| 所在地 | 北信／山ノ内町 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 約1900m（四十八池付近） |
| 参考サイト |    |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/150/67581/10days.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.shigakogen.gr.jp/live/index.html |
| おすすめの季節 | 残雪の消える5月中下旬～秋。ワタスゲなどが咲く初夏か紅葉時がベスト |
志賀高原は、長野市の東、群馬県に近い場所に広がる高原地帯で、古くからの一大リゾート地です。冬は、長野県最大のスキー場地帯になりますが、夏の高山植物や秋の紅葉もすばらしく、いくつかの湖沼があり、ハイキングコースがたくさんあります。交通の便も比較的良く、車でなくてもアクセスできます。開発はされていますが、まだまだ自然が残っていて、国内に数ヶ所ある「ユネスコエコパーク」にも指定されています。
ハイキングコースの中でも一番のお薦めが、神秘的なエメラルドグリーンの大沼池や高山植物の咲く四十八池まで歩く「池巡りコース」です。車道から離れて奥まで入るので、静かに自然の中のハイクを楽しめます。ガイド付きのツアーも行われていて、「うるわしの森 志賀高原」として森林セラピー基地の認定コースでもあります。
ここでは、ややアクセスのしやすい大沼池入口→大沼池→四十八池と歩き、硯川まで行くか大沼池入口に戻るコースをご紹介しますが、逆向きに硯川→四十八池→大沼池と歩き、大沼池入口に行くか硯川に戻るコースでもいいでしょう。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道信州中野ICより約40分
- インターを出てそのまま志賀中野有料道路（2021年時点で100円で割引通行可）で、または右折して県道29号（フルーツライン）経由で七瀬交差点から、国道292号を走る
- 湯田中温泉の標識などを左手に見ながらまっすぐ走ると、徐々に山道になり、志賀高原に入る
- ホテルが立ち並ぶ「蓮池」の複雑な交差点を、一ノ瀬・高天が原・奥志賀高原方面へ直進
- トンネルを抜けて少し行くと、右側に駐車場とトイレがある
公共交通 バス
湯田中駅から約40分または長野駅から約1時間半
コース案内
大沼池ハイキングコース入口～大沼池池尻（約1時間）
大沼池ハイキングコース入り口トイレをすませ、トイレの奥から右の車道に入って少し行くと右手に大沼池へのハイキングコースの入り口があります。そこからは、車も通れるダートの道ですが、実際車はほとんど通らず、歩きやすいです。やや単調なゆるやかな登りを歩くと、途中、左側に美しい白樺の林の谷が見えます。そして入り口から1時間で眼前に大沼池が現われ、その美しさに感歎します。
大沼池池尻～四十八池（約1時間）
池沿いの遊歩道から見る大沼池ここが「大沼池池尻」で、池の左側に、歩きながら時折池が見える素晴らしい遊歩道があります。大沼池は、コバルトブルーとエメラルドグリーンの中間のような湖水で、美しい池ですが、強酸性のため、魚は生息できないそうです。
歩くにつれて対岸の池の中に鳥居が見えて来ます。青い水の中に立つ赤い鳥居は、美しく幻想的です。黒姫山の由来の「黒姫伝説」に出て来る大蛇を奉った「大蛇神社」です。
やがて道は山道となり、大沼池の岸辺に下ると、「こんな所に！」という感じの立派なレストハウスとトイレがあり、食事もできます。時間がなく、大沼池だけを見る場合は引き返します。四十八池も見る場合は、ここからは狭く急な山道を登り、シラビソなどの茂る林の中を歩いて行きます。レストハウスから40分ほどで四十八池に着きます。
四十八池～裏志賀山・志賀山（オプショナルコース）～硯川（リフト乗車で約50分。裏志賀山・志賀山コースは＋約1時間20分）または四十八池～大沼池池尻～逆池～大沼池ハイキングコース入口へ戻る（約1時間30分）
四十八池の遊歩道正面に鳥居が立つ分岐点をまっすぐ行くと志賀山（2037m）に登る遠回りのコース、左に折れると池沿いの木道を通る近道のコースで、いずれも、最後に夏山リフトに乗るか徒歩で、「池巡りコース」の反対側の出入り口でバス停やホテル群がある硯川に出ます。志賀山コースは軽登山となりますが、裏志賀山から眼下に大沼池が美しく見下ろせます。四十八池や、夏山リフト手前の「渋池」付近は初夏に白いワタスゲが咲きます。
四十八池を見て引き返し、出発地点の大沼池入口バス停に来たコースを逆に戻る場合は、帰路の途中、大沼池池尻から40分ぐらいで右に折れると、登山道を通って「逆池」の横を通り、「大沼池ハイキングコース入口」とは違う出入口で車道に戻ります。
志賀高原 大沼池・四十八池（池巡りコース）の公式新着情報
志賀高原の花
サラサドウダン(樹木の花)
トリガタハンショウヅル(蔓性植物の花)
山を歩いていると足もとのサンリンソウやツマトリソウなどの可愛い花に気をとられ樹木の花に気づかず通り過ぎることもしばしば😅
今 志賀高原に咲き始めた樹木と木に巻き付く蔓性の花のご紹介です😊
✦①〜⑤ #サラサドウダン
公園などでは低木なので目に入りますが､山の木はかなり高いので気づきにくい花の一つ🥲
華やかな雰囲気の花なので見上げるとわぁーって声が漏れてしまいます😍
※ツツジ科ドウダンツツジ属 更紗満天星
名前からして✨満天星✨❣️
昔の灯台の灯りに例えたようですがお洒落👏
別名のフウリンツツジも素敵な命名😊
⑤は変種の #ベニサラドウダン (写真は植栽)
✦⑥〜⑩ #トリガタハンショウヅル
周囲の緑に同化して みつける難易度はかなり高めの花🤩
学名のClematis tosaensisからわかるようにクレマチスの仲間(原種の一つとか)
※キンポウゲ科センニンソウ属
花に見える部分は萼片…短い毛がビッシリでホワホワした感じがなんとも言えず良い風情😍
今年は周辺の草をしっかり刈っていただいているのでとっても見やすくなりました🙏ｱﾘｶﾞﾄ~
去年はかなりくたびれた残り花しかなくてpostできなかったのでスゴク嬉しい花姿🥰
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#ナガトリ #長野のいいところ
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#パクリ禁止
5月 28
🎐涼しい志賀高原で、夏のオフトレ⛷️
標高1,650m。
暑い街を離れて、自然の中で身体を動かしませんか？
世界トップクラスのVR技術を搭載した
「SkyTech スキー＆スノーボードシミュレーター」を体験できます🏂⛷️
夏でも効率よくターンやフォーム練習が可能です。
スキー好きが自然と集まる、そんな幸の湯。
今年の夏は、
滑るために泊まるだけじゃなく、
志賀高原でゆっくり過ごすオフトレ旅へ。
スキーシミュレータープランございます。
ご予約はプロフィールのリンクから🔗
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5月 27
2026.03.31 シーズンアウトした日。雨予報でしたが、晴れ間も。一の瀬ファミリーにて。早く来シーズンにならないかな。
#志賀高原 #shigakogenlover #skiingislife
5月 27
志賀高原にドライブ行ってきました〜！
どこを見ても絶景ばかりでとっても感動しました〜！
アップダウン、コーナーなども良い感じで運転しててとっても楽しいコースでした〜！
#志賀高原
5月 27
⛷️最新技術で見える化🔥
幸の湯のスキー＆スノーボードシミュレーターチームによる
身体分析測定を実施しました！
筋肉の使い方や酸素量、心肺機能まで数値化。
普段は感覚で行っている滑りも、
データで見ると新しい発見がたくさんあります。
幸の湯には、
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SkyTechスキーシミュレーターがあります。
オリンピック選手も活用する環境で、
効率的なトレーニングが可能です🎿
滑るだけじゃない、分析して上達する時代が来ていますね🔥
さらに進化できるようにスタッフの皆さんも
日々勉強です💪‼️
（※普段は計測していません。）
幸の湯のスキーシミュレーターの
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5月 27
mountaindiscovery0728
志賀高原でのアクティビティのご紹介です😄
皆さん今夏の過ごし方は決まりましたか？
まだの方も、決まってる方も、是非志賀高原でお待ちしてます😄
涼しいですよぉ〜🤩🍃🌀🚣♂️⛰️
避暑地へ集合✋
沢山水遊びしましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧
#sup
#キャニオニング
#マウンテンバイク
#志賀高原
#山ノ内町
5月 27
岩菅山（2,295m）〜裏岩菅山（2,344m）
その①
動画編
撮影日→2.026.05.25
撮影場所→長野県 山ノ内町
※
5月25日、最高の山日和に恵まれ、志賀高原の岩菅山から裏岩菅山へ。
歩き出した瞬間から広がるこの稜線、何度来ても「やっぱり最高！」と声が漏れてしまうほど、私にとって特別なお気に入りの場所。空と緑のコントラストを全身で感じながら歩く時間は、何にも代えがたい至福のひとときです。
そして、嬉しいサプライズ！まだ少し早いかなと思っていた大好きな「ハクサンイチゲ」に、思いがけず出会うことができました。可憐に咲き誇る姿に、一気にテンション爆上がり！
さらに、山肌には想定外の残雪が残り、新緑と白銀のコントラストという今だけの贅沢な景色にも出会えてラッキーでした。
驚いたのは、こんなに魅力的な山なのに、今日すれ違った登山者はわずか4人だけ。山頂はほぼ独り占めという贅沢すぎるハプニングまで重なり、心ゆくまで静寂と大パノラマを堪能しました。
この静けさと景色、独り占めするのはもったいないけれど、最高の一日でした。
#志賀高原 #岩菅山 #裏岩菅山 #ハクサンイチゲ #z岩菅山 稜線歩き 山歩き 登山 絶景登山 残雪の山 山が好き 登山好きな人と繋がりたい 週末登山 山頂独り占め 心のリセット
※
コース
一ノ瀬登山口→マライタ沢→ノッキリ→岩菅山→裏岩菅山
帰りはピストン
移動距離約17.5km
移動時間約8時間30分
※
山や自然が好きで今このコメントをお読みの貴方は、きっと心の美しい素敵な方🙏🙏🙏
※
長野県
しあわせ信州
長野のいいところ
長野県の自然の素晴らしさを伝えたい
写真好き
自然が好き
山登りが好き
花が好き
紅葉が好き
滝、渓流、湖、エメラルドグリーンが好き
5月 27
岩菅山（2,295m）〜裏岩菅山（2,344m）
その①
動画編
撮影日→2.026.05.25
撮影場所→長野県 山ノ内町
※
5月25日、最高の山日和に恵まれ、志賀高原の岩菅山から裏岩菅山へ。
歩き出した瞬間から広がるこの稜線、何度来ても「やっぱり最高！」と声が漏れてしまうほど、私にとって特別なお気に入りの場所。空と緑のコントラストを全身で感じながら歩く時間は、何にも代えがたい至福のひとときです。
そして、嬉しいサプライズ！まだ少し早いかなと思っていた大好きな「ハクサンイチゲ」に、思いがけず出会うことができました。可憐に咲き誇る姿に、一気にテンション爆上がり！
さらに、山肌には想定外の残雪が残り、新緑と白銀のコントラストという今だけの贅沢な景色にも出会えてラッキーでした。
驚いたのは、こんなに魅力的な山なのに、今日すれ違った登山者はわずか4人だけ。山頂はほぼ独り占めという贅沢すぎるハプニングまで重なり、心ゆくまで静寂と大パノラマを堪能しました。
この静けさと景色、独り占めするのはもったいないけれど、最高の一日でした。
#志賀高原 #岩菅山 #裏岩菅山 #ハクサンイチゲ #z岩菅山 稜線歩き 山歩き 登山 絶景登山 残雪の山 山が好き 登山好きな人と繋がりたい 週末登山 山頂独り占め 心のリセット
※
コース
一ノ瀬登山口→マライタ沢→ノッキリ→岩菅山→裏岩菅山
帰りはピストン
移動距離約17.5km
移動時間約8時間30分
※
山や自然が好きで今このコメントをお読みの貴方は、きっと心の美しい素敵な方🙏🙏🙏
※
長野県
しあわせ信州
長野のいいところ
長野県の自然の素晴らしさを伝えたい
写真好き
自然が好き
山登りが好き
花が好き
紅葉が好き
滝、渓流、湖、エメラルドグリーンが好き
5月 27
近隣のおすすめ
スポット
紅葉
志賀高原に入ってすぐ、国道の手前左にある「一沼」の山うるしの紅葉が特に有名です。自然探勝コースの起点・終点の、蓮池・木戸池も紅葉の名所です。
湧水
大沼池ハイキングコース入口に入らずに車道を真っ直ぐ行くと、右側に湧き水があります。
志賀高原のハイキングや軽登山コースは他にもあります
広大な志賀高原には、フラットな湿原を歩くファミリー・初心者向けのハイキングコースから軽登山まで、時間と体力に合わせていろいろなウォーキングコースがあります。
池めぐり以外のハイキングコースは、信大自然教育園・田の原湿原を巡る自然探勝コース、ビワ池周辺や紅葉の名所一沼を歩く「サンシャイントレイル」、奥志賀高原の白樺コース、登山は岩菅山・横手山・奥志賀の焼額山などがあります。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
0269-34-3366
