ハイキング・登山

上高地～徳沢～涸沢（からさわ）

涸沢岳と涸沢小屋
涸沢カールの紅葉と穂高連峰
ブログ「お宝温泉物語by地域ジオ資源研究会」0.3％の奇跡「お宝温泉」は、湯船で還元力の高いお湯に浸れる温泉です。信州はお宝温泉の宝庫です。全国・世界に広め、地域の活性化につなげましょう！1話：ブログの全体像と16話：全国のお宝温泉（16選）からどうぞ
本格登山北アルプス
歩行時間 11時間
レベル ★ ★ ★ ★
所在地 中信／松本市安曇
最高地点の標高 2309m
参考サイト
(徳澤園)
(涸沢ヒュッテ)
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天気サイト (上高地)
現地ライブカメラ (涸沢小屋・涸沢ヒュッテのライブカメラの映像あり)
おすすめの季節 雪がない8月～10月。紅葉は、10月初旬～中旬

涸沢（からさわ）は、上高地などから穂高連峰に登る手前の中継地点で、駒ヶ岳千畳敷と共に、カールと呼ばれる氷河期にできた渓谷です。日本有数の登山基地で、山小屋も、涸沢ヒュッテと涸沢小屋の2軒がある他、シーズンにはカラフルなテントが立ち並びます。7～8月まで大きな雪渓があり、夏スキーのゲレンデにもなります。
また、涸沢は、全国に名だたる山岳紅葉の名所で、長野県の紅葉の名所の中で最初に色付く場所の一つです。そのナナカマドが真っ赤に色づく紅葉は、「涸沢が燃えている」と言い表されます。紅葉の見頃は10月上旬頃です。

涸沢に至るコース途中の徳沢は、上高地からの観光ルートの明神池からさらに1時間ほど足を伸ばせば行ける、素晴らしい自然の聖域です。奥上高地とも呼ばれ、ニリンソウの花が咲くことでも有名です。徳沢も、涸沢・穂高連峰の他、槍ヶ岳・常念岳・蝶ヶ岳などの名だたる山への登山コースへの入り口として古くから利用され、徳沢園と徳沢ロッヂの2軒の山小屋と、テント場があります。

！ご注意
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。

歩行開始地点付近の地図

歩行開始地点までのアクセス

上高地のページをご覧ください。バスやタクシーは、終点の「上高地バスターミナル」で下車します。

車

長野道松本ICから約40分＋バスかタクシーに乗り換えて約30分

中部縦貫自動車道高山IC（岐阜県高山市）から約45分＋バスかタクシー約30分

公共交通  電車＋バス

松本駅から約1時間50分・高山駅から約1時間40分

コース案内

コース地図

上高地バスターミナル～明神橋明神橋～徳沢（2時間）

明神からの登山口

バスターミナルから河童橋を左手に見ながら、梓川の上流に向かって右側を直進し、明神池方面に歩きます。上高地のページの「河童橋～明神橋」をご覧ください。
明神橋からは、橋の右、明神館の食堂の右横にある登山口から直進します。少し行くと、右側に、徳本峠（とくごうとうげ）への登山口があります。徳本峠は、釜トンネルを通るバス道がなかった時代の上高地への入り口です。上高地を世界に紹介したウェストンや、芥川龍之介、高村光太郎も、この峠を越えたわけです。毎年行われるウェストン祭では、ここを越えて上高地に入ります。
長い少々退屈な歩道を1時間ほど歩くと徳沢に着きます。観光客は少なく、ほとんどの人が登山客で、河童橋の雑然としたにぎわいとは別世界です。

徳沢～横尾～本谷橋（2時間）

徳沢

徳沢のテント場と山小屋をやり過ごしてさらに歩道を進むと、次の中継点の横尾に行けます。左側に、時々、梓川の上流が見えます。河童橋のあたりよりも幅は狭いが、やはり美しい流れです。横尾までのコースは、槍ヶ岳などへの登山コースでもあるので、登山シーズンは混み合います。45分ほどで横尾山荘が見えて来ます。

横尾から直進する槍ヶ岳への登山客と別れ、左の横尾橋を渡ります。りっぱな橋ですが、少々揺れます。渡ると、川原の道のため、石が多くなります。
少し行くと、今まで平坦な道だったのが、急に登りになります。
立ち枯れした木が目立つ林の中のコースを少し行くと、標高差が何と1,000mの絶壁で、ロッククライミングの名所、屏風岩が左手に見えて来ます。屏風岩を横目に見ながらがんばって登ると、つり橋の本谷橋が見えて来ます。

本谷橋～涸沢（2時間）

本谷橋

本谷橋は、横尾橋よりさらに揺れてスリルがあります。ここも紅葉の名所です。橋を渡った所の広い川原が、格好の休憩場所になっています。ここからは、勾配も急になり、しんどい登りです。安全な岩場で休憩しながら登りましょう。

やがて、穂高連峰と涸沢カールが眼前に見えて来ます。右が涸沢小屋、左が涸沢ヒュッテで、その間にテント場があります。

涸沢～屏風のコル（パノラマコース）（1時間）

 
 奥穂高岳と涸沢岳、手前は涸沢ヒュッテ

涸沢からは、正面少し左に奥穂高岳がそびえ立ち、その左に、前穂高岳、右に、涸沢岳、北穂高岳と、穂高連峰の主峰が一望できます。大自然のパノラマです。視界が良ければ、穂高岳山荘も小さく見えます。

下山は、元の道をたどることもできますが、登山中級者以上で、雪渓が消えている7月下旬以降で、悪天候でないなら、「パノラマコース」（パノラマ新道）がお薦めです。ただし、横尾までトイレや山小屋のない長い道のりなので、トイレと水の補給をお忘れなく。
パノラマコースから下りるには、涸沢ヒュッテから下ってすぐの所から右にたどります。振り返ると、涸沢ヒュッテとカール、その右奥に景観とすばらしくマッチした涸沢小屋が見え、絵になる光景です。ここからしばらくは、転落の危険がある道幅が狭い断崖です。ロープが張ってあるので利用し、細心の注意を払って歩きます。
1時間弱で断崖は終わり、「屏風のコル」と呼ばれる場所になります。「コル」は山と山の間にあるくぼみのことで、ここからは槍ヶ岳がきれいに見えます。

屏風のコル～屏風の頭～上高地バスターミナルへ下山（3時間30分）

パノラマコースから見える槍ヶ岳

しばらく行くと分岐しますが、リュックを置いてまっすぐ行くと「屏風の頭」です。「頭」のてっぺんまでは50分ほどかかりますが、10分ほど行くだけでも穂高連峰のすばらしい眺望が見られます。
引き返して分岐を左にたどると、後は、急な下りになります。夏は高山植物がたくさん咲く斜面を下り、何度か枯れた川の岩場を越え、左側奥に見える蝶ヶ岳とヒュッテを望みながら歩きます。最後に、水の流れている沢を渡り、奥又白池に行く分岐を過ぎて沢の中を下ります。林の中に井上靖の小説『氷壁』のモデルのナイロンザイル事件の碑があり、さらに下ると、林道に出ます。右に行くと明神池でそのまま右岸を行くか、いったん左に行って新村橋を渡り、また徳沢を通って上高地まで歩きます。

この地図の作成に当たっては、国土地理院長の承認を得て、同院発行の数値地図25000（地図画像）及び数値地図50mメッシュ（標高）を使用したものである。（承認番号　平17総使、第250号）
2007年10月6日登山時の情報です
2021.11.15 更新

上高地～徳沢～涸沢の公式新着情報

公式 Twitter

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紅葉、ピーク期となってます。

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#涸沢

上高地−涸沢−北穂高岳−涸沢−上高地。
この日は、見る場所で様々な山容に変わる穂高のカッコ良さに虜具合が増した日でもあった🫰
穂高の岩にふれるたび、足を置くたび「あ〜いま穂高連峰のなかにいる、幸せ〜ありがたい〜。」って思ってた
自分が穂高の山にいることが凄い不思議な気持ちで何か
「これリアル？」的な現象起こってた😇
小さい頃から決して体が強い方ではなかった自分が、10時間以上山を歩いて帰ってこれる体力がつく時が来るなんぞ思ってもなかった🕊️
足の筋肉だけは今も凄いけど笑
山登ってるとむちゃくちゃシンドイし疲れるし、ひとりで長い時間歩いてると心細くなって時々座りこむのに、下山後はメンタル復活の体調絶好調ってなんなんやろ😇💕
.
#北穂高岳 #穂高連峰 #北アルプス #前穂高岳 #涸沢 #北穂高小屋 #山 #上高地 #登山 #絶景 #夏山 #奥穂高岳 #明神 #徳沢 #横尾#山の景色 #山のある生活 #kamikochi #mountains #mountainphotography #nagano #mountainclimbing #mountainlife #view #trekking #hotaka #nishihotaka #japanalps

4月 1

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上高地−涸沢−北穂高岳−涸沢−上高地。 この日は、見る場所で様々な山容に変わる穂高のカッコ良さに虜具合が増した日でもあった🫰 穂高の岩にふれるたび、足を置くたび「あ〜いま穂高連峰のなかにいる、幸せ〜ありがたい〜。」って思ってた 自分が穂高の山にいることが凄い不思議な気持ちで何か 「これリアル？」的な現象起こってた😇 小さい頃から決して体が強い方ではなかった自分が、10時間以上山を歩いて帰ってこれる体力がつく時が来るなんぞ思ってもなかった🕊️ 足の筋肉だけは今も凄いけど笑 山登ってるとむちゃくちゃシンドイし疲れるし、ひとりで長い時間歩いてると心細くなって時々座りこむのに、下山後はメンタル復活の体調絶好調ってなんなんやろ😇💕 . #北穂高岳 #穂高連峰 #北アルプス #前穂高岳 #涸沢 #北穂高小屋 #山 #上高地 #登山 #絶景 #夏山 #奥穂高岳 #明神 #徳沢 #横尾#山の景色 #山のある生活 #kamikochi #mountains #mountainphotography #nagano #mountainclimbing #mountainlife #view #trekking #hotaka #nishihotaka #japanalps

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THE PARKLODGE上高地(旧 五千尺ロッヂ)

河童橋の近く、遊歩道からすぐの位置にあります。静かな木立に囲まれた山小屋風の建物ですが、客室はけっこう綺麗です。ロッジの前に、腰かけて景色を楽しむスペースがあります。

上高地西糸屋山荘

上高地の中で最も登山客向きの宿です。価格も安く、ご主人は登山家です。場所も河童橋から近くて便利です。

by じゃらん Web サービス

近くのお食事処

※距離はおおよその直線距離です。

上高地河童焼

60m
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上高地食堂

60m
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上高地アルピコショップ

60m
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グリーンポット

230m
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THE PARKLODGE 上高地

310m
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五千尺キッチン

310m
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トワサンク上高地

320m
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五千尺ホテル上高地 スイーツカフェ＆バー LOUNGE

330m
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カフェ 小梨

340m
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ダイニング いわな庵

340m
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五千尺ホテル上高地

340m
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レストラン ラ・ベルフォーレ

370m
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小梨平食堂

770m
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カフェ グリンデルワルト

770m
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上高地帝国ホテル

790m
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