| 所在地 | 東信／上田市真田（菅平高原）～山頂は須坂市との境界 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2207m |
| 参考サイト |
https://www.sugadaira.info/tozan/ (菅平高原旅館組合ペンション部) |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/normal/3/23/1488.html |
| おすすめの季節 | 夏～秋。9月のウメバチソウが有名 |
根子岳は、百名山の四阿山の隣にあります。高山植物の花が多く、特に、9月には美しいウメバチソウが咲くので「花の百名山」に挙げられています。そのため、カップルで登る人が目につきます。花が多いので珍しい蝶もたくさん見られます。天気の良い日にハイキング感覚で軽登山するにはぴったりの山です。根子岳の名前は、四阿山と並んで見ると猫の耳のように見えるので「猫岳」と呼ばれたことに由来しています。
ここでは、一番ポピュラーで距離も短い、菅平牧場からのコースを紹介します。ひたすら直線的に登るので、変化には富んでいません。他には、スイスの姉妹都市ダボスと似ているために名付けられた「ダボスの丘」から峰の原高原経由で登るコース、道は険しいが米子大瀑布側から登るコースもあります。四阿山からの縦走コースもあり、四阿山と根子岳を両方、三角形か四角形のコースで登る本格的な登山も可能です。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道上田菅平ICから約30分
- インターを出たら国道144号を真田・菅平方面へ
菅平牧場 - 菅平口交差点で国道406号に入る。
- 突き当たりのT字路を右折、菅平高原観光ホテル前のY字路を菅平高原カントリークラブ方面に入る。
- 菅平高原カントリーのゴルフ場を左に見ながら少し行くと菅平牧場の料金徴収所があり、私有地なので入場料金200円（小中学生100円）を支払って入る。徴収する人がいない時もある。
- 左ゴルフ場、右菅平牧場のまっすぐな道を登り、突き当たり左の管理事務所の建物手前に並ぶ駐車場に停める
※道路でスポーツ選手が大勢で後方に誘導車を付けるなどしてランニングしていることがあるので、運転にご注意下さい。
須坂長野東ICから約30分
- インターを出たら国道403号で須坂市内方面に4km走る。
- 横町中央交差点を右折し、国道406号を菅平方面へ南下。途中、仙仁温泉岩の湯が左に見える。
- 菅平高原観光ホテル前のY字路を菅平高原カントリークラブ方面に入り、上記「（上田菅平ICから）」と同様
公共交通 バス
上田駅から55分
- 上田バス 真田・菅平高原方面に乗り、「菅平高原ダボス」下車、まっすぐ約1km登ると上記料金徴収所に着く
コース案内
登山道入り口～ダケカンバ林（約30分）
車道が終わるところが登山道入り口で、根子岳には、そのまままっすぐ牧場の中を登ります。登山道入り口を右に行くと四阿山に登れます。右側にトイレの建物がありますが、牧場なのでアブが多いです。
根子岳登山路は一直線で、両側の牧場などと区切られていて迷うところはありません。ところどころ道端に高山植物の花が見え始め、牧場との境目にはワラビが目立ちます。やがて牧場は終わり、クマザサの中の道を進みます。「牧場1.1km・根子岳1.5km」の標識があるので、「もう半分近く来たのか～」と思いますが、この標識がくせもので、ここから先がまだかなりあります。右側に少し広いスペースがある地点があるので、高原と向かいの山々を一望しながら休憩できます。さらに登るとダケカンバの見事な林になります。
ダケカンバ林～森林限界（約1時間）
ダケカンバは、シラカバと似ていて区別しにくいですが、白樺ほど幹がまっすぐでなく、色も薄茶色の木です。
さらに登ると、木々が少なくなって来て、高い樹が育てない森林限界となります。7～8月頃なら、笹のやぶの中に、根子岳名産のアサマ葡萄（ブルーベリーの野生種）の小さな紫色の実が見つかるかもしれません。地元の人が採取して売るので、採取禁止です。
森林限界～根子岳山頂（約30分）
クルマユリの咲く登山道林の中は日当たりが悪いため、花があまり見られなかったのが、また多く見られるようになります。7月なら、写真のようにうつむき加減に可憐に咲くクルマユリというヤマユリや、雪のように白く咲くミネウスユキソウ（あのエーデルワイスの仲間）、8月なら全国的にも珍しいキキョウの自生、9月は美しいウメバチソウ・マツムシソウ・リンドウなどが見られます。
木々がなくなると、登山路も岩が多くなります。歩きにくくなり、日差しをもろに受けるので、時々振り返って休憩して最高の眺めを楽しみながらゆっくり登りましょう。やがて、祠と方位盤のある根子岳山頂に着きます。
根子岳山頂～下り（約1時間）
根子岳山頂奥の絶壁の岩場に咲く花山頂には、太陽電池で中を通る登山者をカウントするハイテクシステムがあります。視界をさえぎるものはなく、北信五岳や、視界が良ければ北アルプスも見えます。
根子岳山頂から右奥に、四阿山に行く道が続いています、5分ほど歩くと、火口壁があり、大きな岩と絶壁があってこれまでとはまったく趣の違う景色が見られるので、ぜひ足を運んで下さい。
帰りは、「ダボスの丘」に下りるか四阿山に縦走するのでなければ、来た道を戻ります。岩の上は滑りやすいのでご注意を。
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夕駆け🌸
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📸Canon EOS R
location：Kumamoto, aso
撮影日：2026.06.07
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#天狗の舞台
#夕駆け
#ミヤマキリシマ
#根子岳
#1x_japn
6月 8
週末は志賀高原の四阿山&根子岳へ。
山道の途中から森が開けて、気持ちの良い世界。
早くもセミの鳴き声を聞けて、初夏の空気を堪能できました。下山後は牧場のソフトクリーム！
穏やかな１日となりました。
【近日イベント】
■石井スポーツ登山本店 6/13（土） 11：00～18：00
■ヨシキスポーツ 6/14(日) 11:00～17:00
※ご予約がおススメです
#志賀高原 #四阿山 #スポーツサングラス度付き #根子岳
#rheyewearjapan
6月 8
あっという間に高度4000mとかまで行けるのに
空へ旅立った人たちには会えない
どんなことをしても、何をしても会えない
どんな声だったんだろう
どんな風に笑っていたんだろう
容赦なく時間は記憶を奪ってゆく
子どものころに教えられた「天国」
そんなモノはないと教えられた方がよほどよかったか
って飛行機に乗った時ひっそりと泣いた
#根子岳 #阿蘇 #飛行機 #airplane #阿蘇五岳
6月 5
🤍
🔹💠サクラミチ💠🔹
阿蘇「根子岳」を背景にシダレ桜の
桜並木と菜の花が咲き誇り美しい風景を楽しめました
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
#サクラミチ
#南阿蘇
#シダレ桜
#根子岳
#菜の花
4月 6
本日、
米子大瀑布へ
こちらも紅葉ヤバかったです！😆🍁🍁🍁
長野県須坂市にある米子大瀑布は不動滝と権現滝の2つの滝の総称で、日本の滝百選にも選ばれている名瀑です
2つの滝をバックにモキチ撮ってます🐒📸
この滝の上にはお城があります！(真田丸の世界では)
☀️😆🍁😆☀️
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2025.10.25
10月 25
百名山29座目 群馬県にある#四阿山 に登りました。
まだ雪もあって楽しく景色も、
いままで登った山のなかで過去最高レベルでした🏔️
実はそれ程期待していなかった😅と言ったら怒られますが、
あまり調査できずに登ってしまったので余計に新鮮でした。
#菅平牧場 をスタートし、時計回りに周回するルート。
初めに#根子岳 を目指しますが、
終始北アルプスが良く見えてテンション上がりまくりです。
これは前半で満足してしまうパターンだな、
なんて思ったのが大間違い。
根子岳を降り四阿山を登り返し始めると、
壁のような雪の斜面が登場。アイゼンつけて登るのが楽しく、
あっという間に山頂手前に到着。
分岐から山頂までは、まさにご褒美状態のコースで、
本当に登って良かったです。
4日連続登山でしたが、全く疲れを感じない登山でした。
充分に山成分を充電できたので、そろそろ家に帰ります😅
#running #marathon #jog #run
#trailrunning #runstagram #strava #garmin
#はしれることに感謝
#ハシリマシタグラム
#マラソン好きな人と繋がりたい
#トレラン好きな人と繋がりたい
#登山好きな人と繋がりたい
#トレイルランニング #トレラン
#登山 #百名山 #日本百名山
I climbed Mt. Azuma in Gunma Prefecture, the 29th of the 100 famous mountains.
There was a lot of snow, so it was fun, and the scenery was the best I`ve ever seen. 🏔️
I`ll be scolded if I say that I didn`t have high expectations. 😅
But I climbed without doing much research, so it was even more refreshing.
The route starts at Sugadaira Ranch and goes around in a clockwise direction.
First, I head for Mt. Neko,
and the Northern Alps were visible from start to finish, so I was really excited.
I thought that I would be satisfied with the first half, but I was wrong.
When I descended Mt. Neko and started climbing Mt. Azuma,
a snowy wall-like slope appeared. It was fun to climb with crampons on,
and I arrived just before the summit in no time.
From the fork to the summit, it was a course that was truly like a reward,
and I`m really glad I climbed.
It was four consecutive days of climbing, but I didn`t feel tired at all.
I`ve fully recharged my mountain energy, so it`s time to go home. 😅
5月 3
近隣のおすすめ
スポット
湿原ハイキング
国道406号の突き当たりのT字路手前の郵便局のある交差点を左に少し行った所に、菅平高原自然館を起点に1時間で歩ける湿原遊歩道・郷土の森コースもあります。
街道ハイキング
須坂からの国道406号の途中、仁礼宿から分岐して峰の原高原に至る旧大笹街道は、カラマツ林と石仏が有名です。
国天然記念物「的岩」
あずまや温泉からの四阿山登山道途中に、源頼朝が射った矢が刺さった跡と言われる穴の空いた岩があります。
キャンプ
菅平高原にはファミリーオートキャンプ場があります。小学生向けに夏休みにサマーキャンプ in 信州も開かれます。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
0268-74-2373
