| 所在地 | 北信／山ノ内町 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 約1600m（木戸池） |
| 参考サイト |    |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/150/67581/10days.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.shigakogen.gr.jp/live/index.html |
| おすすめの季節 | 残雪の消える5月中下旬～秋。ワタスゲなどが咲く初夏か紅葉時がベスト |
志賀高原は、長野市の東、群馬県に近い場所に広がる高原地帯で、古くからの一大リゾート地です。冬は、長野県で最も広いスキー場地帯になりますが、夏の高山植物や秋の紅葉もすばらしく、いくつかの湖沼があり、ハイキングコースがたくさんあります。交通の便も比較的良く、車でなくてもアクセスできます。開発はされていますが、まだまだ自然が残っていて、国内に数ヶ所ある「ユネスコエコパーク」にも指定されています。
ハイキングコースの中で池巡りコースと並んでメジャーなコースが、この、蓮池から信大自然教育園を経由して木戸池まで歩く「自然探勝コース」です。池巡りコースより歩行距離が短く、志賀高原のいろいろな自然を手軽に楽しるコースで、教育園では学ぶこともできます。
ガイド付きのツアーも行われていて、「うるわしの森 志賀高原」として森林セラピー基地の認定コースでもあります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道信州中野ICより約40分
- インターを出てそのまま志賀中野有料道路（2021年時点で100円で割引通行可）で、または右折して県道29号（フルーツライン）経由で七瀬交差点から、国道292号を走る
- 湯田中温泉の標識などを左手に見ながらまっすぐ走ると、徐々に山道になり、志賀高原に入る
- 琵琶池や丸池を過ぎると、ホテルが立ち並ぶ「蓮池」の複雑な交差点の標識があるので、手前の「総合会館98」方面に左折
- すぐ右にバス停のある建物があるので、奥の大きな無料駐車場に停める
公共交通 バス
湯田中駅から約30分または長野駅から約1時間10分
※以前は、蓮池と発哺温泉との間を「志賀高原ロープウェイ」が運行していましたが、東日本大震災の後に廃止されました。
コース案内
蓮池～信大自然教育園（約40分）
信大自然教育園の長池まず、蓮池の向かって左側を周回します。蓮池の反対側まで来たら、車道を2度横断して、蓮池スキー場の敷地に入ります。夏は「ワタスゲ平湿原」となっていて、6～7月に白いワタスゲやニッコウキスゲなど、高山植物が見られます。斜面を登り、途中で左下に折れて、また車道を注意しながら渡ると信大自然教育園に入ります。
信大自然教育園～三角池（約30分＋オプショナルコース：自然教育園内散策、約1時間）
遊歩道の巨木ここは信州大学の自然教育園として、入り口に資料館・トイレ・ロックガーデンがあります。板張りの建物の資料館では、野生動物のリアルな剥製などが見られてけっこう面白いです。ロックガーデンの奥に、腰掛けて美しい長池を見ながらお弁当が食べられる広場があります。
時間がある方は、自然教育園内を散策すると、湿原・展望台・風穴などがあり、ヒカリゴケのある岩穴なども見られます。
自然教育園から長池沿いに歩き「上の小池」経由で、三角池まで歩を進めます。歩道は、途中から森林コースとなり、面白い形の巨木もあります。
三角池～田の原湿原～木戸池（約50分）
三角池は、その名の通り三角形の池ですが、読み方は「みすまいけ」です。志賀高原の池は、他にも「長池」「丸池」「琵琶池」が、形から名付けられています。静かな三角池を見下ろしながら歩き、車道を横切ると、眼下に広い田の原湿原が見えてきます。ここも冬は木戸池スキー場となる場所ですが、夏場はレンゲツツジやワタスゲなどが咲く平和な空間です。
最後に少し斜面を登り、少し歩くとゴールの木戸池です。嬉しいことに、木戸池温泉のホテルで入浴や食事ができます。ロビーや売店もあって季節によって混んでいます。
ここから歩いて戻ってもいいですが、ホテル横のバス停から蓮池や湯田中駅にバスで戻れば楽です。
志賀高原 蓮池～信大自然教育園～木戸池（自然探勝コース）の公式新着情報
●「長野県宝物探し 志賀高原 2025年6月7日 第７回」
過去未紹介の山景をご紹介しています。
モチーフ：渋峠・田ノ原湿原からの山景・雲景
#長野県 #志賀高原 #渋峠 #田ノ原湿原 #山景 #雲景 #想像力 #写真は個性の表現 #写真は個人のアート #写真は哲学 #宝物探し #見つける目感じる目 #写真は心の表現 #omsystem_om1mk2 #omsystem_12100
6月 28
【リハビリハイキング】
足首骨折から58日
久しぶりに登山靴を履いて
志賀高原の湿原でリハビリハイキング
この2か月 楽しみにしていたマラソン大会を棄権
計画していた北海道の山や北アルプスの山行も
次々とキャンセル😭
おまけに仕事もスキルアップのため
エントリーした研修もモチベーションが
下がり辞退
気持ちはどっぷり負のスパイラルへ‥
山へ行けない時間は 本当につらく
悔しい日々でした😭
動けなかった期間で体力はすっかり落ち
体重もさらに増え
積み重ねてきたものが振り出しに戻って
しまったような気持ちにもなりました
でも今日 ゆっくりと湿原を歩きながら
また自分の足で自然の中を歩ける喜びを
感じました
当たり前に歩けること
山に戻って来られたことへの感謝を
改めて感じた一日でした
焦らず少しずつ また山を楽しみたいな！
【2026.6.28】
田ノ原湿原→木戸池→田ノ原湿原⇄三角池⇄長池
4.8キロ
3時間半
#志賀高原
#田ノ原湿原
#リハビリハイキング
#骨折
#山が好き
6月 28
一番高い所（国道）行ってきた🏍️
霧か雲の中で真っ白だった🤣
すこし下ったら景色よき😆
そして相変わらず標高2000メーター超えナメてて
下は暑いから半袖にハーフメッシュジャケットでいいや〜って行ったら
上は寒くてブルブル🫨
真夏じゃないと服装むずかしい🥺
#バイク
#志賀高原
#エヴァンゲリオン
#Ninja
6月 28
石の湯ロッジある日のお肉料理
A5黒毛和牛スネ肉のシチュー
#石の湯ロッジ
#志賀高原
#山之内
#秘境の宿
#ビーフシチュー
6月 28
『幻想的な大沼池⛩️』
📍Location 長野県.下高井郡.山ノ内町.志賀高原
Date 2026.06.20
梅雨の時期だけど大沼池までハイキング🥾
ガスガスだけどそれが神秘的だった☺️
持って行ったタケノコご飯🍙とトウモロコシ🌽が美味しかった😋
#志賀高原 #長野のいいところ #おとな旅プレミアム #パワースポット #nagano_japan
6月 28
簡易案内図
夏季 山ノ内大勝軒
〒381-0401
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏7148 山の駅内
#山ノ内 #志賀高原 #大勝軒
#復刻版 #つけめん
創業者・山岸一雄の原点の味を
ぜひこの機会に体験してください。
🍜ご来店、心より
＼お待ちしております／
👉 フォローして最新情報をチェック
ochanomizu.taishouken
yamanochi.taishouken
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🍜 伝統の味と心をつなぎます
旧東池袋大勝軒 山岸一雄氏監修のもと
愛弟子 田内川真介が
長野県山ノ内町に2020年冬
「山ノ内大勝軒」を創業
🍛 神田カレーグランプリ受賞歴
・復刻版カレーライス
グランプリ、準グランプリのW受賞👑
・スパイシードライキーマ
マイスター賞受賞！田内川入魂の一品🔥
🍛 横須賀カレーフェスティバル優勝
2019 KING of TURBAN👑
◼︎ 営業時間: 11時〜15時 (L.O.)
◼︎ 定休日: 定休日なし（火曜日はカレーの日）
※祝日の場合 翌営業日がカレーの日
◾︎電話番号: 08050939995
Experience the original flavors created by Kazuo Yamagishi, the founder of Taishoken.
🍜 We look forward to welcoming you!
👉 Follow us for the latest updates:
ochanomizu.taishouken
yamanochi.taishouken
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🍜 Carrying on the tradition and spirit of Taishoken
Under the supervision of Kazuo Yamagishi, founder of the original Higashi-Ikebukuro Taishoken, his devoted apprentice, Shinsuke Tanouchikawa, opened Yamanouchi Taishoken in Yamanouchi Town, Nagano Prefecture, in the winter of 2020, continuing the authentic taste and philosophy of Taishoken.
🍛 Award-Winning Curry Dishes
* Revival Curry Rice
Winner of both the Grand Prix and Runner-up Prize at the Kanda Curry Grand Prix. 👑
* Spicy Dry Keema Curry
Recipient of the Meister Award—a signature dish passionately created by Chef Tanouchikawa. 🔥
🍛 Yokosuka Curry Festival Champion
2019 KING of TURBAN Champion 👑
Business Hours: 11:00 AM – 3:00 PM (Last Order)
Closed: Open every da
6月 28
⭐️《志賀高原中央滑雪場》⭐️
1. 一票通行，滑足18座山
纜車同聯絡道無縫連接，滑到邊都暢通無阻。多種地形、纜車、雪道滑行，體驗感極強。
2. 新手到達人，條條大路通快樂
雪道比例平均（初/中/高階 4:4:2），無論係親子新手定係挑戰34度陡坡嘅高手，都搵到啱你嘅跑道。
3.奧運級賽道，朝聖必到
東館山曾經係1998年長野冬奧嘅比賽場地，想體驗奧運選手嘅視角？呢度就係你嘅舞台。
4.粉雪保證，日日新鮮
位處高海拔加上優良雪質，擁有日本頂級嘅乾粉雪，每日滑落去都好似踩喺棉花糖上面咁順暢。
#志賀高原 #志賀高原スキー場 #日本滑雪 #日本滑雪團 #滑雪新手
6月 28
.
6月1日
志賀高原の大沼池において
八ケ郷水神祭が厳かに執り行われ
参列させていただきました
水神祭は
水の恵みに感謝するとともに
用水の安全と豊かな実りを祈願する大切な伝統行事です
大沼池の静かな景色の中で式典に参加しながら
改めて水のありがたさを感じました
普段は当たり前のように使っている水ですが
その裏には先人の皆さまのご苦労や
関係者の皆さまの日頃からの維持管理があります
本当に頭が下がる思いです
近年は異常気象による災害も多く
水資源の大切さや地域で支え合うことの重要性を改めて感じました
豊かな水に恵まれ
安心して農業や暮らしが続けられることは決して当たり前ではありません
本年も実り多い一年となることを願うとともに
関係者の皆さまの日頃のご尽力に心より感謝申し上げます
#信州中野 #市議会議員 #議長
#水 #志賀高原
6月 28
近隣のおすすめ
スポット
紅葉
この自然探勝コースの起点・終点の、蓮池・木戸池が紅葉の名所ですが、志賀高原に入ってすぐ、国道の手前左にある「一沼」の山うるしの紅葉も特に有名です。
志賀高原のハイキングや軽登山コースは他にもあります
広大な志賀高原には、フラットな湿原を歩くファミリー・初心者向けのハイキングコースから軽登山まで、時間と体力に合わせていろいろなウォーキングコースがあります。
自然探勝コース以外のハイキングコースは、車道から離れた神秘的な大沼池や四十八池を巡る池巡りコース、ビワ池周辺や紅葉の名所一沼を歩く「サンシャイントレイル」、奥志賀高原の白樺コース、登山は岩菅山・横手山・奥志賀の焼額山などがあります。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
080-5093-9995
