| 所在地 | 北信/栄村(秋山郷) |
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| 最高地点の標高 | 2145m |
| 参考サイト |
http://sakae-akiyamago.com/play/3704/ (栄村秋山郷観光協会) |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/130.html |
| おすすめの季節 | 積雪がない初夏~秋。夏は高山植物、秋は紅葉の名所 |
苗場山は、秘境として人気のある秋山郷の奥、長野県と新潟県との県境にある雄大な山で、百名山に選ばれています。頂上付近が池塘が点在する美しい大湿原になっていて、尾瀬のような「天上の楽園」をハイクできます。夏は「花の百名山」に選ばれている高山植物の花畑、秋は草紅葉や周辺の紅葉の名所です。
ナエバと言うと、スキー場として名が通っていますが、登山コースは、スキー場とは関係なく、適度に険しい道です。コースには一合目毎に標識が立っていて、所要時間も書かれていますが、正確ではありません。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道信州中野ICより志賀高原経由2時間~2時間半
- カヤの平高原へのアクセスと同様に、奥志賀林道へ
- 林道途中で右折し、秋山郷に通じる一本道を走る。
- 切明温泉を通って国道405号を北上
- 小赤沢橋の手前を右折し、数km走り、トイレのある大きな駐車場に停める
豊田飯山ICから2時間~2時間半
- 国道117号を野沢温泉村から新潟県津南町へ
- 津南町で国道405号に右折して南下
- 小赤沢橋を過ぎて左折し、数km走り、トイレのある大きな駐車場に停める
公共交通 バス+徒歩(または駅からタクシー)
津南駅からバス1時間、または越後湯沢駅からバス2時間+徒歩1時間半(またはタクシー45分)
- 飯山線津南駅からバスで「小赤沢」下車、小赤沢川沿いに1合目から3合目まで歩く。または、新幹線の越後湯沢駅からバスを乗り継いで「小赤沢」下車+徒歩、または駅からタクシーで3合目登山口へ
コース案内
3合目登山口~6合目(約1時間40分)
3合目登山口駐車場の横から歩き始めます。いきなり巨大なブナやヒノキの木が所々にあり、その根をまたいだりよじ登りながら歩きます。切り株や根の上を歩くのは木に申し訳ない気持ちになります。
4合目の右側の奥に、水場があり、喉をうるおせます。20~30分歩くと5合目、さらに30分ほど歩くと6合目です。この辺りで左側にシラビソやダケカンバの美しい林が眺望できます。
6合目~湿原~苗場山山頂(約1時間30分)
6合目の先の辺りから傾斜が急になります。滑りやすい岩場や鎖場もあります。標識に書かれている所要時間より実際には時間がかかります。
頑張って乗り切って8合目を越す辺りから、視界が開け傾斜がゆるやかになります。8合目の標識に9合目まで40分と書かれていますが、逆にそれほど時間がかかりません。
狭い急な登りを登ると視界が開け、美しい湿原が見えて来ます。クマザサの道を進み、湿原に入ると木道を歩きます。湿原には、夏にはいろいろな高山植物が、秋には紅葉が楽しめます。湿原を横断して再び林の中を行くと、山小屋「苗場山頂ヒュッテ」があり、その奥が山頂です。
苗場山山頂~登山口(約2時間30分)
山頂からは展望はなく、来た道を引き返します。帰りは、湿原と、視界が良ければその向こうに志賀高原や北アルプスの山が見渡せます。池塘に青い空と雲が映ってさざ波で揺れる光景には見とれてしまいます。岩場や木の根は濡れていると滑りやすいので、注意して下山します。

2025.9.23
行ってみたかった苗場山
ドロドロゾーンと急登の先の
平らで広大な山頂の景色はとても美しかった!
のんびり歩いて、平和な気持ちに浸りました。
花の時期にもまた訪れたいです。
4時集合、みんな寝坊しなくて良かったー!
#オオシラヒゲソウ 📷Yuya
#撮る人を撮る人 📷Ako
#苗場山 #下山したくない
#テーブルマウンテン #日本百名山
#山が好き #角名山
#naturephotography
10月 6
2025.08.30 苗場山 土休日の朝のみリフト使用可能との事で、サクッと登ってきました。山頂は平な湿原が広がっていて少し平ヶ岳みたいな雰囲気でした。山頂はガスっていましたが、早い時間だったのでのんびり過ごせました😌
#苗場山 #池塘
8月 31
【苗場山】2145m 新潟県、長野県
ちょうど休みになったので苗場山🌱
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小屋の方もみんないい方ばかりでした。
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被っているのはお揃いの手ぬぐい。
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ワタスゲもたくさんあっていい山でした♪
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Nikon Z6Ⅱ
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#苗場山
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#登山 #登山コーデ #登山好きな人と繋がりたい #登山記me #山 #山スタグラム #山旅フォト #山ポトレ #やまポトレ #山登り #私の山フォト #등산 #山歩しよう #山ガール #登山好きな人と繋がりたい #mountain #ポートレート #nikon #nikonz6ii #yamap55 #hyakkeime
8月 19
オッサンの夏休み、日帰り🚗下道4時間位で行けそうなまだ未踏の日本百名山という事で、当初は夏らしく至仏山と尾瀬って予定だったが…😅💦
色々リサーチしたらマイカー規制ありお盆休み突入で混雑を予想しまた改める事にして、何とか4時間で行けるとこありました~苗場山(2145m)😄👍
三国峠を越えて道中、いや〜懐かしい苗場スキー場やかぐらスキー場を横目に、約30年前だろうか行ったな~⛷
苗場登山口スタート時は気温16℃で肌寒かったが、登り始めたら次第に暑くなってはきたが下界とは違い気持ちいい😆
🌲樹林帯の岩場から木道に入りガスが出てきて眺望できず、山頂に広がる湿原の雲上の楽園もガスに包まれていたが一瞬だけガスが切れ、ヒュッテ脇の見晴台から眺望できた🤩
登山道は整備されてて特に厳しいところはないが、下山時のぬかるんだ岩場は滑りやすくコケてちと痛かった😓💦
日本百名山、花の百名山の苗場山、天空の楽園からの🌅夕陽も拝んでみたい🎵
#mountain #山 #山登り #trekking #トレッキング #trailrun #hiking #yamap #ヤマップ #garmin #日本百名山 #苗場山
8月 10
谷川行ってた方が雲海見れたかなぁーって思って見てました
田代湖がキラキラして綺麗やった✨
2025.7.18
#苗場山#田代湖#谷川岳方面#神楽ヶ峰
7月 19
2025.06.18
スノーシーズンアウトして
夏山トレーニング
雪山って楽してんだなぁとつくづく…
下り筋も不安だし、あまり長くないお手頃な山は無いかのー
困った時の#日本百名山
意外と近場に未踏なのがありました
#苗場山 ノーマークでした
近いと思ったのに、登山口が裏に回り込む感じだし
え、コレ国道なの?
って道程
ま、久々に#百名山ハント して
温泉入って、#ラーショ して笑
筋肉痛で体調良いわー
#梅雨の晴れ間☀️ #帰り平標の駐車場満車で驚く
#山が好き #エセ百名山ハンター
6月 19
▪️今週の「そこ山」お知らせ
11/6(水)22:30~22:54
BS朝日「そこに山があるから」
「苗場山/後編」では秋色に染まった絶景の湿原が待つ苗場山の頂きを目指します⛰️
クジラの背と呼ばれる雄大な山容が近づくにつれ、徐々に険しくなる道のり。
雲尾坂という急登を一歩一歩!!!
天空の楽園と呼ばれる絶景の湿原へ、そして
広大な山頂には、草紅葉が色鮮やかに染まっていて、
秋にしか見ることができない大パノラマを堪能することができました。
苗場山(なえばさん)
新潟県湯沢町、津南町・長野県栄村
標高:2145m
#bs朝日
#そこに山があるから
#そこ山
#マムート
#苗場山
#登山
#金子貴俊
11月 5
苗場山や
周辺で行われるイベント
津南ひまわり広場
新潟県津南町にある7月中旬~8月中旬に30万本ものひまわりが咲くスポットです。 | |
| 時期 |
7月中旬~8月中旬 2026年7月24日~8月16日 |
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| 時間 | 09:00~ |
近隣のおすすめ
スポット
登山
鳥甲山もスリルがあって山好きの人に人気があります。
釣り
志賀高原から秋山郷に流れる雑魚川は、その名の通り、岩魚が釣れる川です。
近くの宿
by じゃらん Web サービス







