| 所在地 | 南信／駒ヶ根市 宮田村 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2,670m(八丁坂分岐点) |
| 参考サイト |   |
| 天気サイト | https://www.chuo-alps.com/today/ |
| 現地ライブカメラ | https://www.chuo-alps.com/mountain-climbing/live-camera/ |
| おすすめの季節 | 6～10月(6月も途中まで雪が残る)。9月下旬～10月上旬の紅葉の時期がベストだが、ロープウェイが混む |
駒ヶ岳千畳敷カールは、中央アルプス木曽駒ヶ岳（南アルプスには「甲斐駒ヶ岳」と言う別の山もあります）に近い2,931mの宝剣岳の直下に広がる、全国的によく知られた場所です。「千畳敷」は畳千畳分ぐらい広い、という意味で、「カール」は2万年前の氷河期に氷でお椀型に削り取られた渓谷の地形で、千畳敷カールは日本を代表するカールです。
新穂高ロープウェイ同様、ロープウェイで登って3,000m級の山々を間近に見ながら歩けるため、観光客にも登山客にも古くから人気があります。同じ「カール」の涸沢と比べると、登山の装備がなくても行け、景色も広々としています。
ロープウェイも終点の千畳敷駅にある「ホテル千畳敷」も、真冬も含めた通年営業しているのが驚きです。
千畳敷カールは6月～8月は高山植物が咲き乱れるお花畑となり、10月は紅葉の名所となります。長野県で一番早く紅葉が見られる場所でもあります。紅葉や夏休みのピークのシーズンにはロープウェイの待ち時間が登りも下りも2時間以上になります。
午後に行く方が登りの待ち時間が短いですが、景色は東からの日光が当たる午前中の方が綺麗です。
ここでは、千畳敷カールの中を1周するコースを紹介します。遊歩道はよく整備されており、スニーカーでも歩け、「登山」とは言えず「ハイキング」です。オプションとして、宝剣岳か木曽駒ヶ岳山頂まで登る場合は、難易度がぐっと上がり、体力と登山靴が必要です。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
駒ヶ根ICから5分
- インターを出たらすぐ突き当たるので右へ
- 県道75号をまっすぐ5分ほど走ると、右側に「菅の台バスセンター駐車場」（有料）があるので駐車
- 駐車場からロープウェイしらび平駅までバスに乗る(約30分)
一般車両はもう少し先の「黒川平」まで通行できますが、駐車料金・バス料金は同じです。なお、「菅の台バスセンター駐車場」が満車の時は別の駐車場に誘導されます
公共交通 バス
飯田線駒ヶ根駅から約45分
- 「駒ヶ根駅前」乗り場から「しらび平」駅まで駒ヶ岳ロープウエイ路線バスに乗車
東京・名古屋・大阪から中央高速を走る高速バスで、駒ヶ根ICか駒ヶ根バスターミナルで下りて路線バスに乗り換えるのが電車より便利です
コース案内
ロープウェイ（7分30秒）
スリルのある狭い道を行くバスから、ロープウェイに乗り換えて、日本一の高低差950mを一気に登ります。途中で真下に見下ろせる「日暮の滝」がスケールがあります。
新緑や紅葉の時期で、千畳敷カールが見頃でない時は、ロープウェイの途中で美しい新緑や紅葉を見ることができます（スピードが速いので、すぐすぎてしまいますが）。
7分半の乗車で、日本一高所の標高2,640mの地点にある駅の「千畳敷駅」に着きます。
ロープウェイ降り口(千畳敷駅)～剣ヶ池（約15分）
ロープウェイを降りると、売店のあるホテル千畳敷の建物を通って外に出ます。このホテルも、駅同様、日本一標高の高い場所にあるホテルです。ピークシーズンは、帰りのロープウェイの整理券を配っているので、記載されている時間までハイキングする場合はまず整理券をゲットして下さい。
建物を出て右下に回り込むと、南アルプスの絶景の見える所から石畳の遊歩道が始まります。
いきなり急な下りになるので気を付けましょう（建物の左上からこのコースを逆回りに歩くこともできますが、そうすると最後に急な登りになるのでしんどいです）。
やがて左側にお花畑があり、7～8月の可憐なチングルマなど、夏は高山植物を見ながら歩けます。
遊歩道から10分ほど下ると、美しい「剣ヶ池」が見えてきます。
剣ヶ池～八丁坂分岐点（約20分）
条件が良ければ剣ヶ池に映り込む宝剣岳を写真と脳裏に収めて休憩してから、剣ヶ池を回り込む形で山の方に歩いて行きます。
両側にお花畑が広がるゆるやかな登りを、15分ほど歩くと登山道の「八丁坂」との分岐点があります。
ここから右の八丁坂を登って乗越浄土を経由するのが宝剣岳や木曽駒ヶ岳への登山道です。見上げると、登っている人がアリのように小さく見えます。
八丁坂分岐点（ ～八丁坂～乗越浄土～宝剣岳往復 オプショナルコース、2時間）～千畳敷駅（約10分）
宝剣岳は、乗越浄土から左に、短い時間で往復できますが、頂上に至る最後の岩場が厳しく、滑落事故も起きる危険度の高いルートです。乗越浄土から右に行く中央アルプス最高峰の木曽駒ヶ岳へのルートの方が、距離は長く往復3時間ほどかかりますが、勾配はあまり急でなく危険度は低いです。
八丁坂分岐点からは、ホテル千畳敷の建物を目指し、右側に中央アルプス宝剣岳、左側に南アルプスを見ながらの快適な山歩きです。
ホテルの建物に着く手前に小さな「駒ヶ岳神社」があります。
神社からさらに左に続く道は、宝剣岳に反対側から登れ、空木岳の方に縦走もできる登山道です。
神社から下に歩くと千畳敷駅の建物に戻れます。
駒ヶ岳千畳敷カールの公式新着情報
🍂 AUTUMN SPOT YOU NEED TO VISIT IN JAPAN 🇯🇵
日本で絶対に行きたい秋の絶景スポット 🍁
📍 千畳敷カール | Senjojiki Cirque, Nagano
まるで別世界みたいな絶景🍁⛰️
日本の秋を感じるなら、ここは本当におすすめ。
一面に広がる紅葉と壮大な山の景色が最高すぎる。
A hidden gem for your autumn bucket list 🍂
Golden autumn colors, dramatic mountains, and views that don’t feel real. Definitely worth the trip!
🚃 HOW TO GET THERE
新宿 →（高速バス）→ 駒ヶ根
駒ヶ根駅 →（路線バス）→ しらび平
しらび平 →（ロープウェイ）→ 千畳敷駅
From Shinjuku, take a highway bus to Komagane, then a local bus to Shirabidaira. Finally, ride the ropeway up to Senjojiki Station! 🚠
Save this spot for your next autumn adventure 🍁
#JapanTravel #AutumnInJapan #千畳敷カール #秋旅行 #kehidupandijepang
10月 23
*
青空はもちろん、雲が流れてきても
どの時間帯でも美しかった千畳敷カール🍁
2026.10.10
📍千畳敷カール／長野県
📷#fujifilmxt30ii
#千畳敷カール
#中央アルプス
10月 22
#千畳敷カール #駒ヶ岳
#travelphotography #nationalpark #japan
ここは、山歩きが無理な方も ロープーウェイで上がったすぐのところにホテル🏨もありますし、日帰りでも、展望テラスで 絶景⛰️が見れます。
山の景色は 歩くのに自信がないからと諦めてる方には有難い場所かも…。
反面、山を登らない方も、散策程度の方も、山登りの方も 行ける場所というのは、バスやロープーウェイという移動手段が、半端なく混むので そういう意味では、とてもとても大変なのですが…
まあ、上高地も、八方も…全国、同じですね、美しい景色と美味しいものには、行列は当たり前…ということです。
行列と人混み嫌いな我が夫婦にとっては、ハードルの高い場所が多くなりましたが、
カラフルな山のリュックやウェアの並ぶ列は、足場は氷が張り、落葉がすすんで華やかな色が少なくなりつつある山には花が咲いたような賑わいとなり、山がとても楽しそうに見えました😉
10月 22
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千畳敷カールから望む南アルプス
富士山の頭がちょこっと🗻
#千畳敷カール #中央アルプス #南アルプス #富士山 #駒ヶ岳ロープウェイ
10月 22
【2026/10/3(土)〜10/5(月)中央アルプス1人旅】
10/5(月) 3日目②宝剣岳
…え！？😂
…ハイ。私、しんどいの大キライ、登山なんかできることならしたくない…
なのになぜか！(°Д°)ｸﾜｯ!!
伊那前岳の絶景に大満足で宝剣山荘に戻った後…
トレッキングポールとカメラを置いて、剣のごとくそびえる千畳敷カールのシンボル、宝剣岳へ‼️
いやね。
元々は伊那前岳ですら登る気なくて…3日目は早々にロープウェイ降りて、行きに食べ損ねた地ビールとピザとソースカツ丼食べて、松本あたりでブラブラ温泉でも入って…というプランも考えてた。
でもお天気良かったから、もうひと絶景見たいなって伊那前岳にトライしてみたら、めっちゃ良かった！
さらに、伊那前岳から降りて来たら意外と体力的にまだまだヨユーだったのと、
山荘で同じ部屋になったお二人から宝剣岳の話を聞いて…
登頂は出来なくても、あのすごい岩山を真下から見上げたらどんなに迫力あるだろう⁉️
って、どうしても登ってみたくなった🥹
登山口はすぐそこ、頂上まで往復しても小一時間。
いざ向かおうと外に出ると、パラパラと雨が…
これは本格化するなら難しいな…と、カップヌードルと冷やし甘酒を楽しみながら雨宿り。幸い、本降りにならず止んでくれた。
入口から、ビビる。
え、こっち？
これ、道じゃなくて岩やん？🤣
でも、連続階段登るような坂道よりも、ジャングルジム登るような岩山、こっちの方が息が切れないな🤣
少し登ると、いよいよクサリ場。うわぁ…(¯∀¯;)
トレッキンググローブ買って良かった、と思いながら慎重に登る。岩は安定してつかまりやすい岩だし、そこに手すりのように使える鎖があれば、見た目ほど難しくない。
そう、ただのクサリ場はまだ序の口…！
問題は、山頂の直前にある切り立った崖！
うわぁ、コレかぁ…(-̀ω-́ ; )ｺﾞｸﾘ
でも、そことてそんなに難しいものではないらしく、割と初心者ぽい人たちも意を決して進んでいく。
私でも、行けないことはない。
でも…
｢少しでも怖いと思ったらやめた方がいい｣
｢経験積んで、またトライしたらいい｣
そう言ってた同室者さんの言葉が思い浮かぶ。
…ん。やめとこ！
きっと行けるけど、でもちょっとでも怖いもん💦
登山する気ないから、経験積んでまたトライ なんて無理だけど…
魔物のようなこの宝剣岳を間近で見れて、もう割と満足😌
ここまで来たど！とヤマップで現在地スクショ撮り、御嶽山(ここで出会った人が、ここから見る御嶽山ヤバくないですか！？って感嘆してた！)の見える景色を動画に残し、後ろ髪引かれながら下った。
スクショ見て、やー、頂上まで本当にあと1歩だったんだな…と思うと、やっぱり登りたい気持ちもプレイバックしたけど。
てか…
クサリ場下り、怖っ🤣
無事また、乗越浄土に戻って来ました。
このまま千畳敷まで一気に降りようと、宝剣山荘に置いたザックを取りに入ると…
なんと今朝まで同室だったお二人が！
二人は木曽駒ヶ岳でご来光見るって夜明け前に山荘出発されたのよね。
再会に湧き、お互い今見てきた景色と山の様子を報告し合って、記念写真撮ってお別れした。
登山しんどい。
でも、景色と、思い出と、出会う人たちが素敵すぎる。
#登山 #千畳敷カール #宝剣岳 #宝剣山荘
どどーん！！コレが見たかった！🥹
:( ; `ㅂ`;):ﾋｯ
:( º ㅂ º ):
宝剣岳山頂付近から見る御嶽山。私は御嶽山あんまり知らないけど、山ゆく人の口から何度か聞いた
宝剣岳から見る御嶽山
ここが最難関！右側は…😨
足るを知る( ´-ω-)ｳﾑ
本当にあと少しなんだが…
戦友と再会した気分！
10月 22
「地」
普段よりも一歩一歩踏みしめて登って行く。
踏みしめることで地球から力をもらう。
太陽と空と山と地面を全身で感じた。
camera:sonyα7Ⅲ
lens:sigma 20-200mm
#木曽駒ヶ岳 #千畳敷カール #旅 #山 #photograph
10月 22
駒ヶ岳千畳敷カールや
周辺で行われるイベント
駒ヶ岳千畳敷カール ダイアモンド富士ご来光ツアー
富士山の頂上から出る初日の出を駒ヶ岳千畳敷カールから見る | |
| 時期 |
1/1～2 2027年1月1日～1月2日 |
|---|---|
| 時間 | 朝4時頃集合 |
高嶺桜
| 時期 |
日本一遅く7月開花 |
|---|
駒ヶ岳ロープウェイ星空ナイトツアー
ロープウェイが夜特別運行されます | |
| 時期 | 春と秋 |
|---|---|
近隣のおすすめ
スポット
お寺
菅の台バスセンターから車ですぐの所に光前寺があります。名犬「早太郎」伝説や光苔でも名高く、建物も美しい霊場です。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
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