| 所在地 | 北信／山ノ内町 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 約1900m（四十八池付近） |
| 参考サイト |    |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/150/67581/10days.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.shigakogen.gr.jp/live/index.html |
| おすすめの季節 | 残雪の消える5月中下旬～秋。ワタスゲなどが咲く初夏か紅葉時がベスト |
志賀高原は、長野市の東、群馬県に近い場所に広がる高原地帯で、古くからの一大リゾート地です。冬は、長野県最大のスキー場地帯になりますが、夏の高山植物や秋の紅葉もすばらしく、いくつかの湖沼があり、ハイキングコースがたくさんあります。交通の便も比較的良く、車でなくてもアクセスできます。開発はされていますが、まだまだ自然が残っていて、国内に数ヶ所ある「ユネスコエコパーク」にも指定されています。
ハイキングコースの中でも一番のお薦めが、神秘的なエメラルドグリーンの大沼池や高山植物の咲く四十八池まで歩く「池巡りコース」です。車道から離れて奥まで入るので、静かに自然の中のハイクを楽しめます。ガイド付きのツアーも行われていて、「うるわしの森 志賀高原」として森林セラピー基地の認定コースでもあります。
ここでは、ややアクセスのしやすい大沼池入口→大沼池→四十八池と歩き、硯川まで行くか大沼池入口に戻るコースをご紹介しますが、逆向きに硯川→四十八池→大沼池と歩き、大沼池入口に行くか硯川に戻るコースでもいいでしょう。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道信州中野ICより約40分
- インターを出てそのまま志賀中野有料道路（2021年時点で100円で割引通行可）で、または右折して県道29号（フルーツライン）経由で七瀬交差点から、国道292号を走る
- 湯田中温泉の標識などを左手に見ながらまっすぐ走ると、徐々に山道になり、志賀高原に入る
- ホテルが立ち並ぶ「蓮池」の複雑な交差点を、一ノ瀬・高天が原・奥志賀高原方面へ直進
- トンネルを抜けて少し行くと、右側に駐車場とトイレがある
公共交通 バス
湯田中駅から約40分または長野駅から約1時間半
コース案内
大沼池ハイキングコース入口～大沼池池尻（約1時間）
大沼池ハイキングコース入り口トイレをすませ、トイレの奥から右の車道に入って少し行くと右手に大沼池へのハイキングコースの入り口があります。そこからは、車も通れるダートの道ですが、実際車はほとんど通らず、歩きやすいです。やや単調なゆるやかな登りを歩くと、途中、左側に美しい白樺の林の谷が見えます。そして入り口から1時間で眼前に大沼池が現われ、その美しさに感歎します。
大沼池池尻～四十八池（約1時間）
池沿いの遊歩道から見る大沼池ここが「大沼池池尻」で、池の左側に、歩きながら時折池が見える素晴らしい遊歩道があります。大沼池は、コバルトブルーとエメラルドグリーンの中間のような湖水で、美しい池ですが、強酸性のため、魚は生息できないそうです。
歩くにつれて対岸の池の中に鳥居が見えて来ます。青い水の中に立つ赤い鳥居は、美しく幻想的です。黒姫山の由来の「黒姫伝説」に出て来る大蛇を奉った「大蛇神社」です。
やがて道は山道となり、大沼池の岸辺に下ると、「こんな所に！」という感じの立派なレストハウスとトイレがあり、食事もできます。時間がなく、大沼池だけを見る場合は引き返します。四十八池も見る場合は、ここからは狭く急な山道を登り、シラビソなどの茂る林の中を歩いて行きます。レストハウスから40分ほどで四十八池に着きます。
四十八池～裏志賀山・志賀山（オプショナルコース）～硯川（リフト乗車で約50分。裏志賀山・志賀山コースは＋約1時間20分）または四十八池～大沼池池尻～逆池～大沼池ハイキングコース入口へ戻る（約1時間30分）
四十八池の遊歩道正面に鳥居が立つ分岐点をまっすぐ行くと志賀山（2037m）に登る遠回りのコース、左に折れると池沿いの木道を通る近道のコースで、いずれも、最後に夏山リフトに乗るか徒歩で、「池巡りコース」の反対側の出入り口でバス停やホテル群がある硯川に出ます。志賀山コースは軽登山となりますが、裏志賀山から眼下に大沼池が美しく見下ろせます。四十八池や、夏山リフト手前の「渋池」付近は初夏に白いワタスゲが咲きます。
四十八池を見て引き返し、出発地点の大沼池入口バス停に来たコースを逆に戻る場合は、帰路の途中、大沼池池尻から40分ぐらいで右に折れると、登山道を通って「逆池」の横を通り、「大沼池ハイキングコース入口」とは違う出入口で車道に戻ります。
志賀高原 大沼池・四十八池（池巡りコース）の公式新着情報
志賀高原の花
ツルコケモモ🩷モウセンゴケ🤍他
志賀高原の田ノ原湿原に小さな可愛い花が咲き始めました🎶😍
✦①②③ #ツルコケモモ 蔓苔桃
名前の由来は 花姿が鶴に似ているからとか 花茎が蔓のように曲がるからとか言われていますが面白い形の花ですよね🩷
更に英名のクランベリー(Cranberry)も鶴が好きな実との意味があるとか…果実はジャムなどにして美味しくいただけます😋
④⑤ #モウセンゴケの花 毛氈苔
まだ咲き始めなのと曇天なので花数は少なめ🥲 たくさん咲いたら再postさせてください🙏大好きな花なんです😍
⑥⑦ #シナノオトギリ 信濃弟切
志賀高原には複数のオトギリソウがあるので明点・黒点の確認は必須…なので昨日再訪して再確認😅 哀しい伝説の花…ありそうな話でチョット怖い😱
⑧⑨ #シロバナニガナ ⑩ #ハナニガナ
⑪ #スジグロシロチョウ
開花時期が違うだけで里山から亜高山まで彩る花…森林から明るい草原に抜けた登山道に咲いているとホッと癒されます🤍💛💚
#志賀高原 #志賀高原の花 #深山の花
#登山道の花 #山野草 #高山植物
#山ノ内町 #わたしのやまのうち
#LUMIX #ルミックス #Panasonic
#ナガトリ #長野のいいところ
#キリトリセカイ
#しあわせ信州 #shiawase_sinshu
#パクリ禁止
7月 5
アスペン志賀が「日本勤労者山岳連盟」の公認施設になりました！⛰️
このたびアスペン志賀は、
登山・トレッキングの拠点施設として、
日本勤労者山岳連盟に正式登録されました。
【日本勤労者山岳連盟とは？】
日本の登山愛好家団体の全国組織で、
全国約700団体の山岳会・登山部が加盟しています。
▼ 会員の皆さまへの特典
✅全国の公認施設で割引特典あり
✅お得に登山用品の購入・宿泊が可能
✅安全登山のための講習会や訓練も実施
志賀高原の豊かな自然を舞台に、
登山・トレッキングの拠点として、
これからも皆さまをサポートしてまいります。
山岳会・登山部の皆さま、
ぜひアスペン志賀をご利用ください⛰️
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長野県志賀高原のスキー・スノボペンション【アスペン志賀】
▶️登山・トレッキングの拠点施設として公認
▶️季節ごとのアクティビティが楽しめる！
▶️源泉かけ流しの「志賀山温泉」♨️
★ご予約はHPから★
↓公式ホームページからご予約いただくと最安値でご予約いただけます！
プロフィールのリンクよりご確認頂けます！
instagram.com/aspenshiga
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#長野 #志賀高原 #登山 #トレッキング #山岳会
7月 5
📸✨栄馬先生のフォトスクール！
tomotaro.ema
本日は、可憐に咲くハスの花🪷を撮影してきました！
栄馬先生から直接アドバイスをいただきながら、
ゆったりと撮影を楽しむ特別な時間📷✨
先生との距離が近いのも、幸の湯のフォトスクールの魅力のひとつ☺️
気軽に質問したり、撮った写真をその場で見てもらえたりと、
和やかな雰囲気の中で学ぶことができます♪
参加された皆さまも、
「楽しかった！」
「先生が優しく教えてくださって分かりやすかった！」
と、大満足のご様子でした✨
写真の技術だけでなく、人とのつながりや、
その土地ならではの景色を楽しめるのも、
このフォトスクールならでは。
ご予約はプロフィールのリンクから🔗
LINE公式アカウントでもお気軽にどうぞ。
sachinoyu
#shigakogen
#志賀高原
#写真好きな人と繋がりたい
#写真好きな人とつながたい
#写真好き
7月 4
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2026.06.28 Sunday
志賀高原へ
ワタスゲ、まだ見れるかな…見れるといいな…と志賀高原へ
お天気も午後から雨予報だし時間もあまりないので
去年行った田ノ原湿原へ
こんなお天気だったけれどツアーの方々と居合わせ 同時に出発
着かず離れずの距離で歩けてほっとする
お目当てのワタスゲは…雨に濡れてしょぼん…
やはり他の花たちと同じように、今年は時期が早まっていたのかな
もうほぼ終わり際 それに今年ははずれ年という情報も…
一面のワタスゲを見ることはできなかったけど
このコース、大小の池が点在しててとても綺麗で静かで好き
霧の幻想的な風景、雫をまとってより瑞々しく鮮やかな緑
可愛い綺麗な花やキノコにも出会えて
やっぱ自然はいいな…この時間が必要だな…
出発時間が遅かったので、自然探勝コースの途中で引き返すつもりでスタートしたのだけど、
ツアーの方々もいてくれたので ついついうっかり最後まで…
折り返し地点からはバスにしようかな…と思ったけど、ついついうっかり歩きを選んでしまい…とっても後悔
なぜなら…帰り道は前にも後ろにもだーれもおらず…
だんだん夕暮れも近づいてきて…しかも今にも降り出しそうな空
熊の出没要注意状況揃ってる（泣）
怖いし焦るけど登り坂も多めで急いでも走れないし…
あまりに一人ぼっちで怖くて、
お守り代わりに携行してたホームセンターでかった安ーい熊よけスプレーを、リュックから ズボンのポケットに移動…
どうにか無事に戻ることができた
ほんと今回は怖かったな… もっとちゃんと早い時間にスタートしないといけないな…と反省
それと…ソロはもっと人の多い人気のコースを選んで他の人に紛れて歩いたほうが良いな…と実感 熊の危機、この先ずっと続くのかな…
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#志賀高原 #田ノ原湿原 #自然探勝コース #長池 #蓮池 #三角池
#ワタスゲ #蓮の花 #きのこ #モウセンゴケ #リフレクション #水鏡 #霧の森 #鳥の声 #カエルの鳴き声
7月 4
志賀高原(下高井郡山ノ内町)2026.07.04
硯川バス停から入って池めぐりコース✨
全身に自然を感じて癒されました😀
#志賀高原 #大沼池 #四十八池 #志賀高原トレッキング
7月 4
志賀高原 7.4
天気も微妙な週末。
やっと手と腕の怪我が回復し始めたのに昨日追い打ちで蜂に刺されてパンパンに。
農作業も今日は止めて無理せず森歩きに。
気分転換だけは出来て良かった。
#怪我には注意
#蜂にも注意
#ハイキング
#志賀高原
#梅雨
7月 4
近隣のおすすめ
スポット
紅葉
志賀高原に入ってすぐ、国道の手前左にある「一沼」の山うるしの紅葉が特に有名です。自然探勝コースの起点・終点の、蓮池・木戸池も紅葉の名所です。
湧水
大沼池ハイキングコース入口に入らずに車道を真っ直ぐ行くと、右側に湧き水があります。
志賀高原のハイキングや軽登山コースは他にもあります
広大な志賀高原には、フラットな湿原を歩くファミリー・初心者向けのハイキングコースから軽登山まで、時間と体力に合わせていろいろなウォーキングコースがあります。
池めぐり以外のハイキングコースは、信大自然教育園・田の原湿原を巡る自然探勝コース、ビワ池周辺や紅葉の名所一沼を歩く「サンシャイントレイル」、奥志賀高原の白樺コース、登山は岩菅山・横手山・奥志賀の焼額山などがあります。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
0269-34-3366
