ハイキング・登山

志賀高原 大沼池・四十八池(池巡りコース)

晩秋の大沼池
ブログ「お宝温泉物語by地域ジオ資源研究会」0.3%の奇跡「お宝温泉」は、湯船で還元力の高いお湯に浸れる温泉です。信州はお宝温泉の宝庫です。全国・世界に広め、地域の活性化につなげましょう!1話:ブログの全体像と16話:全国のお宝温泉(16選)からどうぞ
高原・湿原湿原森林浴・街道歩き
歩行時間 3時間
レベル
所在地 北信/山ノ内町
最高地点の標高 約1900m(四十八池付近)
参考サイト
天気サイト
現地ライブカメラ
おすすめの季節 残雪の消える5月中下旬~秋。ワタスゲなどが咲く初夏か紅葉時がベスト

志賀高原は、長野市の東、群馬県に近い場所に広がる高原地帯で、古くからの一大リゾート地です。冬は、長野県最大のスキー場地帯になりますが、夏の高山植物や秋の紅葉もすばらしく、いくつかの湖沼があり、ハイキングコースがたくさんあります。交通の便も比較的良く、車でなくてもアクセスできます。開発はされていますが、まだまだ自然が残っていて、国内に数ヶ所ある「ユネスコエコパーク」にも指定されています。
ハイキングコースの中でも一番のお薦めが、神秘的なエメラルドグリーンの大沼池や高山植物の咲く四十八池まで歩く「池巡りコース」です。車道から離れて奥まで入るので、静かに自然の中のハイクを楽しめます。ガイド付きのツアーも行われていて、「うるわしの森 志賀高原」として森林セラピー基地の認定コースでもあります。
ここでは、ややアクセスのしやすい大沼池入口→大沼池→四十八池と歩き、硯川まで行くか大沼池入口に戻るコースをご紹介しますが、逆向きに硯川→四十八池→大沼池と歩き、大沼池入口に行くか硯川に戻るコースでもいいでしょう。

!ご注意
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。

歩行開始地点付近の地図

歩行開始地点までのアクセス

上信越道信州中野ICより約40分

  • インターを出てそのまま志賀中野有料道路(2021年時点で100円で割引通行可)で、または右折して県道29号(フルーツライン)経由で七瀬交差点から、国道292号を走る
  • 湯田中温泉の標識などを左手に見ながらまっすぐ走ると、徐々に山道になり、志賀高原に入る
  • ホテルが立ち並ぶ「蓮池」の複雑な交差点を、一ノ瀬・高天が原・奥志賀高原方面へ直進
  • トンネルを抜けて少し行くと、右側に駐車場とトイレがある

公共交通  バス

湯田中駅から約40分または長野駅から約1時間半

  • 長野電鉄湯田中駅から長電 路線バス奥志賀高原行きに乗り、大沼池入口バス停下車
    または、長野駅東口から長電 急行バス奥志賀高原行きに乗り、蓮池バス停で上記路線バスに乗り換え、大沼池入口バス停下車

コース案内

大沼池ハイキングコース入口~大沼池池尻(約1時間)

大沼池ハイキングコース入り口

トイレをすませ、トイレの奥から右の車道に入って少し行くと右手に大沼池へのハイキングコースの入り口があります。そこからは、車も通れるダートの道ですが、実際車はほとんど通らず、歩きやすいです。やや単調なゆるやかな登りを歩くと、途中、左側に美しい白樺の林の谷が見えます。そして入り口から1時間で眼前に大沼池が現われ、その美しさに感歎します。

大沼池池尻~四十八池(約1時間)

池沿いの遊歩道から見る大沼池

ここが「大沼池池尻」で、池の左側に、歩きながら時折池が見える素晴らしい遊歩道があります。大沼池は、コバルトブルーとエメラルドグリーンの中間のような湖水で、美しい池ですが、強酸性のため、魚は生息できないそうです。
歩くにつれて対岸の池の中に鳥居が見えて来ます。青い水の中に立つ赤い鳥居は、美しく幻想的です。黒姫山の由来の「黒姫伝説」に出て来る大蛇を奉った「大蛇神社」です。
やがて道は山道となり、大沼池の岸辺に下ると、「こんな所に!」という感じの立派なレストハウスとトイレがあり、食事もできます。時間がなく、大沼池だけを見る場合は引き返します。四十八池も見る場合は、ここからは狭く急な山道を登り、シラビソなどの茂る林の中を歩いて行きます。レストハウスから40分ほどで四十八池に着きます。

四十八池~裏志賀山・志賀山(オプショナルコース)~硯川(リフト乗車で約50分。裏志賀山・志賀山コースは+約1時間20分)または四十八池~大沼池池尻~逆池~大沼池ハイキングコース入口へ戻る(約1時間30分)

四十八池の遊歩道

正面に鳥居が立つ分岐点をまっすぐ行くと志賀山(2037m)に登る遠回りのコース、左に折れると池沿いの木道を通る近道のコースで、いずれも、最後に夏山リフトに乗るか徒歩で、「池巡りコース」の反対側の出入り口でバス停やホテル群がある硯川すずりかわに出ます。志賀山コースは軽登山となりますが、裏志賀山から眼下に大沼池が美しく見下ろせます。四十八池や、夏山リフト手前の「渋池」付近は初夏に白いワタスゲが咲きます。
四十八池を見て引き返し、出発地点の大沼池入口バス停に来たコースを逆に戻る場合は、帰路の途中、大沼池池尻から40分ぐらいで右に折れると、登山道を通って「逆池」の横を通り、「大沼池ハイキングコース入口」とは違う出入口で車道に戻ります。

2010年10月24日ハイキング時の情報です
2022.09.23 更新

志賀高原 大沼池・四十八池(池巡りコース)の公式新着情報

Instagram

#志賀高原
1月1日(水)  時刻 7:00
天候:雪      気温:−8℃新年明けましておめでとう御座います⛩️
昨日松明滑走盛り上がりました。ご参加くださった方ありがとうございました😊本日は【お客様感謝⭐️抽選会】となります。
対象の方は熊の湯スキー場限定日数券を購入された方となります。1日券以上購入された方に抽選券(購入枚数分)を引いてもらいます。
抽選発表は1/3(土)10:00にセンターハウスに掲示致します。(ホームページ、SNS等でも配信)皆様のお越しお待ちしております🙇‍♂️
#shigakogen #kumanoyu #nagano #nationalpark #志賀高原
【第3クワッドリフトの営業について】
機械故障の為当面の間、営業を休止させて頂きます。皆様には多大なるご迷惑をおかけしまして申し訳ございません。尚、復旧の目処が立ちましたらご連絡させて頂きます。
※横手山連絡道につきましても当面の間通行不可となります。【圧雪状況】
第2.3.4緩斜面  第1ゲレンデ  馬の背【滑走可能コース】
第1ゲレンデ 第2.3.4緩斜面  馬の背
イベント 4A【ゲレンデコンディション】
良い状態(硬め)【リフト料金】2025/12/20〜2026/3/31の期間
料金(初滑り料金)1日券&2日券
大人  6500  12700
小人  3300  6400
中高  5800  11400
シニア 6000  11800※リフト料金については昨シーズンの値段とほぼ据え置きとなっています。
※積雪が不十分な箇所が多数ございますのでご理解ご了承の上、滑走には注意してお楽しみくださいませ。路面凍結しています。お車で訪れる際はスタッドレスタイヤ装着でお越し下さい。※4輪駆動も推奨します👍リフト状況は熊の湯の映像をInstagramに動画UPしています!
現在、冬期営業に向けてスタッフ一同精一杯努力しています。しかし、圧倒的に各部署のスタッフが足りてません。リゾートアルバイトでどこに行こうか迷っている方いましたら是非【熊の湯スキー場アルバイト応募】までご連絡下さい。※下記に詳細を記載しています。宜しくお願い致します🙇
熊の湯スキー場エリアシーズン券(早割)をWEB限定で販売してます!【スタッフ募集中!】
☆正社員・アルバイト(通年)(1)業務全般
リフト業務、キャンプ業務、その他全般業務をお任せします。
☆冬季営業【アルバイト】11月〜5月(1)リフトスタッフ
乗客・降客の補助、誘導、監視、操作、ゲート管理など、リフトを安全に運行するための業務をお任せします。
現場指導があるので安心です♪
(2)レストランスタッフ
スキー場センターハウス内レストランにて、食券の受け取り~食事の提供まで、カウンター中心の接客や調理補助・清掃をお任せします。
現場指導があるので安心です♪
(3)チケット・事務スタッフ
リフト券の販売・接客等、場内放送、事務などをお任せします。
(4)パトロールスタッフ
ゲレンデ整備・管理・巡回、けが人の対応、場内放送などをお任せします。
※SAJ1級程度のスキー技術が必要となります。
スノーボーダーの方もお待ちしてます。
(5)人工降雪・圧雪オペレーター
人工降雪機を使用してシーズン初めから1〜2月末までの雪作りをお手伝い頂きます。
圧雪車にてゲレンデ整備をして頂きます。
※夕方から早朝の勤務時間となります。
《給与》
正社員 お問い合わせ下さい
アルバイト   時給1100円以上
<勤務曜日・時間>
8:00~18:00の間で実働7h〜8h(シフト制)
※職種、天候、イベントなどにより変動あり
<勤務期間>
11月上旬~5月上旬の期間で応相談
◆長期で働ける方大歓迎です!
◆学生さん、短期勤務もOK!
お気軽にご相談ください♪
<資格>
◎性別不問!未経験スタートOK!
◎経験者・有資格者は優遇します!
◎外国語での会話出来る方歓迎!
<待遇>
★寮完備(半個室/寮費・光熱費実質無料)
★食費無料(3食休日含む)
★リフト券無料貸与(志賀高原全エリア対応のリフト券もあり)
★全部屋・全館に無料Wi-Fiあり
★スキー・ボードレンタル無料(道具一式あり)
★長期勤務の方、交通費規定支給(期間満了時/往復2万円まで)
★短期勤務の方(1ヶ月以上勤務)、交通費規定支給(条件有り/往復1万円まで)
★熊の湯ホテルの温泉入浴OK(無料)
★社会保険、雇用保険(短期雇用)の加入可能
<ここがポイント!>
11月中旬からゲレンデopen予定!5月GWまでのロングシーズンで勤務可能です!
【リフト券無料】休日は好きなだけ滑り放題!さらに、スキー・ボード一式レンタル無料だから、手ぶらでOK♪
お友達と一緒に応募もOK!
さらに・・・学生さん、短期勤務の方にも嬉しい交通費支給有り!埼玉や東京方面からはバスを利用すると、規定支給内で来れたりします\(^^)/
0269-34-2166
E-mail : lift@kumanoyu.co.jp
担当:稲川

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明けましておめでとうございます
#志賀高原
#一ノ瀬ファミリースキー場
#花火

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2026年1月1日
🎍あけましておめでとうございます🎍
旧年は志賀高原をご愛顧いただき誠にありがとうございました。
本年もみなさまにとって素晴らしい一年となりますように✨
志賀高原でみなさまのお越しを心よりお待ちしております。🎍Happy New Year!🎍
Thank you for your continued support of Shiga Kogen over the past year.
May this year bring happiness and wonderful moments to all of you✨
We look forward to welcoming you to Shiga Kogen again soon!#志賀高原 #長野県 #shigakogen #nagano #japan #nationalpark #nature #冬天 #photography #winter

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#志賀高原  より♡٩( ᐛ )وあけまして
おめでとうございます🎍
2026年 元旦 氷点下9.5℃ 冷えています。
昨夜は一ノ瀬でカウントDOWN 花火🎆 🔛
霧で見えない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)けれど、、、、、
📷はMUTSUMI  入口 ✋と 謹賀新年
2026丙午 が✨ キラキラ🌟
今年も一年.よろしくお願い致します🙇🙇‍♀️ タ 🎋

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志賀高原一ノ瀬スキー場🎆
雪と花火で年越しなんて幸せすぎる…❄️🤍
Happy New Year ✨#志賀高原 #一ノ瀬スキー場 #花火大会 #年越し #大晦日
雪景色 冬の思い出 冬旅 スキー newyearvibes winterwonderland

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#志賀高原今年のシメは、#私をスキーに連れてって の聖地、志賀に⛷️#横手山 でサロットの板と#原田知世 さんのサインを拝み、#奥志賀 までツアー☀️どこも雪はしっかりありますが、雪質は奥志賀が一番良かった👍2026年も良い年になりますように🙇

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近隣のおすすめ
スポット

 
木戸池の紅葉

紅葉

志賀高原に入ってすぐ、国道の手前左にある「一沼」の山うるしの紅葉が特に有名です。自然探勝コースの起点・終点の、蓮池・木戸池も紅葉の名所です。

湧水

大沼池ハイキングコース入口に入らずに車道を真っ直ぐ行くと、右側に湧き水があります。

志賀高原のハイキングや軽登山コースは他にもあります

広大な志賀高原には、フラットな湿原を歩くファミリー・初心者向けのハイキングコースから軽登山まで、時間と体力に合わせていろいろなウォーキングコースがあります。
池めぐり以外のハイキングコースは、信大自然教育園・田の原湿原を巡る自然探勝コース、ビワ池周辺や紅葉の名所一沼を歩く「サンシャイントレイル」、奥志賀高原の白樺コース、登山は岩菅山・横手山・奥志賀の焼額山などがあります。

近くの宿

by じゃらん Web サービス

近くのお食事処

※距離はおおよその直線距離です。

Restaurant Mont Rose

1.6km
TEL0269-34-3366

志賀高原 白い温泉 渓谷の湯

1.6km
TEL0269-34-2207

志賀高原 山の駅 レストラン「山のキッチン」

1.7km
TEL0269-34-2621

山ノ内 大勝軒(夏季営業)

1.7km
TEL080-5093-9995

志賀高原山のカフェ

1.7km
TEL0269-34-2621

志賀高原ゴールデンライン

1.7km
TEL0269-34-2301

Monte Moi モンテモア

1.8km
TEL0269-34-2721

志賀高原MDカフェ

1.8km

J.VILLAGE 4344

1.8km
TEL090-2430-5051

志賀高原の家 グリーン

2.2km
TEL0269-34-2552

志賀高原マウンテンディスカバリー

2.3km
TEL080-7453-7297

レストランだけかんば

2.6km
TEL0269-34-2041

THE ROOFTOP DINING

2.8km
TEL080-6980-3209

東館山頂 スタンドカフェ

2.8km

STAND CAFÉ ALPINA

2.8km