| 所在地 | 中信／松本市 三才山 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 1629m |
| 参考サイト | |
| 天気サイト | https://www.mapion.co.jp/weather/spot/L0575219/ (三才山の天気) |
| 現地ライブカメラ | http://matumoto.pref-nagano-roadcamera.jp/misayama.html |
| おすすめの季節 | 花が咲き，新緑も楽しめる5月か紅葉の10月がベスト。アイゼンがあれば冬も |
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
記載してある内容で事故などの問題が発生しても、当サイトでは一切の責任や賠償を負いません。記載内容の一部が古かったり正確でない場合も、管理している施設等に責任はありません。
歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道松本IC・安曇野ICから約30分
- インターを出て国道158号→松本駅前から市街地を通り国道143号を北上、「六助池」交差点を右折して国道254号を走る（安曇野ICからは国道19号→「平瀬口」で左折し、松本トンネル（有料）を通ってそのまま国道254号に）
- 「三才山トンネル」（有料だが料金所まで行く前）のトンネル入り口手前右を気を付けて見ていると、閉業した小さな食堂「三才山出合ドライブイン」の建物がある。その先の帯所橋の手前か、登山口の野間沢橋を過ぎた三才山橋の手前、どちらもいっぱいの場合は「三才山出合ドライブイン」に駐車
公共交通 バス
松本駅から30分
コース案内
駐車スペース～登り口～「ニリンソウの谷」入り口分岐点（約45分）
駐車スペースから、野間沢橋まで歩きます。トラックを含めた往来が多いので、クラクションを鳴らされたり、登山前に車に轢かれる、なんてことがないよう気をつけます。野間沢橋の手前にある鉄梯子が、戸谷峰に登る巡視路の入り口です。
谷沿いの道は狭く、けっこう急な登りです。ケヤキ・クルミ・ブナなどの雑木林を歩きます。春～初夏は気を付けて見ると、ニリンソウなどのいろいろな山野草の小さな花が見られます。
登り口から30～45分ほど登った標高約1200mの地点で、右手に「L71から73」の鉄塔への分岐の標識があります。注意して見ていないと、見落として直進してしまう小さな標識です。ここを直進すると「ニリンソウの谷」と呼ばれ、戸谷峰を有名にしたニリンソウの花畑ですが、その先は、かなりの急斜面でガレ場なので、標識に従って右に曲がります。
分岐点～L71鉄塔（約30分）
分岐点からは傾斜が楽になります。里山らしく、鳥の声が聞こえます。右側が谷なので視界が良く、木々が、紅葉の時期は特に、美しいです。300mほど行くと、また標識がある分岐があり、鉄塔の方に登る道に左折します。この辺りはアカマツが多く、高度が上がるとアカマツよりカラマツが多くなります。
尾根づたいに頑張って登ると、L71の送電鉄塔の下に着きます。
L71鉄塔～頂上（約1時間半）～登り口～駐車スペース（約1時間45分）
（この日は曇天であまり良く見えなかった）
ここからは、L71からL73までの計3本の鉄塔毎に腰を下ろして休み、次の鉄塔を目標にして登るのが良いでしょう。鉄塔の間は、人によりますが、平均20分ぐらいで歩けます。最後のL73の鉄塔の場所からは、北側の視界が開け、天気が良ければ、後立山連峰・妙高山・四阿山・浅間山まで見えます。そこからさらに20分ほどでいよいよ山頂です。鉄塔の巡視路は山頂までは通っていません。山頂のすぐ手前でそのまま四賀地区に下る道となるので、左の、登山者が作った道を登ります。
三角点のある山頂とその周囲も視界が良く、槍・穂高、乗鞍などの北アルプスが見えます。山頂からの帰りは元来た道を忠実に戻ります。
戸谷峰
松本市内北部から良く見える里山
これを三才山だと思っている松本市民も多いかも（そもそも山の名前にみんな興味ないかな…）
あまり人がいない山で意外に手つかずの道と森景色が楽しめる
北アルプスは雲の中☁️
#戸谷峰 #松本市 #里山山歩 #信州の風景
6月 1
戸谷峰
松本市内北部から良く見える里山
これを三才山だと思っている松本市民も多いかも（そもそも山の名前にみんな興味ないかな…）
あまり人がいない山で意外に手つかずの道と森景色が楽しめる
北アルプスは雲の中☁️
#戸谷峰 #松本市 #里山山歩 #信州の風景
いろんな山で練習中！
走れるところもあって景色も良かったけど何回迷ったか笑
#戸谷峰 #登山 #トレイルランニング #トレイルランニング好きな人と繋がりたい #トレラン #トレラン好きな人とつながりたい
5月 12
いろんな山で練習中！
走れるところもあって景色も良かったけど何回迷ったか笑
#戸谷峰 #登山 #トレイルランニング #トレイルランニング好きな人と繋がりたい #トレラン #トレラン好きな人とつながりたい
◆ 初心者的ソロ山トレーニング ◆
久しぶりの山歩は歩いてみたいと思っていた北山へ
ミツバツツジがたくさん咲いていると情報を見つけたのでレッツラゴー🙌
満開のミツバツツジにシャクナゲ、オオカメノキの花に可愛らしいスミレ
23キロ歩いて2430Kcal消費した✨️
#瓢箪崩山#金毘羅山#翠黛山#焼杉山#天ヶ岳#戸谷峰#竜王岳
4月 27
◆ 初心者的ソロ山トレーニング ◆
久しぶりの山歩は歩いてみたいと思っていた北山へ
ミツバツツジがたくさん咲いていると情報を見つけたのでレッツラゴー🙌
満開のミツバツツジにシャクナゲ、オオカメノキの花に可愛らしいスミレ
23キロ歩いて2430Kcal消費した✨️
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※
2025/4/19
𖠰戸谷峰𖠰
松本市の里山、14年振り2度目の戸谷峰。
当時は眺望が殆どなく、あまり印象に残らなかったお山ですが…
ここ十数年の間に山頂の木が一部伐採され、
北アルプスの眺望が素晴らしいお山になりました。
野間沢橋登山口からスタート。
緩急のある登山道は、3つの鉄塔が目印。
季節外れの真夏日里山登山で汗だくになりましたが、
3つ目の鉄塔に到着すると、扇風機強並みの風のご褒美が。（7枚目動画）
早朝スタートだからか登山者にも合わず、
山頂貸切状態でしたが、
お楽しみの北アルプスは残念ながら霞んで見えず…🥺
でも、山頂珈琲でご満悦☕️
珈琲に合わせるスイーツを選ぶのも楽しみのひとつ。
この為にお山やってると言っても過言ではないかもです＾＾
北ア眺望とシマリス🐿️さんに会うために、
秋にリベンジだ‼︎
#戸谷峰
#戸谷峰野間沢橋ルート
#長野県
#松本市
#北アルプスが見える山
#長野県の里山
#松本市の里山
#山登り
#登山女子
#ゆるハイク
#私の山フォト
#長野のいいところ
4月 19
※
2025/4/19
𖠰戸谷峰𖠰
松本市の里山、14年振り2度目の戸谷峰。
当時は眺望が殆どなく、あまり印象に残らなかったお山ですが…
ここ十数年の間に山頂の木が一部伐採され、
北アルプスの眺望が素晴らしいお山になりました。
野間沢橋登山口からスタート。
緩急のある登山道は、3つの鉄塔が目印。
季節外れの真夏日里山登山で汗だくになりましたが、
3つ目の鉄塔に到着すると、扇風機強並みの風のご褒美が。（7枚目動画）
早朝スタートだからか登山者にも合わず、
山頂貸切状態でしたが、
お楽しみの北アルプスは残念ながら霞んで見えず…🥺
でも、山頂珈琲でご満悦☕️
珈琲に合わせるスイーツを選ぶのも楽しみのひとつ。
この為にお山やってると言っても過言ではないかもです＾＾
北ア眺望とシマリス🐿️さんに会うために、
秋にリベンジだ‼︎
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【移住します！！！】
戸谷峰⛰️
2025/02/21
6年間住んでた松本市を
拝みたくて、北アルプスが一望できる里山へ⛰️
水が美味しくて、景色綺麗で、空気綺麗で、温泉多くて、
運転荒くて、住民税が高くて、そんな松本市が大好きです😊
戸谷峰は里山にしては、登りまくった〜🤣
🍂もつるつるでいいトレーニング？になりました笑
こういった里山があるのも、松本市の魅力です✨
ありがとございました！
お世話になりました！松本市！byebye
#登山
#里山
#戸谷峰
#松本市
#登山好きな人と繋がりたい
#山好きな人と繋がりたい
2月 21
【移住します！！！】
戸谷峰⛰️
2025/02/21
6年間住んでた松本市を
拝みたくて、北アルプスが一望できる里山へ⛰️
水が美味しくて、景色綺麗で、空気綺麗で、温泉多くて、
運転荒くて、住民税が高くて、そんな松本市が大好きです😊
戸谷峰は里山にしては、登りまくった〜🤣
🍂もつるつるでいいトレーニング？になりました笑
こういった里山があるのも、松本市の魅力です✨
ありがとございました！
お世話になりました！松本市！byebye
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2025.02.19 戸谷峰(1,629m)
三才山出合ドライブイン跡よりピストン
初見の里山はやはり緊張する
山頂より六人坊、三才山、烏帽子岩と周回出来るらしい
それはまた次回
自分のトレースを回収して下山
#長野県#松本市#信州百山#戸谷峰#獅子岩#里山
2月 19
2025.02.19 戸谷峰(1,629m)
三才山出合ドライブイン跡よりピストン
初見の里山はやはり緊張する
山頂より六人坊、三才山、烏帽子岩と周回出来るらしい
それはまた次回
自分のトレースを回収して下山
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今日は年末年始休暇最終日
エマちゃんと里山スノウハイクへ
いやはや
早速集合場所のセブンで
私と思って知らない人に話しかける
エマズ ハプニングが炸裂
幸先よし🤣
そして今日は戸谷峰ー三才山ー烏帽子岩の
三才山サーキットへ！
葛折りのヤバい傾斜が延々と続く中
奇跡のお揃いコーデで
トークに拍車がかかる
そして
戸谷峰に着いた頃には
雪が積もっていて
最近私の中で大流行りのチェンスパ装着！
そこからのスノウトレイルがサイコーに気持ちよく、笑うし、奇声あげるし、テンション上がるし
…あ
ごめん
スノウトレイルも楽しかったけど
そのトレイルの合間の
エマちゃん特製甘々でアッツアツミルクティーのサイコーなこと✨
そして
結局はエンドレスなトーク
コレが今回最大の贅沢時間
このトークはマジで面白すぎた
そして
サーキットぐるり12.5kちょっと
獲得標高1100m
からの浅間温泉サイコー
露天風呂気持ちよかった😚
そしてご飯はしゃぶ葉へ！
しゃぶ葉のランチタイムへ滑り込もうとする
2人の焦りたるや🤣
多分、今日は休日だからランチ無かったんかな？
食べ放題って言っても
そんなに食べれたのか定かではないが
それでも喋り足りないのは事実
また近いうちに冬の贅沢な遊びをしようと
心に決めたのでした♡
エマちゃん、いつもありがとう😊
そしてステキな時間をありがとう✨
さぁ、今年もみんなのおかげで早速
「楽しい」と「幸せ」をもらっています
私からもちゃんと届けれますように
#私長野県の糸井重里狙ってんねん
#それ私の前で言うか？
#ナゾの会話のキャッチボールは時々デッドボール
#三才山サーキット
#三才山
#烏帽子岩
#戸谷峰
#長野県松本市
#お揃いコーデ
#ジャンキーチェン
#チェンスパ沼
#低山
#里山
1月 5
今日は年末年始休暇最終日
エマちゃんと里山スノウハイクへ
いやはや
早速集合場所のセブンで
私と思って知らない人に話しかける
エマズ ハプニングが炸裂
幸先よし🤣
そして今日は戸谷峰ー三才山ー烏帽子岩の
三才山サーキットへ！
葛折りのヤバい傾斜が延々と続く中
奇跡のお揃いコーデで
トークに拍車がかかる
そして
戸谷峰に着いた頃には
雪が積もっていて
最近私の中で大流行りのチェンスパ装着！
そこからのスノウトレイルがサイコーに気持ちよく、笑うし、奇声あげるし、テンション上がるし
…あ
ごめん
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そのトレイルの合間の
エマちゃん特製甘々でアッツアツミルクティーのサイコーなこと✨
そして
結局はエンドレスなトーク
コレが今回最大の贅沢時間
このトークはマジで面白すぎた
そして
サーキットぐるり12.5kちょっと
獲得標高1100m
からの浅間温泉サイコー
露天風呂気持ちよかった😚
そしてご飯はしゃぶ葉へ！
しゃぶ葉のランチタイムへ滑り込もうとする
2人の焦りたるや🤣
多分、今日は休日だからランチ無かったんかな？
食べ放題って言っても
そんなに食べれたのか定かではないが
それでも喋り足りないのは事実
また近いうちに冬の贅沢な遊びをしようと
心に決めたのでした♡
エマちゃん、いつもありがとう😊
そしてステキな時間をありがとう✨
さぁ、今年もみんなのおかげで早速
「楽しい」と「幸せ」をもらっています
私からもちゃんと届けれますように
#私長野県の糸井重里狙ってんねん
#それ私の前で言うか？
#ナゾの会話のキャッチボールは時々デッドボール
#三才山サーキット
#三才山
#烏帽子岩
#戸谷峰
#長野県松本市
#お揃いコーデ
#ジャンキーチェン
#チェンスパ沼
#低山
#里山
2024/05/18
#過去pic 遅れて更新中
天気が良いから#北アルプスが見える 場所へ行こう❗️
という事で、上田市と松本市を繋ぐ#三才山トンネル の上にある#戸谷峰 へ行ってきました⑅◡̈*
#ニリンソウ ？#イチリンソウ ？とスミレがたくさん咲いてました！
戸谷峰からの北アルプスはもう本当最高✨
道もわかりやすく、美ヶ原高原まで続いてます。
美鈴湖から来た人もいらっしゃいました！
時間があったら、今度繋げてみたいです👍
三才山トンネルの上を歩くって不思議な気持ちでしたが
とてもいいトレイルでした⸜(๑⃙⃘`ᵕ`๑⃙⃘)⸝⋆︎*
#里山 #トレイル #登山 #山登り #山好き
#三才山峠 #烏帽子岩 #私の山フォト
#ハイキング #トレッキング
12月 5
2024/05/18
#過去pic 遅れて更新中
天気が良いから#北アルプスが見える 場所へ行こう❗️
という事で、上田市と松本市を繋ぐ#三才山トンネル の上にある#戸谷峰 へ行ってきました⑅◡̈*
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戸谷峰からの北アルプスはもう本当最高✨
道もわかりやすく、美ヶ原高原まで続いてます。
美鈴湖から来た人もいらっしゃいました！
時間があったら、今度繋げてみたいです👍
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とてもいいトレイルでした⸜(๑⃙⃘`ᵕ`๑⃙⃘)⸝⋆︎*
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