| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
赤兎山に登って来ました❗️
白山からのダブルヘッダーは、赤兎山❗️😆石川県最南端を踏みたいと思いつつ、ピストンでは物足りないし、中々来られなかった山の一つ。白山下山後、登山口へ移動。雲の多いコンディションでしたが、山頂、小屋までの往復を急いで踏破。登山口までの道は17時にゲートが閉まるので、16時頃までに下山しなくてはなりません。😤少し慌ただしい山行でしたが、バッヂもゲット‼️🤣初めての赤兎山は景色も良くて、次来る時はテン泊装備でゆっくり歩きたい山でした。
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10月 25
里山からの眺め⛰️✨
雲ひとつない
秋晴れの日が
今年は少ないなぁ☁
昼間の日差しは
まだ暖かくて✨☀️✨
里山の紅葉は疎ら🍂💧
常念岳と槍ヶ岳が
綺麗に見えました⛰️✨
冠雪も もうすぐかな🏔️❄
⛰️✨⛰️✨⛰️✨⛰️✨⛰️✨⛰️
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10月 25
✽.｡.:*・ﾟ北アルプスとコスモス
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とにかく広い公園 一日いても歩ききれないと思います
コスモスのバックは 常念岳をはじめとする北アルプスの山々です
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急に寒くなりましたネ
1才6ヶ月の孫ちゃん
初めて風邪をひき 鼻を詰まらせ苦しそうです🤧
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𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 🍂𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 🍂𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 🍂
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10月 25
*
レモン彗星☄️と常念岳🏔️
10月24日（金）19時頃
暗くなって来てから雲がかかる💦
暗いレンズだけど📷薄雲がかかっていたけど☁️
光害多い庭先だけど💡何とか撮影出来ました☺️
ありがとう☄️🤗
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10月 25
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モルゲンロートに包まれる表銀座縦走路
そう、この瞬間、この場所で
この光に包まれたくて
わざわざ神奈川から往復11時間かけて安曇野まで来て、
更に往復12時間かけて、一歩ずつ歩んできたんだ。
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10月 25
ヒュッテ、ピッケル、シュラフ、モルゲンロート....
登山で使われる言葉にドイツ語がたくさんあるのは明治以降ドイツ人に登山を教わったからなんだとか
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10月 25
おひさまロード
曇り空の方が常念岳がくっきり
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10月 25
2025/10/12
三股サーキット
三股登山口→前常念→常念→蝶ヶ岳→三股登山口
約21キロの山旅 D2200
色々な景色との出会い、紅葉も綺麗でした！
楽しかった
涸沢カールはまた来年以後
山は逃げない⛰️
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10月 24
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