ハイキング/登山

長野県と言えば日本アルプスへの本格的な登山が人気ですが、他にも信州を満喫できる場所はたくさんあります。中低山(※)、里山、高原、湿原、雪渓、森林、旧街道には、高山のアルペン的魅力とは違ったそれぞれの魅力があります。
ここでは、本格的な登山・軽登山・トレッキングから、ウォーキング・散策まで、歩いて信州の自然を満喫できるコースを幅広くご紹介します。

※中低山は、最高点が森林限界以下で高山帯を持たない山のことを言い、長野県では大体2500m未満の山々のことです。

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長野地図
  •    ★:スニーカーで歩け、高低差があまりなく、歩行時間が2時間程度以下
      ★★:運動靴でも歩けるがトレッキングシューズ(軽登山靴)が望ましく、多少高低差があったり、歩行時間が2~4時間程度
     ★★★:軽登山。高低差がかなりあり、歩行時間が3時間を越え、体力と(軽)登山靴・地図・食物等の装備が必要
    ★★★★:本格的な登山で、登山靴と登山用レインウエア等の装備が必須。高低差が大きく岩場もあり、歩行時間は1日かそれ以上


スポット一覧

北信/長野市
森林浴・街道歩き
歩行時間 1時間40分
レベル

季節秋の紅葉は絶品。ブナやカラマツが芽吹き水芭蕉が咲く5月も素晴らしい。冬はスノーシューやクロカンスキーで

北信/長野市
本格登山
歩行時間 4時間
レベル

季節春~秋だが,夏は少々暑く,日焼けする。空気の澄む秋か山桜と新緑の5月中旬~6月中旬がベスト

北信/長野市
森林浴・街道歩き旧街道/史跡里山軽登山
歩行時間 1時間30分
レベル

季節一年中可能

北信/長野市
森林浴・街道歩き旧街道/史跡里山軽登山
歩行時間 40分
レベル

季節一年中可能。秋は紅葉が美しい

北信/長野市
里山軽登山
歩行時間 1時間50分
レベル

季節春~秋。冬は積雪があることが多い

6

虫倉山 2

北信/長野市
里山軽登山
歩行時間 2時間
レベル

季節春~秋。5月か10月が新緑や紅葉が美しく、眺望も良い

北信/須坂市
渓谷・滝
歩行時間 1時間10分
レベル

季節春~秋。秋の紅葉は絶品。夏は,清涼感が漂う

北信/小布施町
里山軽登山
歩行時間 2時間30分
レベル

季節一年中OKだが,山ツツジの咲く5~6月や眺望の良い紅葉シーズンがベスト

北信/信濃町
高原・湿原森林浴・街道歩き森林セラピー
歩行時間 2時間
レベル

季節春~秋。冬はスキー場になり,童話館も閉館。コスモスは9月~10月上旬が見頃

北信/飯山市
森林浴・街道歩き
歩行時間 2時間45分
レベル

季節6月の残雪の中の芽吹き~10月上旬の紅葉。冬~春は通行止

北信/飯山市
森林浴・街道歩き
歩行時間 1時間20分
レベル

季節6月の残雪の中の芽吹き~10月上旬の紅葉。冬~春は通行止

北信/飯山市
高原・湿原湿原森林浴・街道歩き
歩行時間 2時間30分
レベル

季節水芭蕉・ブナの芽吹き・根曲がり竹などの山菜もある5月がベスト。冬~春は積雪

北信/木島平村
高原・湿原湿原森林浴・街道歩き
歩行時間 2時間20分
レベル

季節5月下旬の芽吹き・7月のニッコウキスゲ・10月上旬の紅葉。冬は通行止

14

苗場山 4

北信/栄村
高原・湿原湿原本格登山
歩行時間 5時間40分
レベル

季節積雪がない初夏~秋。夏は高山植物、秋は紅葉の名所

北信/山ノ内町
高原・湿原湿原森林浴・街道歩き
歩行時間 3時間
レベル

季節残雪の消える5月中下旬~秋。ワタスゲなどが咲く初夏か紅葉時がベスト

北信/山ノ内町
高原・湿原湿原森林浴・街道歩き
歩行時間 2時間
レベル

季節残雪の消える5月中下旬~秋。ワタスゲなどが咲く初夏か紅葉時がベスト

北信/山ノ内町
森林浴・街道歩き動物を見る
歩行時間 1時間半
レベル

季節一年中OKだが,温泉に入るのはおおむね10~5月

北信/千曲市
里山
歩行時間 1時間
レベル

季節一年中OK。田に水のある春~初夏と刈入れ前の秋が良い

北信/千曲市
森林浴・街道歩き旧街道/史跡里山軽登山
歩行時間 2時間
レベル

季節積雪時以外は一年中OK。真夏は暑い

「歩行時間」は健康な人の平均的な歩行速度を想定しており、休憩や食事の時間を含まない純粋な歩行時間です。往復するコースは往復の時間で、オプショナルコースの歩行時間は含まずに記載しています。
※「現地ライブカメラ」へのリンクは、お出かけ前に現地の天候状況などを知るのにお役立てください。ただし、山の天気は急変する事があります。
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