| 所在地 | 中信／松本市 三才山 |
|---|---|
| 最高地点の標高 | 1629m |
| 参考サイト | |
| 天気サイト | https://www.mapion.co.jp/weather/spot/L0575219/ (三才山の天気) |
| 現地ライブカメラ | http://matumoto.pref-nagano-roadcamera.jp/misayama.html |
| おすすめの季節 | 花が咲き，新緑も楽しめる5月か紅葉の10月がベスト。アイゼンがあれば冬も |
「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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歩行開始地点付近の地図
歩行開始地点までのアクセス
車
長野道松本IC・安曇野ICから約30分
- インターを出て国道158号→松本駅前から市街地を通り国道143号を北上、「六助池」交差点を右折して国道254号を走る（安曇野ICからは国道19号→「平瀬口」で左折し、松本トンネル（有料）を通ってそのまま国道254号に）
- 「三才山トンネル」（有料だが料金所まで行く前）のトンネル入り口手前右を気を付けて見ていると、閉業した小さな食堂「三才山出合ドライブイン」の建物がある。その先の帯所橋の手前か、登山口の野間沢橋を過ぎた三才山橋の手前、どちらもいっぱいの場合は「三才山出合ドライブイン」に駐車
公共交通 バス
松本駅から30分
コース案内
駐車スペース～登り口～「ニリンソウの谷」入り口分岐点（約45分）
駐車スペースから、野間沢橋まで歩きます。トラックを含めた往来が多いので、クラクションを鳴らされたり、登山前に車に轢かれる、なんてことがないよう気をつけます。野間沢橋の手前にある鉄梯子が、戸谷峰に登る巡視路の入り口です。
谷沿いの道は狭く、けっこう急な登りです。ケヤキ・クルミ・ブナなどの雑木林を歩きます。春～初夏は気を付けて見ると、ニリンソウなどのいろいろな山野草の小さな花が見られます。
登り口から30～45分ほど登った標高約1200mの地点で、右手に「L71から73」の鉄塔への分岐の標識があります。注意して見ていないと、見落として直進してしまう小さな標識です。ここを直進すると「ニリンソウの谷」と呼ばれ、戸谷峰を有名にしたニリンソウの花畑ですが、その先は、かなりの急斜面でガレ場なので、標識に従って右に曲がります。
分岐点～L71鉄塔（約30分）
分岐点からは傾斜が楽になります。里山らしく、鳥の声が聞こえます。右側が谷なので視界が良く、木々が、紅葉の時期は特に、美しいです。300mほど行くと、また標識がある分岐があり、鉄塔の方に登る道に左折します。この辺りはアカマツが多く、高度が上がるとアカマツよりカラマツが多くなります。
尾根づたいに頑張って登ると、L71の送電鉄塔の下に着きます。
L71鉄塔～頂上（約1時間半）～登り口～駐車スペース（約1時間45分）
（この日は曇天であまり良く見えなかった）
ここからは、L71からL73までの計3本の鉄塔毎に腰を下ろして休み、次の鉄塔を目標にして登るのが良いでしょう。鉄塔の間は、人によりますが、平均20分ぐらいで歩けます。最後のL73の鉄塔の場所からは、北側の視界が開け、天気が良ければ、後立山連峰・妙高山・四阿山・浅間山まで見えます。そこからさらに20分ほどでいよいよ山頂です。鉄塔の巡視路は山頂までは通っていません。山頂のすぐ手前でそのまま四賀地区に下る道となるので、左の、登山者が作った道を登ります。
三角点のある山頂とその周囲も視界が良く、槍・穂高、乗鞍などの北アルプスが見えます。山頂からの帰りは元来た道を忠実に戻ります。
2026/10/18
三才山サーキット
話題の湯釜と迷って、浅間山にチキって、近場の戸谷峰に昼から登ってきました。
すれ違う人は数えるほどだけど、景色は本当に素晴らしい。
信州の里山クオリティに驚くばかり。
#信州登山案内人
#烏帽子岩
#戸谷峰
10月 21
2026.03.22 戸谷峰〜六人坊〜三才山〜烏帽子岩
いわゆる三才山サーキット
戸谷峰〜三才山は基本的に尾根を忠実に
でも所々分かりにくい
久々にいい緊張感のある山行でした
そういえば烏帽子岩の1番上に残置ロープがあるということは登った人いるんや
#長野県#戸谷峰#六人坊#三才山#烏帽子岩
3月 22
朝焼け
連休初日。涼しいうちに移動しようとして早朝に車を動かすと焼けそうな空。
いつもの公園に立ち寄りました。
色んな色が混ざる華やかな朝焼け。うつくしー。
2025/8/9早朝 城山公園
#朝焼け #松本市 #早起きは三文の徳 #しあわせ信州 #松本カメラ部 #城山公園 #奈良井川 #戸谷峰 #美ヶ原 #北アルプス
8月 9
本日は松本市にある戸谷峰から烏帽子岩まで
ぐるりとまわってきました🎵
雨が降ったら登山はお休みなので
曇りなら登りにいっちゃいます😁
烏帽子岩はなかなかの迫力でした😆
岩の上にロープあった💦
#松本市
#戸谷峰
#烏帽子岩
#登山
#登山初心者
6月 9
45.2km D+2418m
7h48min
美ヶ原ラウンド
Hype Venus と呼ばれるコース前半部分🏃♀️➡️
→hypeVenusは60km D3900m
美ヶ原エリアの思い出の丘から
王ヶ頭にいくコースが未踏であったため
以前から気になっていた。
林城登口→美鈴湖→戸谷峰→武石峰→
→思い出の丘→王ヶ頭まで通したくて
計画。
この日は
60kmこなす時間はないので
コースパターンを２つ、準備。
パターンＡ
王ヶ頭を下り
扉温泉から鉢伏へ上がり
前鉢伏→林城
パターンＢ さらに時間なければ
王ヶ頭下山後そのままロードで林城に戻る
思ったより前半コースに時間を要し
帰宅時間に間に合わなそうなため
パターンＢとした。
王ヶ頭を下った後、
松本市街へ
落ちるように峠を下って走る予定が
ペースを上げると
足首がやや痛くなり、ふんばり弱い。
この日の気温は30度も超えていたため
暑さでもバテてしまい結局、
ロードにも時間を要す。
自販機で補給し復活、ゴール。
長い10kmだった。
美ヶ原からそのままVenusした方が
ロード区間が少ないような。
レースではロードも挟むので
疲労が溜まった足でも安定して
走れるようになるといいのかなと思った。
扉温泉ルートの鉢伏も好きなので
パターンＡもまたチャレンジしようと思う。
以下振り返り📝
スタート前から
疲れもあったので
心拍上げないでかなりゆっくりの山行きとした。
特にソロなので怪我しない、迷わないこと。
戸谷峰から思い出の丘までは
まだ2回目だけど
トラバース、稜線は
登りごたえもあるし
山特有のシンとした雰囲気がいい。
平日のせいか
登山者は1人もおらず
リスしか会わなかった。🐿️
自分しかない空間に
ドキドキもしながら山行きを楽しんだ。
ソロは自分と向き合い
補給や地図見て考えながら進むので
旅感があり面白い。
ポール練習もしたが
ポールの出し入れも慣れだなと思ったし
どこで使うのかを考えるのも
練習と思った。
ロングはこれの2倍3倍かー
2倍はいけても3倍はきつそうだー
ロングに挑戦したい話をすると
長い距離がえらいわけじゃないよと
仲間に言ってもらうが
自分の限界領域にチャレンジできるのが
ロングの魅力？
レースも人生も自分がどうしたいのか
考えていけると深いものになる
#道が繋がる時が嬉しい
#血色悪くモノクロ
#ポールの練習
#ソロ登山
#トレイルランニング
#美ヶ原
#戸谷峰
#hypevenus杯
#思い出の丘
#ロングトレイルに向けて
#blackdiamonds
#thenorthface
5月 18
今日の #トレイル は #大原バス停 から #大原の里10名山 のひとつ #天ヶ岳 → #戸谷峰 → #鞍馬寺
天ヶ岳は #シャクナゲ で有名やからGWは賑わってたようだけど、ほぼ終了なのでシャクナゲ尾根からは登らず大原バス停から…🚾もあるし
尾根の上の人に少しだけ咲いてるのが残っててラッキー♪
鞍馬から走って帰るか悩んだけど、月曜日の生駒の疲れが少し残ってるので叡電🚃とバス🚌で帰宅中… #大原の里 #鞍馬 #京都
5月 11
#戸谷峰#北アルプス#残雪の北アルプス#山頂からの風景#長野#トレッキング#photo_travelers#japantravels
5月 9
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