| 所在地 | 北信／山ノ内町 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 約1600m（木戸池） |
| 参考サイト |    |
| 天気サイト | https://tenki.jp/leisure/3/23/150/67581/10days.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.shigakogen.gr.jp/live/index.html |
| おすすめの季節 | 残雪の消える5月中下旬～秋。ワタスゲなどが咲く初夏か紅葉時がベスト |
志賀高原は、長野市の東、群馬県に近い場所に広がる高原地帯で、古くからの一大リゾート地です。冬は、長野県で最も広いスキー場地帯になりますが、夏の高山植物や秋の紅葉もすばらしく、いくつかの湖沼があり、ハイキングコースがたくさんあります。交通の便も比較的良く、車でなくてもアクセスできます。開発はされていますが、まだまだ自然が残っていて、国内に数ヶ所ある「ユネスコエコパーク」にも指定されています。
ハイキングコースの中で池巡りコースと並んでメジャーなコースが、この、蓮池から信大自然教育園を経由して木戸池まで歩く「自然探勝コース」です。池巡りコースより歩行距離が短く、志賀高原のいろいろな自然を手軽に楽しるコースで、教育園では学ぶこともできます。
ガイド付きのツアーも行われていて、「うるわしの森 志賀高原」として森林セラピー基地の認定コースでもあります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
上信越道信州中野ICより約40分
- インターを出てそのまま志賀中野有料道路（2021年時点で100円で割引通行可）で、または右折して県道29号（フルーツライン）経由で七瀬交差点から、国道292号を走る
- 湯田中温泉の標識などを左手に見ながらまっすぐ走ると、徐々に山道になり、志賀高原に入る
- 琵琶池や丸池を過ぎると、ホテルが立ち並ぶ「蓮池」の複雑な交差点の標識があるので、手前の「総合会館98」方面に左折
- すぐ右にバス停のある建物があるので、奥の大きな無料駐車場に停める
公共交通 バス
湯田中駅から約30分または長野駅から約1時間10分
※以前は、蓮池と発哺温泉との間を「志賀高原ロープウェイ」が運行していましたが、東日本大震災の後に廃止されました。
コース案内
蓮池～信大自然教育園（約40分）
信大自然教育園の長池まず、蓮池の向かって左側を周回します。蓮池の反対側まで来たら、車道を2度横断して、蓮池スキー場の敷地に入ります。夏は「ワタスゲ平湿原」となっていて、6～7月に白いワタスゲやニッコウキスゲなど、高山植物が見られます。斜面を登り、途中で左下に折れて、また車道を注意しながら渡ると信大自然教育園に入ります。
信大自然教育園～三角池（約30分＋オプショナルコース：自然教育園内散策、約1時間）
遊歩道の巨木ここは信州大学の自然教育園として、入り口に資料館・トイレ・ロックガーデンがあります。板張りの建物の資料館では、野生動物のリアルな剥製などが見られてけっこう面白いです。ロックガーデンの奥に、腰掛けて美しい長池を見ながらお弁当が食べられる広場があります。
時間がある方は、自然教育園内を散策すると、湿原・展望台・風穴などがあり、ヒカリゴケのある岩穴なども見られます。
自然教育園から長池沿いに歩き「上の小池」経由で、三角池まで歩を進めます。歩道は、途中から森林コースとなり、面白い形の巨木もあります。
三角池～田の原湿原～木戸池（約50分）
三角池は、その名の通り三角形の池ですが、読み方は「みすまいけ」です。志賀高原の池は、他にも「長池」「丸池」「琵琶池」が、形から名付けられています。静かな三角池を見下ろしながら歩き、車道を横切ると、眼下に広い田の原湿原が見えてきます。ここも冬は木戸池スキー場となる場所ですが、夏場はレンゲツツジやワタスゲなどが咲く平和な空間です。
最後に少し斜面を登り、少し歩くとゴールの木戸池です。嬉しいことに、木戸池温泉のホテルで入浴や食事ができます。ロビーや売店もあって季節によって混んでいます。
ここから歩いて戻ってもいいですが、ホテル横のバス停から蓮池や湯田中駅にバスで戻れば楽です。
志賀高原 蓮池～信大自然教育園～木戸池（自然探勝コース）の公式新着情報
⚠️2026年 志賀高原 竹の子・山菜狩りについてのお知らせ🌿
初夏の志賀高原の味覚といえば、
根曲がり竹（竹の子）
サバ缶と合わせた “竹の子汁” は、
地元では昔から愛される季節のごちそうです✨
ですが今年2026年は、
自然環境保全のため
一般の方（宿泊のお客様含む）の
竹の子・山菜採りを伴う入山が禁止となっております。
志賀高原は国立公園内に位置し、
貴重な自然や生態系が守られている特別な場所。
未来へこの自然を残していくため、
ご理解・ご協力をお願いいたします🌱
なお、志賀高原内の宿や飲食店では、
旬の竹の子や山菜を使ったお料理を
お楽しみいただけます🍲
お店ごとの味の違いも、この季節ならではの楽しみ。
採るから味わうへ。
自然を守りながら、
志賀高原の初夏の恵みをご堪能ください😌✨
幸の湯では、
旬の根曲がり竹や山菜料理をお楽しみいただけます。
この時期ならではの山の恵みを、
ぜひご夕食でご堪能ください。
また、6/20限定では
🍃「志賀高原の山菜を味わう 特別懐石プラン」開催
小布施の懐石料理店
「鈴花」料理長・鈴木吾 氏による、
旬の食材を使った特別な一膳をお届けします。
この季節、この日だけの味覚体験。
自然を守りながら、
志賀高原の旬を “食” で楽しみませんか？✨
ご宿泊・お料理のお問い合わせは
お電話、プロフィールのリンクから🔗
LINE公式アカウントでもお気軽にどうぞ。
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5月 10
「トックリ00物語」
〜2017年 第22話〜
【そしてトックリ00は公苑に来なくなった 前編】
秋に入り、私が感じていた異変ははっきりと形になって現れました。
群れの中からトックリ00の姿が消えました。
子どもたちもトックリ92ファミリーもトラミファミリーも姿を消しました。
それでもときどきは公苑にやってくるようなので、生きていることは間違いありませんでした。
しかし週に1回しか公苑に来れない私は、もうほとんどトックリ00に会えなくなってしまいました。
2017年秋。
トックリ00の映像はごくわずかしかありません。
それくらいトックリ00は公苑に来なくなってしまったのです。
トックリ00はほとんどの時間を後楽館の裏庭で過ごしていました。
「トックリ00は後楽館が好き」などと、後楽館のSNSに書かれることがありますが、それは後楽館が野猿公苑とは別に独自に餌付けしているためで、後楽館にいるトックリ00は本来のトックリ00の姿ではありません。
トックリ00は群れの中央にいてこそトックリ00なのです。
野猿公苑の餌場、温泉にいるトックリ00が本来のトックリ00の姿なのです。
トックリ00がたまに公苑に姿を見せるのは、1番オスのトマム95が公苑に来るときだけでした。
トマム95も1番オスの重圧に耐えられないのか、公苑に来ずに後楽館に居着いてしまっていました。
トックリ00は、クロちゃんと親交の深かったトマム95を頼って、常に一緒に行動しているのでした。
ほとんどの時間群れから離れているトックリは急激に求心力を失っていったのです。
第23話に続く。。。
☆☆☆☆
#トックリ00物語
#ニホンザル
#地獄谷野猿公苑
#志賀高原
#山ノ内町
5月 10
KGC.MC`s May Touring
朝6時集合、17時前解散
走行距離も約500km
おつかれの方もいたようですが
非常に楽しく充実過ぎる１日に*˚
企画と統制と参加されたメンバーに感謝
ありがとうございました
#harley
#harleydavidson
#志賀高原
#雪の回廊
#国道最高地点
5月 10
渋峠登ってきました。
今日は素晴らしいお天気でよかったです
長野県側からはめっちゃ長いですね。勾配も10%ぐらいあるところが度々あってきつかったです💦
雪の回廊はだいぶ解けてました😅
#渋峠
#志賀高原
#雪の回廊
#ブリヂストンアンカー
5月 10
#志賀高原、苔のなかで、そっと咲いていたすみれ💜
#苔 #すみれ #山野草 #小さな春 癒しの景色 自然が好き
5.10
5月 10
横手山ドライブインからの眺め🏔️
撮影日の2026/5/9は降雪があり❄️☃️
スノーシェルター内は凍結していました🥶
#横手山ドライブイン
#志賀草津高原ルート
#志賀高原
#国道292号
5月 10
快晴の志賀高原渋峠スキー場 リフトは動いてます 群馬県と長野県の境界線にある渋峠ホテル 暖炉は未だ燃えてます
重厚な天然木のテーブル 甘くて温かいカフェ・オ・レとチョコレートで一休み やはり多いのはバイクツーリング 重装備のライダーの群れ スキーを履いてない人はリフトお断りで横手山山頂には行けません
#志賀高原#渋峠ホテル#渋峠スキー場#暖炉#カフェ・オ・レ#チョコレート
5月 10
長野県ー群馬県の県境に位置する渋峠。
雪の壁は溶けてしまいましたが、美しい星空を楽しむことが出来ます‼️
気温は-2度でそれなりに風が強い🌪️
暖かくして出掛けてみてください🚗
#渋峠
#志賀高原
#星景写真
#天体観測
#星空ポートレート
5月 10
近隣のおすすめ
スポット
紅葉
この自然探勝コースの起点・終点の、蓮池・木戸池が紅葉の名所ですが、志賀高原に入ってすぐ、国道の手前左にある「一沼」の山うるしの紅葉も特に有名です。
志賀高原のハイキングや軽登山コースは他にもあります
広大な志賀高原には、フラットな湿原を歩くファミリー・初心者向けのハイキングコースから軽登山まで、時間と体力に合わせていろいろなウォーキングコースがあります。
自然探勝コース以外のハイキングコースは、車道から離れた神秘的な大沼池や四十八池を巡る池巡りコース、ビワ池周辺や紅葉の名所一沼を歩く「サンシャイントレイル」、奥志賀高原の白樺コース、登山は岩菅山・横手山・奥志賀の焼額山などがあります。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
0269-34-2621
