| 所在地 | 中信／松本市安曇 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2309m |
| 参考サイト |    |
| 天気サイト | https://weathernews.jp/onebox/36.247416/137.63116...d8a76a62d2637009b412ed4b9abc216aaf1f034620e99f99 (上高地) |
| 現地ライブカメラ | https://www.northalps.net/ (涸沢小屋・涸沢ヒュッテのライブカメラの映像あり) |
| おすすめの季節 | 雪がない8月～10月。紅葉は、10月初旬～中旬 |
涸沢は、上高地などから穂高連峰に登る手前の中継地点で、駒ヶ岳千畳敷と共に、カールと呼ばれる氷河期にできた渓谷です。日本有数の登山基地で、山小屋も、涸沢ヒュッテと涸沢小屋の2軒がある他、シーズンにはカラフルなテントが立ち並びます。7～8月まで大きな雪渓があり、夏スキーのゲレンデにもなります。
また、涸沢は、全国に名だたる山岳紅葉の名所で、長野県の紅葉の名所の中で最初に色付く場所の一つです。そのナナカマドが真っ赤に色づく紅葉は、「涸沢が燃えている」と言い表されます。紅葉の見頃は10月上旬頃です。
涸沢に至るコース途中の徳沢は、上高地からの観光ルートの明神池からさらに1時間ほど足を伸ばせば行ける、素晴らしい自然の聖域です。奥上高地とも呼ばれ、ニリンソウの花が咲くことでも有名です。徳沢も、涸沢・穂高連峰の他、槍ヶ岳・常念岳・蝶ヶ岳などの名だたる山への登山コースへの入り口として古くから利用され、徳沢園と徳沢ロッヂの2軒の山小屋と、テント場があります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
上高地のページをご覧ください。バスやタクシーは、終点の「上高地バスターミナル」で下車します。
車
長野道松本ICから約40分＋バスかタクシーに乗り換えて約30分
中部縦貫自動車道高山IC（岐阜県高山市）から約45分＋バスかタクシー約30分
公共交通 電車＋バス
松本駅から約1時間50分・高山駅から約1時間40分
コース案内
上高地バスターミナル～明神橋明神橋～徳沢（2時間）
明神からの登山口バスターミナルから河童橋を左手に見ながら、梓川の上流に向かって右側を直進し、明神池方面に歩きます。上高地のページの「河童橋～明神橋」をご覧ください。
明神橋からは、橋の右、明神館の食堂の右横にある登山口から直進します。少し行くと、右側に、徳本峠への登山口があります。徳本峠は、釜トンネルを通るバス道がなかった時代の上高地への入り口です。上高地を世界に紹介したウェストンや、芥川龍之介、高村光太郎も、この峠を越えたわけです。毎年行われるウェストン祭では、ここを越えて上高地に入ります。
長い少々退屈な歩道を1時間ほど歩くと徳沢に着きます。観光客は少なく、ほとんどの人が登山客で、河童橋の雑然としたにぎわいとは別世界です。
徳沢～横尾～本谷橋（2時間）
徳沢徳沢のテント場と山小屋をやり過ごしてさらに歩道を進むと、次の中継点の横尾に行けます。左側に、時々、梓川の上流が見えます。河童橋のあたりよりも幅は狭いが、やはり美しい流れです。横尾までのコースは、槍ヶ岳などへの登山コースでもあるので、登山シーズンは混み合います。45分ほどで横尾山荘が見えて来ます。
横尾から直進する槍ヶ岳への登山客と別れ、左の横尾橋を渡ります。りっぱな橋ですが、少々揺れます。渡ると、川原の道のため、石が多くなります。
少し行くと、今まで平坦な道だったのが、急に登りになります。
立ち枯れした木が目立つ林の中のコースを少し行くと、標高差が何と1,000mの絶壁で、ロッククライミングの名所、屏風岩が左手に見えて来ます。屏風岩を横目に見ながらがんばって登ると、つり橋の本谷橋が見えて来ます。
本谷橋～涸沢（2時間）
本谷橋本谷橋は、横尾橋よりさらに揺れてスリルがあります。ここも紅葉の名所です。橋を渡った所の広い川原が、格好の休憩場所になっています。ここからは、勾配も急になり、しんどい登りです。安全な岩場で休憩しながら登りましょう。
やがて、穂高連峰と涸沢カールが眼前に見えて来ます。右が涸沢小屋、左が涸沢ヒュッテで、その間にテント場があります。
涸沢～屏風のコル（パノラマコース）（1時間）
涸沢からは、正面少し左に奥穂高岳がそびえ立ち、その左に、前穂高岳、右に、涸沢岳、北穂高岳と、穂高連峰の主峰が一望できます。大自然のパノラマです。視界が良ければ、穂高岳山荘も小さく見えます。
下山は、元の道をたどることもできますが、登山中級者以上で、雪渓が消えている7月下旬以降で、悪天候でないなら、「パノラマコース」（パノラマ新道）がお薦めです。ただし、横尾までトイレや山小屋のない長い道のりなので、トイレと水の補給をお忘れなく。
パノラマコースから下りるには、涸沢ヒュッテから下ってすぐの所から右にたどります。振り返ると、涸沢ヒュッテとカール、その右奥に景観とすばらしくマッチした涸沢小屋が見え、絵になる光景です。ここからしばらくは、転落の危険がある道幅が狭い断崖です。ロープが張ってあるので利用し、細心の注意を払って歩きます。
1時間弱で断崖は終わり、「屏風のコル」と呼ばれる場所になります。「コル」は山と山の間にあるくぼみのことで、ここからは槍ヶ岳がきれいに見えます。
屏風のコル～屏風の頭～上高地バスターミナルへ下山（3時間30分）
パノラマコースから見える槍ヶ岳しばらく行くと分岐しますが、リュックを置いてまっすぐ行くと「屏風の頭」です。「頭」のてっぺんまでは50分ほどかかりますが、10分ほど行くだけでも穂高連峰のすばらしい眺望が見られます。
引き返して分岐を左にたどると、後は、急な下りになります。夏は高山植物がたくさん咲く斜面を下り、何度か枯れた川の岩場を越え、左側奥に見える蝶ヶ岳とヒュッテを望みながら歩きます。最後に、水の流れている沢を渡り、奥又白池に行く分岐を過ぎて沢の中を下ります。林の中に井上靖の小説『氷壁』のモデルのナイロンザイル事件の碑があり、さらに下ると、林道に出ます。右に行くと明神池でそのまま右岸を行くか、いったん左に行って新村橋を渡り、また徳沢を通って上高地まで歩きます。
上高地～徳沢～涸沢の公式新着情報
2026.5.9-10 涸沢・北穂高岳
鳳凰三山テント泊で自分がやりたかったのはこれじゃない感があったので、雪を求めて涸沢へ！涸沢、北穂高岳は8年ぶり。
天気予報通り、初日は朝上高地で雪、天気回復後も気温は低め、風も強くて涸沢は寒かったけど、2日目は雲ひとつない快晴で北穂高岳へアタック！無事登頂！
疲れたけど、なかなかタイミング合わず雪山やれなかったもやもやした気持ちが吹き飛ぶ最高の山行になりました！😆
今年は何回北アルプス、南アルプスに行けるかな！？
#涸沢 #北穂高岳 #青空ハイカー #ホワイトアンドブルー #上高地
5月 10
260510 @涸沢
前日は久しぶりに寒い1日でした。
うって変わって快晴の朝。
この季節らしい山笑う光景でした。
#山岳フォトグラファー #渡辺幸雄 #アルパインツアー #涸沢 #穂高
5月 10
涸沢から空へ向かう登りを振り返る。
刻まれた足跡を感じながら
さらに一歩ずつ高度を上げていく。
#涸沢
#雪山登山
#北アルプス
#穂高連峰
#登山
5月 10
.
GWの上高地・涸沢遠征⛰️⛺️
毎年、上高地の開山シーズンには必ず訪れているけど、
今年もGWに合わせて6日間の遠征へ。
本当は山頂まで行く予定だったものの、
途中でまさかの暴風雪…❄️🌨️
完全に予定が崩れてしまったけど、
なんとか山小屋を1泊確保できて助かりました🥲
山の天気は本当に読めない。
改めて、
無理しない判断って大事だなと実感。
それでも雪景色の涸沢はやっぱりきれいで、
非日常感たっぷりでした✨
関西圏から上高地でテント泊したい人向けに、
今回のざっくり行程メモ👇
仕事終わりに大阪出発🚗
高山で1泊
高山 → 上高地
横尾まで歩いてテント泊⛺️
横尾 → 涸沢
テント設営（小屋泊も可）
山頂アタック予定日
今回は天候不良で断念、涸沢でもう1泊
涸沢 → 上高地下山
バスで下山後、平湯温泉泊♨️
高山散策＋白川郷観光
その後大阪へ帰宅
登山・温泉・観光まで全部詰め込めて、
かなり満足度高い遠征でした◎
来年こそは晴天でリベンジしたい☀️
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#山小屋泊
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#白川郷
#登山記録
5月 10
【スタッフ山行記録】GW奥穂高岳：緊張感と達成感の残雪期登山
こんにちは！好日山荘金沢西インター大通り店スタッフです。 GW休暇を利用して、北アルプスの奥穂高岳へ行ってきました。
■ 1日目：上高地〜涸沢
早朝の上高地を出発。涸沢に到着すると、そこには残雪期ならではの「テント村」が広がっていました。強い日差しと雪の照り返しで、体感温度はかなり高め。設営後は、雪上で冷えたビールとおでんを楽しみながら、夜の絶景を待ちます。期待通りの満天の星空と、色とりどりに輝くテントの灯りは、言葉を失う美しさです。
■ 2日目：涸沢〜登頂 深夜の冷え込みで雪面が締まるのを待ち、4時に出発。 今回の核心部は、やはりザイテングラートと山荘すぐの雪壁です。気温が上がる前、硬く締まった雪面にアイゼンを確実に効かせながら登っていきます。特に山荘すぐの雪壁は緊張感がありましたが、そこを乗り越えて立った3,190mの頂は、格別の達成感を与えてくれました。
■ スタッフからのワンポイント この時期の穂高は、状況に合わせた確実なアイゼン・ピッケルワークが不可欠です。雪の状態に合わせたクランポンの選び方や、山行後のメンテナンスなど、気になる方はぜひ店頭でお気軽にお声がけください！
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5月 10
・
煌めく宝石のひとつになりたくて💎
トレーニング始めて4ヶ月
夢が叶いました✨
私のテントは
誕生石のトパーズ（写真３枚目の黄色💛）
📍星降る夜の涸沢カール
📱2025.10.17
河口湖の富士山はこちら
aizawagram_official 👈
しばらく登山投稿続きます💁♀️
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10月 20
2024.10.7-9 涸沢カール
「涸沢カールの紅葉を一度は見てみたい！」
と台湾から友人が遊びに来てくれたので、3日間アテンドして来ました！
今涸沢カールの紅葉は見頃を迎えていて、本当にキレイ。
今年は黄色が強いけど、ここの紅葉は本当に美しいのです。
生憎のお天気だったけど、朝は稜線が見れたし青空も出てくれて大満足。
彼女たちも喜んでくれていて、その様子を見て嬉し泣きしそうでした🥹
はるばる来てくれていい景色を見てもらえて本当に良かった…
一度は見るべき紅葉、涸沢カール。
今週末ぐらいまでは持ちそうな感じだと思います🍁
近々行かれる方は寒くなって来てるので防寒対策はしっかりと…
day 1 上高地〜徳澤園泊
day2 徳澤園〜横尾〜涸沢ヒュッテ泊
day3 涸沢ヒュッテ〜上高地
#涸沢カール #涸沢 #北アルプス #紅葉登山
10月 9
死ぬまでに一度は見たかった絶景のひとつ
涸沢カールの紅葉✨
2万年前に氷河が山を削って出来た日本有数のカール地帯
この日の天気予報は連日の曇りだったのに登り出したらどんどん雲がはけて行く🥹
この週末が紅葉のピークという事で曇りでも見に行く！と意気込んでいたから感無量
片道6時間🥾後半はもはや無言😑
体力の無い私が10キロのリュックを背負って見に行った甲斐があった
あまりにも辛くてもう絶対登りたくないって思ってたのに、、、、
これ見たらそんなのふっとぶよね
この絶景、生涯忘れない
2024/10/05 パノラマコースからの眺望
📍涸沢カール
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10月 7
近隣のおすすめ
スポット
上高地のページをご覧ください。
近くの宿
スタッフおすすめの宿・利用した感想
THE PARKLODGE上高地(旧 五千尺ロッヂ)
河童橋の近く、遊歩道からすぐの位置にあります。静かな木立に囲まれた山小屋風の建物ですが、客室はけっこう綺麗です。ロッジの前に、腰かけて景色を楽しむスペースがあります。
上高地西糸屋山荘
上高地の中で最も登山客向きの宿です。価格も安く、ご主人は登山家です。場所も河童橋から近くて便利です。
by じゃらん Web サービス
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