳⛰️
やっとこ行けました😁
やってみたかった三股サーキットで😆💕
三股サーキットに挑戦❣️
って張り切って行ったものの…
めちゃめちゃしんどかったです😅
それでなくてもきついコースなのに
雪で更に難易度UP⤴️って感じで😓
前日のんびり前乗りして
ちょっと天気予報が曇りで景色見れるか
不安ではあったけど…
19時半頃、三股第1駐車場🅿️到着
雲の中なのか⁈辺り一面キリがかって真っ白
ますます不安になりながらも
ケータイ電波の入りが悪く早々20時過ぎには
就寝💤🤣笑
長い1日なるだろうとブラックスタート▶️
気温は4度とか5度で低いけど湿度が
80%以上で暑い💦
標高が上がり雲の上に出ると25%位で
カラッと
動いてると大丈夫やけどじっとしてると寒い位
でも風がそんなに強くなくて、曇り空やけど
景色はサイコー👍✨
オールスター勢揃い❣️って感じで圧巻の山々が見渡せました😍
常念岳から蝶槍までがめちゃ長く遠かった💦
残雪が…
思った以上の雪でヒーコラ
まさかそんな雪の急登歩くとは思ってなく
念の為チェンスパ、軽アイゼン、ストックは
持ってたけどアイゼンとピッケルが必要でした⛏️😓
先日行った残雪の木曽駒ヶ岳より大変でした😅
蝶槍から蝶ヶ岳迄の稜線では槍から北穂、
奥穂、前穂までドーンと😍
絶景にカンドー💕
しんどいのか景色に感動してなのか涙が😂
下山も残雪の急下りに苦戦💦
思うように進まなく、何時に下山できるかな⁇
下山が暗くなっちゃうかなぁ⁈って少し不安になったり焦ったりもしたけど
山頂からの景色は本当に圧巻で😍
蝶ヶ岳からは穂高連峰がめちゃ近く大きくて💕
北穂高、涸沢岳、奥穂高、去年あそこずっと
歩いたんだよなぁって感慨深く🥰
心配した下山も、ウチら以外にも同じ時間に
下山してる人が数人いたり、明るい間に戻れてひと安心☺️
曇りで青空ではなかったけど
ライチョウさんも見れたし
何より山頂からの景色が本当に最高で💕
まだ雪の残る穂高連峰、御嶽山も乗鞍
槍ヶ岳😍
富士山もずっと見えてた🗻🎵
眼下には雲海が広がり
ずーっと眺めていたい位でした🥰
#三股サーキット
#残雪の三股サーキット
#前常念岳
#常念岳
#蝶槍
#蝶ヶ岳
#蝶ヶ岳ゴジラ
#夫婦で登山⛰️
6月 6
2025.5.26（日）
ずっと“行きたいね“って言いながら
行けてなかった常念岳、蝶ヶ岳⛰️
やっとこ行けました😁
やってみたかった三股サーキットで😆💕
三股サーキットに挑戦❣️
って張り切って行ったものの…
めちゃめちゃしんどかったです😅
それでなくてもきついコースなのに
雪で更に難易度UP⤴️って感じで😓
前日のんびり前乗りして
ちょっと天気予報が曇りで景色見れるか
不安ではあったけど…
19時半頃、三股第1駐車場🅿️到着
雲の中なのか⁈辺り一面キリがかって真っ白
ますます不安になりながらも
ケータイ電波の入りが悪く早々20時過ぎには
就寝💤🤣笑
長い1日なるだろうとブラックスタート▶️
気温は4度とか5度で低いけど湿度が
80%以上で暑い💦
標高が上がり雲の上に出ると25%位で
カラッと
動いてると大丈夫やけどじっとしてると寒い位
でも風がそんなに強くなくて、曇り空やけど
景色はサイコー👍✨
オールスター勢揃い❣️って感じで圧巻の山々が見渡せました😍
常念岳から蝶槍までがめちゃ長く遠かった💦
残雪が…
思った以上の雪でヒーコラ
まさかそんな雪の急登歩くとは思ってなく
念の為チェンスパ、軽アイゼン、ストックは
持ってたけどアイゼンとピッケルが必要でした⛏️😓
先日行った残雪の木曽駒ヶ岳より大変でした😅
蝶槍から蝶ヶ岳迄の稜線では槍から北穂、
奥穂、前穂までドーンと😍
絶景にカンドー💕
しんどいのか景色に感動してなのか涙が😂
下山も残雪の急下りに苦戦💦
思うように進まなく、何時に下山できるかな⁇
下山が暗くなっちゃうかなぁ⁈って少し不安になったり焦ったりもしたけど
山頂からの景色は本当に圧巻で😍
蝶ヶ岳からは穂高連峰がめちゃ近く大きくて💕
北穂高、涸沢岳、奥穂高、去年あそこずっと
歩いたんだよなぁって感慨深く🥰
心配した下山も、ウチら以外にも同じ時間に
下山してる人が数人いたり、明るい間に戻れてひと安心☺️
曇りで青空ではなかったけど
ライチョウさんも見れたし
何より山頂からの景色が本当に最高で💕
まだ雪の残る穂高連峰、御嶽山も乗鞍
槍ヶ岳😍
富士山もずっと見えてた🗻🎵
眼下には雲海が広がり
ずーっと眺めていたい位でした🥰
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#前常念岳
#常念岳
#蝶槍
#蝶ヶ岳
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#夫婦で登山⛰️
槍ヶ岳の上に北斗七星
2025.5
NikonD850
AF-S VR 24-120 F4
#自然#ネイチャー#山#山岳#北アルプス#上高地#蝶ヶ岳#常念岳#槍ヶ岳#長塀尾根#空#夜空#マジックアワー#ブルーアワー#夜景#星景写真#北斗七星#milkywaystars#D850#nikon#ニコン#light_nikon#NIKKOR#ニッコールレンズ
6月 6
槍ヶ岳の上に北斗七星
2025.5
NikonD850
AF-S VR 24-120 F4
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蝶ヶ岳方面。
天の川を撮るために三脚持ってたのでnd500で撮ってみました。ss4秒だけど正解が分からない。nd1000が欲しい気がする。
天の川は12時前に起きた時はめちゃくちゃはっきり見えてたのに、寝ぼけた頭でもっと待って常念にかかる写真が撮りたいなと思い再就寝。2時にもう1回起きた時には薄雲かかってダメでした。星は欲張っちゃダメ、撮れるときに撮るというのが今回の教訓。
2025.6.1-2 常念岳
#北アルプス #常念岳 #常念小屋 #テント泊 #一ノ沢 #穂高連峰 #槍ヶ岳 #朝日 #夕日 #雷鳥 #長野のいいところ #安曇野市 #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #山岳写真 #風景写真 #私の山フォト #登山記me #α7riii #hyakkeime #mountain #photo_jpn #ig_japan
6月 6
蝶ヶ岳方面。
天の川を撮るために三脚持ってたのでnd500で撮ってみました。ss4秒だけど正解が分からない。nd1000が欲しい気がする。
天の川は12時前に起きた時はめちゃくちゃはっきり見えてたのに、寝ぼけた頭でもっと待って常念にかかる写真が撮りたいなと思い再就寝。2時にもう1回起きた時には薄雲かかってダメでした。星は欲張っちゃダメ、撮れるときに撮るというのが今回の教訓。
2025.6.1-2 常念岳
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日本百名山 ソロ登山記㉕
常念岳
登山口は上高地から
上高地→徳沢→蝶ヶ岳→常念岳のコースで
登りました
蝶ヶ岳と常念小屋にてテント泊
CT 12h 片道
常念岳や蝶ヶ岳の名前は雪形から付けられているようですね☺️
常念岳は、雪が解けると山肌に、常念坊というお坊さんの姿が現れます
昔は、それを合図に田植えをしました
そして常念岳山頂からは、
里からは見えない槍ヶ岳の左側南岳のあたりに「舞姫」という雪形が見られます
自分は、雪形がある事自体知らなかったのですが
山頂で会った人に、教えてもらいました
初めて確認できた時は、本当に感動しました‼️
自然が作る、極上の造形美でした😻
両手を広げて舞っているお姫様
皆さんは、わかりますか❓️
📷️①舞姫の雪形
📷️②常念小屋と横通岳と大天井岳
📷️③蝶ヶ岳からの常念岳
📷️④常念岳山頂にて
📷️⑤常念小屋テント場のトイレからは
絶景が見えます😂
舞姫も見えます🌝
#水彩画
#登山すきな人と繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#旅すきな人と繋がりたい
#常念岳
#舞姫
#雪形
#常念小屋
#蝶ヶ岳
#北アルプス
#japaneselandscape
#watercolor
6月 6
日本百名山 ソロ登山記㉕
常念岳
登山口は上高地から
上高地→徳沢→蝶ヶ岳→常念岳のコースで
登りました
蝶ヶ岳と常念小屋にてテント泊
CT 12h 片道
常念岳や蝶ヶ岳の名前は雪形から付けられているようですね☺️
常念岳は、雪が解けると山肌に、常念坊というお坊さんの姿が現れます
昔は、それを合図に田植えをしました
そして常念岳山頂からは、
里からは見えない槍ヶ岳の左側南岳のあたりに「舞姫」という雪形が見られます
自分は、雪形がある事自体知らなかったのですが
山頂で会った人に、教えてもらいました
初めて確認できた時は、本当に感動しました‼️
自然が作る、極上の造形美でした😻
両手を広げて舞っているお姫様
皆さんは、わかりますか❓️
📷️①舞姫の雪形
📷️②常念小屋と横通岳と大天井岳
📷️③蝶ヶ岳からの常念岳
📷️④常念岳山頂にて
📷️⑤常念小屋テント場のトイレからは
絶景が見えます😂
舞姫も見えます🌝
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2025.5.5
北アルプス奥穂高岳山頂より😄
‥
見えた山々🏔️✨
1枚目 槍ヶ岳 北穂高岳 涸沢岳
2枚目 槍ヶ岳アップ
3枚目 常念岳
4枚目 前穂高岳
5枚目 薬師岳
6枚目 焼岳、乗鞍岳、御嶽山
凄い景色🏔️✨✨
‥
#北アルプス #奥穂高岳 #槍ヶ岳 #穂高連峰 #前穂高岳 #常念岳 #薬師岳 #焼岳 #乗鞍岳 #御嶽山 #パノラマ #誰かに見せたい #素晴らしい景色 #山時間 #雪山 #雪山登山 #穂高神社 #穂高神社嶺宮 #山が好き #山好き #登山好きと繋がりたい #私の山フォト
6月 6
2025.5.5
北アルプス奥穂高岳山頂より😄
‥
見えた山々🏔️✨
1枚目 槍ヶ岳 北穂高岳 涸沢岳
2枚目 槍ヶ岳アップ
3枚目 常念岳
4枚目 前穂高岳
5枚目 薬師岳
6枚目 焼岳、乗鞍岳、御嶽山
凄い景色🏔️✨✨
‥
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🧤 落とし物のお知らせ 🧤
こんばんは
ｃａｆｅ七十二候にお越し頂き、ありがとうございます‼️
先ほど、ｃａｆｅ入り口の道路に落とし物がありました。
今日は、風が強く飛ばされてしまったかもしれません。
保管してありますので、落とし主の方がいらっしゃいましたら、ご連絡下さい‼️
宜しくお願い致します🙇♀
#七十二候
#ｃａｆｅ七十二候
#松本カフェ
#信州カフェ
#薪ストーブのあるカフェ
#囲炉裏のあるカフェ
#和スイーツ
#アルピコ交通上高地線
#下新駅カフェ
#下新文庫
#そこに人がいるから
#常念岳
#乗鞍岳
#美ヶ原
#南アルプス
#北アルプス
#信飛トレイル
#松本インターカフェ
#和スイーツカフェ
#島内カフェ
#みどの工房
#砥部焼梅山窯
#津軽びいどろ
#地に足をつけて
#甕えみ
#しあわせ信州
#アーチファームさとう
#アルプスあづみのセンチュリーライド
6月 6
🧤 落とし物のお知らせ 🧤
こんばんは
ｃａｆｅ七十二候にお越し頂き、ありがとうございます‼️
先ほど、ｃａｆｅ入り口の道路に落とし物がありました。
今日は、風が強く飛ばされてしまったかもしれません。
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宿り木です
夏山シーズンの中房温泉への乗合バスの
◯運行日カレンダー
◯時刻表
◯下山バス時刻表
をまとめてみました
当面は例年の様に日出前から歩き出す…
は難しい状況ですがバス会社さん、関係者の皆さまのご尽力により良い状況になりました
登山計画の参考にどうぞ
またシェアをしていただき多くの方に周知して
貰えたら有り難いです。
素泊まりGuesthouse宿り木への前泊の
お問合せ、ご予約は公式LINEより。
#ゲストハウス宿り木 #Guesthouse宿り木 #北アルプス #登山 #素泊り #ゲストハウス #常念岳 #燕岳 #蝶ヶ岳 #大天井岳 #表銀座 #キャンプ #BBQ #ドラム缶風呂 #田舎暮らし #移住 #移住生活 #長野県 #信州 #安曇野 #夏山 #登山女子 #登山男子 #蝶ヶ岳ヒュッテ #燕山荘
6月 6
宿り木です
夏山シーズンの中房温泉への乗合バスの
◯運行日カレンダー
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をまとめてみました
当面は例年の様に日出前から歩き出す…
は難しい状況ですがバス会社さん、関係者の皆さまのご尽力により良い状況になりました
登山計画の参考にどうぞ
またシェアをしていただき多くの方に周知して
貰えたら有り難いです。
素泊まりGuesthouse宿り木への前泊の
お問合せ、ご予約は公式LINEより。
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常念自撮り
実はまだ筋肉痛アリマス…(4日目)
たった1日の登山で
脚がちょっと逞しくなりました！
あ、1枚目は常念じゃなくて前常念です
(ちょうどわたしで「前」が隠れてる…)
📍#常念岳 #北アルプス #安曇野
.
#長野県
#長野 #長野のいいところ
#自然界隈
#登山 #登山女子
#アウトドア
#日帰り登山
#hiker #登山記me
6月 6
常念自撮り
実はまだ筋肉痛アリマス…(4日目)
たった1日の登山で
脚がちょっと逞しくなりました！
あ、1枚目は常念じゃなくて前常念です
(ちょうどわたしで「前」が隠れてる…)
📍#常念岳 #北アルプス #安曇野
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