志賀高原スキー場

今回はスキーで楽トレ🥰
スキーやスノーボードはただ滑っているだけ1時間あたり
400〜500キロカロリーも消費します😍
ということは、普通に1日午前2時間、午後2時間程度）滑っているだけでフルマラソンに匹敵する消費カロリー🫢
かなり個人差はあると思いますが.少なくともかなりのダイエット効果が期待できます💪
楽しく滑って楽ちんダイエットなんていかがですか🥰

ゆる～くいきたい方は「ゆる～トレ」
ガチでいきたい方は「がっちトレ」
サクッと筋肉をつけたい方は「さくっトレ」で楽しくダイエット😁
あとはなるべく努力はなしでお薬の力も借りて。。。という方には「ちぃ～とダイエット 」というかんじで。。。🤣
これからいろいろとトレーニングメニューをお伝えできると思いますのでこうご期待😁
その都度お知らせしますね🥰

結構最近やばい！🥵
本気でダイエットしなきゃ！！😡
こんな方お待ちしております。😆

当院ではその人ができる範囲、したい範囲でゆる～いダイエットプログラムを作成いたします。🥰

ガチで行きたい人にはサクッと痩せられるように。💪
あんまり頑張りたくない人にはそれなりにゆる～い感じで。🤭
なんならお薬の力も借りて。。。💊

「最低努力の最大効果」を目指しましょう！！💖

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アイスバーンが鬼ほど苦手なのがバレバレ過ぎるという🤣

それでもアグレッシブに滑りたい🏂

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非日常の世界に癒されました
渓谷の湯♨️の食事も温泉もとってもよかったです！ ...