| 所在地 | 北信／千曲市八幡姨捨 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 約550m |
| 参考サイト |  |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/154/111328/10days.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.ktr.mlit.go.jp/nagano/douroinfo/ (国道事務所（「千曲市粟佐」のライブカメラが姨捨に近いです）) |
| おすすめの季節 | 一年中OK。田に水のある春～初夏と刈入れ前の秋が良い |
姨捨の棚田は、千曲川を見下ろす斜面に田が広がる美しい光景、「田毎の月」で古くから知られる名月スポット、姨捨伝説に由来する地名で有名です。2020年には日本遺産にも認定されました。
棚田の間の道を歩いて長楽寺や「四十八枚田」に至る散策コースは、短いですが、アップダウンもあり、誰でも楽しく歩けて適度な運動になるハイキングコースです。
姨捨の棚田の説明は、農と食のスポット - 姨捨の棚田のページをお読みください。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道姨捨SAスマートICから5分
- スマートインターを出て、かなり狭い道を標識に従い右手に登る
- 風情のあるJR姥捨駅を右手に見ながら通り過ぎ、上田方面の標識に従い右へ下る
- つづれ折りの道を下り、姨捨観光会館や長楽寺を過ぎ、「四十八枚田」から少し下った右側の標識に従って入り、道の脇に駐車
※姨捨SAスマートインター（ETC専用）は、出口は松本→長野方面のみ・入口は長野→松本方面のみなのでご注意ください。
更埴ICから15分
- インターを出て、国道18号上田方面に右折
- 「打沢」交差点を右折し、千曲川を渡り、信号を左折して登る
- 「四十八枚田」の手前、左の標識に従って入り、道の脇に駐車
公共交通 徒歩
姨捨駅から20分
- 姥捨駅から、標識に従って徒歩で下る。または、姨捨駅や屋代駅より千曲市内循環バス姨捨線（めいげつ号）「公民館下」下車徒歩すぐ
コース案内
遊歩道入り口～あずまや（約20分）
遊歩道入り口遊歩道の入り口には、標識と姨捨の棚田について書いた解説板があります。その左の道を棚田のほうに入って行きます。やがて右側に登りますが、棚田だけあってけっこう急な勾配です。この勾配で農作業をするのは大変でしょう。
棚田の間の道を登ると左手の小高い丘にあずまやがあるので休憩します。千曲川とその向こうに、あんずの里などの千曲市街と長野市街、いわゆる「善光寺平」の眺望が美しく見えます。
あずまや～姨捨駅（オプショナルコース、約30分）
あずまやから引き返し、「姪石園」の建物を右手に見ながら左側に折れると、道は林の中に入り、林を抜けると長楽寺があります。長楽寺は、月の名所として松尾芭蕉を始め、多くの文人歌人が訪れたところで、芭蕉の「おもかげや姨ひとりなく月の友」など句碑や歌碑がたくさん立ち並んでいます。手前に、その名も「月見堂」という風情のあるかやぶき屋根のお堂があります。
長楽寺～四十八枚田～遊歩道入り口（約15分）
長楽寺長楽寺の下の車道を5分ほど下ると、左に「四十八枚田」の看板があります。四十八枚田は、西行法師が阿弥陀の四十八願にちなんで名づけたと伝えられ、1反歩（＝300坪）を48枚に分けた棚田で、田に水のある春にその1枚1枚に月が映る美しい光景が古来から「田毎の月」と呼ばれてきました。
四十八枚田を右に見ながら周回して車道に出て少し登ると、出発点に戻ります。
ꕤ*.ﾟ𓂃𓂂𖡼.𓈒◌܀田毎の月姥捨山長楽寺と姨捨駅スイッチバックꕤ*.ﾟ𓂃𓂂𖡼.𓈒◌܀
前回からの続きです♪
姨捨山長楽寺を訪れました
ここの月見堂と紅葉🍁を見るのが好きなんです🥰
長楽寺は、長野県千曲市にある天台宗の寺院で、山号は姨捨山です
姨捨山放光院長楽寺と号し、本尊は聖観世音菩薩、信濃三十三観音霊場第14番札所です
眼下に眺望の広がる境内には多くの歌碑や句碑があります
まだ紅葉はしていないだろうと、思いましたがだいぶ色付いていました
月見堂の横に「姨石（姨岩）」があり高さ約15 m、幅約25 m、奥行約25 mあり、頂上からは長野盆地を一望でき、月の眺めも別格です
なお、この岩が姨捨山縁起から伝説の姨捨山だと伝えられています
名勝（国指定）姨捨（田毎の月）は棚田に映し見る月を言いますが、「姨捨山放光院長楽寺」の持田である四十八枚田に映る月を言います
姨石に登って眺望を楽しみました
眼下の黄色く紅葉した大銀杏が素晴らしく綺麗で「わぁ〜🤩」と歓声がでました
そして月を愛でました😌✨
素晴らしい眺望です♪
水が張られた田んぼに映る月を見てみたいなぁ🌕😌
次に姨捨姪石（めいし）の棚田の駐車場へ入ります
少し小高い丘になっている姪石からの棚田も眺めます
この駐車場のすぐ近くの一本松踏切では姨捨駅に停車するための電車がスイッチバックする場所です
鉄道ファンの夫君に以前から聞かされていましたが、見てみたいなぁと思い電車を待ってみました
スイッチバックとは、鉄道が急勾配を克服するための構造です
標高の高い駅がある急勾配な難所に対応するため、列車は進行方向を変えながらジグザグに上っていくのです
スイッチバックには、富士急行線富士山駅のような折り返し型スイッチバック構造で、その駅が行き止まりとなるものや、篠ノ井線のような連続する勾配途中に水平な停車場を設けるため分岐線を列車が折り返す、通過型スイッチバックと呼ばれるものなどがあります
姨捨駅は、通過型スイッチバックです
1番最後のpicがスイッチバックの動画です
主線路を走ってきた電車が一本松踏切の水平な停車場でスイッチバックして姨捨駅構内へと入って行きます
初めて見ました🤩✨
この後は歩いて姨捨駅に向かいます
次回へ続きます😊
📷2025.11.1
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊
seimun1210
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊
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11月 11
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8月 28
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今年一発目県外ツーリングはやはり長野🏍️
天気予報は晴れだけど白馬、大町の最低気温が
2度ということで寒さ対策バッチリで向かいました
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今日はほんとに天気が良くて
日中の気温も高くて最高のツーリング日和🏍️
キレイな山々を見て心が癒されました☺️
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次はまた北アルプス大橋かな
その次はビーナスラインか
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4月 27
4/7-8 弾丸長野旅
休みが重なったので久しぶりの長野へ。
まずは山下家実家に立ち寄りおやきと野沢菜で一服🍵、お墓参り善光寺雲上殿へ。そこから高山村へ。北アルプスの山々もうっすらと見える家族露天風呂など堪能、夜ご飯に猪のジビエ鍋や蕗のとうの天麩羅などどれも美味しかった。
２日目、JR篠ノ井線各停にて姨捨駅へ。
スイッチバックと棚田周辺散歩。まだ田植えも始まっていない棚田は棚田なんだかよくわからない、坂道登ってぐったりしてる人が一名👴🏻
長野駅から家までまで歩いて散歩。長野電鉄改札前には新鮮な山菜やキノコが売っていて買う時は駅員さんにお金払うスタイル、善光寺参道近辺の古い映画館など巡りながら👴🏻の学生時代の思い出話を聞いたり、八幡屋礒五郎のクルマ缶やベンチの前で記念撮影、一応善光寺も。
最後に早めの夜ご飯ということで、うなぎのの住吉へ。うまきがすごくでかい、きも焼き、うな重小並など。
お土産にアルクマのポーチ買ってもらう🍎
短すぎたけど満喫。
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4月 19
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Photo by marunoko_96
棚田を彩る
「姨捨の棚田ペットボタル」
＠千曲市
山腹斜面に約2000枚の水田が
階段状に点在する「姨捨の棚田」🌾
現在、地元の小中学生が制作・設置した
「ペットボタル」のライトアップが実施されています✨
善光寺平の夜景とともに
美しく華やかな光景が広がっていますよ💡
アクセス
JR姨捨駅から徒歩約10分
＊）
ライトアップは3月14日までです。
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Illuminations in The Terraced Rice Fields of Obasute
(Chikuma City)
On the western bank of the Chikuma River at altitudes of 460 to 560 meters there are the terraced rice fields of Obasute, where over 2,000 rice paddies climb the mountainside.
Illuminations created and installed by local elementary and junior high school students are currently being implemented.
The beautiful and gorgeous scene is spreading along with the night view of the city.
Access
About 10 minutes walk from JR Obasute Station.
*The illumination will last until March 14.
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Location / Chikuma City , Nagano , Japan
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1月 16
2024.12.05
姨捨の棚田×雲海×朝日
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12月 8
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10月 27
姨捨の棚田や
周辺で行われるイベント
信州さらしな・おばすて観月祭 全国俳句大会（9～10月） |
棚田のオーナーになり、田植え～稲刈りを行い、収穫したお米を食べて、棚田の保全にも協力するおばすて棚田貸します制度もあります。 |
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近隣のおすすめ
スポット
軽登山
国道403号を千曲高原の方に登った所にある登山口から30分ほどで、俗に姨捨山と呼ばれる冠着山に登れます。
食事処
アクセス途中のおばすて観光会館（2021年に「日本遺産センター」にリニューアル予定）の「楽月庵」でそばや山菜料理などが食べられ、そば打ち体験（要予約）もできます。
あんず祭りのページもご覧ください。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
026-274-2981
