中棚温泉（中棚荘） – 日帰り入浴施設の情報等

とっておき情報

中棚荘は、島崎藤村ゆかりの小諸にある中棚温泉の１軒宿の温泉旅館で、藤村が足繁く通った歴史のある宿です。

内湯は10月～5月まで、りんごが浴槽に浮かべられ、藤村の詩「初恋」（「まだあげ初めし前髪の～」）にちなんで「初恋りんご風呂」になります。露天風呂が完全掛け流し（内湯は循環）です。

中棚荘の創業は明治31年で、大正時代の建築が使われていて、素晴らしく風情があります。旅館の建物の裏側には、和食処「はりこし亭」があり、その建物は江戸時代の旧家で、登録有形文化財に指定されています。メニューにも「初恋御膳」というのがあります。

泉質などの特徴

アルカリ性単純温泉
pH：8.4
泉温：37.5℃
色や味：無色透明

日帰り（立ち寄り）入浴できる施設

中棚荘

掛け流し

露天有

眺望良

宿泊施設

営業時間	11時半～14時
休館日	不定休（宿泊客で混雑している時は外来入浴できないことがあります）
料金	¥1,000
電話	0267-22-1511
web	https://nakadanasou.com/

！ご注意
料金や営業日時などは最新の情報でない場合があります。公式サイトやお電話等で直接ご確認ください。記載内容が正確でない場合も、施設に責任はなく、当サイトでも責任は負えません。

2022.11.18 更新

中棚荘の公式新着情報

公式ホームページ

Instagram

#中棚温泉

2025.11
🍎💓🍎“初恋りんご風呂”🍎💕🍎
《毎年10〜3月限定》

この日のりんごはシナノスイート🍎

鼻を近づけると甘酸っぱいいい香り🥰
湯口のお湯はほんのりたまご臭🥚♨️

また露天風呂がぬるめで
最高に気持ちいいんです🌿🫧

畳敷の脱衣場と浴室が一体となっていて
木のぬくもりをいっぱいに感じられる浴室
この雰囲気、相変わらず好きだぁ〜🥰

こちらへ向かう石階段の途中には飲泉スペースもあり
ほんのり玉子味のおいしい温泉♨️

外にはヤギが飼われていたり
そこには自然と一体となったブランコなどもあり
娘も楽しんでた👧🏻🎶

6年ぶり3度目となる再訪でしたが
昔とかわらず、素晴らしき場所…🍁♨️🍎

貸切風呂もあるし
いつか泊まってみたいお宿です✨

シャワーあり、シャンプー類あり、ドライヤーあり、無料貴重品ロッカーあり
11:30〜14:00
1,200円

#中棚温泉 #中棚荘 #島崎藤村ゆかりの宿 #初恋りんご風呂 #りんご風呂 #アルカリ性単純温泉 #長野県の温泉 #小諸市 #はりこし亭
#onsen315小諸

11月 21

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2025.11
🍎💓🍎“初恋りんご風呂”🍎💕🍎
《毎年10〜3月限定》この日のりんごはシナノスイート🍎鼻を近づけると甘酸っぱいいい香り🥰
湯口のお湯はほんのりたまご臭🥚♨️また露天風呂がぬるめで
最高に気持ちいいんです🌿🫧畳敷の脱衣場と浴室が一体となっていて
木のぬくもりをいっぱいに感じられる浴室
この雰囲気、相変わらず好きだぁ〜🥰こちらへ向かう石階段の途中には飲泉スペースもあり
ほんのり玉子味のおいしい温泉♨️外にはヤギが飼われていたり
そこには自然と一体となったブランコなどもあり
娘も楽しんでた👧🏻🎶6年ぶり3度目となる再訪でしたが
昔とかわらず、素晴らしき場所…🍁♨️🍎貸切風呂もあるし
いつか泊まってみたいお宿です✨シャワーあり、シャンプー類あり、ドライヤーあり、無料貴重品ロッカーあり
11:30〜14:00
1,200円#中棚温泉 #中棚荘 #島崎藤村ゆかりの宿 #初恋りんご風呂 #りんご風呂 #アルカリ性単純温泉 #長野県の温泉 #小諸市 #はりこし亭
#onsen315小諸

Nakadanaso <Nagano>

A beautiful and well preserved traditional ryokan in Nagano. The entire building including the hallway to get to the hot spring reminds you how pretty an old Japanese style architecture is. There seems to be many couples that plan their wedding here as well.

The hot spring is also unique - there is only a low wooden shelf separating the bath area from the changing area. The changing area floor is made of tatami and it surprised me as I thought the tatami would get ruined from getting wet, but seems like that’s not the case. The outdoor hot springs has a beautiful garden view and even though it was raining when we went, the scene was beautiful.

They put in apples🍎 in the bath between October till spring, and calls it 初恋りんご風呂 but we went in May so unfortunately missed it. Would love to visit again for this!

【泉質】アルカリ性単純温泉 pH 8.7

#中棚荘#中棚温泉#長野県#小諸市#名湯#秘湯#良い湯を世界に広めたい#hotspring#onsen#japantravel

7月 8

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Nakadanaso <Nagano>A beautiful and well preserved traditional ryokan in Nagano. The entire building including the hallway to get to the hot spring reminds you how pretty an old Japanese style architecture is. There seems to be many couples that plan their wedding here as well.The hot spring is also unique - there is only a low wooden shelf separating the bath area from the changing area. The changing area floor is made of tatami and it surprised me as I thought the tatami would get ruined from getting wet, but seems like that’s not the case. The outdoor hot springs has a beautiful garden view and even though it was raining when we went, the scene was beautiful.They put in apples🍎 in the bath between October till spring, and calls it 初恋りんご風呂 but we went in May so unfortunately missed it. Would love to visit again for this!【泉質】アルカリ性単純温泉 pH 8.7#中棚荘#中棚温泉#長野県#小諸市#名湯#秘湯#良い湯を世界に広めたい#hotspring#onsen#japantravel

予定がなくなったので急遽温泉旅行
GW中でどこも空いてなくて(且つ高い)諦めかけてたけど、再訪したいと思ってた小諸に温泉宿発見👀

温泉は階段を登った先にあり、脱衣所が畳で内風呂と繋がってる昔ながらの造り。ごはんもおいしかったし、何もしないでのんびりしたい気持ちにぴったりな宿だった nakadanasou

#小諸 #小諸旅行 #小諸宿 #小諸ホテル #中棚荘 #島崎藤村ゆかりの宿 #長野ホテル #長野宿 #小諸温泉 #長野温泉宿 #ジャパ旅長野 #nagano #nagano_japan #komoro #中棚温泉 #長野温泉

5月 18

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予定がなくなったので急遽温泉旅行
GW中でどこも空いてなくて(且つ高い)諦めかけてたけど、再訪したいと思ってた小諸に温泉宿発見👀温泉は階段を登った先にあり、脱衣所が畳で内風呂と繋がってる昔ながらの造り。ごはんもおいしかったし、何もしないでのんびりしたい気持ちにぴったりな宿だった nakadanasou#小諸 #小諸旅行 #小諸宿 #小諸ホテル #中棚荘 #島崎藤村ゆかりの宿 #長野ホテル #長野宿 #小諸温泉 #長野温泉宿 #ジャパ旅長野 #nagano #nagano_japan #komoro #中棚温泉 #長野温泉

#中棚温泉 #中棚荘
#長野県小諸市
アルカリ性単純温泉

4月 23

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20250215-0216
#中棚荘
#食事編

バレンタイン催事も終わったので寄り道して帰ることに。
#小諸の温泉宿。
ご飯美味しかった(๑´ڡ`๑)♡
夜無理してご飯食べでたら、「残りそうならおにぎりにしますよー」って言ってくれたけどタイミング遅しでめっちゃ小さなおにぎりにしかならなかった😂

#温泉宿 #中棚温泉 #美味しいご飯 #どうせなら楽しく過ごす長野 #どうせなら楽しもう

3月 3

20 0

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20250215-0216
#中棚荘
#食事編バレンタイン催事も終わったので寄り道して帰ることに。
#小諸の温泉宿。
ご飯美味しかった(๑´ڡ`๑)♡
夜無理してご飯食べでたら、「残りそうならおにぎりにしますよー」って言ってくれたけどタイミング遅しでめっちゃ小さなおにぎりにしかならなかった😂#温泉宿 #中棚温泉 #美味しいご飯 #どうせなら楽しく過ごす長野 #どうせなら楽しもう

りんご寿司

12月 7

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旅の湯-中棚温泉　中棚荘-
終始貸切状態で心も身体も癒された。
リピート確定の源泉掛け流し温泉
#中棚荘 #中棚温泉 #ツルツル #源泉掛け流し #温泉 #湯治 #温泉で癒し #旅湯 #温泉好きな人と繋がりたい #温泉で癒される #飲料温泉 #硫黄泉

7月 20

18 0

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旅の湯-中棚温泉　中棚荘-
終始貸切状態で心も身体も癒された。
リピート確定の源泉掛け流し温泉
#中棚荘 #中棚温泉 #ツルツル #源泉掛け流し #温泉 #湯治 #温泉で癒し #旅湯 #温泉好きな人と繋がりたい #温泉で癒される #飲料温泉 #硫黄泉

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2023/2
中棚温泉　中棚荘その3

内湯と露天風呂、そして極めつけは貸切の家族風呂
あらかじめ伝えておかないとお湯を入れて食てないので注意です
しかし毎回新鮮なお湯を入れてくれるのはありがたいです
基本的には1泊で1回のみなのでありがたく入りましょう
料理は以前ステーキがおいしく記憶に残ってましたが
今回も美味しい料理たちでしたし、オシャレな一品一品
変わらず素晴らしいお宿でした

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