| 所在地 | 東信／上田市真田（菅平高原）～山頂は須坂市との境界 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2207m |
| 参考サイト |
https://www.sugadaira.info/tozan/ (菅平高原旅館組合ペンション部) |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/normal/3/23/1488.html |
| おすすめの季節 | 夏～秋。9月のウメバチソウが有名 |
根子岳は、百名山の四阿山の隣にあります。高山植物の花が多く、特に、9月には美しいウメバチソウが咲くので「花の百名山」に挙げられています。そのため、カップルで登る人が目につきます。花が多いので珍しい蝶もたくさん見られます。天気の良い日にハイキング感覚で軽登山するにはぴったりの山です。根子岳の名前は、四阿山と並んで見ると猫の耳のように見えるので「猫岳」と呼ばれたことに由来しています。
ここでは、一番ポピュラーで距離も短い、菅平牧場からのコースを紹介します。ひたすら直線的に登るので、変化には富んでいません。他には、スイスの姉妹都市ダボスと似ているために名付けられた「ダボスの丘」から峰の原高原経由で登るコース、道は険しいが米子大瀑布側から登るコースもあります。四阿山からの縦走コースもあり、四阿山と根子岳を両方、三角形か四角形のコースで登る本格的な登山も可能です。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道上田菅平ICから約30分
- インターを出たら国道144号を真田・菅平方面へ
菅平牧場 - 菅平口交差点で国道406号に入る。
- 突き当たりのT字路を右折、菅平高原観光ホテル前のY字路を菅平高原カントリークラブ方面に入る。
- 菅平高原カントリーのゴルフ場を左に見ながら少し行くと菅平牧場の料金徴収所があり、私有地なので入場料金200円（小中学生100円）を支払って入る。徴収する人がいない時もある。
- 左ゴルフ場、右菅平牧場のまっすぐな道を登り、突き当たり左の管理事務所の建物手前に並ぶ駐車場に停める
※道路でスポーツ選手が大勢で後方に誘導車を付けるなどしてランニングしていることがあるので、運転にご注意下さい。
須坂長野東ICから約30分
- インターを出たら国道403号で須坂市内方面に4km走る。
- 横町中央交差点を右折し、国道406号を菅平方面へ南下。途中、仙仁温泉岩の湯が左に見える。
- 菅平高原観光ホテル前のY字路を菅平高原カントリークラブ方面に入り、上記「（上田菅平ICから）」と同様
公共交通 バス
上田駅から55分
- 上田バス 真田・菅平高原方面に乗り、「菅平高原ダボス」下車、まっすぐ約1km登ると上記料金徴収所に着く
コース案内
登山道入り口～ダケカンバ林（約30分）
車道が終わるところが登山道入り口で、根子岳には、そのまままっすぐ牧場の中を登ります。登山道入り口を右に行くと四阿山に登れます。右側にトイレの建物がありますが、牧場なのでアブが多いです。
根子岳登山路は一直線で、両側の牧場などと区切られていて迷うところはありません。ところどころ道端に高山植物の花が見え始め、牧場との境目にはワラビが目立ちます。やがて牧場は終わり、クマザサの中の道を進みます。「牧場1.1km・根子岳1.5km」の標識があるので、「もう半分近く来たのか～」と思いますが、この標識がくせもので、ここから先がまだかなりあります。右側に少し広いスペースがある地点があるので、高原と向かいの山々を一望しながら休憩できます。さらに登るとダケカンバの見事な林になります。
ダケカンバ林～森林限界（約1時間）
ダケカンバは、シラカバと似ていて区別しにくいですが、白樺ほど幹がまっすぐでなく、色も薄茶色の木です。
さらに登ると、木々が少なくなって来て、高い樹が育てない森林限界となります。7～8月頃なら、笹のやぶの中に、根子岳名産のアサマ葡萄（ブルーベリーの野生種）の小さな紫色の実が見つかるかもしれません。地元の人が採取して売るので、採取禁止です。
森林限界～根子岳山頂（約30分）
クルマユリの咲く登山道林の中は日当たりが悪いため、花があまり見られなかったのが、また多く見られるようになります。7月なら、写真のようにうつむき加減に可憐に咲くクルマユリというヤマユリや、雪のように白く咲くミネウスユキソウ（あのエーデルワイスの仲間）、8月なら全国的にも珍しいキキョウの自生、9月は美しいウメバチソウ・マツムシソウ・リンドウなどが見られます。
木々がなくなると、登山路も岩が多くなります。歩きにくくなり、日差しをもろに受けるので、時々振り返って休憩して最高の眺めを楽しみながらゆっくり登りましょう。やがて、祠と方位盤のある根子岳山頂に着きます。
根子岳山頂～下り（約1時間）
根子岳山頂奥の絶壁の岩場に咲く花山頂には、太陽電池で中を通る登山者をカウントするハイテクシステムがあります。視界をさえぎるものはなく、北信五岳や、視界が良ければ北アルプスも見えます。
根子岳山頂から右奥に、四阿山に行く道が続いています、5分ほど歩くと、火口壁があり、大きな岩と絶壁があってこれまでとはまったく趣の違う景色が見られるので、ぜひ足を運んで下さい。
帰りは、「ダボスの丘」に下りるか四阿山に縦走するのでなければ、来た道を戻ります。岩の上は滑りやすいのでご注意を。
2026・2・1 根子岳BC🏂
久々の山で足パンパンだったが
筋肉痛にならなかった…
明日来るのかな😂
・
dai__snow drone.mf
2人ともありがとう！
楽しかったです✨
・
#根子岳 #snowboard #バックカントリー
2月 2
2026.02.02
根子岳
ニャーニャーの日ということで根子岳(ねこだけ)へ😸
(え？猫の日は2月22日ですよ？
午後からは曇る予報だったので
朝イチから登ろうと思ってたのですが
ナンダカンダで9時過ぎ着に😂
しかも根子岳方面に向かうリフトが
終日運休とのことで、
リフト使う気満々だったのに自力で😂
スノーシューを使い隊！
今回もスノーシューハイクを堪能してきました🤩
圧雪されてない道を歩くとフワッフワで
たまに腿くらいまで踏み抜きましたが
それもまた楽しかったです😌
リトルスノーモンスター達は
だいぶ枝葉が見えていたので
どかっと雪が降ったあとにまた見たいものですな😏
帰りは地蔵温泉 十幅の湯へ♨️
県内最大級と言われている露天風呂は…うん👍
公式インスタは県下最大級になってた(笑)
お食事処の昼の営業時間に間に合わなかったのが
くちをしなので次回リベンジ👍
#根子岳
#スノーシュー
#奥ダボススノーパーク
#菅平
#スノーモンスター
2月 2
【スノーハイクに行こう＠東信2座】
Day1(1/31)
1日目は根子岳に行ってきました
とにかく寒くて、風が強いことで有名な山
だから“スノーモンスター”が見れるわけなんですが...
-17℃、風速15メートル以上の予報にビビりながらいざ！
ゲレンデトップに降り立つと-10℃と意外と暖かく風も穏やか♪
青空の下、気持ちよく登っていきます
と、だんだん雲行きが怪しくなりホワイトアウト
風も強まり「やはりこれが根子岳の洗礼か」と
やがて目の前に“モンスターたち”が立ち並び
モンスターの間をすり抜け、モンスターの下をくぐり
ようやく根子岳山頂に到着
意外と風が穏やかでちょっと拍子抜け
帰りは“我が道”を下り
時折ももまでずぼっとハマり
もがいてもがいて脱出し
そんな自分がおかしくて笑えてきて
下山してきたらすっかり青空に戻ってました
晴れのち雪のち晴れ
さすが山の天気
青空も吹雪も楽しい1日でした
#スノーハイク #根子岳 #スノーモンスター #新雪を歩く #予想外に穏やかな日
2月 2
2026.2.1 根子岳山スキー
山スキー初めてのメンバーあり、天気良く手軽に楽しめる根子岳へ。山頂は大勢の人で賑わってました。
#根子岳 #根子岳山スキー #山スキー #backcountryskiing #新潟山岳会
2月 2
根子岳BC
ハイクアップの練習も兼ねて菅平へ
麓から山頂まで長い‥
ようやく登った山頂は風があって少し寒かったのですが晴れ間もあって快適に滑れました
2本目は子根子岳に登り返して麓まで少し長めのツリーランを楽しめました
#バックカントリー
#根子岳
#子根子岳
#菅平
#奥ダボス
2月 2
ＢＣスキーの連中に連れられて
根子岳
ワカンでは浮力が足りず
腰まで雪に埋まり
ラッセル
子根子岳の手前でタイムアップで
リタイア😭
ＢＣには着いて行っては行けません
#根子岳
#山が好き
#リタイア
#山が好きなひとと繋がりたい
#雪山
2月 1
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近隣のおすすめ
スポット
湿原ハイキング
国道406号の突き当たりのT字路手前の郵便局のある交差点を左に少し行った所に、菅平高原自然館を起点に1時間で歩ける湿原遊歩道・郷土の森コースもあります。
街道ハイキング
須坂からの国道406号の途中、仁礼宿から分岐して峰の原高原に至る旧大笹街道は、カラマツ林と石仏が有名です。
国天然記念物「的岩」
あずまや温泉からの四阿山登山道途中に、源頼朝が射った矢が刺さった跡と言われる穴の空いた岩があります。
キャンプ
菅平高原にはファミリーオートキャンプ場があります。小学生向けに夏休みにサマーキャンプ in 信州も開かれます。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
0268-74-2373
