| 所在地 | 中信／安曇野市（山頂は岐阜県松本市との境界） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2857m |
| 参考サイト |
http://www.mt-jonen.com/ (常念小屋)  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/163.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/#outline__6 (槍ヶ岳山荘東側から見た常念山脈) |
| おすすめの季節 | 6～10月が一般的な登山シーズン |
常念岳は、松本・安曇野地域からよく見えるピラミッド型の整った山容で、地元では親しみを込めて「常念」と呼ばれます。
全国的には知らない方も多いですが、北アルプス山系の百名山であり、早朝に登り始めれば日帰り登山も可能な山として人気があります。
難易度や危険度もそれほど高くないですが、山容の通り、富士登山のようにアップダウンがないひたすら長い登りなので、スタミナが必要です。
常念岳単独の登山ルートは、安曇野の「一ノ沢」登山口から登るのが一般的です。蝶ヶ岳への登山口でもある「三股」から「前常念岳」経由で登るコースもありますが、難易度が高いです。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道安曇野ICから約1時間
- 長野道安曇野ICから直進し、県道310号へ
- 右手にスイス村、続いて「安曇野の里」を見ながら道なりに
- 柏矢町駅ロータリー手前を左折し線路を渡り県道309号線を道なりに
- 常念岳登山口・穂高カントリークラブ・穂高ビューホテルなどへの看板を目印に進み、林道に入る。
- 登山口手前1kmに無料の駐車場が2つあり、その先はマイカーは通行止め（タクシーは入れる）なので、20分ほど歩く
お盆や秋の連休などの混雑期は、駐車場が混雑するため、手前の「第2駐車場」に停める必要があるかもしれません。
公共交通 タクシー
穂高駅から約45分
料金約5000円。帰りは要予約
コース案内
一の沢登山口～山の神～胸突き八丁開始（3時間）
一の沢登山口登山口には山岳指導所があります。登山者カードを出して、トイレをすませておきましょう。登り始めるとすぐに、山の神の鳥居があります。
「一の沢」という名前通り、登山道は、沢沿いにあり、水の音がし、樹木も多くて気持ちがいいです。水場のある「王滝ベンチ」や、何度か橋を渡ります。
傾斜は、最初の内はなだらかですが、徐々に厳しくなります。木の階段を過ぎ、視界が開けると、「胸突き八丁」と呼ばれる、常念登山道で一番厳しいルートが始まります。
胸突き八丁～常念乗越（1時間）
言葉通りキツイ「胸突き八丁」をゆっくりとジグザグに登ります。
途中いくつかあるベンチや標識に、休息と勇気をもらいながらがんばりましょう。ここから上は、雪が7月頃まで残り、10月には冠雪することもあるので注意して下さい。
最後に右にカーブする登山道を登り切って稜線の「常念乗越」に出ると、眼前に槍ヶ岳とその左に穂高連峰がバ～ンと現われます。この地点の感動が、常念登山の一番の醍醐味です。
常念乗越～常念岳山頂（1時間半）～一の沢登山口へ下山（4時間）
常念岳への登山道（後ろに見えるのは横通岳・大天井岳）
常念乗越の奥へ少し下ると山小屋の「常念小屋」があるので、小屋の脇にリュックを置かせてもらい、必要なものだけを身につけて、左側に見える常念の山頂を目指します。常念岳登山は、ここからが思ったよりハードです。常念乗越までの行程で体力や時間を消耗し尽くした場合は、登るのをあきらめて引き返すのも賢明な策かもしれません。
途中で振り返ると、横通岳とその奥に大天井岳の絶景が望めます。
岩場をまたジグザグに登り、三股や前常念岳からのルートとの合流をやり過ごすと、いよいよ常念岳山頂です。
山頂からは360度のパノラマが望めます。好天なら、北穂・前穂・奥穂・涸沢・白馬・立山・剣岳など北アルプスの山々と、遠くに、妙高、浅間山、御岳山、中央・南アルプスなど長野県じゅうの山の他、白山、富士山まで見えます。
下山は同じコースをたどりますが、胸突き八丁までの急な斜面は事故や負傷をしやすいので、十分注意します。
常念岳の公式新着情報
4月19日（土）
春名式かくりん気功
松本教室を開催しました✨
前日の夜、
長野県北部に震度5弱の地震
松本市、安曇野市も大きな揺れを感じました
一瞬、開催中止の文字が頭をよぎりましたが
「いつも通りの日常を過ごす」
皆さん同じ想いで参加してくださいました
•
•
•
初の松本教室は、初の茶話会あり！
美味しいお菓子とお茶をいただきながらの
おしゃべりは楽しいですね〜
インストラクターの みわさんの声に合わせ
みんなで輪になって歩く 呼吸をつける
みんな一緒のかくりん気功は
やっぱり楽しいですね〜
🟠歩いていたら体がぽかぽかしてきた
🟠みんなで歩くと楽しい
🟠こうやって話ができる場所があるのが嬉しい
🟠お教室に参加すると元気をもらえる
🟠嫌なことがあってもかくりん気功をすると
気持ちが晴れる
🟠不安や心配事、祈りたい様な出来事があっても
かくりん気功のおかげで心が落ち着く
🟠お茶会でのおしゃべりも楽しかった
🟠復習と新しいことを混ぜて教えてもらえるので
できる気功が増えて嬉しい
沢山の嬉しい感想をいただきました！
楽しい時間はあっという間に過ぎて、
次回のお教室が楽しみというお声がいっぱい♡
ありがとうございます😭
ご参加くださった皆さま、
群馬県高崎市より講師としてお越しくださった
インストラクターの のなかみわさん、
mn.healing
本当に本当にありがとうございました✨
それぞれの人生が交差するこの瞬間を
繋いでいく 紡いでいく
私たちと一緒に歩いてみませんか？
#長野県 #信州 #松本市 #浅間温泉文化センター
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#かくりん気功 #春名式かくりん気功
#手話 #ハンドサイン #集まる #集う
#情報保障 #文字情報 #udトーク
#ありがとう #感謝 #小さな幸せ
4月 19
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2025.4.16
常念岳と桜
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4月 19
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SHOJI NOMIYA
all rights reserved.
#桜
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4月から勤務地が変わり新しい景色。桜が咲き始めて初めての晴れ。
場所を変えての桜と山の風景、なかなか良い。
そして今年も庭に咲いたカタクリの花。でも今年は一輪のみ。
#桜
#常念岳
#カタクリの花
4月 19
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光城山 ナイトハイク
2025.4.18
🎥 ys_sekine_0419
#itomizu
#常念岳 #桜スポット #桜ライトアップ #安曇野 移住
#登山 #登山コーデ #北アルプス #山登りが好き #里山歩き
4月 19
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国営アルプスあづみの公園(alpsazumino_hh )へ
チューリップはまだほとんど咲いてないけど、桜が満開だったり、クラフトフェアもやってたりしてとっても楽しかった！
カラフルでキュートなチンドン屋さんもいて、「信濃の国」を演奏してくれました♪
.
2025.4.19
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#国営アルプスあづみの公園堀金穂高地区
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4月 19
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