| 所在地 | 東信／立科町（山頂は南信の茅野市との境界・八ヶ岳北端） |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 2530m |
| 参考サイト |
https://www.tateshinayama.com (蓼科山頂ヒュッテ)    |
| 天気サイト | https://tenki.jp/mountain/famous100/3/23/170.html |
| 現地ライブカメラ | https://www.alpico.co.jp/tateshina/livecamera/ (蓼科高原別荘サイト) |
| おすすめの季節 | 春～秋。新緑や紅葉も素晴らしい |
蓼科山は、北八ヶ岳の北端に位置し、百名山の一つに数え上げられています。「諏訪富士」とも言われる通り、コニーデ型旧火山の裾野が広がった優雅な山容が人目を引きます。
女神湖・蓼科牧場・御泉水自然園のすぐ近くから登れ、白樺湖やビーナスラインなどのレジャースポットにも近くて便利ですが、登山道は石が非常に多く、急勾配なので、軽登山靴と、岩場を歩く注意力や体力が必要です。
蓼科山の登山路は、東の大河原峠や南の登山口バス停など、東西南北からルートがありますが、ここに書いたのは、近年蓼科牧場などのレジャー施設ができて整備された北側からのルートです。7号目まで車かバス・リフトで登るので最も楽ですが、それでも傾斜はかなり急です。以下のコースタイムも体力しだいでかなり変わります。
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
中央道諏訪ICから約50分
- インターから国道20号諏訪バイパスを東に行き新井交差点の立体交差を上に上らず左折して、トンネルでJRの下をくぐる。
- 御座石神社交差点で左に行きビーナスラインを走り、芹ヶ沢交差点で2度右折（間違えやすいので注意）して国道152号（大門街道）を白樺湖方面へ
- 20km走った大門峠を右折して白樺湖を右に見ながら県道40号を女神湖方面へ
- 蓼科牧場交差点を直進し、夢の平林道を登る。
- 御泉水自然園を過ぎて少し行くと左に20台ほどの駐車場があり、向かいの鳥居が登山道入り口
上信越道佐久ICから約60分
- インターを出たら佐久IC西交差点を左折して白樺高原方面に走り、浅間中学西交差点を右折
- 県道40号を西に走り、白樺高原入口交差点を左折して県道40号を南下
- 蓼科第2牧場・女神湖を過ぎ、蓼科牧場交差点を左折し、夢の平林道を登る。
- 御泉水自然園を過ぎて少し行くと左に20台ほどの駐車場があり、向かいの鳥居が登山道入り口
公共交通 バス
茅野駅から計60分または佐久平駅から計80分 ＋リフト5分＋徒歩約20分
- アルピコバス 白樺湖・車山高原・霧ヶ峰線に50分乗車し「東白樺湖」でたてしなスマイル交通シラカバ線に乗換、10分で「蓼科牧場」下車、または、佐久平駅から千曲バス中仙道線に40分乗車し「立科町役場前」でたてしなスマイル交通シラカバ線に乗換、40分で「蓼科牧場」下車。その後ゴンドラリフトで（または徒歩で40分）登り、御泉水自然園入口脇からの登山道を徒歩で上記入り口
コース案内
登山道入り口～針葉樹林帯（約20分）
登山道入り口蓼科山も他の多くの山同様、古くから山岳信仰の対象とされた山です。登山道も、山頂にある蓼科神社の鳥居をくぐって登り始めまることになります。登山口に右にステッキ（つえ）が置いてあり、自由に使えます。実際、直線的に登るため傾斜が急なのでステッキが1本ある方が良いでしょう。なお、途中水場もトイレもないので、準備をおこたりなく。
最初はクマザサの中の普通の登山道ですが、徐々に岩が多くなってきます。周りの木も、20分ほどで見事なシラビソなどが茂る針葉樹林になります。
針葉樹林帯～天狗の露地（約30分）
シラビソの林間の登山道シラビソは、葉は一見杉のようですが、枝は「龍のヒゲ」に例えられるように弓なりに出て、葉の裏が少し白く、幹も白っぽい木です。
さらに登ると、「天狗の露地」の案内板があり、右側に少し行くと視界が開けます。
天狗の露地～将軍平（約40分）
天狗の露地から見下ろす女神湖岩の上に腰を下ろして休憩すると、眼下に女神湖とその向こうの山々が見えます。元の道に戻ってまた登山道を登ります。上に行くに従い、岩が多く、傾斜も急になって来ます。時々休憩してまた眼下の女神湖を振り返りながら登ると、山小屋「蓼科山荘」があり、大河原峠からの登山道と合流する「将軍平」に出ます。
将軍平～蓼科山山頂（約30分）～下り（約1時間半）
将軍平から見る蓼科山頂将軍平は尾根ですが、まだ視界は開けません。右側に蓼科山山頂の頂きが迫っていてもう一息なのですが、ここからがまた岩が積み重なった急な登りで、なかなかたどり着きません。最後の難関を、頂上からの大パノラマを想像しながら頑張って登ります。山頂も火山弾のだだっ広い岩場で、木々もなく殺風景ですが、その分展望は申し分ありません。蓼科山は、周りに同じぐらいの高さの山や峰がない「独立峰」ということもあり、まさに360°の大ノラマです。眼前に八ヶ岳連峰の峰々、その右奥に南・中央アルプス、北側は霧ヶ峰とその向こうに北アルプス、その右には浅間山と、視界が良ければ長野県内の山々が一望できます。
帰りは、元来た登山道を、岩の上を滑らないように気をつけながら下ります。蓼科山は岩がごろごろしていて登りにくい山ですが、帰り道に見下ろす岩の登山道とその向こうの女神湖の景色も、他の山ではなかなか見られない印象的な光景です。
蓼科山の公式新着情報
Straight green
年にいちどの苔輝色のシーズン
北八ヶ岳の森を歩き回ってきました。
苔輝色とは記憶の中にある色。じめじめしたモスグリーンを想い浮かべる人、抹茶のようだと和を想う人、森の源と苔を想う人、花より言葉かずは少ない、樹木より目立たない、ひっそりとボソボソ語ってくるものに何故か惹かれる。
2026/07/10〜12
🟢1日目/6.8km/5時間30分(休憩60分)北八ヶ岳ロープウェイ駅〜北横岳〜亀甲池〜天祥寺原〜大河原峠〜蓼科山荘泊
🟢2日目/14.5km/11時間(休憩60分)蓼科山荘〜蓼科山頂〜大河原〜二子山〜二子山ヒュテ〜雨池〜麦草ヒュテ〜青苔荘泊(白駒池)
🟢3日目/7km/7時間(休憩60分)青苔荘〜高見石〜中山展望台〜中山峠〜黒百合ヒュテ〜渋の湯バス停
蓼科山のサンライズは2度目、各アルプスがクッキリと見えた。二子山も以前に登ったが風も通っていて心地よい。真夏には消えてしまうこともあるという雨池、白駒池より広々として落ち着いた静寂感があった。麦草ヒュテのこけももジュースとバニラアイスでリフレッシュ。青苔荘は昭和の良き山小屋で岩魚焼きと各種山菜の天ぷらで大満足。たまたま個室だったのは有難い。最終日の中山峠手前の中山からの眺めは空は曇りなのにガスもなく遠目がクッキリと見渡せた。連日ピーカンの暑さにぐったりしてたので程よい。間違って天狗岳を登り口まで来てしまったが渋の湯にゆっくり浸かりたいのでまた今度にしました。
どこに行っても苔の森、嬉し楽しいのだけれど迷いやすい意味もわかる気がするし当分は満足です。
#北八ヶ岳
#苔の森
#雨池
#北八ヶ岳の中山
#蓼科山
7月 13
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蓼科山⛰️
初めての蓼科山でした！
いつもお隣の北横岳や女神湖、蓼科湖から見てばかりだったので、やっと登れて嬉しかったです☺️🌿
いいお天気で、夏って感じ☀️
風が気持ちよかった〜🌬️
#蓼科山 #長野 #八ヶ岳 #登山 #夏山
7月 13
俺以外、はじめましてのメンバーで八ヶ岳・蓼科山へ⛰️
この辺なら集まっても話し合いそうだし、とりあえず一緒でいっか〜というノリで声かけて参加してくださる皆さんに感謝です 笑。
ちなみに自分だけ、体力、脚力不足でしんどかったです 笑。
そして登り初めて5分くらいで、めちゃ大きいガサガサ音してみんなでビビりまくりでした😂
🐻⁉️ではないはず…
#百名山 #蓼科山
7月 13
八ヶ岳縦走
蓼科山～編笠山
編笠山からの下山は雨でしたが、稜線は快適に歩けました。お花もたくさん咲いていて癒されました。
2026年6月
#八ヶ岳縦走
#蓼科山
#編笠山
#青年小屋
#大阪ぽっぽ会
7月 13
青く輝く蓼科山としっとり緑の霧ヶ峰
1年振りのリピ霧ヶ峰
八島湿原～ゼブラ山～北の耳～南の耳～車山乗越～肩～車山～蝶々深山～八島湿原
昨年と同じコースで🚶🏻💨
朝一八島湿原はガスってましたがゼブラ山まで来るとガスも晴れあおぞらも出てきて諏訪富士🗻も見えてきてテンション⤴️💕☺️
車山方面から来た人とすれ違った時に雲海越しに富士山も綺麗に見えましたよ～と教えて頂き足取りが軽くなりました🗻🙌
📷2026.7.11
#霧ヶ峰
#蓼科山
#しあわせ信州
#nagano_japan
#知ってほ信州
7月 13
どちらもお初の蓼科山とニッコウキスゲを見に行ってきました♪
＊蓼科山
蓼科山7合目登山口→蓼科山荘→蓼科山頂ヒュッテ→蓼科山のピストン
距離5.1km ↑↓630m
＊霧ヶ峰
富士見台と車山肩から
行ってみたかった蓼科山と見てみたかったニッコウキスゲ♡
昨年、雨女コンビ疑惑の2人だったから、また真っ白い景色を堪能出来るかと思ってました、、、笑
けど今年は違う。
山頂からは八ヶ岳、アルプスがはっきり見える360°パノラマ。気温も高曇りなので山頂は涼しいくらい。
絶好の登山日和になりました♪
下山後はニッコウキスゲを見に霧ヶ峰に移動。
ビーナスラインを走っていると、霧ヶ峰の丘が黄色く染まって見えます。
車をおりて少し歩いていくと、一面広がるニッコウキスゲに囲まれて幸せな気持ちになりました♡
来年もまた見に行きたいな。
霧ヶ峰の後は、河童の湯に立ち寄りました。
山にお花に温泉に。連れていってくれた山友さんには本当に感謝♡
とてもハッピーな1日になりました♪
2026.07.12
#蓼科山
#霧ヶ峰
#日本百名山
7月 13
蓼科山
オープンしてすぐに行きました(だいぶ前)
みぞれ竜田揚げ定食出汁巻き付きにしました。
出汁巻きはすごく美味しかったです！
竜田揚げは味は良いのですがみぞれは？？？とわからない位少量…
人参は生で固くて食べ辛い。蓮根、ゴボウは水煮をそのまま出しただけ…
メイン料理がものすごく時間がかかり、先に出てきたご飯と味噌汁は冷たくなる…
うーん…な感じでした。
今は改善されてるかな？
#蓼科山立川店 #蓼科山 #立川グルメ #竜田揚
#出汁巻き
7月 13
近隣のおすすめ
スポット
御泉水自然園
登山道入り口の少し手前にある整備された有料の自然園で、さまざまな高山植物の花が楽しめます。
レジャースポット
ゴンドラリフト乗り口の蓼科牧場・湖畔に遊歩道のある女神湖や、第2蓼科牧場・ファミリーランドのある白樺湖は家族向けに開発された一大レジャーエリアです。
八ヶ岳の他の山の登山コース
他にも、赤岳登山コースのオプションルートの横岳・硫黄岳の他、阿弥陀岳（南八ヶ岳）や縞枯山（北八ヶ岳）などにも登れます。
近くの宿
by じゃらん Web サービス
近くのお食事処
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